ناخن جویدن، یک عادت اضطرابی

قرار شده به یک جلسه مهم بروید، جلسه ای که می تواند سرنوشت شغلی شما را رقم بزند. همه توصیه هایی که معمولا در این جلسات باید رعایت کنید، خودتان مرور می کنید؛ لباس مرتب، رزومه تایپ شده، پوشه های کاری، فهرستی از کارهایی که قرار است انجام دهید و... وارد جلسه شده اید اما همین که طرف مقابل شروع به صحبت می کند، ناخودآگاه انگشتتان به سمت دهان می رود و گوشه ای از ناخنتان به کمک دندان هایتان کنده می شود. حتی یادتان نمی آید کی چنین کاری را انجام داده اید اما از واکنش طرف مقابل جلسه به خودتان می آیید. بعد از کلی خجالت حالا نمی دانید چطور از تکرار آن جلوگیری کنید. واقعیت این است که گاهی اوقات هرکدام از ما در مواجهه با اضطراب دچار عاداتی می شویم که ممکن است تا مدت ها در ما بماند.

عادت اضطرابی چیست؟

از نظر علم روان پزشکی عادت هایی مانند جویدن ناخن یا کندن پوست لب یا مکیدن ناخن یا شکستن انگشتان جزو عادت های اضطرابی دسته بندی می شود. به این معنا که هم به صورت عادت می توان به آن نگاه کرد و هم به عنوان واکنشی که در بیشتر مواقع در حالت اضطراب بروز می کند. به طور کلی تشخیص اینکه این کارها و حرکات براساس عادت انجام می شود یا از روی اضطراب است، چندان قابل افتراق نیست اما به طور کلی در بیشتر مواقع این عادات در حالات اضطرابی آغاز می شوند و بعد از مدتی به شکل عادت در می آیند. به این ترتیب فردی که هنگام وورد به جلسه دچار استرس می شد یا کودکی که موقع درس جواب دادن مدام ناخنش را می جوید حالا در حال تماشای تلویزیون یا هنگامی که مشغول مطالعه است و هیچ  اضطرابی هم ندارد، مدام ناخن هایش را می جود یا پوست لب هایش را می کند و...

زمان شروع عادت

عادت های اضطرابی در همه گروه های سنی و اجتماعی وجود دارند اما به طور مثال به ویژه درباره جویدن ناخن که از جمله موارد شایع عادات اضطرابی محسوب می شود به طور معمول از 3 سالگی شروع می شود. به طور میانگین یک چهارم کودکان پیش دبستانی، یک سوم کودکان دبستانی و نیمی از نوجوانان برای مدتی که می تواند حتی طولانی باشد دچار مشکل ناخن جویدن می شوند اما بهتر است بدانید این اختلال مختص کودکان نیست و بسیاری از نوجوانان وجوانان هم با این مساله درگیر هستند. شیوع جویدن ناخن در نوجوانان 44 درصد و در جوانان 20 تا 30 درصد است. جالب توجه است که 5 درصد از افراد بزرگسال نیز به این عادت مبتلا هستند یعنی در بزرگسالی به این عادت مبتلا شده اند.

علت چیست؟

معمولا علت بروز عادت اضطرابی در کودکان اضطراب است. یعنی این کار در اثر فشار واسترسی که به کودک آمده شروع می شود. درواقع کودک مضطرب با این کار می خواهد اضطرابش را تخلیه کند اما بعد از گذر از دوره استرس زا این حرکت با او می ماند و بعد از آن به عادت تبدیل می شود.

عادت اضطرابی انواع مختلفی دارد

به طور معمول نمی توان طبقه بندی خاصی برای این رفتارها درنظر گرفت اما رفتارهای نوروتیک یا همان عادات اضطرابی اشکال مختلفی دارند و شیوعشان متوسط است. برخی انگشتشان را می شکنند، برخی دیگر پوست لب هایشان را می کنند، عده ای هم ناخن می جوند و برخی هم انگشتشان را می مکند. البته بعضی عادات نیز بوجود دارند که شدیدتر و جدی تر از عادات اضطرابی هستند و جزو طیف اختلالات کنترل تکانه و وسواس قرار می گیرند مثل کندن موی سر یا ابرو و یا مژه به صورتی که آشکارا باعث کاهش موی این مناطق شود یا اشتغال ذهنی زیاد با جوش ها و سایر بیماری های پوستی و دستکاری بیش از اندازه آنها به طوری که منجر به آسیب پوست شود. همان طور که گفته شد معمولا این موارد در کودکی به وجود می آیند اما نکته اینجاست که بعد از مدتی از بین می روند ولی برخی از آنها تا بزرگسالی ها هم ادامه پیدا می کنند. این موضوع را هم به خاطر داشته باشید که برخی عادات نوروتیک هم در بزرگسالی تازه ظهور و بروز میکنند اما معمولا شروع آن در کودکی است.

چطور تشخیص بدهیم؟

روش تشخیصی برای پیداکردن این عادت معمولا پرسش از بیمار است. با سوال از بیمار در زمینه اینکه این عادت ها در زمان اضطراب به وجود می آید یا در همه مواقع هم وجود دارد، می توان گام بعدی را در تشخیص درست برداشت. اگر فرد فقط در زمان اضطراب این عادت را بروز دهد باید دیگر نشانه های اضطرابی و وسواسی و خلقی مثل افسردگی نیز در کنار آن بررسی شود. نکته مهم اینجاست که تمام این عادت های اضطرابی در زمان اضطراب تشدید می شوند اما اگر تمام مدت چنین عادتی با فرد همراه است فقط باید به چشم عادت به آن نگاه کرد که می تواند با توجه به میل و اراده فرد ترک شود.

راه های درمان عادت

درمان عادات اضطرابی به همکاری فرد بسیار وابسته است اما بهتر است بدانید درمان در کودکی با بزرگسالی متفاوت است. در کودکی نیز با توجه به سن ممکن است درمان ها با هم تفاوت داشته باشند. به عنوان مثال در مورد ناخن جویدن گفته می شود که نباید به کودک توجه منفی نشان داد یعنی اگر به کودک بگویید که «ناخنت را نجو!» او این رفتار را بیشتر تکرار خواهدکرد چون کودکان توجه را چه منفی و چه مثبت دوست دارند. خانواده باید نسبت به این موضوع رفتار خنثی داشته باشند. اگر سن کودک بیشتر باشد باید در او ایجاد انگیزه کرد. مثلا می توان به کودک گفت: «چه دست های قشنگی داری، چه کارهایی می توانی با دستت انجام بدهی؟» یا حتی با دیدن ناخنی که جویده نشده می توان گفت: «ببین این ناخن چقدر قشنگ تر از بقیه است. دوست داری بقیه ناخن هایت هم به این قشنگی باشند؟» اگر دست کودک مدام مشغول باشد و مثلا توپ های پشمالو دستش بدهید یا در مواقعی که زیاد این کار را انجام می دهد بازی هایی مانند نخ بازی را با او انجام دهید که هر دو دستش را مشغول کند تا حدود زیادی از پیشرفت عادت و در اصل مزمن شدن آن جلوگیری کرده اید. حتی می توان راه های دیگری مانند استفاده از دستکش، قراردادن دست ها زیر پاها هنگان نشستن روی صندلی، به کار بردن لاک های تلخ و حتی چسب زودن را هم جزو راهکارها درنظر گرفت، اما درمان بزرگسالان آموزش رفتاری است. یعنی وقتی این حس میخواهد سراغشان بیاید باید حواسشان را پرت کنند، دستشان را مشغول کنند و... هرچه طول مدت این عادت بیشتر باشد ترک آن هم سخت تر است ولی غیرممکن نیست. با کمی همت و تمرین می توان این عادت را ترک کرد.

عوارض کدام است؟

این عادت ها اغلب به بدن آسیب می رسانند. مثلا فردی که مدام لبش را می کند، پوست لب را حساس می کند طوری که ممکن است مدام خونریزی کند یا فردی که همیشه درحال جویدن ناخن است اگر به صورت شدید این کار را انجام دهد موجب بدشکل شدن ناخن ها و انگشتان، عفونت های ناخن و تغییر شکل دندان ها می شود. همچنین ممکن است انتقاد بقیه از این گونه رفتارها باعث کاهش اعتماد به نفس فرد مبتلا شود.

با تیک عصبی تفاوت دارد

ماهیت و مکانیسم تیک عصبی با عادت های اضطرابی متفاوت است و اغلب این عادت ها جزو بیماری محسوب نمی شوند. اگر فرد فقط ناخن می جود یا لبش را می کند و به اصطلاح تک علامتی است نمی توان آن را بیماری دانست اما اگر همراه با ناخن جویدن، به عنوان مثال اضطراب اجتماعی داشته باشد و از تجربه محیط جدید می ترسد اهمیت بیشتری پیدا می کند. به همین دلیل باید همراه با آن دیگر علائم بیماری های روانی را بررسی کرد اما عادت اضطرابی به تنهایی اختلال روان پزشکی نیست در حالی که تیک خودش یک اختلال روان پزشکی است. به خاطر داشته باشید اگر ریشه عادت، اضطراب است اول باید اضطراب درمان شود که می تواند دارویی یا غیردارویی باشد اما اگر عادت است و فرد در ترک آن موفق نبوده باید آن را پذیرفت و کاری نکرد که اعتماد به نفس فرد با وجود این رفتار کاهش یابد.

احساس تنهایی خطرناک است!

شواهد فزاینده علمی نشان می دهد هنگامی که نیاز ما برای برقراری ارتباطات اجتماعی برآورده نشود، دچار فروپاشی ذهنی و جسمی می شویم. تامین نشدن این نیاز تاثیراتی در بدن و مغز ایجاد می کند که برخی از آنها ناشی از قرارگرفتن اندام های مختلف بدن در معرض هورمون های استرس است. این آثار را در طول زمان می توان اندازه گیری کرد. ثابت شده که نیازهای برآورده نشده اجتماعی تاثیرات وخیمی بر سلامت به جا می گذارند، شریان ها را تخریب می کنند، فشار خون را بالا می برند، و حتی قدرت یادگیری و حافظه را کاهش می دهند. نداشتن دوستان نزدیک و ارتباطات اجتماعی به طور معمول باعث ناراحتی یا زجر عاطفی می شود که آن را «احساس تنهایی» می نامند. این احساس با آگاهی از فقدان روابط شروع می شود و این آگاهی شناختی در مغز ما طنین انداز می شود و احساس انزوا ما را غمگین می کند. ممکن است احساس خلا کنیم یا تمام وجودمان آکنده از احساس نیاز به برقرار کردن ارتباط شود. احساس مطرود بودن، دور بودن از دیگران و ناکامی سلامت عاطفی ما را به خطر می اندازد.

با وجود آثار منفی احساس تنهایی، نمی توان این احساس را غیرطبیعی شمرد. این احساس طبیعی ترین حس انسان است. هرکسی گاهی در زندگی احساس تنهایی می کند، مثلا بعد از جداشدن از دوست، هنگام نقل مکان به خانه جدید، یا هنگامی که از یک حلقه اجتماعی کنار گذاشته می شود. اما احساس تنهایی مزمن کاملا متفاوت است. این احساس یکی از مهم ترین علت های ناسازگاری است. بروز این احساس در کودکان به مشکلات متعددی ختم می شود. ناتوانی در برقراری اجتماعی با همکلاسان یکی از علل مردود شدن در مدسه است. احساس تنهایی کودکان را در مسیری قرار می دهد که به بزهکاری و سایر رفتارهای ضداجتماعی منتهی می شود. در بزرگسالان، احساس تنهایی زمینه ساز افسردگی و اعتیاد می شود و به گستره ای از مشکلات پزشکی می انجامد که برخی ده ها سال بعد خود را نشان می دهند.

جان کاسیوپو، استاد روان شناسی دانشگاه شیکاگو، با تحقیق در مورد احساس تنهایی به نتایج بدیعی دست یافت و اعلام کرد احساس تنهایی به شیوه های غیرمنتظره ای سلامت را مختل می کند. پزشکانی که مورد پرسش قرار گرفته بودند اذعان کردند که مراقبت پزشکی بهتر یا کامل تر را برای بیمارانی توانسته اند فراهم آورند که خانواده هایی پشتیبان داشتند و از لحاظ اجتماعی منزوی نبودند. تنها زندگی کردن خطر خودکشی را به طور یکسان در جوانان و سالمندان افزایش می دهد. افراد تنها حتی هنگامی که در آرامش به سر می برند، نسبت به افراد غیرتنهایی که ممکن است در معرض عوامل استرس زا قرار گیرند، استرس بیشتری را تجربه می کنند. این وضعیت کار دستگاه گردش خون را مختل می کند، عضلات قلب با شدت بیشتری منقبض می شوند، و رگ های خونی در معرض آسیب ناشی از فشار خون بالا قرار می گیرند. احساس تنهایی کیفیت و کارآیی خواب را نیز از بین می برد و فرد به لحاظ جسمی و روانی احساس سرزندگی نمی کند. افراد دچار احساس تنهایی، شب ها بیشتر از خواب می پرند و مدتی را که در تختخواب می گذرانند در خواب واقعی نیستند.

کاسیوپو نتیجه گیری می کند که احساس تنهایی باعث ایجاد فرایندهای آسیب زننده متعددی می شود که به آهستگی اثر خود را به  جای می گذارند. درمجموع، تجربه تنهایی موجب فرسودگی بدنی و روانی می شود. به بیان دیگر، ما برای تماس اجتماعی ساخته شده ایم و هنگامی که به اندازه کافی از آن برخوردار نباشیم، گرفتار عواقب وخیمی می شویم که حیات ما را در معرض تهدید قرار می دهد. تعادل روانی مان را از دست می دهیم و دچار زوال جسمی می شویم.

این جملات را به افسرده ها نگویید

همان‌طور که همه افراد روحیات و خصوصیات متفاوتی دارند در صورت بیمار شدن هم رفتارهای مختلفی از خود نشان می‌دهند. در همین راستا معمولاً آن دسته از افرادی که به بیماری افسردگی مبتلا هستند آسیب‌پذیری بیشتری دارند و نسبت به صحبت‌های اطرافیان حساسیت بیشتری نشان می‌دهند. محققان و صاحبنظران صحبت کردن با افراد افسرده شیوه خاص خود را می‌طلبد و نمی‌توان از هر عبارتی در گفت‌وگو با آنها استفاده کرد. به این معنا که اگر یکی از دوستان یا اعضای خانواده به این اختلال روانی مبتلا است باید دانست عباراتی هستند که نباید به وی گفته شوند به عنوان نمونه جمله «همه چیز‌ زاده ذهن توست و باید مثبت فکر کنی» یکی از این جمله‌ها است.

درست است که مثبت اندیشی در بهبود عملکرد ذهن مؤثر است، اما افرادی که افسردگی یا اضطراب‌های شدید دارند با این توصیه‌ها دچار تنش بیشتری می‌شوند و در نهایت نه تنها با این نصیحت‌ها مثبت اندیش نمی‌شوند، بلکه این فشار عصبی، آنها را بیشتر می‌آزارد.

عبارت «باید از خودت بیرون بیایی و به اجتماع برگردی» موجب می‌شود که شرایط بدتر شود چرا که در کنار اضطراب و افسردگی، احساس گناه نیز به مشکلات بیمار افسرده افزوده می‌شود. «چرا هیچ تحرک و فعالیتی نداری؟ »جمله مناسبی برای یک فرد افسرده نیست و باوجود اینکه ورزش کردن برای سلامت جسم و روان مفید است و معجزه می‌کند و البته خاصیت ضدافسردگی دارد، اما در صورتی که به طور مستقیم به یک بیمار افسرده که حتی انرژی و انگیزه کافی برای انجام کارهای ساده و عادی روزمره‌اش ندارد توصیه شود، درست مثل این است که نقطه ضعف او را به یادش آورده باشید. لازم به ذکر است در این مورد هرازگاهی یک اشاره کوتاه و گذرا کافی است.

« رژیم غذایی‌ات را تغییر بده» هرچند نوع رژیم غذایی در احوالات و خلق و خوی افراد مؤثر است، اما استفاده از این جمله در خصوص افرادی که افسردگی بالینی دارند، قطعاً معجزه نخواهد کرد و چه بسا که دنبال کردن رژیم غذایی سالم برای چنین فردی امکانپذیر نباشد. «یوگا راه نجات است» اگرچه بیماری افسردگی با این ورزش بهتر می‌شود، اما در بهبود موارد شدید این بیماری تأثیرگذار نیست. به طوری که حتی برخی متخصصان معتقدند تفکرات خودکشی با یوگا تشدید می‌شود.

« شغل جدید پیدا کن» محققان معتقدند نباید به افراد افسرده پیشنهاد تصمیمات جدی داده شود. چرا که در برخی مواقع، کار کردن موجب تشدید استرس در افراد می‌شود. «آیا از رابطه با همسرت راضی هستی؟» مشکلات روابط زوجین در هنگام افسردگی تشدید می‌شود و یادآوری این نکته آنها را بیشتر به فکر می‌اندازد. «تو همه شرایط را برای بهتر شدن داری» حتی در صورت واکنش مثبت به داروهای شیمیایی نیز احتمال بهتر شدن وضعیت روحی افراد صددرصد نیست، پس استفاده از این عبارت فایده‌ای ندارد و نمک روی زخم پاشیده است.

گفتن این عبارت که «آیا احساس بهبودی می‌کنی؟» موجب احساس شکست فرد در زندگی علاوه بر احساس افسردگی می‌شود. نباید در برخورد با فردی که دچار بیماری افسردگی است از عبارت «همه مردم مشکل دارند» استفاده شود زیرا احساس ضعف و منفی بودن را در بیمار افسرده تشدید می‌کند و به هیچ عنوان از درد و رنج او نمی‌کاهد.

در زمان تخمک گذاری بیشتر مراقب باشید

زنان در زمان تخمک گذاری، بیشتر در معرض خطر عفونت قرار می گیرند.

بر اساس تحقیقی که اخیرا در مجله بیولوژی گلبول های سفید به چاپ رسیده است، افزایش سطح هورمون استروژن که قبل از تخمک گذاری ایجاد می شود، کارایی سیستم ایمنی را کاهش داده و موجب بروز عفونت می شود. بر اساس این مطالعه، سیکل جنسی زنان نقش مهمی در استعداد آنها به عفونت ایفا می کند. پژوهش های محققان اسپانیایی و اتریشی نشان داد که زنان در زمان تخمک گذاری بیشتر از هر زمان دیگری از سیکل جنسی خود، در معرض خطر ابتلا به بیماری های مقاربتی هستند. این افت طبیعی در سطح ایمنی بدن به دلیل حفظ و بقای اسپرم در برابر واکنش ایمنی بدن زن و در نهایت کمک به بارور نمودن موفق تخمک توسط سلول اسپرم می باشد.

این رخداد فیزیولوژیک سبب می شود که زنان در زمان تخمک گذاری در معرض خطر ابتلا به عفونت و بیماری های مقاربتی مانند ایدز (ویروس HIV) و زگیل تناسلی (ویروس پاپیلومای انسانی یا HPV) قرار گیرند. متخصصان معتقدند که هورمون جنسی زنانه استروژن همچنین با افزایش احتمال عفونت های قارچی و کاهش پاسخ ایمنی بدن همراه است.

سیکل جنسی  زنان معمولا 28 روز است و از اولین روزقاعدگی محاسبه می شود. تخمک گذاری در نیمه سیکل جنسی و تقریبا در روز 14 سیکل انجام می گیرد.

مشاوره جنسی را جدی بگیرید

در حالی که با بهت و ناباوری داشت پای برگه طلاق را امضا می‌کرد، با خودش می‌گفت: «چی شد به اینجا رسیدیم؟ چرا باید طلاق بگیریم وقتی همه چیز به نظر خیلی خوب می‌اومد؟ آخه از کجا همه چیز به هم ریخت؟» سن و سالی هم نداشت. بعد از یک سال زندگی مشترک وارد دادگاه خانواده شده بود و زندگی‌اش به آمار طلاق اضافه شده بود! براساس آمارهای غیر رسمی ریشه بیش از ۶۰ درصد از طلاق‌هایی که در کشور اتفاق می‌افتد، به دلیل مشکلات و نارضایتی‌های جنسی است و این نشان می‌دهد که آموزش و مشاوره جنسی می‌تواند آمار طلاق را کاهش دهد.

آموزش دوای بسیاری از دردهاست

نداشتن مهارت جنسی می‌تواند دلیل بسیاری از طلاق‌ها درکشور باشد. لاله عرب‌زاده، کار‌شناس حقوقی دادگاه با بیان این مطلب می‌گوید: «داشتن رابطه جنسی با کیفیت خوب یا رضایت‌بخش می‌تواند نقش مهمی در زندگی مشترک داشته باشد، اگرچه شاید بسیاری از افراد نمی‌پذیرند که دلیل طلاقشان نداشتن رابطه جنسی خوب بوده است، اما باید این حقیقت را پذیرفت که جامعه ما با این مشکل روبه‌رو است.» او می‌افزاید: «می‌توان گفت بیش از ۵۰ درصد طلاق‌ها به دلیل مشکلات جنسی اتفاق می‌افتد، اگر موشکافانه به دلایل طلاق‌های دیگر مانند خیانت و... نیز نگاه کنیم متوجه خواهیم شد که سرچشمه این طلاق‌ها هم نداشتن رابطه جنسی خوب است، بنابراین می‌توان با قاطعیت عنوان کرد که ریشه اغلب طلاق‌های کشور به جز اعتیاد، روابط جنسی است که زوجین از آن رنج می‌برند.»

عرب‌زاده تاکید می‌کند: «آموزش می‌تواند دوای درد این نوع طلاق‌ها باشد زیرا در جامعه آموزش‌های لازم در مورد روابط جنسی یا حتی آشنایی با جنس مخالف وجود ندارد و زمانی که دختر و پسری با هم ازدواج می‌کنند یک‌شبه وارد دنیای جدیدی می‌شوند که در گذشته هیچ اطلاع درستی در مورد آن به دست نیاورده‌اند. همین امر هم دلیلی می‌شود که نمی‌توانند نیازهای جنسی و روحی یکدیگر را برآورده کنند و در نتیجه به مشکلاتی برمی‌خورند که اغلب آن‌ها به دلیل نداشتن‌‌ همان رابطه جنسی موفق شکل می‌گیرد و در‌‌نهایت کار به طلاق کشیده می‌شود، به نظر من اگر در دانشگاه‌ها در کنار درس تنظیم خانواده واحدی را تدریس کنند که به صورت تئوری روابط جنسی را آموزش دهد، از بسیاری از مشکلات کشور جلوگیری می‌کند.» او معتقد است: «اگر چه بسیاری از افراد بر این باورند که تجربه کسب کردن در سال‌های اول زندگی می‌تواند بهترین آموزش باشد، باید عنوان کرد تجربه همیشه جواب مثبت نمی‌دهد و گاهی باعث دلزدگی افراد از یکدیگر می‌شود زیرا تجربه‌های ناموفق که پشت سر هم رخ دهد باعث می‌شود افراد نسبت به یکدیگر سرد شوند.»

ارتباط‌های عاطفی ناموفق است

علی‌اصغر اصغرنژادفرید، عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره طلاق‌هایی که به دلیل نداشتن روابط جنسی مناسب اتفاق می‌افتد، می‌گوید: «اکثریت قریب به اتفاق طلاق‌هایی که در کشور اتفاق می‌افتد به دلیل نداشتن روابط عاطفی موفق است؛ یعنی افراد در برقرار کردن ارتباط اولیه و عاطفی با یکدیگر مشکل دارند و می‌توان گفت فردی که در برقرار کردن روابط اولیه زندگی مشکل دارد قطعا در برقرار کردن روابط جنسی با شریکش نیز دچار مشکل خواهد شد زیرا آموزش‌های لازم را در این مورد ندیده است.» او می‌افزاید: «چهار عامل اصلی وجود مشکلات در روابط بین فردی، قبول نکردن یکدیگر، مشخص نبودن انتظارات و این است که زوجین نمی‌توانند خودشان را جای یکدیگر قرار دهند و در نتیجه به سمت طلاق کشیده شوند.» اصغرنژادفرید عنوان می‌کند: «یکی از عواملی که زوجین نمی‌توانند روابط جنسی موفقی داشته باشند تفاوت میان زنان با مردان است و همین برابر نبودن بین زن و مرد باعث می‌شود که نتوانند نیازهای یکدیگر را برطرف کنند و همین امر دلیلی می‌شود که در آینده دچار مشکل‌های فراوانی بشوند، زیرا نیاز روحی و جسمیشان برآورده نشده است و این باعث بداخلاقی و گاهی درد در قسمت‌های مختلف بدن می‌شود که در دراز مدت مشکلات عمیقی را به وجود می‌آورد. این موضوع نیز با آموزش و مشاوره قابل حل است.»

با وجود تاکید روان‌شناسان به مشاوره جنسی و آموزش در این زمینه، تابوی آموزش و مشاوره، بین مسئولان آموزش و پرورش و بهزیستی و... باعث شده تا با وجود آمارهای طلاق بر اثر مشکلات جنسی، کسی به فکر آموزش‌های جنسی یا راه‌اندازی دفاتری برای مشاوره جنسی نباشد.

کمبود این 10 ماده مغذی موجب افسردگی می‌شود

به نظر می‌رسد که روانشناسان قبل از تجویز دارو برای بیماران، باید آزمایشی از آنها بگیرند تا کمبودهای غذایی‌شان مشخص شده و بعد از آن، داروی مورد نیاز را تجویز کنند. گاهی اوقات، مشکلات روانی بیماران با فرستادن آنها به یک آزمایشگاه حل می‌شود و نیازی به مصرف قرص‌های ضد افسردگی ندارند. آنها با بهبود مواد غذایی و دریافت بعضی ویتامین‌ها حالشان خوب می‌شود. 10 کمبودی که ممکن است باعث افسردگی شود، در اینجا ذکر خواهد شد.

اسید چرب امگا 3: ممکن است فکر کنید که شما ماهی زیاد می‌خورید، بنابراین امکان ندارد که با کمبود اسید چرب امگا مواجه باشید. اما باید در نظر گرفت که این ماده باید در سطح مطلوبی استفاده شود. این ماده برای کاهش التهاب‌های مغزی ضروری است و نقش مهمی در کارکرد مغز، به خصوص حافظه و خلق و خو ایفا می‌کند. بدن نمی‌تواند این مواد را بسازد، بنابراین شما نیاز دارید که این منابع را با مواد غذایی تامین کنید.

ویتامین D: کمبود ویتامینD یکی از عوارض همه‌گیر مهم است که پزشکان و مراکز بهداشتی رسمی تازه آن را شناسایی کرده‌اند. این کمبود با افسردگی، زوال عقل و اوتیسم ارتباط دارد. نور خورشید غنی‌ترین منبع این ویتامین است که ما آن را در زمستان و پاییز از دست می‌دهیم. برخی کارشناسان عقیده دارند که که به دریافت روزانه5 تا 10 هزار واحد بین‌المللی از این ویتامین نیاز دارد. اما موسسه‌های ملی بهداشت آمریکا (ان آی اچ) به اکثر افراد بزرگسال سالم تنها دریافت 600 واحد ویتامین D در روزانه را توصیه می‌کند.

منیزیم: سبک زندگی ما میزان منیزیم را کاهش می‌دهد. برای مثال مصرف زیاد الکل، نمک، ‌قند،‌ اسید فسفریک (در سودا)، استرس زیاد،‌ آنتی بیوتیک‌ها، ‌دیورتیک‌ها (مدرها) بر این میزان تاثیر دارد. گاهی منیزیم به عنوان پادزهر استرس نامیده می‌شود. منیزیم قدرتمندترین ماده معدنی موجود برای ایجاد آرامش است. این ماده معدنی در جلبک دریایی،‌ سبزیجات و حبوبات یافت می‌شود. ان آی اچ مصرف روزانه 400 تا 420 میلی‌گرم منیزیم برای مردان بزرگسال و310 تا 320 میلی‌گرم از آن را برای زنان بزرگسال را توصیه کرده است.

ویتامین ب کمپلکس: ویتامین‌های B مانند B6 و B12 می‌تواند منفعت‌های غیرقابل باوری بر سلامتی داشته باشد. از جمله کاهش خطر سکته و سلامت پوست و ناخن. از سوی دیگرکمبود ویتامین B روی سلامت روانی شما نیز تاثیر دارد. بر اساس پژوهشی که در سال 2009 صورت گرفته بیش از یک چهارم افسردگی‌های شدید در زنان مسن به خاطر کمبود ویتامین B12 است. بهترین منبع ویتامین B6 مرغ، غذاهای دریایی، موز و سبزی‌هاست. در بزرگسالان در مورد ویتامین B6 دریافت روزانه 1/7 میلی گرم برای مردان بزرگسال و 1/5 برای زنان بزرگسال توصیه شده است. همچنین B12 در غذاهایی حیوانی (گوشت،‌ماهی، مرغ،‌ تخم‌مرغ و شیر)، حلزون، صدف و خرچنگ وجود دارد. بیشتر بزرگسالان به مصرف روزانه 2/4 میکروگرم این ویتامین نیاز دارند.

فولات: افرادی که کمبود فولات دارند، تنها 7 درصد به درمان با قرص‌های ضدافسردگی پاسخ می‌دهند، اما از سوی دیگر کسانی که میزان بالای فولات دارند، در 44درصد موارد به این درمان‌ها پاسخ می‌دهند. دریافت روزانه میزان فولات بستگی به جنسیت، بارداری، ‌دوران شیردهی و همچنین سن دارد. با این وجود، اکثر بزرگسالان به مصرف روزانه حداقل 400 میلی گرم فولات نیاز دارند. این نیاز می‌تواند از طریق مواد غذایی سرشار از فولات مانند برگ‌های سبز تیره، ‌حبوبات، میوه‌های خانواده مرکبات و آبمیوه‌ها تامین شود.

اسیدهای آمینه: اسیدهای آمینه به کارکرد مناسب مغز شما کمک می‌کند. کمبود اسیدهای آمینه ممکن است باعث تنبلی،‌ تمرکز نداشتن و افسردگی شود. منبع خوب این ماده در گوشت،‌ تخم‌مرغ،‌ ماهی‌، حبوبات و آجیل است.

آهن: کمبود آهن در زنان بسیار شایع است. حدود 20 درصد از زنان و 50 درصد از زنان باردار،‌ دچار این عارضه هستند. تنها 3 درصد مردان کمبود آهن دارند. شایع‌ترین کم‌خونی، کمبود تعداد سلول‌های قرمز خون، به دلیل کمبود آهن است. علایم آن شبیه افسردگی است: خستگی،‌ کج خلقی،‌ تمرکز نداشتن. بیشتر بزرگسالان باید روزانه 18 تا 8 میلی‌گرم آهن مصرف کنند،‌ البته این موضوع به سن،‌ جنیست و رژیم غذایی آنها نیز بستگی دارد، گوشت قرمز،‌ ماهی و مرغ این ماده را در خود دارد.

روی: روی بیش از مواد معدنی دیگر مورد استفاده آنزیم‌هاست که برای بسیاری از سیستم‌های ما ضروری است. این آنزیم‌ها برای گوارش و تجزیه غذا و همچنین جلوگیری از آلرژی غذایی است. آنها همچنین به DNA ما برای بازسازی و تولید پروتئین‌ها کمک کرده و در نهایت زینک به کنترل التهاب و سیستم دفاعی ما کمک می‌کند. دریافت روزانه 11 میلی‌گرم روی برای مردان و8 میلی‌گرم برای زنان توصیه شده است.

ید: کمبود ید می‌تواند باعث مسایل بسیار جدی شود، ‌چرا که این ماده برای کارکرد درست تیروئید بسیار ضروری است و تیروئید بیش از آنچه که فکر می‌کنید تاثیر دارد: انرژی، سوخت و ساز، دمای بدن،‌ توسعه سیستم دفاعی و کار کردن مغز. وقتی این بخش‌ها درست کار نکنند، ممکن است شما احساس کنید که افسرده هستید. می‌توانید با استفاده نمک یددار این ماده غذایی را دریافت کنید. همچنین جلبک دریایی خشک،‌ میگو یا روغن ماهی حاوی ید است. استفاده روزانه 150 میکروگرم ید برای بزرگسالان توصیه می‌شود.

سلنیوم: مانند ید،‌ سلنیوم برای کارکرد درست تیروئید مهم است. این ماده به تبدیل هورمون تیروئید غیرفعال T4 به هورمون تیروئید فعال T3 کمک می‌کند. این ماده همچنین به آنتی اکسیدان‌های (گلوتاتیون پراکسیدار) ‌مهم ما کمک کرده و مانع اسیدهای چرب اشباع‌ نشده غشای سلولی ما ‌می‌شود. بزرگسالان روزانه به مصرف 55میکروگرم از سلنیوم نیاز دارند و بهترین منبع آن مغزهای و تخمه‌های خوراکی است.

چرا تزریق پنی‌سیلین دردناک است؟

احتمالا برای شما هم تاکنون پیش آمده است که برای درمان بیماری مجبور به تزریق پنی‌سیلین تجویزی پزشک شده باشید؛ شاید در هنگام تزریق حس کرده‌اید که درد این سرنگ بیشتر از تزریقات دیگر است. آیا می‌دانید علت چنین احساسی چیست؟

به گفته یک داروساز، از آنجا که پنی‌سیلین حالت سوسپانسیون داشته، بسیار رقیق است و حجم بالایی دارد، هنگام تزریق دردناک بوده و بیمار درد زیادی را تحمل می‌کند. دکتر طیبه اسماعیلی اظهار کرد: پنی‌سیلین هم مانند هر دارو یا ماده غذایی دیگر ممکن است در برخی از افراد حساسیت ایجاد کند و منجر به واکنش بدن شود. سیستم ایمنی بدن برخی افراد در برابر ماده پنی‌سیلین حساستر بوده و تاکنون علت قانع کننده‌ای برای آن یافت نشده است.

اسماعیلی تصریح کرد: اگر برای نخستین بار است که می‌خواهید پنی‌سیلین تزریق کنید، حتما باید قبل از تزریق، روی ساعد دست تست شود تا در صورت بروز علائم حساسیت از ادامه تزریق خودداری شود. تزریق پنی‌سیلین در افرادی که به این دارو حساسیت دارند، ممکن است با طیف گسترده‌ای از علائم همراه باشد. البته میزان و نوع علائم به شدت واکنش بدن و حساسیت به دارو بستگی دارد.

وی اظهار کرد: علائمی که بر اثر حساسیت به پنی‌سیلین پدیدار می‌شود با توجه به شدت حساسیت و نوع افراد شامل کاهش شدید فشار خون، علائم تستی، قرمزی دست، ضایعات جلدی، عوارض پوستی مانند کهیر و اگزما و همچنین در برخی موارد اسپاسم راه هوایی است. به همین دلیل تست پنی‌سیلین در حجم بسیار کم تزریق می‌شود، اما گاهی گفته شده که همین حجم کم هم ممکن است مشکل‌آفرین باشد. اسماعیلی یادآور شد: در بیمارانی که مشخص شود به پنی‌سیلین حساسیت دارند با توجه به نوع عفونت، پزشک معالج داروی جایگزین تجویز می‌کند.

حذف نان و برنج به لاغری کمک می کند؟

یکی از عادت‌های غذایی بسیار شایعی که بین افراد و به‌خصوص در افرادی که تحت رژیم لاغری هستند، رواج فراوان دارد حذف مواد نشاسته‌ای به‌خصوص نان و برنج از برنامه غذایی است. این افراد بر این باورند که نان و برنج چاق‌کننده هستند و باید به طور کامل از الگوی غذایی روزانه حذف شوند. البته آنچه مسلم است آن است که مواد نشاسته‌ای از جمله نان و برنج جزو منابع انرژی محسوب می‌شوند و هر یک از مواد قندی – نشاسته‌ای حدود 4 کالری انرژی تولید می‌کند اما این به آن معنا نیست که به علت تولید کالری باید از برنامه غذایی حذف شوند زیرا کالری برای فعالیت‌های حیاتی داخلی و نیز اعمال خارجی بدن هر فردی ضروری است ولی به میزان لازم و متعادل. اما به چه علت حذف مواد نشاسته‌ای از برنامه غذایی باعث چاقی می‌شود؟

برلیانت بزرگمهر، مشاور تغذیه و رژیم درمانی، در این باره می‌گوید: «‌دلایل مختلفی بر این مدعا وجود دارد مثلا از آنجا که کربوهیدرات‌ها مهم‌ترین منابع تامین انرژی بدن هستند، حدود 65-50 درصد کل کالری مصرفی روزانه را به خود اختصاص می‌دهند از طرفی دیگر، غذاهایی که حاوی نان یا برنج هستند ارزش سیری بالایی دارند و انسان تا مدتی پس از مصرف نان یا برنج، احساس گرسنگی نمی‌کند بنابراین حذف این مواد نشاسته‌ای مفید از برنامه غذایی باعث می‌شود شخص احساس گرسنگی مداوم داشته باشد و دچار دل‌ضعفه شود. در نتیجه به خوردن هله‌هوله پناه می‌برد، نظر به اینکه موادی که به عنوان هله‌هوله مصرف می‌شوند معمولا بسیار پرکالری و حاوی چربی، شیرینی یا نمک بالا هستند و از طرف دیگر چون ریزه‌خواری باعث پری معده نمی‌شود و به انسان احساس سیری نمی‌دهد بنابراین این ریزه‌خورای مکررا ادامه پیدا می‌کند و درنتیجه منجر به چاقی می‌شود.»

وی در ادامه به عامل دیگری که با حذف مواد نشاسته‌ای باعث چاقی می‌شود اشاره کرد و گفت: «با احساس گرسنگی و دل ضعفه ناشی از حذف نان و برنج از برنامه غذایی، شخص دچار استرس می‌شود و پیامد استرس، پرخوری عصبی است. بد نیست بدانید که افرادی که از رژیم‌های لاغری بسیار کم‌کالری و فاقد نان و برنج و سایر مواد نشاسته‌ای استفاده می‌کنند، در درازمدت قادر به تحمل چنین رژیم دشواری نیستند و برای جبران آن پس از مدت کوتاهی به پرخوری به‌خصوص مصرف مواد پرکالری پناه می‌برند. این پرخوری باعث احساس نارضایتی از خود و عناد با خود می‌شود. عناد با خود، پرخوری عصبی را تشدید می‌کند و پرخوری باعث عناد بیشتر با خود می‌شود. این حلقه معیوب مرتبا تکرار می‌شود تا شخص را از نظر روانی از پا درمی‌آورد و حتما چاقی نیز تشدید می‌شود. احساس گرسنگی و دل‌ضعفه مداوم ناشی از حذف نان و برنج یعنی این دو ماده غذایی مهم و اصلی منجر به ایجاد استرس در شخص می‌شود. استرس نیز عاملی برای افزایش وزن و چاقی است زیرا تنظیم کار تمام دستگاه‌های بدن را بر هم می‌زند و باعث می‌شود ارگان‌ها نتوانند کار خود را به خوبی انجام دهند. از جمله متابولیسم (سوخت و ساز) مواد انرژی‌زا در بدن مختل می‌شود و مواد انرژی‌زا به جای اینکه بسوزد و تولید انرژی کند، به چربی تبدیل و در بدن ذخیره می‌شود که پیامد آن چاقی است.

این مشاوره تغذیه و رژیم درمانی در ادامه گفت‌وگو با اشاره به اینکه حذف مواد نشاسته‌ای از برنامه غذایی علاوه بر اینها، عوارض و زیان‌های دیگری هم در بردارد، گفت: «انرژی موردنیاز سلول‌های عصبی، از کربوهیدرات‌ها (مواد قندی – نشاسته‌ای) است. چنانچه مواد نشاسته‌ای از الگوی غذایی کنار گذارده شود، تمایل شخص به مصرف موادقندی افزایش می‌یابد. مصرف موادقندی باعث پوسیدگی و خرابی دندان‌ها می‌شود. علاوه بر آن، مواد قندی بعد از مصرف سریعا جذب خون می‌شوند و به همین دلیل در فاصله کوتاهی بعد از مصرف ایجاد سیری می‌کنند. جذب سریع مواد قندی، باعث بالارفتن گلوکز خون و ترشح انسولین می‌شود و گلوکز خون را پایین می‌آورد درنتیجه پس از مدتی افت قندخون و عوارض عصی ناشی از آن بروز می‌کند درحالی که مواد نشاسته‌ای قند خود را به‌تدریج وارد خون می‌کنند بنابراین با مصرف این مواد گلوکز خون در حالت متعادل باقی می‌ماند. چنانچه کربوهیدرات مصرفی در برنامه غذایی منحصر به مواد قندی و مواد نشاسته‌ای حذف شود، احتمال افت قندخون وجود دارد. علاوه بر این، نان و برنج و سایر مواد نشاسته‌ای علاوه بر انرژی، حاوی موادمغذی مفیدی مانند پروتئین گیاهی، ویتامین‌های گروه B، روی مقداری هم کلسیم هستند به‌خصوص چنانچه نان و برنج با سبوس مصرف شوند یعنی پوسته آنها به‌طور کامل گرفته نشود، حاوی ویتامین‌های گروه B بیشتری‌اند. درضمن دارای ویتامین E و فیبر غذایی نیز هستند. درحالی که موادقندی اکثرا فقط مقدار زیادی انرژی به بدن می‌رسانند و فاقد ارزش تغذیه‌ای بالا هستند. چنانچه مواد نشاسته‌ای از برنامه غذایی روزانه حذف شود برای تامین انرژی موردنیاز باید در مصرف چربی‌ها و مواد پروتئینی افراط شود که این افراط به هیچ‌وجه مفید نیست.

به گفته برلیانت بزرگمهر، از آنجا که چربی‌ها غنی‌ترین منبع انرژی محسوب می‌شوند (هر یک گرم چربی 9 کالری انرژی تولید می‌کند یعنی تقریبا 2.5 برابر یک گرم پروتئین یا کربوهیدرات) بنابراین تامین انرژی از چربی‌ها علاوه بر آنکه احتمال چاقی را خیلی بیش‌ از مواد نشاسته‌ای افزایش می‌دهد و باعث اختلالات زیادی از قبیل افزایش چربی‌های نامطلوب خون، اختلالات قلبی – عروقی و افزایش احتمال سکته و نیز بالارفتن احتمال ابتلا به سرطان می‌شود. چنانچه کربوهیدرات‌ها از برنامه غذایی شخص حذف شود، چربی‌ها دچار سوخت ناقص می‌شوند و به جای آنکه به‌طور کامل متابولیزه شوند و تولید انرژی کنند، ایجاد ستون کرده و باعث بالا گرفتن ستن‌ها در خون می‌شوند و عارضه‌ای به نام ستوز تولید می‌کنند که بسیار زیان‌آور و خطرناک است و می‌تواند سلامت انسان را به طور جدی به خطر بیندازد.

وی در پایان تاکید کرد: «البته با وجود آنکه مصرف نان، برنج و سایر مواد نشاسته‌ای در برنامه غذایی روزانه همه افراد ضروری است ولی به‌هیچ وجه نباید در مصرف این گروه غذایی افراط کرد زیرا باعث افزایش وزن و چاقی می‌شوند. درضمن کربوهیدرات‌ها می‌توانند به آسانی تبدیل به چربی و در بدن ذخیره شوند. البته این حالت در صورتی است که در مصرف آنها افراط شود.»

توضیح نظام وظیفه درباره جریمه سربازی مشمولان غایب

اداره اجتماعی سازمان وظیفه عمومی ناجا با اشاره به آن دسته از متقاضیان طرح جریمه ریالی مشمولان غایب که تا کنون پیامک تعیین تکلیف برایشان ارسال نشده، اعلام کرد: متقاضیان طرح جریمه مشمولان غایب، منتظر پیامک سازمان وظیفه عمومی ناجا باشند.

این سازمان در خصوص فرآیند رسیدگی به طرح جریمه و تعیین تکلیف مشمولان غایب اعلام کرد: روند رسیدگی به درخواست متقاضیان استفاده از این طرح که قبلا در زمان مقرر در دفاتر خدمات الکترونیک انتظامی ( پلیس +10 ) به ثبت رسیده است، پس از بررسی و تایید نهایی با ارسال پیامکی به شماره 1100 از طریق سازمان وظیفه عمومی ناجا مبنی بر احراز یا عدم احراز شرایط برای استفاده از این طرح به شماره همراه متقاضیان که در زمان ثبت درخواست ارائه کرده‌اند، اعلام می‌شود.

این سازمان خاطر نشان کرد: افرادی که شامل بهره‌مندی از طرح مذکور می‌شوند، باید پس از دریافت پیامک این سازمان، طی مدت 10 روز به همان دفتر خدمات الکترونیک انتظامی (پلیس +10 ) که درخواست خود را ارائه کرده مراجعه و با اطلاع از میزان مبلغ مشخص شده، شماره حساب بانک و شناسه واریزی مورد نظر و همچنین دریافت فرم تعهدنامه محضری اقدام به تکمیل مدارک کنند.

سازمان وظیفه عمومی ناجا یادآور شد: متقاضیان باید مدارک تکمیل شده از قبیل تعهدنامه محضری مبنی بر صحت مدرک تحصیلی و فیش واریزی خود را طی مدت 10 روز به همان دفترخدمات الکترونیک انتظامی ( پلیس +10) تحویل دهند تا نسبت به ثبت در سامانه و ظیفه عمومی اقدام شود.

شایان ذکر است: عدم ارائه مدارک مورد نظر در زمان مقرر به دفاتر خدمات الکترونیک انتظامی (پلیس +10) به منزله انصراف از درخواست است.

در این اطلاعیه ضمن هشدار به متقاضیان این طرح در خصوص شگردهای افراد سودجو و کلاهبردار، تاکید شده که افراد واجد شرایط برای کسب اطلاعات بیشتر فقط به پایگاه اطلاع رسانی سازمان وظیفه عمومی ناجا به نشانی ww.vazifeh.police.ir مراجعه یا با سامانه تلفن گویا به شماره 096480 تماس بگیرند.

وام خرید کالا برای زوج های جوان

مدیرکل اعتبارات بانک مرکزی با اشاره به‌ تدوین شیوه نامه تسهیلات خرید کالای زوجین گفت: زوجینی که تمایل به خرید کالا دارند، می توانند طبق قانون بودجه تسهیلاتی تا سقف ۱۰۰ میلیون ریال (برای هر یک از زوجین) دریافت کنند.

به گزارش روابط عمومی بانک مرکزی جمهوری اسلامی ایران؛ سید علی اصغر میرمحمد صادقی هدف بخش اعتباری در سال جاری را تمرکز بر تسهیلات خرد، تامین سرمایه در گردش و تسهیلات بنگاه های کوچک و متوسط عنوان کرد.

مدیرکل اعتبارات بانک مرکزی در زمینه روش صحیح اعطای تسهیلات خرد گفت: ابتدا بایستی متقاضیان واقعی شناسایی شود و اهتمام داریم تسهیلات به اقشار نیازمند جامعه برسد چون در گذشته گزارش‌ هایی از اعطای تسهیلات صوری در زمینه تسهیلات خرید خودرو و کالا وجود داشت .

میرمحمد‌صادقی با اشاره به جلسه ای که با نمایندگان وزارت صنعت ، معدن و تجارت و خودروسازان برگزار شده ، تصریح کرد: شیوه نامه‌ اجرای صحیح مصوبات ، تدوین و حداکثر طی هفته آتی به بانک ها ابلاغ خواهد شد.

مدیرکل اعتبارات بانک مرکزی به هماهنگی های ایجاد شده با وزارت صنعت معدن و تجارت اشاره کرد و گفت:‌ مکانیزم طراحی شده توسط وزارت صنعت، معدن و تجارت به گونه‌ای است که تسهیلات به کالاها و خودروهای تولید داخلی و مصرف کنندگان واقعی تعلق بگیرد.

وی با بیان اینکه سقف تسهیلات پرداختی برای وام خودرو 150 میلیون ریال و 60 درصد کل مبلغ خودرو می باشد، عنوان کرد: عملکرد بانک ها برای تحقق این اهداف براساس گزارش های ماهانه آنها، رصد شده و با بانک هایی که عملکرد مناسبی نداشته باشند ، برخورد خواهد شد. به طور کلی، بانک ها بایستی در حل مشکلات متقاضیان واقعی عمل کنند.

میرمحمد‌صادقی مدت زمان بازپرداخت تسهیلات را 3 تا 5 ساله عنوان کرد و افزود: سود این تسهیلات در قالب عقود مبادله ای مصوب شورای پول و اعتبار 21 درصد تعیین شده است.

پلیس فتا و پلیس اطلاعات اقدام به شناسایی این سایت‌ها کرده اند؟!

سردار حسین ساجدی‌نیا درباره اینکه آیا پلیس برنامه برخورد با سایت‌هایی که اقدام به فراهم کردن امکان دانلود رایگان محصولات فرهنگی داخل کشورمان و نیز فیلم‌های خارجی غیرمجاز کرده‌اند را دارد یا خیر؟ گفت: در این خصوص پلیس فتا و پلیس اطلاعات ما در همکاری با یکدیگر اقدام به شناسایی این سایت‌ها کرده و با آنان نیز برخورد می‌شود.

وی با بیان اینکه یکسری از افراد نیز اقدام به تبلیغ محصولات غیرمجاز خود در سایت‌ها کرده‌اند، خاطرنشان کرد: پلیس فتا و پلیس اطلاعات فضای مجازی را رصد می‌کنند و اتفاقا بخشی از دستگیری‌هایی که در عملیات هفته گذشته داشتیم، از میان همین سایت‌های اینترنتی و فضای مجازی بود.

رییس پلیس پایتخت با تاکید بر اینکه ما با کسانی که اقدام به فعالیت‌های غیرقانونی در بحث تهیه، توزیع و فروش محصولات فرهنگی به شکل قاچاق و نیز توزیع فیلم‌های مستهجن کنند برخورد خواهیم کرد، افزود: همچنین آن دسته از اصنافی که اقدام به توزیع فیلم‌های غیرمجاز کنند با همکاری اصناف شناسایی شده و با آنان برخورد می‌شود. بنابراین طرح‌ها مربوط به دستفروشان خیابان نخواهد بود.

ساجدی‌نیا ادامه داد: یکسری از گروه‌ها نیز به شکل باندی فعالیت می‌کردند که حوزه‌های آنان هم در فضای اینترنت و مجازی و هم در فضاهایی مانند کف خیابان‌ها بود که برخی از آنان نیز شناسایی شده و با آنان برخورد نیز شده است.

وی در ادامه از تداوم اجرای طرح‌های برخورد با عرضه‌کنندگان محصولات فرهنگی قاچاق و غیرمجاز خبر داد و گفت: این طرح به منظور حمایت از تولیدکنندگان داخلی و جلوگیری از اشاعه فرهنگ غرب ادامه خواهد داشت و من از خانواده‌ها و شهروندان نیز درخواست می‌کنم که هرنوع اطلاعاتی درخصوص فعالیت افراد در این زمینه را به پلیس اطلاع دهند.

دختری سانتافه سوار، پیرمرد و سرباز وظیفه را راهی بیمارستان کرد

ظهر روز گذشته در محل میدان پاسداران شهر همدان یک دختر سانتافه سوار بدون توجه به جلو یک افسر وظیفه و یک پیرمرد سالخورده را زیر گرفت.بر اساس این گزارش، این دختر جوان با سرعت بسیار بالا پس از برخورد با دو عابر پیاده سپس به یک دستگاه پراید پارک شده در حاشیه جاده برخورد کرده و متوقف می شود.

سرهنگ علی اصغر خرم روی جانشین انتظامی استان همدان در تشریح جزییات این حادثه گفت: حال عمومی این افسر وظیفه بسیار نامناسب بوده به گونه ای که تنها قلب او در حال حاضر کار می کند و احتمال بهبود وی طبق نظر پزشک بسیار کم است.

جانشین انتظامی استان همدان تصریح کرد: همچنین پیرمردی که عازم محل برگزاری نماز جمعه بود نیز در این سانحه مجروح شد و هم اینک در اورژانس بیمارستان بعثت بستری است.سرهنگ خرم روی خاطر نشان کرد: علت بروز این سانحه بی توجهی به جلو، تردد با سرعت بالا و ناتوانی راننده در کنترل وسیله نقلیه گزارش شده است.

دردسر بچه پولدارهای تهران!!

حسن عبدی، معاون پلیس بزرگراه‌ها و راهنمایی و رانندگی تهران، اعلام کرد، پلیس ظرف ۷ ساعت در شب ۷ مه تعداد ۴۷ اتومبیل تجملی و گرانقیمت را به جرم «ایجاد دردسر و خطرآفرینی» متوقف ساخته است. از رانندگان و سرنشینان نیز (برای تشخیص مصرف مشروبات الکلی) آزمایش لازم به عمل آمده است.

به جز راننده این پورشه زرد رنگ، یک پسر ۲۱ ساله نیز کشته شد.

اعتراض مجازی که به دنبال این حادثه رخ داد، نارضایتی رو به رشد شهروندان طبقه متوسط ایرانی را نشان داد که در نتیجه تحریم‌ها، رنجی را متحمل می‌شوند.

روح الله شهابی، استاد روان‌شناسی دانشگاه تهران، در شماره ۵ مه شرق نوشت، «جامعه ما با پدیده «بچه پولدار‌ها» مواجه است.

پز ثروت

زمان چندان زیادی از خبر تصادف پورشه نگذشته بود که نقطه نظرات خصمانه مردم در صفحه اینستاگرام راننده که درگذشت، نمایان شد و بسیاری از آن‌ها راجع به این نکته بودند که بچه پولدار‌ها چگونه ثروت خود را به رخ می‌کشند و بقیه جامعه ایران (از فقر) رنج می‌برند.

بعضی از رسانه‌ها و تحلیل گران ایرانی (ریشه) این شکاف فزاینده طبقاتی را به دوران محمود احمدی‌نژاد، رییس جمهور سابق نسبت می‌دهند و او را متهم می‌کنند که چشمان خود را بر روی مشکلات طبقه متوسط بست. در سال ۲۰۱۲، احمدی‌نژاد، وحید دستجردی، وزیر بهداشت خود را اخراج کرد، چرا که او احمدی‌نژاد را متهم کرد که به واردات اتومبیل‌های مجلل و لوکس نسبت به واردات دارو‌های خارجی اولویت می‌دهد.

واردات پورشه در دوران دوم ریاست جمهوری احمدی‌نژاد در سال ۲۰۱۱ به ۵۶۹ دستگاه افرایش یافت و این درحالی است که این تعداد در سال ۲۰۰۹ – سالی که او دوباره انتخاب شد- ۲۳۲ دستگاه بود. اما این رقم در سال ۲۰۱۴ فقط به ۱۸ دستگاه کاهش یافت.

عبدی، معاون پلیس بزرگراه‌ها و راهنمایی و رانندگی شهر تهران، گفت، بیش از ۱۰۰ تیم تا ساعت یک بامداد گشت خواهند زد و این در حالی است که ۷۰ تیم دیگر تا صبح این مسئولیت را به عهده می‌گیرند و رانندگان غیرمسئول را زیر نظر خواهند گرفت. اتومبیل‌ها به مدت سه روز توقیف خواهد شد و رانندگان حدود ۲ میلیون ریال (۷۰ دلار) جریمه می‌شوند و برای گواهینامه‌شان پنج امیتاز (منفی) منظور می‌شود.

سرتیپ پرویز حسینی، در مصاحبه با تلویزیون دولتی ایران گفت، عملیات (این تیم‌ها) شش ماه ادامه خواهد یافت تا «از سرعت بالا، رفتار‌های عجیب کودکانه‌ای که هدف از آن جلب نظر (مردم) به خودروهای آنهاست و رانندگی پر خطر و غیر طبیعی است، جلوگیری شود.»

دستمال سفره میز شام را اینگونه تزیین کنید

یکی از وسایلی که برای تزیین میز شام در میهمانی ها مورد استفاده قرار می گیرد دستمال سفره است. برای زیباتر کردن میز غذاخوری تان از تزیین دستمال سفره های گوناگون استفاده کنید. 

از ایده های زیر کمک بگیرید و دستمال سفره های تان را تزیین کنید.

تزیین دستمال سفره با میوه درخت کاج

تزیین دستمال سفره با برگ و گل های پارچه ای

تزیین دستمال سفره به شکل برگ

تزیین دستمال سفره پلیسه ای

تزیین دستمال سفره به شکل قایق

تزیین دستمال سفره با حلقه های فلزی

تزیین دستمال سفره به شکل میوه درخت کاج

تزیین دستمال سفره گلدار

تزیین دستمال سفره به صورت قایق

تزیین دستمال سفره به صورت پاکت نامه

چاقی شکم با خوردن 6 غذای زیر

برخی از غذا‌ها هستند که به صورت چربی یک راست در شکم شما می‌نشینند و سبب ایجاد اضافه وزنی تقریبا فوری دقیقا در همان جایی می‌شود که شما نمی‌خواهید.

این نوع افزایش وزن که به «بافت چربی عمیق» است و باعث چاقی شکمی شما می‌شود، همان است که هنگامی در استخر لباس‌ شنا می‌پوشید، موجب خجالت شما می‌شود. اما این افزایش وزن همچنین می‌تواند به مشکلات جدی‌تری نظیر بیماری‌های قلبی، دیابت و آلزایمر منجر شود.

جایی که بدن کالری‌ها را ذخیره می‌کند وابسته به هورمون‌های شما است و برخی غذا‌ها موجب آغاز یک واکنش هورمونی دقیق و تجمع چربی در شکم شما می‌شوند.

خوشبختانه پژوهشی جدید درزمینهٔ «رژیم غذایی شکم صفر (Zero Belly Diet) از دیوید زینچنکو نویسنده کتاب پرفروش The Abs Diet، شش غذای رایج که شورا به چربی شکمی تبدیل می‌شوند (insta-belly foods) را به همراه چند غذای جایگزین مبتکرانه برای کمک به برآورده کردن خواسته‌های غذایی شما بدون داشتن شکمی برآمده را معرفی می‌کند.

 

چاقی شکم با خوردن نوشابه‌های گازدار رژیمی

اگر می‌خواهید تناسب‌اندام خود را دوباره به دست بیاورید، بایستی مصرف نوشابه‌های شیرین را کاهش دهید و آن‌ها را با نوشابه‌های رژیمی جایگزین کنید. آیا این کار درست است؟ نه،

مطالعات اخیر ارتباط بین مصرف نوشابه‌های رژیمی و دور کمر یا دور شکم بزرگ‌تر را نشان داده‌اند. علاوه بر این مطالعه منتشرشده در ژورنال Obesity نشان می‌دهد که مصرف‌کنندگان نوشابه‌های رژیمی نسبت به افرادی که این نوع نوشابه‌ها را نمی‌نوشند، واجد درصد بالاتری چربی‌ها شکمی هستند. اما چرا؟

پژوهشگران تصور می‌کنند که مصرف‌کنندگان نوشابه‌های رژیمی میزان کالری که با مصرف این نوشیدنی‌ها صرفه‌جویی می‌کنند را زیاد‌تر برآورد می‌کنند و بنابراین بیشتر از حد معمول غذا می‌خورند.

به‌جایش بنوشید :

چای سفید (یک نوع چای چینی اندکی اکسید‌شده از جوانه‌ها و برگ گیاه چای) و بر اساس یک بررسی منتشرشده در ژورنال «تغذیه و متابولیسم»، این نوع چای از تشکیل سلول‌های چربی جدید ممانعت و به بدن در سوزاندن چربی‌های ذخیره‌شده کمک می‌کند.

اگر می‌خواهید کاهش وزن خود را تسریع کنید، به چای سفید و چهار چای جادویی دیگر، چای زرشک، چای پوئر (نوعی چای سیاه تخمیرشده چینی)، چای اولونگ (نوعی چای نیمه‌تخمیرشده چینی)، چای روبوز (یک دم‌نوش رایج در آفریقای جنوبی) روی‌آورید.

 

چاقی شکم با خوردن سیب‌زمینی سرخ‌ کرده

هر غذایی کربوهیدراتی مملو از چربی موجب افزایش وزن شما می‌شود اما چیزی تقریباً جادویی درباره اثر سیب‌زمینی سرخ‌کرده بر سیستم ذخیره چربی بدن شما وجود دارد. یک پژوهش ۲۰ ساله در دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد افرادی که به‌طور منظم سیب‌زمینی سرخ‌کرده می‌خورند، هر ۴ سال بیش از یک کیلوگرم اضافه‌وزن پیدا می‌کنند. در طی دوران مطالعه افراد مصرف‌کننده سیب‌زمینی سرخ‌کرده به‌تنهایی حدود ۷ کیلوگرم وزن از خوردن این سرخ‌کردنی‌ها به دست آورده بودند.

به‌جایش بخورید :

سیب‌زمینی شیرین سرخ‌کرده خانگی. یک سیب‌زمینی شیرین را از طول به تکه‌های باریک برش زده، کمی روغن نارگیل مخصوص پخت‌وپز (نوعی چربی که نسبت به کره تمایل کمتری به ذخیره شدن به‌صورت چربی شکمی دارد)، نمک، فلفل و پودر سیر را روی آن بپاشید و سریع در یک فر با دمای ۱۷۵ درجه سانتی‌گراد قرار دهید تا برشته شوند. زمانی که برای شام بیرون می‌روید به‌جای سیب‌زمینی سرخ‌کرده همراه با غذایتان، سالاد با سس‌های درست‌شده با سرکه درخواست کنید.

 

چاقی شکم با خوردن آب‌ میوه

این آبمیوه طبیعی است! مملو از ویتامین C است!. پس چه چیزی اشکال دارد؟ باوجوداینکه یک آبمیوه ۱۰۰ درصد طبیعی انتخاب بهتری نسبت به یک نوشابه‌های گازدار شیرین شده است اما یک آبمیوه کاملاً طبیعی نیز هنوز واجد ۳۶ گرم قند در هر فنجان است، تقریب معادل میزان قندی که از خوردن چهار دونات Krispe Kreme به دست می‌آورید. به‌علاوه بر این، بیشتر شیرینی آبمیوه‌ها ناشی از قند فروکتوز است؛ نوعی قند که در گسترش بافت چربی احشایی و درنتیجه چاقی شکمی دخیل است.

به‌جایش بنوشید :

برای کوچک کردن شکمتان، آن را با نوشیدن یک لیوان آب‌معدنی فرح‌بخش گول بزنید. برای این کار کافی است برشی از میوه‌هایی نظیر پرتقال یا گریپ‌فروت را به آب اضافه کرده و آن را سردکنید. نکته کلیدی در اینجا حفظ پوست میوه‌ها است چون پوست مرکبات غنی از آنتی‌اکسیدان دی- لیمونن است، یک ترکیب قدرتمند که به خروج سموم از بدن کمک می‌کند و اجازه آزادسازی چربی‌های احشایی ذخیره‌شده را می‌دهد.

 

چاقی شکم با خوردن استیک گوشت دنده

صبر کنید! چاقوی استیکتان را به سمت ما پرت نکنید. مطالعات نشان می‌دهد خوردن استیک‌های مناسب باعث باریک شدن میان‌تنه شما می‌شود. اما استیک‌های گوشت دنده و استیک گوشت قلوه‌گاه که یکی از ۳ مورد چرب‌ترین بخش‌های گوشت گاو هستند. یک بررسی انجام‌شده به‌وسیله پژوهشگران چینی نشان داد که داشتن یک رژیم غذایی غنی از گوشت قرمز چرب و تازه با چاقی شکمی و افزایش دور کمر همراه است.

به‌جایش بخورید :

استیک مناسب را انتخاب کنید. بدین ترتیب شما فواید سلامتی زیادی به دست خواهید آورد.

 

چاقی شکم با خوردن پیتزا

باید گفت: یک شب در یک پیتزافروشی یک عمر تحمل چربی‌ها در شکم! درواقع پیتزا دومین عامل بزرگ دریافت چربی‌های اشباع‌شده در رژیم غذایی آمریکایی است (و درست بعد از پنیر مخصوص خودش در رتبه دوم قرار می‌گیرد). خوردن برش‌های پیتزا مسئول نیمی از دریافت غذایی چربی‌های اشباع‌شده مسدودکننده شریان‌ها در میان آمریکاییان است. پژوهشگران دریافته‌اند که برخلاف سایر چربی‌ها انواع اشباع‌شده به‌احتمال‌زیاد در ناحیه شکمی ذخیره می‌شوند.

به‌جایش بخورید :

بروسکتا بخورید. یک غذای ایتالیایی شامل نان برشته‌شده که روی آن سیر مالیده شده و می‌تواند روی آن مواد مختلفی نظیر گوجه‌فرنگی، سبزی‌ها، لوبیا، گوشت، پنیر، روغن‌زیتون، نمک و فلفل ریخته شود).

 

چاقی شکم با خوردن چیپس سیب‌زمینی

محققان معتقدند در رقابتی برای پیدا کردن بد‌ترین غذای انتخابی برای شکم شما یک برنده وجود دارد و آن چیپس سیب‌زمینی است.
این امر فقط به خاطر داشتن چربی‌های اشباع‌شده که موجب ایجاد چاقی شکمی و به خاطر پوشیده شدن از نمک که موجب ایجاد ورم در شما می‌شود، نیست؛ حتی به خاطر میزان کالری بالای آن‌هم نیست، چون اسنک‌هایی با میزان کالری بیشتر نیز وجود دارند.

علت زیان‌آور بودن خوردن آن‌ها خصوصی در مورد چاقی شکمی ویژه‌ای‌هایی که این چیپس‌ها دارند، نیست ،بلکه ویژگی است که آن‌ها را ندارند: توانایی اینکه در شما احساس سیری به وجود اویند.خوردن چند پر چیپس ممکن است درنهایت به خوردن تمام چیپس‌های درون یک بسته بزرگ بینجامد، به‌سادگی به‌این‌علت که بدن ما انتظار دارد که هر وقت غذا می‌خوریم باعث سیر شدن آن شویم.

در افراد شرکت‌کننده در یک مطالعه مصرف روزانه چیپس موجب اضافه شدن حدود یک کیلوگرم چربی شکمی در طی یک دوره چهارساله شد. بنابراین اگر شما مصرف چیپس را کنار بگذارید حتی بدون ایجاد تغییر در رژیم غذایی خود می‌توانید به‌طور مستقیم بیشتر از ۲۵۰ گرم از چربی شکمی خود را کاهش دهید.

به‌جایش بخورید:

اشتیاق خوردن خود به چیپس‌های نمکی را می‌توانید با خوردن چیپسی به نام Beanitos که از لوبیا سفید، برنج قهوه‌ای، روغن و ادویه درست‌شده، فروبنشانید. این اسنک مناسب بافت و طعم دلپذیری داشته و یادآور ناچوهای (Nacho) سنتی (اسنکی با اصلیتی مکزیکی که از چیپس‌هایی درست‌شده با تورتیلا یا نان ذرت مکزیکی همراه با پنیر، سس، زیتون و ادویه تشکیل‌شده است) ولی نسبت به آن‌ها چربی اشباع‌شده کمتری دارد.

پوستی بدون جوش با تغذیه درست

برای داشتن پوستی سالم و شاداب و بدون جوش تغذیه ی مناسب حرف اول را می زند چرا که در بیشتر موارد علت جوش زدن در نقاطی از بدن بخصوص صورت به نارسایی های کبدی و تصفیه ی خون و در نتیجه تغذیه ی نا مناسب مربوط می شود که بهتر است قبل از هر اقدام موضعی و استفاده از داروهای شیمیایی که معمولا پس از قطع آنها ممکن است جوشها دوباره برگردند. از طریق رساندن مواد غذایی مو ثر به بدن از قبیل انواع ویتامینها که با مصرف میوه ها و سبزیجات و بخصوص انواع جوانه ها به بدن، پوست را همیشه شاداب و سالم نگه داشت.

ماجرای شال دردسرساز مهناز افشار!

مهناز افشار که کل کارنامه بازیگریش در سالهای اخیر متاثر شده است از ازدواجش با فرزند یکی از مشاوران احمدی نژاد هرازگاه تصاویر جالبی را در صفحه اجتماعیش منتشر می کند.

در تازه ترین تصویر افشار با شالی دیده می شود که طراحی منحصربفردی دارد.

تصاویر طراحی شده بر روی این شال از روزنامه های سالهای ابتدایی انقلاب الهام گرفته شده اند به گونه ای که در نگاه اول تصور می شود این بازیگر زن سینما چند روزنامه را بر سر خود قرار داده است.

تصویرسازی مشابه تصویرسازی بیضایی برای همسرش

این تصویرسازی شاید به شدت شبیه باشد به تصویرسازی یکی از نماهای آخرین فیلم بهرام بیضایی یعنی درام حاشیه برانگیز “وقتی همه خوابیم”؛ در آن نما کاراکتر اصلی فیلم با بازی مژده شمسایی برای رهایی از بارانی که یکریز بر سرش می بارید پرتیراژترین روزنامه ورزشی صبح(!) را باز کرده و روی سرش گذاشته بود.

مهناز افشار با شال روزنامه ای

طراحی شال توسط فرزند همکار بی.بی.سی

البته که طراحی شال مهناز افشار را نیما بهنود فرزند مسعود روزنامه نگار ایرانی ساکن لندن و همکار بی.بی.سی.فارسی انجام داده است و احتمالا اگر هم گرته برداری خاصی از اثر بیضایی صورت گرفته باشد ایرادش متوجه نیما بهنود است با این حال افشار نیز با تبلیغ این گرته برداری به اندازه خود در تایید آن نقش داشته است.

پیمان قاسمخانی بهمراه همسرش بهاره رهنما در یک افتتاحیه!

مراسم افتتاحیه نمایش «دست‌نیافتنی‌ها»، شامگاه سه‌شنبه ۲۲ اردیبهشت‌ماه با حضور جمعی از هنرمندان و علاقمندان به هنرهای نمایشی برگزار شد. در این مراسم که توسط مسعود فروتن اجرا شد، پیمان قاسم‌خانی با زبان طنز خاص خود گفت: «وقتی برای این مراسم و نواختن زنگ افتتاح با من تماس گرفته شد، تعجب کردم چراکه من ارتباط خاصی با تئا‌تر ندارم. اما بعد از مدتی متوجه شدم که شاید مستقیما خاک صحنه را نخورده باشم، اما به واسطه حضور و فعالیت همسرم خانم رهنما با این هنر در ارتباط هستم.»

او ادامه داد: «براساس نمایش «خدای کشتار» که از آقای کوشک‌جلالی دیده بودم متوجه کارگردانی خاص او، دیدگاه‌، کمال‌گرایی و حسایت‌هایی که در اجرای آثارش می‌شود شدم. اما بیشتر از همه چیز به اراده او در ادامه کارهای‌اش که به نوعی در این نمایش نیز نمود پیدا می‌کند قبطه می‌خورم و به دوستی‌ام با او می‌بالم.»


این فیلمنامه‌نویس در بخش دیگری از سخنان‌اش به واسطه حضور پژمان جمشیدی در آئین افتتاحیه این نمایش اظهار کرد: «من فردی بودم که سبب ورود او به حرفه تئا‌تر شدم. در طی این مدت شاهد بازخوردهای بدی بودم که در آغاز کار با او شد، خوشبختانه این اتفاق کم رنگ‌تر شده است. من اکنون او را هنرمند می‌دانم نه فوتبالیست.»

در پایان صحبت‌های این قاسم خانی به علت فوت محمدعلی سپانلو شاعر سر‌شناس کشور، حاضرین در جلسه یک دقیقه سکوت کردند.

پیمان قاسمخانی و بهاره رهنما

در ادامه این مراسم، بهاره رهنما به عنوان یکی از هنرمندانی که تجربه همکاری با علیرضا کوشک جلالی را در نمایش «خدای کشتار» داشته است بیان کرد: «این کارگردان در سرنوشت هنری من فرد بسیار مهمی است. او بعد از آقای آئیش و خانم محامدی از جمله افرادی‌است که باعث شد من به تئا‌تر جدی‌تر نگاه کنم و در واقع سینما را کنار بگذارم.»

او خاطرنشان کرد: «اگر اکنون می‌نویسم و کار می‌کنم به دلیل آنست که در مسیری که او با عشق حرکت کرده قدم می‌گذارم. من در نمایش «خدای کشتار» بیمار بودم و روزهای سختی را پشت سر می‌گذاشتم، اما این نمایش و کار کردن کنار این کارگردان تئاتر برایم تولد دوباره محسوب می‌شد و می‌توانم بگویم ادامه زندگی هنری‌ام را مدیون حضور در این کار می‌دانم.»

در پایان این مراسم افتتاحیه دریابیگی به عنوان نماینده دکتر مجید سرسنگی رئیس خانه هنرمندان که به دلیل مشغله‌های کاری در این مراسم حضور نداشت با اظهار خرسندی از اجرای این نمایش در مجموعه ایرانشهر از حضور علاقمندان و هنرمندان در این مجموعه قدردانی کرد.

بعد از این سخنان زنگ افتتاح نمایش «دست‌نیافتنی‌ها» به صورت مشترک توسط پیمان قاسم‌خانی و بهاره رهنما نواخته شد و هنرمندان و تماشاگران پوستر نمایش را امضاء کردند.

 در این مراسم هنرمندانی چون خسرو احمدی، مریم کاظمی، محسن حسینی، شیرین یزدان بخش، کاظم هژِیرآزاد، لیلی رشیدی، محمد علی ساربان، رحمت امینی، علی صالحی، رضا مولایی، الهام شعبانی، علیرضا ناصحی، آیدین الفت، پژمان جمشیدی، مسعود سخایی، شیوا اردویی و... حضور داشتند.

برادر گلشیفته با نام آذرخش فراهانی بازیگر شد!

آذرخش فراهانی پسر بهزاد فراهانی و برادر گلشیفته فراهانی، در نخستین تجربه بازیگری اش جلوی دوربین پرویز شهبازی قرار می گیرد.

آذرخش فراهانی که نوازنده گیتار است، در فیلم « نسیم » ساخته پرویز شهبازی درکنار آزاده نامداری مجری تلویزیونی و همسر سابق فرزاد حسنی بازی خواهد کرد.

« نسیم » به تهیه کنندگی مسعود ردایی از روز 28 اردیبهشت جلوی دوربین خواهد رفت.

الهام چرخنده از روابط بی پرده در پشت صحنه فیلم جدیدش گفت!

لهام چرخنده بازیگر کشورمان در آخرین پست اینستاگرامش توضیحاتی درباره پشت صحنه کار جدیدش ارائه کرده است.

چرخنده با انتشار تصویر زیر نوشت:

پشت صحنه فیلم ولگرد..

وقتی ساق پات زخمه و درد داری و شنیدن صدای کات برات عین هدیه است..

اما امان از دوربین پشت صحنه...

به جد بگم...

واقعا گروه درست و حرفه ایی و با اخلاقی داریم ..الهی الحمدالله شکر ..

کمتر دیده بودم تو گروه این همه نماز خون و آدم های با ایمان باشه.

دیگه سر صحنه کسی مسخره ام بابت گفتن یا علی نمیکنه.

وقت وضو و نماز داریم همراه با تجدید گریم .(شاید گروه های دیگه هم داشته باشن ) من ندیده بودم .

مردا وقتی بهشون میگم برادرم، براشون عجیب نیست و به مسخره نمیگن بعله خواهرم !

خانوم های گروه به خاطر ایمان قلبی و یک هدف بودن واسه هم نمیزنن و چادر پوشیدنمو مسخره نمیکنن که من از لای در ببینم و در خلوتم بغض کنم .تازه کمک و تشویقم هم میکنن همشونو دوست دارم.

کوچیکترا حرمت بزرگ ترا رو دارن.حس میکنم نقش لیلا دخترمه.

اولین بار بود واژه ...کوماندو رو نشنیدم.

اولین بار بود با کارگردانی کار کردم که سالهاست مداح اهل بیتن ..دستمریزاد.

خلاصه که این گروه روشنفکر نیستن .هممون دهاتی هستیم و ریشه هامون پیدا ست که تو خاکه .الهی شکر.

خدا عزتتون رو بیشتر کنه.

خدا از این قشر آدما رو تو سینما افزون تر کنه.و توفیق بده باهاشون کار کنیم.

منتظرم ببینم تو کامنت ها غیرت مردا و البته شرف و عفت زنان مسلمان کشورمو. بنده قصد جسارت به خانواده شریف سینما و تلویزیون رو هرگز نداشتم و ندارم فقط یافته های امروزم بود که بی سانسور گفتم یا علی.

استخدام وزارت ورزش و جوانان سال ۹۴

سال جاری ۶ برنامه راهبردی شامل دو برنامه در زمینه فرهنگی و چهار برنامه در زمینه جوانان در تقویم راهبردی گنجانده و پیش‌بینی شده است.
وی با بیان اینکه در این برنامه‌ها برای جوانان ۱۷ شاخص تعریف شده است، گفت اولویت برنامه‌های راهبردی ایجاد فرصت‌های شغلی و بهبود فضای کسب و کار برای جوانان است که در حال حاضر بزرگ‌ترین دغدغه جامعه جوان محسوب می‌شود.
این مسئول ادامه داد ترویج سبک ایرانی اسلامی در ورزش‌ و‌ جوانان و نهادینه‌سازی فرهنگ پهلوانی و اخلاق در ورزش و همچنین ترویج نماز، قرآن، عفاف و حجاب، امر به معروف و نهی از منکر، فرهنگ ایثار و شهادت در ورزش و جوانان دو راهبرد فرهنگی سازمان است.
بیرامی تصریح کرد ساماندهی امور جوانان از طریق سیاست‌گذاری، ارتقای مشارکت اجتماعی جوانان و ترویج باور و اعتماد، تلاش و ممارست و پیگیری در راستای استحکام‌بخشی به تعالی خانواده و ترویج ازدواج آگاهانه، آسان و به‌هنگام و نیز گسترش و نهادینه کردن ابعاد شخصیتی، هویتی و باورهای ملی و مذهبی جوانان چهار راهبرد جوانان سازمان هستند.
وی اذعان کرد: با توجه به ماده ۴۱ قانون پنجم توسعه دستگاه‌های دولتی موظف هستند ردیف بودجه خاصی برای امور جوانان اختصاص دهند.
این مسئول اظهار کرد طبق تعریف شورای عالی جوانان در سالی ۸۶ افراد ۱۵ تا ۲۹ سال جزو جمعیت جوان محسوب می‌شود که البته دو مشخصه این انتخاب ازدواج و داشتن شغلی پایدار است.
وی افزود: ستاد ساماندهی امور جوانان که بالاترین مرجع تصمیم‌گیری و تصمیم‌سازی در امور جوانان در کشور محسوب می‌شود سعی در ارائه راهکارهای مناسب برای ایجاد شغل‌های مناسب برای جوانان است.
بیرامی با بیان اینکه دولت به سمت خصوصی‌سازی در حرکت است، گفت: اداره‌کل ورزش و جوانان آذربایجان‌غربی به دنبال راهکارهایی برای کارآفرینی برای جوانان و راهکارهای عملی در این خصوص است.
این مسئول تصریح کرد امور جوانان نیز برای بحث کارآفرینی مسیرهایی مشخص کرده است تا به کارآفرینی جوانان سمت‌و‌سو داده شود.
بیرامی اظهار کرد در موضوع کارآفرینی منابع مادی یک طرف قضیه است و انگیزه و اراده بسیار تاثیرگذار بوده اما امور جوانان نیز در صدد مسیرگشایی در این موضوع است.
معاون فرهنگی و امور جوانان اداره‌کل ورزش و جوانان آذربایجان‌غربی یادآور شد بدون نیازسنجی در جامعه تمام جوانان به سمت مدرک سوق داده می‌شوند.

مردم در برابر اخبار و اطلاعاتی که به دستشان می رسد تحقیق کنند

حجت الاسلام سید مهدی قریشی در نماز عبادی-سیاسی امروز، با گرامی داشت ایام بعثت پیامبر اسلام به سیره‌های پیامبر (ص) در دوران صدر اسلام اشاره کرد و گفت: این پیامبر عظیم شان برگردن ما حق حیات معنوی دارند چراکه احیا و حیات معنوی مسلمانان به برکت رهنمودها و هدایت های مستمر ایشان حاصل شده است.

وی افزود: در احادیث آمده که روز 27رجب یکی از پر فضیلت ترین روزهای سال بوده و روزه‌اش برابر با 70 سال می‌باشد.

امام جمعه ارومیه در ادامه سخنان خود به دیدار اعضای هیات دولت با رهبر معظم انقلاب در سال 84 اشاره کرد و به مسئولان خاطر نشان کرد: خواندن قران در هر روز را فراموش نکید و هر مقداری که می توانید در روز قران بخوانید .

وی افزود: مقام معظم رهبری در آن دیدار خطاب به مسئولان سفارش نمودند که خواندن قران را برای خود یک عادت قرار دهند.

وی تصریح کرد: در جامعه اسلامی فردی که مدیریت قبول می کند باید اهل قران باشد و به آیات الهی عمل کند.

حجت الاسلام قریشی گفت: مقام معظم رهبری در سال 84 توصیه دیگری نیز به مسئولان نمودند با این مضمون که هر زمان که تصمیم گرفتد طرحی را جلو ببرید هرکجا فکر کردید اشتباه است لجاجت نکنید و برگردید.

وی لجاجت در مدیریت را امری غلط و اشتباه تلقی کرد و افزود: اگر مدیری از روی لجاجت به اشتباه خود ادامه دهد در برابر خدا نمی تواند پاسخگو باشد.

امام جمعه ارومیه در ادامه اظهار کرد: آذربایجان غربی در وحدت و یکپارچگی و هم دلی اقوام و ادیان زبان زد است .

وی تصریح کرد: و به علت وجود اقوام و قومیت های متنوع از حساسیت وی‍ژه ای نیز برخوردار است به همین علت لازم است مردم این استان در برابر اخبار و اطلاعاتی که از سایت ها و منابع مختلف به دستشان می رسد تحقیق و بررسی کنند چرا که برخی افراد فاسد سعی می کنند با انتشار اخبار کذب در بین مردم این اتحاد و همدلی رااز بین ببرند.

حجت الاسلام قریشی خاطر نشان کرد: هم اکنون دشمنان به خصوص آمریکا و امثال آن در کمین ضربه زدن به کشورمان هستند که نباید اجازه داد تا آنان به اهدافشان برسند.

تست رایگان بینایی‌سنجی در نمایشگاه کتاب تهران

سید مجتبی دوامی مدیر این مجموعه در تشریح خدمات خیّرین عتیق در این دوره‌ نمایشگاه گفت: بازدید کنندگان می‌­توانند به منظور بهره‌مندی از خدمات رایگان تعاونی مهرآوران عتیق تهران به غرفه بینایی‌سنجی مراجعه کنند تا نمره چشمشان تعیین شود.

وی افزود: غربالگری از دیگر اقدامات این غرفه است، به این صورت که روزانه هزار نفر به غرفه ما مراجعه می‌کنند که از این تعداد حدود ۱۰۰ نفر از آن‌ها متوجه می‌شوند که چشمشان ضعیف است ولی خودشان تا قبل غربالگری از آن اطلاع نداشتند.

دوامی همچنین تاکید کرد: ‌ سازمان‌ها و نهاد‌ها نیز می‌­توانند همچون سال‌های گذشته به منظور بهره‌مندی از خدمات رایگان ما در محل سازمان خود به پایگاه اطلاع‌رسانی www. aticbrand. com مراجعه کنند.

وی ادامه داد: امسال برای پنجمین سال پیاپی است که مجموعه خیّرین عتیق تهران در پی استقبال مردم در سال‌های گذشته اقدام به این کار می‌کنند. ساعات کار این غرفه، مطابق با ساعت کار نمایشگاه کتاب تهران است.

غرفه بینایی سنجی روبروی ورودی شماره ۱۵ شبستان مصلی است.

بیست و هشتمین نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران با شعار «خواندن؛ گفت‌وگو با جهان» از ۱۶ تا ۲۶ اردیبهشت ماه در مصلی امام خمینی (ره) برپاست.

سامانه جامع الکترونیک در نمایشگاه کتاب رونمایی شد

حجت‌الاسلام والمسلمین جوادی آملی، رئیس بنیاد بین‌المللی علوم وحیانی اسرا در آیین رونمایی از این سامانه گفت: کتاب جهانی است و برای همه انسان‌هاست. باید تولید‌اندیشه و تفکر مبتنی بر آن باشد. به همین دلیل استاد جوادی آملی نگاه خاصی به کتاب دارند.

وی افزود: نگاه وحدت‌آمیز و جهانی این عالم دینی در کتب و آثارش پیداست.

حجت‌الاسلام والمسلمین جوادی آملی ادامه داد: ما باید این فضا را برای کسانی که در حوزه جهانی‌اندیشه می‌اندیشند باز کنیم. ایران سرزمینی کهن است و در همه ابواب مانند فرهنگ، هنر، دانش، فلسفه، عرفان و کلام نقش موثری دارد. جهان باید این ذخیره انسانی و الهی را بهتر بشناسد اما متاسفانه ما از ابزار ارائه این ‌اندیشه و ابواب فاصله داریم و اندیشمندان ما که با این ابزار آشنا هستند باید نسبت به این موضوع توجه ویژه‌ای کنند تا جهان بیشتر با این افراد آشنا شود.

رئیس بنیاد بین‌المللی علوم وحیانی اسراء عنوان کرد: گامی که مرکز بین‌المللی اسراء برداشته این است که همه ناشران و اصحاب علم و فرهنگ از درگاه عمیق آن با جهان ارتباط پیدا می‌کنند و آراء خود را به جهانیان می‌نمایانند. ما با وجود داشتن‌اندیشه و افکار از ابزار ارائه آن‌ها بی‌بهره‌ایم و باید این گام توسط اهالی فن برداشته شود.

بیست و هشتمین نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران با شعار «خواندن، گفت‌وگو با جهان» از تاریخ ۱۶ تا ۲۶ اردیبهشت ماه در مصلی بزرگ امام خمینی (ره) برگزار می‌شود.

ورود سرزده تریلی به ساختمان مسکونی

برخورد یک دستگاه تریلر به یک واحد مسکونی در منطقه حصیر آباد اهواز، یک کشته و دو مجروح بر جای گذاشت.

به گزارش باشگاه خبرنگاران، ساعت 00:50 بامداد امروز یک دستگاه تریلر به علت بی احتیاطی راننده با یک ساختمان مسکونی برخورد کرد و آوار ساختمان بر سر ساکنان فرو ریخت.

رضا رفیعی مسوول روابط عمومی مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی خوزستان در تشریح جزییات این حادثه گفت: بلافاصله پس از وقوع این حادثه ماموران امدادی اورژانس 115 در محل حادثه حاضر شدند و مصدومان را به مراکز درمانی منتقل کردند.

مسوول روابط عمومی مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی خوزستان خاطر نشان کرد: در این حادثه متاسفانه یک زن مسن جان خود را از دست داد و دو تن نیز مجروح شدند.

عکس سلفی باعث مرگ یک دختر شد

دختری ۱۸ ساله با نام «آنا اورسو» زمانی که قصد داشت بر روی مترو از خود سلفی بگیرد بر اثر برق‌گرفتی جان خود را از دست داد.

مونوپاد (دسته مخصوص گرفتن عکس سلفی) باعث مرگ این دختر رومانیایی شده است.

این دختر که بعد از برق‌گرفتگی به سرعت به بیمارستان St.Spiridon منتقل شد، با وجود تلاش پزشکان، جان خود را از دست داد.

به گزارش پلیس، «آنا اورسو» بعد از توقف مترو برروی سقف یکی از واگن‌ها رفته و سعی می‌کند تا با مونوپاد خود سلفی بگیرد. در این هنگام بخاطر پایین بودن سیم‌های فشار قوی مترو، مونوپاد این دختر جوان با سیم‌ها برخورد کرده و باعث برق‌گرفتی او می‌شود.

به گفته پزشکان، این برق گرفتگی به حدی قوی بوده که سوختگی‌های عمیقی را بر روی جسم بی‌جان این دختر ایجاد کرده است.

مرگ دردناک دختر معلول به دست مادرش + تصاویر

جسد دختر معلول "بروک مکبث"۲۸ ساله در حالی از منزل مادرش در سندیگوکشف شد که درون کیسه های زباله پیچیده و داخل یک چمدان بود.

بنا بر این گزارش جسد این دختر معلول ۲۸ ساله زمانی کشف شد که یک تیم بازرسی به منظور رسیدگی به شکایت وی پس از اخراج شدن مادر بروک "بانه " به آپارتمان مسکونی آنان در "لیک ساید" در سندیگو وارد و متوجه بوی تعفن شدیدی شدند.

چند روز پیش "بانه مکبیث" به دلیل ادامه دار شدن مصرف مشروبات الکلی و در بعضی موارد سوءمصرف از شرکتی که در آن کار می کرد، اخراج شده بود.

 

به گفته پلیس پس از بررسی پرونده پزشکی" مکبث" ۲۸ ساله، وی قبل از مرگ از یک اختلال عضلانی شدید به مدت طولانی رنج می برده است که شرایط وی را برای ادامه زندگی هر روز دشوارتر از روز قبل میکرد نا جاییکه دیگر قادر به  خوردن و یا صحبت کردن نبود.

تحقیقات پلیس بر روی بقایای جسد دختر معلول ۲۸ ساله که درون یک حوله بنفش و ۹کیسه زباله پیچیده وداخل یک چمدان گذاشته شده بود به منظور یافتن علت اصلی مرگ پس از کشف شد.

به گزارش باشگاه خبرنگاران، به گفته مادر بروک ،دخترش نیاز به مراقبت های مدام داشت اما هرگز به مرگ وی راضی نبوده است. کشف جسد این دختر بیش از پیش منجر به ناراحتی ساکنین و مادر بروک شد.

 

بنا بر گزارش پزشکی قانونی پس از کشف جسد وبررسی سوابق پزشکی، بروک از یک بیماری  مفصلی که در فک وی مشهود بود رنج می‌برد.این بیماری وی را از انجام هر کاری به ویژه برطرف کردن نیازهای اولیه ناتوان میکرد.

اما سوالی که هنوز پلیس به دنبال آن است  یافتن انگیزه مادر در پنهان کردن جسد دخترش است و اینکه چطور توانسته دختر را با محبوس کردن در چمدان به قتل برساند.

جان دادن دو کارگر چاه کن افغان در تهران

جلال ملکی روز جمعه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا گفت: ساعت 8:29 امروز صبح حادثه محبوس شدن دو کارگر داخل چاه در محله خزانه بالاتر از فلکه اول به سامانه 125 اعلام و ماموران دو ایستگاه آتش نشانی به محل حادثه اعزام شدند.

وی افزود: پس از حضور آتش نشانان در محل حادثه، معلوم شد در داخل حیاط یک منزل دو طبقه قدیمی، چاهی حفر شده و دو کارگر در عمق 25 متری در داخل چاه گرفتار شده اند.

به گفته سخنگوی سازمان آتش نشانی شهرداری تهران در زمان حضور آتش نشانان در محل حادثه درچاه مذکورگاز و دم زیادی بوده و آتش نشانان پس از ایمن سازی کامل وارد چاه می شوند و دو کارگر افغان که یکی 25 ساله و دیگری 50 ساله بود را از درون چاه بیرون و تحویل عوامل اورژانس می دهند.

وی خاطرنشان کرد: به تشخیص عوامل اورژانس به دلیل شدت جراحات وارده متاسفانه این دو کارگر جان خود را از دست داده بودند.

ملکی به شهروندان توصیه کرد به هنگام حفر چاه، کارگران حتما برای ایجاد هوای تازه در درون چاه از دستگاه دمنده چاه استفاده کنند.

بهترین میوه ها و سبزیجات اردیبهشت ماه

توت فرنگی

آیا می دانستید که توت فرنگی واقعا یک میوه نیست؟ تعجب نکنید

 بخش قرمز و گوشتی توت فرنگی در حقیقت نهنج گل آن است و میوه واقعی همان دانه های ریز زرد رنگ روی سطح است. طعم بی نظیر توت فرنگی و خاصیت آنتی اکسیدانی بالای آن باعث شده تا جایگاه خاصی در انواع دسرها و سالاده های این فصل پیدا کند.

توت فرنگی را می توان دو تا سه روز در یخچال نگهداری کرد البته نباید تا هنگام مصرف شسته و روی هم چیده شود. پاکت های بدون منفذ را نیز کنار بگذارید زیرا میوه باید نفس بکشد.دقت کنید که توت فرنگی های پرورشی تحت مقدار بیشتری از انواع افت کش ها و سموم هستند و به همین دلیل توصیه می شود انواع طبیعی را انتخاب کنید.

بادمجان

بادمجان در خاورمیانه به " خاویار فقرا" معروف است زیرا پایه بسیاری از غذاهای محلی محسوب می شود. طعم و مزه ویژه آن باعث شده تا به عنوان جایگزین مناسبی به جای گوشت باشد. مقدار بسیار کم کالری و فیبر بالای باعث شده تا برای کسانی که به تناسب خود اهمیت می دهند عالی باشد.

 مقدار بالایی آنتی اکسیدان به خصوص در پوست دارد که البته دور ریخته می شود.بادمجان اصلا سرما را دوست ندارد و یخچال محیط مناسبی برای نگهداری آن نیست. بهتر است پس از خرید در کوتاهترین زمان طبخ شود.

خیار

خیار یکی از بهترین سبزیجات برای روزهای گرم است زیرا در چنین شرایطی نیز خنک می ماند و دمای درون خیار همیشه 8 درجه کمتر از دمای محیط است.

 همچنین انتخاب مناسبی برای افرادی است که به تناسب اندام خود اهمیت می دهند زیرا بسیار کم کالری است و 95% وزن آن را آب تشکیل داده است.خیار را می توان 1 تا 2 هفته درون پاکت سبزیجات در یخچال نگهداری کرد. البته نباید در مجاورت آن میوه هایی مانند سیب که اتیلن آزاد می کنند قرار داد زیرا طعم تلخ آن را افزایش می دهد.

ریواس

طعم ترش و منحصر به فرد ریواس باعث شده تا علاوه بر اینکه به شکل خام مصرف شود، در ترکیب انواع خوراک هانیز طرفدار داشته باشد. مقدار بالای فیبرهای موجود در آن به خصوص فیبرهای حل نشدنی آن باعث شده تا انتخاب مناسبی برای تعادل چربی های خون و تنظیم عملکرده روده ها باشد.

ساقه های ریواس را باید یک ساعت قبل از مصرف در آب سرد خیس کرد تا کاملا تمیز شود.

رازیانه

رازیانه گیاهی کوچک با طعم منحصر به فرد است که برای همراهی با ماهی و دیگر خوراک های دریایی عالی خواهد بود. معمولا قسمت پایین ساقه که شبیه پیاز است مصرف می شود اما برگ های آن نیز به خاطر مقدار بالای ترکیبات آنتی اکسیدانی، خوراکی است.

رازیانه سفید و یا سبز روشن و بویی شبیه به شیرین بیان دارد. بهتر است پیازهای کوچکتر را انتخاب کرد زیرا نسبت به پیازهای درشت تردتر هستند. این گیاه را می توان چند روز در پاکت بدون منفذ نگه داشت اما توصیه می شود هر چه زودتر مصرف گردد زیرا طعم خود را زود از دست می دهد.

پدر سمیه: اعدامش کنید!

پرونده اسیدپاشی «سمیه» که پیش از این با حکم قصاص اسیدپاش در حال رسیدگی بود، اکنون با فوت سمیه وارد مسیر دیگری شده است. اکنون، پدر و مادر او خواستار مجازات اسیدپاش به دلیل قتل هستند.

صدای خنده‌های دو کودک قربانی اسیدپاشی از پشت تلفن می‌آمد. نازنین و رعنا به گفته پدربزرگ با تبلتی که یکی از آشنایانشان برایشان خریده بازی می‌کردند. آنها 27 روز است که مادرشان سمیه را از دست داده‌اند؛ زنی که چهار سال پیش وقتی رعنا را در بغل داشت، در خواب با اسیدپاشی همسرش روبه‌رو شد و سرانجام به دلیل آسیب ریوی ناشی از اسید در بیمارستان جان خود را از دست داد. 

پدر سمیه: اعدامش کنید!

در آن حادثه رعنا صورتش سوخت و نازنین هم نه تنها شاهد اسیدپاشی پدرش بود بلکه خود نیز از اسید در امان نماند و بخشی از بدنش طعمه آن شد. پدر و مادر سمیه در حالی نگهداری از رعنا و نازنین، نوه‌هایشان، را به عهده گرفته‌اند که به گفته پدربزرگ، خانواده شوهر سابق سمیه مدام آنها را تهدید می‌کنند. با این حال آنها می‌گویند که می‌خواهند دختران سمیه را خودشان بزرگ کنند. هرچند در تامین هزینه‌های کمرشکن درمانی رعنا و نازنین، جز خیرین و بخشی از مردم، هیچ مسئولی آنها را یاری نمی‌کند. 

رسیدگی به پرونده اسیدپاشی هم به خاطر مشکلاتی که بعد از مرگ سمیه به وجود آمده به تعویق افتاده است اما پدربزرگ بچه‌ها به «اعتماد» می‌گوید او پیگیر است تا زمانی که «اسیدپاش اعدام شود و دیگر کسی جرأت نکند که با زندگی دیگری بازی کند.»

رعنا و نازنین الان چه شرایطی دارند؟

شاداب و منظم و قشنگ دارند زندگی می‌کنند. اینها دختر دایی و دختر خاله دارند که می‌آیند اینجا بازی می‌کنند و سرگرم هستند. نقاشی می‌کشند، با تبلت بازی می‌کنند. نازنین الان کلاس دوم است درسش را می‌خواند.

شما بچه‌ها را پیش روانکاو می‌برید؟ روند درمانی‌شان را به طور منظم پیگیری می‌کنید؟

من در این چهار سال با کمک خدا از پس این هزینه‌ها برآمدم. اینها در همه بیمارستان‌ها پرونده دارند. من طبق همان ساعتی که در آن پرونده‌ها آمده، اینها را به بیمارستان می‌برم. اگر بخواهید می‌توانید بروید ببینید که دکتر رفتند یا نه.

بچه‌ها درباره مادرشان سمیه چه می‌گویند؟

آنها بیشتر زنم - مادربزرگشان - را دلداری می‌دهند. خانم من بعد از اسیدپاشی دو بار عمل آنژیو کرد. الان هم هر وقت برای سمیه گریه می‌کند، رعنا به او می‌گوید که این همه گریه کردی سمیه جوابت را داد؟ او جوابت را نمی‌دهد. خودت هم می‌افتی می‌میری ننه.

نظر رعنا و نازنین درباره پدرشان چیست؟

اصلا حرف او که می‌شود اینها روحیه‌شان عوض می‌شود. ناراحت می‌شوند. می‌گویند اگر دولت اجازه بدهد ما خودمان این‌جورشان می‌کنیم و آن‌جورشان می‌کنیم. (خودمان قصاصش می‌کنیم.)

برخورد عموها و عمه‌های رعنا و نازنین با آنها چگونه است؟

آنها همه‌اش ما را تهدید می‌کنند که این کار را می‌کنیم، آن کار را می‌کنیم؛ که شکایتمان را پس بگیریم.

به پلیس گفته‌اید که شما را تهدید می‌کنند؟

نه ولی در دادگاه گفتم.

خانواده همسر سابق سمیه درخواستی برای حضانت بچه‌ها داده‌اند؟ آنها بچه‌ها را می‌بینند؟

نه. هیچ پیشنهادی نداده‌اند.

هزینه‌های درمانی و نگهداری از رعنا و نازنین را چگونه تأمین می‌کنید؟

من همه بچه‌هایم را عروس و داماد کرده‌ام. رعنا و نازنین هم عین بچه‌های خودم هستند. آنها من را بابا صدا می‌کنند و به مادربزرگشان هم می‌گویند ننه. در این مدت هم خدا کمک کرده و هم از مردم، هرکسی دستش می‌رسید کمک کرده است. یکی 10 تومان، دیگری پنج تومان. خدا رسانده.

از طرف دولت برای تأمین هزینه‌های درمانی کمکی به شما شده؟

نه هیچ کمکی به ما نشده. چهار سال پیش که تازه اسیدپاشی شده بود، من خودم با سمیه و رعنا رفتم پیش مسئولان. آنجا وقتی دختر و نوه‌ام را دیدند گفتند که عاملانش باید نه یک بار که چند بار اعدام شوند. همان موقع گفتند که 20 میلیون تومان کمک می‌کنند. 10 میلیون برای رعنا و 10 میلیون هم برای سمیه. ما برگشتیم کرمان حساب بازکردیم اما بعد از چند وقت که حساب را چک کردیم، دیدیم در حساب رعنا اصلا پول نیامده. بعد از آن روز هم مدام امروز و فردا می‌کردند و دیگر خبری نشد.

بعد از فوت سمیه هم کمکی به شما نشد؟

نه هیچ کمکی به ما نکردند. خودمان داریم هزینه‌ها را تأمین می‌کنیم.

در خبرها آمده بود که یکی از اعضای شورای شهر تهران هزینه‌های درمانی رعنا و نازنین را به عهده گرفته، این خبر درست است؟

نه این طور نیست. فقط یک بلیت هواپیما برای ما گرفته‌اند، والسلام. بعد از فوت سمیه، من رعنا را برای عمل جراحی روی سرش به بیمارستان برده بودم. آنجا یک نماینده‌ای از طرف او آمد. ما را برد شورای شهر. گفت که من وقتی رفتم خانه خدا، عهد بستم که یک چهارم سود شرکت بازرگانی‌ام را خرج بچه‌های بی‌سرپرست کنم و الان هم می‌خواهم هزینه‌های درمانی رعنا را خودم بدهم. من گفتم که خواهر درست است که رعنا الان چهار سال است بدترین شرایط را داشته اما به لطف خدا و کمک‌های مردم به اینجا رسیده و از این به بعد هم خدا بزرگ است. اما با همه این حرف‌هایی که ما زدیم، او فقط یک بلیت هواپیما برای ما گرفت و کمکی نکرد.

آخرین بار کی برای پیگیری پرونده به دادگاه رفتید؟

بعد از هفتم سمیه بود. یعنی 14 - 15 روز پیش.

برای پرونده وکیل گرفته‌اید؟

نه هنوز. ما قبلا یک وکیلی داشتیم که بعد از چند ماه که از پرونده اسیدپاشی گذشت فهمیدیم که اول وکالت شوهر سابق سمیه را در پرونده داشته و بعد وکیل ما شده که به خاطر همین عوضش کردیم اما الان وکیل نداریم.

کی متوجه شدید که وکیل شما قبلا وکالت همسر سابق سمیه را هم بر عهده داشته؟

یک سال بعد از دادگاه رفتنمان فهمیدیم. بعد از آن رفتم دفترش. آنجا یک قرآن روی میز بود. گفتم آقای وکیل، دل آدم مثل این قرآن می‌ماند. اگر تو بخواهی حق سمیه و دخترش را پایمال کنی انگار حرف این قرآن را زمین گذاشته‌ای، اما او چیزی نگفت. رابطه‌اش با خانواده شوهر سابق سمیه صمیمی بود اما ما نمی‌دانستیم.

در حال حاضر پرونده اسیدپاشی به کجا رسیده؟

روز هفتم سمیه ما وقت دادگاه داشتیم، اما به خاطر مراسم نمی‌شد برویم. همین آقای وکیل از طریق زن و بچه‌اش پیغام فرستاد که به دادگاه نامه زده و رسیدگی به پرونده را عقب انداخته. اما بعد از هفتم که من رفتم دادگاه گفتند که هیچ نامه‌ای نیامده و ما برای اینکه شما نیامدید، پرونده را بسته‌ایم. الان شوهر سابق سمیه در زندان است اما برادر او که این نقشه را کشید، قبل از عید آزاد شده.

پس وکیل هیچ نامه‌ای به دادگاه ننوشته بود که جلسه رسیدگی عقب بیفتد؟

نه، نامه ننوشته بود. آنها اصلا نمی‌دانستند. بعد به من گفتند که تا سه ماه وقت دارید اعتراض کنید. من هم رفتم دادگاه دو تا شکایت نوشتم. یکی اینکه خودم قیم بچه‌ها باشم و دیگری هم اینکه پرونده قصاص شوهر سابق سمیه به قتل تغییر پیدا کند. چون دختر من الان فوت شده و اسید باعث آن بوده. آقایی که در آن دفتر بود شکایت اول من را قبول کرد و یک چیزهایی روی برگه نوشت اما شکایت دوم من را گفت که باید شناسنامه سمیه را باطل کنیم و مقدمات دارد.

درخواست شما از مسئولان چیست؟

می‌خواهم اینها را اعدام کنند تا دیگر کسی جرأت نکند چنین جنایتی بکند. بچه من مُرد و رفت. درست است که اول حکم قصاص داده بودند اما الان که سمیه فوت کرده باید او را اعدام کنند. برای رضای خدا کاری کنند که دیگر کسی جرأت انجام این کار را نداشته باشد. 

پدر سمیه مهری، قربانی اسیدپاشی

نگاهی به پرونده

نیمه‌های شب 27 اردیبهشت 90، سمیه مهری در خواب و در حالی که دختر 3.5 ساله‌اش رعنا را در بغل داشت مورد اسیدپاشی همسرش قرار گرفت. در آن حادثه صورت و بدن سمیه و رعنا در اسید سوخت و اسیدپاش به زندان افتاد. در میان شاهدان آن حادثه، نازنین، دختر بزرگ سمیه که آن زمان پنج ساله بود، بیش از همه تصویر خشم افسارگسیخته اسیدپاش را به یاد دارد. جسم او هم کمی آسیب دیده اما اسید بیش از همه در قلب او ریشه دوانده است.

اسیدپاش، «پدر» خانواده است. روز حادثه، او در واکنش به تقاضای طلاق سمیه و با نقشه برادرش، یک بطری را از اسید پر کرد، به خانه مادرزنش در بم رفت و در حالی که همسر و دختر خردسالش در خواب بودند، اسید را روی آنها خالی کرد. بعد از آن حادثه، زندگی سمیه در راهروهای بیمارستان و دادگاه خلاصه شد. او و دخترش از یک سو با درد ناشی از اسیدپاشی و هزینه‌های کمرشکن درمانی دست به گریبان شدند و از سوی دیگر شکایت از اسیدپاش را به جریان انداختند.

قدرت تخریب اسید اما به حدی است که می‌تواند قربانی را از پای درآورد و سمیه از پا درآمد. چهار سال بعد از حادثه، ریه سمیه به دلیل شدت جراحات وارده از اسید به میزانی از تخریب رسید که او را روانه تخت بیمارستان کرد و جانش را گرفت. 25 فروردین امسال، رعنا و نازنین مادر خود را از دست دادند. آنها اکنون در کنار پدر و مادر سمیه زندگی می‌کنند. اسیدپاش در زندان کرمان به سر می‌برد و برادرش، پیش از عید از زندان آزاد شده است.

پرونده اسیدپاشی سمیه نیز که پیش از این با حکم قصاص اسیدپاش در حال رسیدگی بود، اکنون با فوت سمیه وارد مسیر دیگری شده است. اکنون، پدر و مادر او خواستار مجازات اسیدپاش به دلیل قتل هستند.