یلدا غرق در تجملات/چشم و هم چشمی آفت آداب و رسوم کهن

یلدا کاری به گرانی و ارزانی ندارد و هر سال مانند میهمانی به موقع و سر ساعت در بزمی که برایش به پا می‌کنند حاضر می‌شود و با بزرگ و کوچک و زن و مرد هم‌نشین می‌گردد تا باز خاطرات خوبی را به جا بگذارد، بزمی که امروزه به دلیل هجوم یک سری از عقاید و ظاهرسازی ها اندازه‌ای کمرنگتر شده و شور و اشتیاق دور هم بودن مردم را تحت الشعاع قرار داده است.

امروز در رابطه با نوعی تجمل گرایی صحبت می کنیم که متأسفانه در آداب و رسوم و آیین های سنتی ما وارد شده است، نوعی تجمل گرایی و تشریفات که آیین های سنتی زیبای ما را از حالت سنتی خارج کرده و آنان را وارد وادی تشریفات و ظاهر سازی کرده است.

فرهنگ اصیل ایرانی، اسلامی به ویژه در منطقه آذربایجان که در آمیخته با سنت های بومی استان شده است همواره مردم این دیار را به سوی صلح و صفا و صمیمیت اقوام حرکت می دهد، اما متأسفانه با کمرنگ شدن سنت ها و نفوذ فرهنگ های بیگانه و البته با دوری خانواده ها از سبک زندگی اسلامی، رونق تجمل گرایی و تشریفات تمام مراسمات و مجالسات را به میدانی برای چشم به هم چشمی تبدیل کرده است.

متأسفانه برخی خانواده ها در مناسبتها و مراسمات غرق در چشم و هم چشمی می شوند و با صرف هزینه های هنگفت و البته بیهوده و دامن زدن به تشریفات و تجمل گرایی و تحمیل هزینه های اضافی باعث کمرنگ شدن و حتی نابودی برخی رسوم و سنتهای دیرینه بزرگان ما می شود.

پس از این مقدمه نسبتا بلند به موضوعی که به تازگی تشریفات بر آن دامن می زند اشاره می کینم و آن موضوع شب یلدا و آیین های خاص این شب است.

یکی از رسوم خاص این شب بردن هدیه از طرف خانواده عروس و داماد به نوعروسان است اما آنچه که شاهد آن هستیم اینست که هزینه های تزیین وسایل مخصوص این شب حتی از خود وسایل نیز بیشتر است و حتی در برخی مغازه ها با هزینه های هنگفت این وسایل را تزیین می کنند.

امروزه برپایی مراسم «چیلله پایی» سرشار از زرق و برق و تجملات دنیوی، تغییر سبک زندگی و کمرنگ شدن صفا و سادگی را نشان می دهد، بعبارتی دیگر تجمل‌ گرایی آفت صلح و صفا و صمیمیت آیین های کهن به شمار می رود.

چشم و هم‌چشمی و اسراف صفا و صمیمیت را کمرنگ کرده و تحت‌الشعاع قرار داده و این مراسمات گاهی اوقات به مراسم روکم کنی بستگان و آشنایان دور و نزدیک نیز تبدیل شده است، رسم گستراندن سفره  های رنگین، استفاده از ظروف لوکس و بلورین و تزیینات آنچنانی از حال و هوای سنتی بودن این مراسم می کاهد.

برگزاری این مراسمات در حالی روز به روز در میان مردم در حال افزایش است که این رفتارها کم کم در حال تبدیل شدن به یک خرده فرهنگ نامناسب و غیرمنطقی در میان خانواده ها است که می تواند در درازمدت تاثیرات مخربی را بر باورها و نگرش های مردم نسبت به ماهیت آداب و رسوم کهن ما بگذارد.

در این میان برخی ها مانده‌اند بین دو راهی که به سنت و روش گذشته عمل کنند یا برای اینکه هم ‌رنگ جماعت و به اصلاح امروزی شوند باید دستی به گردن این آفت‌ها بیندازند تا از قافله تجمل‌گراها عقب نمانند، به حق آفت تجمل‌گرایی نه تنها در برگزاری شب یلدا بلکه در موارد دیگر هم به چشم می‌خورد .

باید از سطحی نگری، تشریفات و تجملات در مجالس به شدت دوری کنیم چرا که هدف از زندگی والاتر از این حرف ها بوده است و حکایت زندگی و مسلمان بودن و مسلمان ماندن رضایت امام عصرمان است و بس..

در زیر چند نمونه از تزیینات سفره یلدا را می بینید که در آن تمامی میوه ها را برش داده و تزیین می کنند، میوه هایی که گاها خراب شده و عاقبتشان سطل زباله است!

مدارس و دانشگاه های ارومیه و برخی شهرستان های استان تعطیل شد

به دنبال بارش برف سنگین اداره کل آموزش وپرورش آذربایجان غربی در اطلاعیه ای اعلام کرد تمام مدارس شهرستان ارومیه در نوبت تحصیلی صبح تعطیل است.
همچنین در اطلاعیه این اداره کل آمده است که مقاطع تحصیلی ابتدای و متوسطه اول شهرستان نقده و نیز مدارس ابتدایی و راهنمایی سلماس به دلیل بارش برف تعطیل شده است.
علاوه بر آموزش و پرورش، دانشگاه های آزاد اسلامی و علوم پزشکی استان نیز در اطلاعیه های جداگانه ای برخی تغییرات در آغاز ساعات کلاسی خود را اعلام کردند.
بر اساس این اطلاعیه ها، تمام فعالیت های دانشگاه آزاد اسلامی واحد ارومیه و نیز سایت نازلوی دانشگاه علم پزشکی ارومیه تعطیل اعلام شد.

دانشگاه صنعتی ارومیه نیز امروز را تعطیل اعلام کرده است.

فعالیت های دانشگاه پیام نور ارومیه هم با 2 ساعت تاخیر آغاز می شود.

آمار قابل تامل سرانه نمازخانه برای دانش آموزان آذربایجان غربی

قدرت الله قاسمی در همایش مدیران و کارشناسان اقامه نماز ادارات آموزش و پرورش جنوب آذربایجان غربی در میاندوآب با بیان اینکه سرمایه های اجتماعی با غفلت نهادهای تاثیرگذار به تاراج برده می شوند، اظهار کرد: دانش آموزان سرمایه ها و آینده سازان انقلاب و کشور هستند و باید برنامه ریزی مناسبی برای این قشر انجام گیرد.

معاونت پرورشی و فرهنگی اداره کل آموزش و پرورش آذربایجان غربی با تاکید بر لزوم احساس مسئولیت در برابر موضوع اقامه نماز در مدارس، افزود: متاسفانه مدیران به راحتی در این موضوع، شانه خالی می کنند که شایسته نیست.

وی با اشاره به اجرای طرح پیوند مدرسه و مسجد در مدارس استان، گفت: بخشنامه کرده ایم تا مدارس هم جوار با مساجد، حداقل دو روز در هفته، نماز جماعت در مسجد برپا کنند.

قاسمی با بیان اینکه از لحاظ سرانه آموزشی در رتبه 29 کشوری هستیم، تصریح کرد: سرانه نمازخانه برای هر دانش آموز در استان 27 سانتی متر است.

معاونت پرورشی و فرهنگی اداره کل آموزش و پرورش آذربایجان غربیبا اشاره به اینکه 24 درصد از مدارس استان دارای نمازخانه مستقل هستند، اظهار کرد: با احتساب مدارس دارای نمازخانه مستقل، غیر مستقل و چندمنظوره ، نزدیک به 75 درصد از مدارس استان از فضای نمازخانه ای برخوردار هستند.

وی هم چنین با تاکید بر اینکه باید سرانه فضای نماز برای دانش آموزان استان را بالا ببریم، گفت: نمازخانه های مدارس نیاز به مساعدت و تجهیز دارند که باید در این زمینه تلاش کنیم.

معاون مدیرکل و مدیر آموزش و پرورش میاندوآب هم در این مراسم با اشاره به اهمیت ترویج فرهنگ نماز در بین دانش آموزان، گفت: باید فرهنگ نماز را در بین دانش آموزان ترویج و نماز در مدارس برپا شود.

جلال پورمیرزا اظهار کرد: تبلیغ عملی بهترین روش برای ترویج فرهنگ نماز است که باید در این راستا حرکت کرد.

هم چنین در این همایش حجت الاسلام حمید حسن زاده امام جمعه میاندوآب و علی برزگر مسئول ستاد اقامه نماز آذربایجان غربی در سخنانی بر لزوم تقویت و ترویج فرهنگ نماز در مدارس تاکید کردند.

ارائه گزارش عملکرد توسط مدیران و کارشناسان اقامه نماز ادارات آموزش و پرورش جنوب استان از دیگر بخش های این همایش بود.

تولیت موقوفه امیر تومان به نسل چهارم رسید/موقوفه امیر تومان با 113 سال قدمت

موقوفه حاج محمد علی خان امیر تومان در هشتم شهر ربیع الاخرسنه 1324 هجری قمری مصادف با خرداد ماه 1285 هجری شمسی توسط واقفین مرحوم حاج محمدعلی خان امیر تومان امیر نظمی افشار، مرحوم بانو قیصر امیر نظمی افشار، مرحوم بانو صغرا امیر نظمی افشار وقف حضرت سید ا لشّهداء شده است.

در همان ابتدا واقفان خودشان را متولی موقوفه قرار دادند. حاج محمد علی خان امیر تومان یکی از واقفان مادام الحیات خود بنفس نفیس خویش تولیت و مباشرت موقوفه را در عهده دار بود و طبق وصیت بعد از وی پسرش و بعد از او نیز به ترتیب نوادگانش تولیت این موقوفه را باید عهده دار می شدند.

بر اساس وصیت واقف، هر متولی باید متولی بعد از خود را که از نوادگان امیرتومان باشد، انتخاب می کرد تا ضمن حفظ و نگهداری از موقوفه، نیت واقفین را اجرا کند.

سلسله مراتب تولیت موقوفه امیر تومان با فوت متولیان قبلی که خود واقف و سه نسل از اولاد واقف را شامل می شود، در حال حاضر به نسل چهارم از خاندان امیرتومان به نام منصور امیر نظمی افشار فرزند مرحوم غلامعلى امیرنظمی افشار رسیده است.

برای آشنایی بیشتر با موقوفه امیر تومان و اقدامات تولیت این موقوفه در حفظ و صیانت از موقوفه و اجرای نیات واقفین با منصور امیر نظمی افشار گفتگو کرده ایم که تقدیم حضورتان می شود:

لطفا درباره موقوفه امیر تومان برایمان بگویید که چه چیزهایی را شامل می شود؟

بیش از سیصد هکتار زمین مزروعی، صنعتی و باغ که شامل قسمتی از باغات با عرصه و اعیان وقف وقسمتی باغات با عرصه وقف و زارعین صاحب نسق است.

در رابطه با محدوده اراضی این موقوفه بیشتر توضیح دهید.

موقوفه امیر تومان یکی از موقوفات مهم شهرستان ارومیه است که به لحاظ وسعت وقف و همچنین گستردگی اجرای نیت واقفین در اداره اوقاف و امور خیریه شهرستان ارومیه دارای دفتر تولیت است. اما در خصوص محدوده این موقوفه باید عارض شوم که ششدانگ قریه بساطلوی میرشکارلو بانضمام تمامی قطعات ابتیاعی ازقریه ترکمان تپه، ترکمان ایل، حصارخداوردی بیگ از بابت محل زراعت، چمن، دمن، تلال، جبال، شوارع، شارع، دهکده، بیوتات رعیت، بهره رعایا وحقوق آنها و جمعی باغات اطرافی و رعایا بانضمام یک دوم از یک حجر طاحونه محمودخان مشهور ویک دوم از اعیان اشجار و نهر طاحونه به ضمیمه باغات طوق تپه با حدود معینه قدیم وجدیده سوای آن چیزهائیکه به صراحت در وقفنامه استثناء شده است، شامل موقوفه حاج محمد علی خان امیر تومان می شود.

با توجه به تصرف موقوفات در دوران پهلوی، آیا موقوفه امیر تومان نظمی نیز مورد تصرف یا تخریب قرار گرفت؟

با توجه به اینکه موقوفه امیر تومان نظمی اعیان ندارد و فقط عرصه است به همین خاطر در زمان پهلوی تصرفی در آن صورت نگرفته است. البته در تقسیم اراضی به اداره تعاون داده شده بود که از آنجا هم تفکیک و واگذار شده بود که بعد از پیروزی انقلاب مجدد به حالت وقفیت بازگشت.

آیا اراضی موقوفه در حال حاضر همان اندازه است که واقف در وقفنامه قید کرده است؟

در وقفنامه نام روستاهای ترکمان تپه، ترکمان ایل، حصارخداوردی بیگ نیز قید شده است، اما شک دارم که موقوفه حال حاضر شامل همه این روستا ها شود!

از آنجایی که این موقوفه بعد از انقلاب به موقوفه میرشکارلو مشهور شده است، شش دانگ روستای میرشکارلو عمل به وقف می شود و باید برای احیاء موقوفه از بابت مابقی اراضی اقدام شود.
چرا تا کنون در راستای احیاء مابقی اراضی که عمل به وقف نمی شود، اقداماتی صورت نگرفته است؟

با توجه به گستردگی موقوفه، فاصله موقوفه از شهر و همچنین نبود نیرو تاکنون درراستای احیاء موقوفات اراضی ترکان تپه، ترکمان ایل و حصار خداوردی بیگ که در وقفنامه قید شده ، اقدامی صورت نگرفته است.

البته باید بگویم که بنده به تنهایی موقوفه را اداره می کنم و از اداره کل اوقاف و امور خیریه آذربایجان غربی و اداره اوقاف و امور خیریه ارومیه درخواست جذب نیرو کرده ام که هنوز موافقت نشده است چراکه براساس نظر سازمان اوقاف باید درآمد موقوفه افزایش یابد تا اجازه جذب نیرو به تولیت داده شود، درحالیکه من معتقدم جذب نیرو و پیگیری امور می تواند موجب احیاء و افزایش بهره وری موقوفه شود.

در راستای حفظ و صیانت از موقوفه میرشکارلو چه اقداماتی انجام داده اید؟

موقوفه میرشکارلو بارها از سوی افراد سودجو تصرف شده است که در جهت احقاق حقوق موقوفه، در محاکم قضائی طرح دعوی شده است.

تاکنون چند بار اراضی موقوفه میرشکارلو مورد تعدی قرار گرفته است؟

5- 6 بار این اتفاق افتاده است. افراد سودجو حتی زمین را شخم زده و تابلو زده بودند " کارخانه تیرچه بلوک ..." تا با این فریب کاری بتوانند زمین را بفروشند.

با پیگیری های تولیت تاکنون در دو پرونده رای به نفع موقوفه صادر شده است و باید حق و حقوق موقوفه از سوی متصرفین پرداخت شود، اما در حال حاضر سه پرونده دعوی جهت بازپس گیری زمین های موقوفه میرشکارلو در حال رسیدگی است که امیدوارم هرچه سریعتر رای به نفع موقوفه صادر شود.

جایگاه موقوفه میرشکارلو را در ارومیه چگونه می بینید؟

از دیگر موقوفات و درآمد انها اطلاع زیادی ندارم اما چندین موقوفه شاخص وجود دارد که موقوفه خطیب و فتح الله خان سرتیپ از جمله آنهاست که درآمد خوبی دارند.

برای افزایش درامد موقوفه میرشکارلو هم نیاز است که قطعه زمین های بایری که وجود دارد تبدیل به احسن شده و ایجاد رقبه شود.

آیا اقدامی برای تبدیل به احسن کردن موقوفه انجام داده اید؟

در زمین های بایر موقوفه با منابع طبیعی اختلاف وجود دارد که پیگیری می شود با حل موضوع این زمین ها تبدیل به احسن شده و تکثیر رقبه شود.

در آینده با تکثیر رقبه، افزایش درآمد موقوفه را به چه امور خیری اختصاص خواهید داد؟

برخی از مشکلات جامعه بیشتر لمس می شود و لازم است که تلاش شود که پیشگیری شده و مشکلات زیادی پیش نیاید.

امیدوارم در آینده درآمد موقوفه به اندازه ای افزایش یابد که بتوان از عواید آن مسجد، مدرسه، بیمارستان احداث کرد، البته در حال حاضر موقوفاتی با درآمد زیاد در استان وجود دارد که اگر سالانه از درآمد موقوفه، یک رقبه ایجاد می کردند، درحال حاضر چندین رقبه وجود داشت که می توانستند از عواید آن مدرسه، مسجد و بیمارستان احداث کنند.

نیات واقفین موقوفه میرشکارلو چه بوده و در حال حاضر درآمد موقوفه برای چه مواردی هزینه می شود؟

بر اساس نیت واقفین در آمد موقوفه باید بعد ازهزینه هاى موقوفه در مخارج دهه عاشورا از قبیل شربت، چای، نذر روضه خوانی و اطعام و خیرات ، صوم و صلوة و نقل جنازه به نجف اشرف و نیابت مکه معظمه در حق مرحوم حاج محمد صادق خان امیر تومان، برای کمک فقراء، صله ارحام،‌ کمک به مستمندان بلد و سایر مصارف خیریه آنچه متولیان موقوفه صلاح دانند صرف و خرج شود.

با توجه به اینکه واقف در بخشی از نیت، متولی را مختار به انجام کارهای خیر کرده است، شما در زمان تولیت چه اقداماتی را انجام داده اید؟

این تولیت همه ساله در زمینه هزینه سوخت مورد نیاز مسجد موقوفه و ترمیم واحیاء آن، همچنین تهیه اقلام مورد نیاز برای روضه خوانی وعزاداری هیات عزاداران حسینى مسجد موقوفه در ایام دهه محرم وتدارک خیرات اطعام در روز عاشورا و سومین روز شهادت سالار شهیدان حضرت امام حسین (ع) نیات واقفین را اجرا و عمل به وقف می کند. در مرحله بعد با شناسائی افراد و دانش آموزان نیازمند با همکاری دلسوزانه و صادقانه مدیران مدارس و شورا ها و هیات امناء مسا جد و همچنین مشارکت در برگزاری حفظ و قرائت و مسابقات قرآن کریم عمل به وقف می شود.

تعامل تولیت موقوفه میرشکارلو با اداره اوقاف و امور خیریه در اجرای نیت واقفین چگونه است؟

براساس اسناد و مدارک مالی در زمان متولی قبلی، روند به گونه ای بود که مراسم برگزار می شد و سپس پرداخت مبالغی از محل موقوفه را درخواست می کردند. اما در پنج سال گذشته که بنده تولیت موقوفه را عهده دار شدم، تأکید داشتم درصورتی تولیت موقوفه میرشکارلو در برنامه های قرآنی مشارکت خواهد کرد که نام موقوفه قید شود که البته این امر نتایجی مثبتی دارد اولا باعث ترویج سنت حسنه وقف می شود ثانیا مردم آگاه می شوند که چند صدسال پیش فردی ملکی را وقف کرده و هنوز هم از درآمد آن جامعه منتفع هستند.

همچنین درج و ذکر نام موقوفه در برنامه های مشارکتی باعث می شود واقفینی که دستشان از دنیا کوتاه شده است و در واقع نیازمند اصلی هستند فاتحه ای نثار روح شان شود.

در پایان اگر مطلبی هست بفرمایید.

معتقدم هر اندازه وقف شناسانده شوند به همان میزان، مردم به رعایت حق و حقوق موقوفات راغب می شوند.

واقعا بسیاری از مردم و حتی مستأجرین موقوفات نمی دانند وقف چیست؟ چرا وقف شده است؟ و درآمد آن در چه مواردی هزینه می شود؟ عدم آگاهی باعث شده است که مستأجرین در ابتدا با شک و شبهه پیش بیایند؛ دستگاههای دولتی نیز به جای حمایت از موقوفات به گونه ای رفتار می کنند که مردم و مستأجرین فکر می کنند پا درهوا هستند و هر آن امکان دارد موقعیتشان به خطر بیفتد. این درحالی است که وقتی با مستأجرین صحبت کرده و درخصوص اهمیت وقف و موارد هزینه کرد آن صحبت می کنیم آنها حتی حاضر به پرداخت حقوق موقوفات از قبل اجارات پدرانشان نیز هستند، این امر نشان می دهد که بیشتر مردم نسبت به موضوع وقف و حقوق قانونی و شرعی آن آگاهی لازم را ندارند.

ضربه به سر عامل نیمی از تلفات سوانح رانندگی در آذربایجان غربی

رسول روشنی در گفت و گو با خبرنگار این رسانه اظهار کرد: طبق بررسی های صورت گرفته، ضربه به سر عامل 49 درصد تلفات سوانح رانندگی طی امسال است.

عامل 21 درصد تلفات سوانح رانندگی در آذربایجان غربی شکستگی های متعدد و پنج درصد نیز خونریزی از قسمت های مختلف بدن است.

وی افزود: عامل 25 درصد تلفات هم عوامل مشترک با بیش از یک علت بوده که یکی از مهمترین علت های این امر می تواند شدت تصادف باشد.

مدیرکل پزشکی قانونی درباره محل فوت جان باختگان حوادث رانندگی گفت: 46 درصد سانحه دیدگان در محل حادثه و 45 درصد نیز در بیمارستان جان باخته اند.

روشنی ادامه داد: 8 درصد تلفات نیز در حین انتقال به بیمارستان و یک درصد در منزل اتفاق افتاده است.

وی تصریح کرد: بیشترین تعداد تلفات سوانح رانندگی در استان مربوط به شهرستان ارومیه با 30 درصد از کل آمار این مقوله است.

مدیرکل پزشکی قانونی آذربایجان غربی خاطرنشان کرد: شهرستان های چایپاره و پلدشت هم با دو دهم درصد کمترین سهم را به خود اختصاص داده اند.

“پرتقال” بهترین میوه برای درمان چاقی

پرتقال سرشار از ویتامین‌های C ،B و A است و آهن، فسفر، کلسیم، منیزیم، سدیم، پتاسیم، مس، کلر، گوگرد، و روی دارد.

آب “پرتقــال”، اثر مقوی و نشاط‌ آور دارد و با مصرف آن، غلظت خون کاهش می یابد. “پرتقال” را می توان محافظ سیستم عروقی بدن به شمار آورد.

اگر آب پرتقال بدون پوست کندن میوه تهیه شود اثر مفیدتری دارد. آب این میوه، نوشابه‌ای مفرح و با خاصیت مدر و دارای اثر ضد سم است و مقاومت محیطی بدن را زیاد می‌کند.

افرادی که چاق هستند، اگر رژیم “پرتقال” بگیرند، در رفع چاقی بسیار موثر است. چاق ها در این رژیم باید چند روز پرتقال بخورند.

برای معالجه چاقی و گرفتن رژیم لاغری، یک پرتقال و ۳ لیمو را به برش‌های نازکی ببرید و آن را مدت ۱۰ دقیقه در نیم لیتر آب بجوشانید.پس از آن، دو قاشق سوپ‌خوری عسل به آن اضافه کنید و دوباره پنج دقیقه آن را بجوشانید، سپس آن را صاف کنید و بگذارید سرد شود و هر روز سه استکان کوچک از آن را میل کنید.

5 دلیل عجیب چاقی را بشناسید

با دلایل عجیب چاقی و اضافه وزن در این بخش آشنا شوید.

65درصد از مردم جهان در کشورهایی زندگی می کنند که چاقی، بیشتر از لاغری باعث مرگ ومیر آنها می شود. در حال حاضر، 44 درصد از موارد جهانی ابتلا به دیابت، 23 درصد از بیماری های ایسکمیک قلبی و 41-7 درصد از سرطان ها به طور مستقیم به افزایش وزن و چاقی ربط داده شده اند. بسیاری از ما می دانیم که پرخوری، تندخوری، پیروی از رژیم های چرب و پرکالری و کم تحرکی، جزو مهم ترین عوامل چاقی محسوب می شوند اما شاید خیلی از ما تا به حال، درباره سایر عوامل تاثیرگذار بر چاقی که در ادامه به آنها اشاره می کنیم، چیزی نشنیده باشیم.

1. آلودگی صوتی:

محققان سوئدی دریافته اند که زندگی کردن در مناطقی که دارای آلودگی های صوتی شدید ناشی از ترافیک خودروها، رفت وآمد قطار و هواپیماست، احتمال ابتلا به اضافه وزن و چاقی را افزایش می دهد. محققان، پیش از این دریافته بودند که زندگی در مکان های بیش از اندازه پرسروصدا، تاثیر مستقیمی بر افزایش اندازه دور کمر با ایجاد اختلال در خواب آرام شبانه دارد.

نداشتن خواب کافی و آرام در اثر آلودگی های صوتی موجود در محل زندگی در طول شبانه روز، باعث می شود افراد ساکن در این مناطق، تمایل کمتری به ورزش، پیاده روی و حتی فعالیت های فیزیکی روزانه از خود نشان بدهند و شانس ابتلا به افزایش وزن با کم تحرکی را در خود بالا ببرند.

نتیجه تحقیقی که در مجله پزشکی بریتانیا (BMJ) به چاپ رسیده، نشان می دهد هر 5 دسی بل افزایش آلودگی صوتی در محل زندگی (سطح استاندارد آلودگی صوتی در محل زندگی حدود 45 دسی بل است) با بالا رفتن 0.2 سانتی متری اندازه دور کمر همراه خواهد بود.

به گزارش ایران ناز محققان سوئدی با اعلام اینکه افزایش آلودگی صوتی با ایجاد اختلال در خواب آرام شبانه، باعث برهم خوردن نظم ترشح هورمون استرس در بدن می شود، یادآور شدند این مساله علاوه بر ابتلا به افزایش وزن، تاثیر مستقیمی بر افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی هم خواهد داشت.

2. آلودگی هوا:

محققان آمریکایی دریافته اند آلودگی هوا با ایجاد اختلال در سیستم متابولیک بدن، شانس ابتلا به چاقی را افزایش می دهد. این محققان اعلام کرده اند آلودگی هوای ناشی از ترافیک می تواند به طور مستقیمی باعث افزایش نمایه توده بدنی یا BMI کودکان 11-5 ساله شود. از این رو، کودکانی که در مناطق آلوده شهری زندگی می کنند، با اختلال شدیدتری در سیستم متابولیک خود مواجه هستند و امکان چاق شدن آنها در زندگی آینده شان، بسیار بیشتر از کودکانی است که در مناطقی با آب و هوای سالم زندگی می کنند.

این محققان بر این باورند که زندگی کودکان در مناطق آلوده شهری با افزایش 13.6 درصدی سالانه نمایه توده بدنی آنها همراه است. از طرف دیگر، نتایج تحقیقات گسترده ای هم نشان می دهند زندگی در مناطق آلوده شهری در دوران بارداری، شانس ابتلا به چاقی کودکان را تا 5 سالگی 1.79 درصد و تا 7 سالگی 2.26 درصد بالا می برد.

3.سرماخوردگی:

شاید برایتان جالب باشد که بدانید نوعی ویروس سرماخوردگی به نام «آدنوویروس 36» جزو عوامل ابتلا به چاقی در کودکان محسوب می شود. محققان با بررسی 124 کودک درگیر با آدنوویروس 36، به این نتیجه رسیده اند این ویروس، عامل چاقی 80 درصد این کودکان شده است. وزن این کودکان به طور متوسط حدود 23 کیلوگرم بیشتر از کودکان همسن خود بود که به این ویروس مبتلا نشده بودند.

4. خوابیدن با چراغ روشن:

محققان انگلیسی دریافته اند خوابیدن با چراغ روشن و نور زیاد در طول شب، شانس ابتلا به اضافه وزن و چاقی را تا 50 درصد، به خصوص در کودکان، افزایش می دهد. روشن بودن فضای خواب در طول شب، باعث رسیدن پیام های نادرست به مغز و ایجاد تغییرهایی در سطح ترشح هورمون های مختلفی مانند ملاتونین و استرس می شود. از طرف دیگر، زمانی که ما با چراغ روشن و نور زیاد می خوابیم، مغزمان به اندازه کافی استراحت نمی کند و در نتیجه سعی می کند در طول روز، انرژی خود را از طریق مصرف غذاهای شیرین و چاق کننده، تامین کند.

5. کم خوابی:

وقتی ما کمتر از 7-6 ساعت در طول شبانه روز می خوابیم، ترشح هورمون کورتیزول که عامل تنظیم اشتها در بدنمان است، مختل می شود. از این رو، احساس گرسنگی و هوس به خوردن غذاهای چرب و شیرین، حتی هنگام سیری هم سراغمان می آید و این مساله، نتیجه ای جز افزایش وزن را برایمان به دنبال نخواهد داشت.

اتفاقی ترسناک و خارق‌العاده برای یک دختر !!!

دختری است که در کشور چین زندگی می‌کند. زمانی که 7ساله بود، تصادف شدیدی می‌کند و پس از آن یک اتفاق خارق‌العاده و البته ترسناک برایش رخ می‌دهد. در واقع پس از این تصادف، پاهایش چرخیده‌اند در واقع برعکس شده‌اند! بهتر است که به تصاویر نگاه کنید!!؟

 

 

حالا این دختر 22سال سن دارد و پس از 15سال پزشکان چینی او را تحت عمل جراحی قرار داند و امیدوارند که شیائو بتواند راه برود و زندگی عادی خود را ادامه دهد!

خارج شدن توموری 28 کیلویی از بدن یک زن 60 ساله!

پزشکان آلمانی توانستند که یک تومور 28 کیلویی را از بدن یک زن 60 ساله خارج کنند. به گزارش ایران ناز این زن آلمانی احساس میکرد که روز به روز در حال چاق شدن است او بی خبر بود از اینکه اضافه وزن وی مربوط به توموری است که به سرعت در بدن وی در حال رشد است.

 

 

حتی پزشکان متوجه بیماری او نشده و به اشتباه تشخیص اضافه وزن دادند و با رژیم ها و قرص های لاغری سعی در بهبود این زن داشتند تا اینکه تومور به قدری رشد کرد که وی قادر به راه رفتن نبود و به پیشنهاد دخترش که بسیار نگران حال او بود برای اسکن به بیمارستان رفت و در آنجا از وجود این تومور بزرگ باخبر شد.

 

به گفته پزشکان عمل خارج کردن این تومور 7 ساعت طول کشید و ابعاد آن 60*50 سانتی متر بوده است . بعد از عمل جراحی این خانم حدود 40 کیلوگرم کاهش وزن داشته است که به گفته خودش بسیار باعث شادی اش شده است.

 

بنابر گزارشات این خانم 60 ساله به بهبودی کامل رسیده است و اکنون دوباره قادر به راه رفتن است . او میگوید باور نمیکنم پزشکان تا این اندازه دچار اشتباه باشند که یک تومور را با اضافه وزن من اشتباه بگیرند این اگرچه مضحک به نظر میرسد اما واقعا مسئله قابل تاملی است.

زنده شدن نوزادی پس از 12 ساعت ماندن در سردخانه

یک نوزاد آرژانتینی که پزشکان فوت او را اعلام کرده بودند پس از 12 ساعت زنده از سردخانه بیرون آمد …
پزشکان بیمارستانی در ایالت چاکو پس از به دنیا آمدن این نوزاد زودرس به خانواده اش اعلام کردند که فرزندشان فوت کرده است.

مادر این نوزاد گفت : 12 ساعت بعد از اعلام فوت دخترم برای تحویل گرفتن او به سردخانه مراجعه کردم اما وقتی در تابوت را باز کردم دخترم را دیدم که در حال نفس کشیدن بود. والدین این نوزاد نام او را Luz Milagros به معنی معجزه انتخاب کردند.

 

مقامات بهداشتی این ایالت پس از شنیدن این خبر، آن را نا امیدکننده خواندند و خواستار پیگیری موضوع شدند. به گفته این مقامات، هر عضو این تیم پزشکی در وقوع این جریان مسئول بوده و باید پاسخگو باشد. به گزارش ایران ناز به نقل از شبکه خبری BBC، این نوزاد بدون نیاز به تنفس مصنوعی در سلامتی کامل به سر می برد.

این خانم در هر روز 25 بار به حمام میرود و 300 بار هم…

خانم جولیا بنت عبدالله یک زن 40 ساله است که به دلیل تاخیر روزانه و رفتن مداوم به حمام شغل خود را از دست داد.

 

به گزارش ایران ناز این زن مالزیایی به دلیل بیماری وسواس روزانه پنج تا شش ساعت در حمام به سر می برد. بنا به این گزارش، جولیا روزی 300 بار دستان خود را می شوید و 25 بار به حمام میرود.

 

جولیا میگوید: به این بیماری در سن 20 سالگی و زمانی که در آزمایشگاه ها کار میکردم و مجبور می شدم خون، ادرار و … را لمس کنم، مبتلا شدم.

 

بزرگترین دماغ دنیا را ببینید (تصویری)

مروری بر کتاب گینس در سال 89

مهمت اوزیوریک متولد سال 1949 ترکیه است که با داشتن دماغ 8.8 سانی متری گنده ترین دماغ دنیا را به خود اختصاص داده است.

 

جراحی عجیب مردی روی زبانش + عکس

عمل جراحی عجیب و جدید برای مشکل خر و پف شبانه ، آپنه انسدادی خواب زمانی روی می‌دهد که راه‌های هوایی تاحدودی مسدود می‌شود؛ در شرایط حاد، راه‌های هوایی بطور کامل مسدود شده و تنفس تا 10 ثانیه متوقف می‌شود.

 
صدای خرو پف در اثر عبور هوا از بافت نرم گلو ایجاد می‌شود؛ آپنه انسدادی خواب خطر حمله قلبی، سکته و فشار خون بالا را افزایش می‌دهد.

یکی از روش‌های متداول جلوگیری از آپنه انسدادی خواب و توقف خرخر کردن، استفاده از ماسک فشار مداوم مثبت راه هوایی (CPAP) است که با افزایش فشار هوا، راه‌های هوایی را در زمان خواب باز نگه می‌دارد، اما بسیاری از افراد تمایلی به استفاده از این ماسک در زمان خواب ندارند.

 
دکتر «ژانگ شیانگمن» که از مشکل آپنه انسدادی خواب رنج می‌برد، برای توقف خر و پف شبانه عمل جراحی را بر روی زبان خود انجام داد؛ در این عمل، تونلی در پشت زبان ایجاد شد که دو لوله نازک از داخل آن عبور داده شدند.

 
هنگام شب این لوله‌ها بین دندان قرار گرفته و از چرخش زبان و ایجاد خر و پف جلوگیری می‌کند.با گذشت سه ماه از انجام این عمل جراحی، دکتر «شیانگمن» از نتیجه عمل راضی بوده و تأکید کرد که این روش هیچ اختلالی در صحبت کردن یا غذا خوردن ایجاد نمی‌کند.

جشن عروسی باورنکردنی در قبرستان (عکس)

دیان والر و رندی کجارلند جشن ازدواج خود را در قبرستان برگزار کردند چون دوست داشتند همه اعضای خانواده و  دوستان، حتی آنهایی که دیگر زنده نیستند، در جشن ازدواجشان حضور داشته باشند. تعداد مهمان های زنده این مراسم حدود 60 نفر بود را پذیرفتن ولی این جشن باورنکردنی است!

 

این زوج که از اهالی ایالت مینسوتای آمریکا هستند، مراسم ازدواج را در مقابل قبر پدر و مادرشان برگزار کردند چون می خواستند همه عزیزانشان در جشن ازدواج شرکت کنند.

 

آقای کجارلند می گوید " بعضی ها به این کار ما می خندند، اما قصد ما در واقع احترام به والدین و دوستانی که دیگر بین ما نیستند بوده است. بعضی دیگر با شنیدن ماجرای ازدواج ما تحت تاثیر قرار گرفتند و اشک در چشم هایشان جمع شد."

در این هتل می توانید بدبختی را تجربه کنید (عکس)

تخمین زده می‌شود که از هر هشت نفر در جهان یک نفر زاغه‌نشین است. در آفریقای جنوبی که اوضاع و احوال مالی خیلی از مردم کشورش مناسب نیست حالا برخی پول‌دارها در سفر به این کشور کلی هزینه می‌کنند تا زندگی فقیرانه را تجربه کنند!هتل‌ها عجیب و غریب در کشورهای مختلف دنیا زیاد شده‌اند که هر کدام ویژگی‌های خاص خود را دارند. افتتاح هتلی در آفریقای جنوبی اما باعث تعجب خیلی‌ها شده است و حتی مخالفان خاص خود را دارد.

 

 

خوابیدن زیر سقفی از حلبی، نشستن زیر نور شمع و بدون وجود برق، غذا پختن روی یک اجاق قدیمی و زنگ زده. این یک حلبی آباد فقیرانه است که تجربه زندگی در آن را یک هتل زنجیره ای لوکس، در «بلومفنتن»، شهری در مرکز آفریقای جنوبی به گردشگرهای خارجی پیشنهاد می‌دهد. به گفته مقام‌های این هتل پول‌دارها با استفاده از امکانات آنها  می‌توانند تجربه سبک زندگی میلیون ها نفر از مردم آفریقای جنوبی که در  زاغه‌ها زندگی می‌کنند را تجربه کنند.اقامت در این هتل حلبی‌آباد اصلاً در مقایسه با درآمد مردم آفریقای جنوبی ارزان نیست.

 

توریست‌ها برای ماندن در کلبه‌های این زاغه‌نشین باید شبی ۸۰ دلار هزینه پرداخت کنند؛ پولی که معادل با  نصف میانگین حقوق یک ماه مردم آفریقای جنوبی است. همه کلبه‌ها از چوب و ورقه‌های حلبی ساخته شده‌اند و مسافران باید آب گرم مورد نیاز خود را با استفاده از آتش مهیا شده در جلوی کلبه آماده کنند. به گفته مقام‌های این هتل برای واقعی به نظر رسیدن هتل،دستشویی هم به صورت عمومی و به سبک زاغه‌نشین‌ها برای توریست‌ها در نظر گرفته شده است.

 

 

گردشگرها اما با یک تفاوت از زندگی زاغه‌نشین‌ها می‌توانند برای کارهایشان در این هتل به اینترنت بی‌سیم دسترسی داشته باشند. هر چند این هتل مورد توجه برخی گردشگرها قرار گرفته اما گروهی از مخالفان هم ساخت این هتل را نوعی مسخره کردن زندگی زاغه‌نشین‌ها،سیاه پوست‌ها و نوعی ترویج نژادپرستی تلقی کرده‌ اند. ۸۵ درصد سیاه پوستان آفریقای جنوبی فقیر هستند اما ۸۷درصد سفیدپوستان ساکن این کشور درآمدی در حد طبقه متوسط و یا بالاتر دارند. مقام‌های این هتل در برابر موج انتقادها گفته‌اند که قصد داشته‌اند با اقامتی کوتاه گردشگرها زندگی فقیرانه و سخت مردم این کشور را به صورت واقعی تجربه کنند؛البته با هزینه خودشان چنین کاری را میکنند!

دختر بسیار عجیبی که اگر بخندد، بدنش فرو می ریزد!

دچار سستی اعضای بدن ( رخوت اعضای بدن ) است به این معنی که هروقت دچار احساسات و هیجانات شدید می‌شود، عضله‌هایش ضعیف می‌شوند. او هربار که خوشحال می‌شود، عصبانی می‌شود، می‌ترسد، تعجب می‌کند و یا حتی خجالت می‌کشد، هر لحظه امکان غش کردنش وجود دارد.

 

این دختر 20ساله و انگلیسی، از 5 سال پیش دچار این مشکل شده است و حتی تعداد غش کردن‌های او به 40 بار در یک روز هم میرسد. او گفت : هنگامیکه این اتفاق برای من می‌افتد، مردم من را فرد خیلی عجیبی می‌پندارند و همیشه عکس العمل‌های غریبه‌ها یکسان نیست و کنار آمدن با رفتار آنها کار آسانی نمی‌باشد.

کی آندروود همچنین با یک حالت خواب آلودگی مبارزه می‌کند، مشکلی که بدون هیچ هشداری، سطح هوشیاری او را کاهش می‌دهد و موجب می‌شود او به خواب برود.

کودکی 3 ساله که پلیس را 24 ساعت سر کار‌ گذاشت!

پلیس منطقه وست یورکشایر انگلیس بیش از 24 ساعت وقت خود را صرف جست‌وجو برای یافتن یک کودک کرد که در تماس با اورژانس اعلام کرده بود در حالی که با مادر بیهوش خود در خانه تنهاست، در به روی آنها قفل شده و او آدرس خانه‌ خود را نیز نمیداند.

پلیس پیش از این زمانی که نتوانسته بود کودک یا مادر وی را شناسایی کند، با انتشار بخشی از مکالمه ضبط شده، از مردم خواسته بود تا در یافتن این کودک به پلیس کمک کنند. این کودک که گفته بود 3 ساله است، خود را الی نامیده و عنوان کرده بود که مادرش بر زمین افتاده و بلند نمی‌شود.

پلیس از صبح دیروز به دنبال یافتن این کودک و مادرش بود، با این وجود نتوانسته بود نشانی از این دو بیابد. چندین تیم جستجو و شناسایی پلیس در مناطق مختلفی که این کودک نشانی‌هایی در مورد آن‌ها داده بود، به جستجو برای یافتن خانواده این کوددک مشغول شدند.

بنا بر این گزارش، در اتفاقی غیرمعمول، شماره تماس‌گیرنده نیز در ابتدا قابل شناسایی و ردیابی نیز نبوده است. اما با ادامه بررسی‌ها مشخص شد که شماره تلفن همراه تماس گیرنده مربوط به بردلینگتون در یورکشایر شرقی است.

با مراجعه پلیس به این آدرس، مشخص شد که این شماره مربوط به 2 دختر 10 ساله بوده و این تماس به کلی شوخی بوده که به مدت بیش از 24 ساعت بخشی از نیروی پلیس انگلیس را به خود مشغول کرده است.

خانواده عجیب 21 نفری که 19 فرزند دارند (عکس)

پدر این خانواده وقتی همسرش را عقد کرد از او درخواست کرد تا برایش 20 بچه بیاورد و این زن که عاشق شوهرش بود عشق خود را به همسرش ثابت کرد.

اخیرا یک برنامه تلویزیونی از این خانواده جالب و پرجمعیت در تلویزیون امریکا روی آنتن رفت که باعث شگفتی بسیاری از آمریکایی ها شده است. آخرین فرزند آنها هنگام تولد دچار مشکل تنفسی شد و مدت دو هفته در بیمارستان بستری بود. این خانواده ۲۱ نفره به شدت نگران سلامتی این نوزاد بودند و تمام مدت در بیمارستان کنار او بودند.

جالب است بدانید همه این بچه ها متعلق به این زن و شوهر هستند.پدر خانواده میگوید هنگامی که او متولد شد صورتش کبود بود که این امری طبیعی است اما هنگامی که دیدم او گریه نمیکند متوجه خطری که او را تهدید میکرد شدم.

خوشبختانه پزشکان سریعا اقدام کردند و راه های تنفسی او را به وسیله دستگاه باز کردند.کلی مادر این خانواده و ۴۵ ساله است . او میگوید وقتی برای معاینات ماه های آخر بارداری رفتم پزشکان مرا سریعا به بیمارستان انتقال دادند تا فرزندم را به دنیا آورم.

نام این فرزند جدید “جب” که به معنای “دوست نزدیک خداوند” است نامیده شده است . قرار است برنامه ای با حضور همه افراد این خانواده در تلویزیون امریکا تهیه شود که هرشب نیم ساعت زندگی آنها را به نمایش میگذارد.

آنها اکنون صاحب ۱۰ دختر و ۹ پسر هستند. این خانواده فرزند دوقلو ندارند و همه بچه ها به صورت طبیعی به دنیا آمده اند.آنها یک خانه بزرگ در ایالت تنسی دارند که ۵ خوابه است و به راحتی در آن زندگی می کنند.

به دنیا آمدن کودکی بسیار عجیب با دو صورت! +تصاویر

کودکی با دو صورت

این کودک در کشور چین و با نام کانگ کانگ متولد شده است. این کودک که از سندرمی بسیار نادر رنج می برد و باعث شده است که صورت او دو تکه شود.

 

 

 

کودکی با یک دم
به گزارش ایران ناز چاندر اورام کودکی از اهالی بنگال غربی است که در هنگام تولد یک دم به طول 33 سانتی متر را در پشت خود داشت. او اکنون در هند مشغول کار در مزارع چای است و به دلیل برخی اعتقادات مذهبی خاص جراحی نمی کند.

 

8 تمرین ویژه و مفید برای سلامتی در آب

تمرین ویژه و مفید برای سلامتی در آب

وزنه زدن در آب راهکاری برای درمان مشکلات دست است. یکی از راهکارهای کنترل استرس و اضطراب قدم زدن در آب است. ورزش در آب منحصر به شنا نیست ،می خواهیم انواع ورزش های مفید و مناسب برای سالمندان با آب را برایتان توضیح دهیم و شما را با آن ها آشنا کنیم انواع حرکات و کشش ها و نرمش های مختلف را با آب می توان تجربه کرد.

پاییز زود هنگام امسال که به زمستان پهلو می‌زند همه را بیشتر به ماندن درخانه و مطالعه کتاب و تماشای تلویزیون و لذت بردن از گرمای خانه تشویق می‌کند. بنابراین شاید خنده‌دار به نظر برسد اگر بخواهیم درباره ورزش‌های آبی و شنا و … صحبت کنیم. اما آنهایی که به این روند عادت دارند، سرما مانع فعالیت بدنی‌شان نمی‌شود.

شاید این افراد دوست داشته باشند شکلی از ورزش‌های هوازی را در آب انجام بدهند. این حرکت‌ها به «ایروبیک آبی» نیز معروف است. البته شکل این ورزش با کم و زیاد کردن حرکت‌ها می‌تواند سخت‌تر یا آسان‌تر شود. از سوی دیگر بعضی افراد به توصیه متخصص باید آب درمانی انجام دهند تا سلامت‌شان را بازیابند. بنابراین شاید بیشتر روی صحبت‌مان این دو گروه باشد.

نکته دیگر اینکه اگر خیلی خوب هم شنا بلد نیستید می‌توانید با استفاده از اسفنج‌های حفظ تعادل و ایستایی در آب، داخل استخر تعادل‌تان را حفظ کرده و این حرکت‌ها را انجام دهید. اگرچه ممکن است کمی در این فصل سردتان شود،‌ اما خدا را چه دیدید، شاید شما هم با آگاهی از مزایای ورزش‌های زیرآبی! به جمع مشتاقان آب‌تنی در فصل پاییز و زمستان پیوستید.

• پارو زدن درآب کم عمق
مثل هر ورزش دیگری، ابتدا باید بدن گرم شود. به این دلیل که هر حرکت ناگهانی می تواند باعث آسیب به اندام‌ها شود. بنابراین باید با چند حرکت ساده ابتدا بدن را گرم کنید. ساده‌ترین و بهترین کار برای گرم کردن بدن، راه رفتن در آّب است. بنابراین ابتدا چند قدم کنار استخر راه بروید. سپس وارد آب شوید و عرض استخر را راه بروید. سپس بایستید تا مرحله اصلی راه رفتن در آب را آغاز کنید. اما برای اینکه حرکت شما درست باشد باید به این شیوه عمل کنید.

– باید در بخشی از قسمت کم عمق استخر راه بروید که کمی از ناحیه کمر به بالای شما بیرون از آب باشد.

– حرکت باید فقط در عرض استخر انجام شود.

– یک دست و یک پای مخالف باید سمت جلو قرار گرفته و پا و دست مقابل آن در سمت عقب.

– دست‌ها باید مثل پارو، کشیده شده و یک دست کاملا به سمت جلو و دیگری به سمت عقب باشد تا درحین راه رفتن، مثل پارو زدن تعادل شما را در آب حفظ کنند.

– راه بروید. درست مانند زمانی که بیرون از آب درحال پیاده‌روی هستید. برای اینکه تعادل‌تان بیشتر و بهتر حفظ شود، از حرکت‌ دست‌ها به خوبی استفاده کرده و مانند پارو آنها را در آب حرکت دهید. دست‌ها فقط باید در مقطعی از حرکت از بازو خم شوند.

• پارو زدن در نیمه عمیق
اگر از اسفنج‌های تعادل استفاده می‌کنید، آنها را به خودتان ببندید. به بخش نیمه عمیق استخر بروید تا بتوانید حرکت‌ها را راحت‌تر انجام دهید. از اسفنج میان پایی استفاده کنید. این اسفنج بین پاها قرار گرفته و بخش بیشتری از آن باید در ناحیه پشت قرار گیرد تا بتوانید در آب تعادل‌تان را حفظ کنید. اگر لازم است از دستکش پارویی برای کاهش اصطکاک در آّب و راه رفتن بهتر استفاده کنید.

– برای انجام این حرکت، حتما باید ناحیه پشت را مستقیم نگه دارید و همراه با دست یا پا زدن و جلو رفتن آنها را خم نکنید.

– از کنار دیوار استخر شروع به حرکت کنید.

– درست مانند پارو زدن، همزمان با حرکت دادن پاها به سمت جلو، دست مخالف را هم مثل پارو زدن در آب به حرکت درآورید.

– درحین راه رفتن، عضله‌های ناحیه باسن و پشت پا را کاملا محکم و منقبض نگه دارید تا مشکلات احتمالی ساختار این نواحی به‌تدریج برطرف شود.

– عرض استخر را با انجام این حرکت طی کنید.

• کشش بازوها در آب

یکی دیگر از قسمت‌های بدن که درمعرض تکرار کار و آسیب قرار دارد، ناحیه بازوهاست. به همین دلیل ورزش‌ آبی می‌تواند به رفع خستگی و اصلاح مشکلات آن کمک کند. این حرکت را 15 تا 20 بار انجام دهید.

– کنار دیوار استخر در ناحیه کم عمق بایستید.

– پشت و کمر را کاملا ایستاده و منقبض نگه دارید.

– پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید.

– دست‌ها را در دوطرف بدن آویزان کنید و کف دست‌ها را به سمت بالا برگردانید. عضلات پشت را کاملا منقبض و محکم نگه دارید.

– حالا مانند زمانی که می‌خواهید آب را در مشت‌تان پر کنید، دست‌ها را به همان حالت به سمت جلو کشش داده و سپس دستها را به همان شکل بالا بیاورید تا با سطح آب موازی شود.

– کف دست‌ها را در همان حالتی که موازی سطح آب است، از مچ به سمت کف استخر بچرخانید.

– دست‌ها را به همان حالت به سمت پایین ببرید و کنار بدن آویزان کنید.

– این حرکت را به همان شیوه تکرار کنید.

• پاروری تخته‌ای

حالا که روی دور پارو زدن هستید،‌ نوع دیگری از پارو زدن را هم تجربه کنید. برای این کار باید از تخته ابری کمک بگیرید. استفاده از این وسیله باعث ایجاد اصطکاک و مقاومت درحین حرکت شده و همین امر به تقویت عضله‌های شما کمک خواهد کرد. برای این منظور این طور عمل کنید.

– در قسمت کم عمق استخر بایستید. بهتر است کفش مناسب ایروبیک در آب بپوشید تا پاها مقاومت و استحکام کافی در حین حرکت را داشته باشند.

– پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید.

– اکنون با دو دست،‌ به شکلی که توضیح داده می‌شود،‌تخته ابری را در دست بگیرید. به این ترتیب که دست راست را کاملا بکشید و تخته را باز کرده و دست را بین دو بخش تخته قرار دهید. با دست دیگر بخش انتهای تخته را بگیرید.

– اکنون با تمام قدرت با کمک تخت ابری آب را به سمت مخالف دستی که دراز کرده و تخته را بین آن قرار داده‌اید بکشید.

– این حرکت را بین 12 تا 15 بار با هر دست انجام دهید.

• وزنه زدن در آب

هرچه قدر وزنه زدن در شرایط معمولی سخت است،‌ وزنه زدن در آب کار بسیار ساده‌ای است. به همین دلیل این روش، راهکاری برای درمان مشکلات دست است. کافی است چند وزنه سبک آماده کرده و برای ورزش آماده شوید. بهتر است از وزنه‌های سبک استفاده کنید تا به‌تدریج دفعه‌های بعد یا در همان روز با گرم شدن بدن،‌ بتوانید وزنه‌های سنگین‌تر بزنید.

– برای این‌کار وزنه‌ یک کیلوگرمی پیشنهاد می‌‌شود.

– کنار استخر در بخش کم عمق بایستید تا تعادل‌تان حفظ شود. نیازی نیست به کنار استخر کاملا تکیه کنید اما همین که دیوار استخر هایل شما باشد،‌کافی است.

– برای این‌کار بهتر است از کفش مناسب برای حفظ تعادل بیشتر کمک بگیرید. همان کفش‌هایی که می‌توانید از فروشگاه‌های لوازم ورزشی وی‍ژه ایروبیک در آب بخرید.

– وزنه‌ها را از کنار استخر بردارید.

– پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید و به شکلی بایستید که کاملا در آب تعادل داشته باشید.

– وزنه‌ها را طوری در دست بگیرید که میله وسط آنها موازی پاها قرار گیرد.

– به آرامی وزنه‌ها را بالا بیاورید؛‌ تا جایی که آرنج خم شده و وزنه‌ها به آرنج برخورد کند. چند ثانیه صبر کنید و دوباره دست‌ها را به حالت اول بازگردانید.

– این حرکت به شما کمک می‌کند تا مشکلات ناشی از خستگی یک هفته کاری در نقاطی از بدن مانند بازوها،‌ آرنج،‌گردن و کتف را برطرف کنید. علاوه براینکه وزنه زدن به تقویت عضله‌های این ناحیه کمک می‌کند.

– این حرکت را 12 بار انجام دهید.

• ورزش زانو

یکی از اندام‌های بدن که بی‌شک در طول روز در معرض خستگی و آسیب‌های مختلف قرار دارد،‌پاست. علاوه براینکه متخصصان معتقدند پا،‌ قلب دوم بوده و سلامت آن تاثیر به‌سزایی در سلامت بخش‌های مختلف بدن دارد. بنابراین امیدوار باشید که با انجام این حرکت ویژه،‌ خستگی پا برطرف خواهد شد. برای انجام این ورزش به یک میله اسفنجی،‌ وی‍ژه استفاده در استخر نیاز دارید.

– کفش ایروبیک را بپوشید.

– میله اسفنجی را به قسمت گودی کف پا گره بزنید. به شکلی که گره روی برجستگی پا قرار گرفته و بخش دیگر آن گودی کف پا را پر کند.

– وارد آب شده و کنار استخر بایستید و دست‌ها را از دو طرف باز کنید. سپس آنها را از کف به دیواره استخر بچسبانید.

– در مرحله اول،‌ پا را از زانو خم کرده و بالا بیاورید. پا را چند ثانیه در این حالت نگه دارید. در این حالت زانو باید کاملا حالت 90 درجه داشته باشد.

– در مرحله دوم مانند حالتی که پا را روی زمین دراز می‌کنید،‌ آن را روی آب دراز کرده و بکشید.

– 12 تا 15 بار این حرکت را انجام دهید و سپس پا را تغییر دهید و با پای دیگر همین کار را تکرار کنید.

• قدم زدن در آب

روانشناسان یکی از راهکارهای کنترل استرس و اضطراب را قدم زدن می‌دانند. به عقیده آنها قدم زدن علاوه بر اینکه یک فعالیت جسمی است،‌ باعث تخلیه روانی فرد می‌شود. دلیل آن نیز ترشح هورمون سرتونین در حین پیاده‌روی است.

این حس خوب چند برابر خواهد شد اگر در حین قدم زدن موسیقی ملایمی هم گوش بدهید. حالا این حس خوب را در آب تجربه کنید. سبکی ناشی از قدم زدن در آب حس خوب‌تان را چندین برابر خواهد کرد. علاوه براینکه آخرین مرحله این مجموعه از ورزش‌های آبی باید با آرامش به پایان برسد تا خستگی کلی بدن نیز برطرف شود. برای این‌کار به هیچ وسیله اضافی نیاز ندارید به جز اینکه با آرامش کامل داخل آب قدم بزنید. برای اینکه نتیجه بهتری از قدم زدن بگیرید،‌ این طور عمل کنید.

– در بخش کم عمق استخر وارد شوید و به سمت دیوار استخر بروید.

– کاملا به دیوار تکیه بدهید. عرض استخر را با قدم‌های بلند و کشیده طی کنید تا به سمت دیگر استخر برسید.

– همان‌جا بایستید و دوباره همین مسیر را بازگردید.

– برای حفظ تعادل حتما از دست‌ها کمک بگیرید تا بهتر راه بروید.

– راه رفتن در آب را تا جایی که خودتان حس کردید دیگر نیازی به راه رفتن ندارید،‌ ادامه بدهید.

• کشش دست در آب

هرچه‌ قدر که پا خسته است،‌ دست صد برابر آن در طول روز خسته می‌شود. بنابراین برای آرامش و رفع خستگی دست هم باید فکری کرد. برای این منظور باید با ورزش‌های ایروبیک مشکلات دست را هم برطرف کنید. این ورزش نیازمند دو میله اسفنجی است.

– میله‌های اسفنجی را دور مچ گره بزنید.

– وارد آب شوید و در قسمت کم عمق بروید و به دیوار تکیه بدهید.

– پاها را به اندازه عرض شانه بازکنید.

– دست‌ها را کنار بدن آویزان کنید.

– حالا با فشار به حالتی که انگار می‌خواهید دست‌ها را به هوا پرتاب کنید،‌ دو دست را بلند کرده و با فشار از آب بیرون آورید.

– دو دست را بالا ببرید تا اینکه در کنار دو گوش قرار گرفته و مستقیم به سمت بالا آن را کشش بدهید. دست را چند ثانیه به همان حالت نگه دارید.

– برای برگشت به حالت اول به همان شدت عمل نکنید و دست‌ها را به آرامی کنار دو پا داخل آب قرار بدهید.

– این حرکت را 10 تا 15 بار به همین شکل انجام بدهید.

10 فرمان طلایی برای آرام کردن مردان تندخو

عایت 10 نکته طلایی می تواند مردان تند خو را آرام و دوست داشتنی کند.

 ﻓﺮﻣﺎﻥ 1 : ﺑﺎﻭﺭﺵ ﮐﻦ

ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﺩﻝ ﺷﺎﻥ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮐﻪ ﻫﻤﺴﺮﺷﺎﻥ ﺑﺎﻭﺭﺷﺎﻥ ﮐﻨﺪ .ﺍﺻﻼ‌ ﺧﻮﺷﺸﺎﻥ ﻧﻤﯽ ﺁﯾﺪ ﮐﻪ ﻫﻤﺴﺮﺷﺎﻥ ﺩﺭ ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﻫﺎ ﻭﺍﺳﺘﻌﺪﺍﺩﻫﺎﯾﺸﺎﻥ(ﻣﺜﻼ‌ ﺩﺭ ﺗﺎﻣﯿﻦ ﺍﻣﻨﯿﺖ ﻭﺭﻓﺎﻩ ﻭ…) ﺷﮏ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ.ﺑﺎ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻭ ﮔﻔﺘﻪ ﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺑﻔﻬﻤﺎﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﻭﻣﻬﺎﺭﺕ ﻭﺍﺳﺘﻌﺪﺍﺩ ﻭ ﭘﺸﺘﮑﺎﺭﺷﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺎﻭﺭ ﺩﺍﺭﯾﺪ؛ ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺩﺭﻭﻍ ﻧﮕﻮﯾﯿﺪ ﭼﻮﻥ ﺍﺳﺎﺳﺎً ﺧﻮﺏ ﻧﯿﺴﺖ.

ﻓﺮﻣﺎﻥ 2 : ﺣﺮﻑ ﺑﺰﻥ

ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﺑﻔﻬﻤﺪ ﺷﻤﺎ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺩﺭﮎ می کنید ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﻣﻮﻇﻒ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ ﮐﻮﺗﺎﻫﯽ ﺩﺭﻫﻤﯿﻦ ﺧﺼﻮﺹ ﺑﺎ ﺍﻭ ﺣﺮﻑ ﺑﺰﻧﯿﺪ.

ﺑﯿﺴﺖ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﺯﯾﺎﺩ ﻧﯿﺴﺖ . ﻫﺴﺖ؟

ﺣﺘﯽ ﺍﮔﺮ ﺟﻮﺍﺑﺘﺎﻥ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺳﻮﺍﻝ ﻣﺜﺒﺖ ﺑﺎﺷﺪ.ﺑﺎﺯ ﻫﻢ ﺍﯾﻦ ﺻﺤﺒﺖ ﺑﯿﺴﺖ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺍﯼ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﺩﺭﯾﻎ ﻧﮑﻨﯿﺪ ﭼﻮﻥ ﺗﺎﺛﯿﺮﺵ ﺧﯿﻠﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺑﯿﺴﺖ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺫﻫﻦ ﺷﻤﺎﺳﺖ.
ﺁﯾﺎ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﺍﺭﺯﺵ ۲۰ﺩﻗﯿﻘﻪ ﻧﺪﺍﺭﺩ؟

ﻓﺮﻣﺎﻥ 3 : ﺗﺎﯾﯿﺪﺵ ﮐﻦ

ﺍﮐﺜﺮ ﺁﺩﻡ ﻫﺎ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻣﻮﺭﺩ ﺗﺎﯾﯿﺪﺑﺎﺷﻨﺪ. ﻫﻤﺴﺮ ﺷﻤﺎﻫﻢ ﻣﺜﻞ ﺑﻘﯿﻪ ﭼﻪ ﻓﺮﻗﯽ ﻣﯿﮑﻨﺪ؟ ﺗﺎ می توانید ﺩﺭ ﻣﻨﺎﺳﺒﺖ ﻫﺎﯼ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﺎﯾﯿﺪ ﮐﻨﯿﺪ.ﻧﻪ ﺑﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯﺟﻤﻼ‌ﺕ ﮐﻠﯿﺸﻪ ﺍﯼ ﻭﻣﺴﺨﺮﻩ ﻣﺜﻞ«ﻭﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍﯼ ﺗﻮ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﻌﺎﺩﻩ ﺍﯼ…ﺑﯽ ﻧﻈﯿﺮﯼ….ﺗﻮ ﺣﺮﻑ ﻧﺪﺍﺭﯼ.» ﺍﯾﻦ ﺣﺮﻑ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺩﯾﮕﺮ ﻫﯿﭻ ﻣﺮﺩﯼ ﺑﺎﻭﺭ ﻧﻤﯿﮑﻨﺪ.ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺭﺍﺧﺴﺘﻪ ﻧﮑﻨﯿﺪ. ﺩﻟﺘﺎﻥ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺎ ﺯﺑﺎﻧﺘﺎﻥ ﯾﮑﯽ ﺑﺎﺷﺪ. ﺍﮔﺮ ﺑﺘﻮﺍﻧﯿﺪ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﺑﮑﻨﯿﺪ ﻗﺪﻡ ﺑﺰﺭﮔﯽ ﺩﺭ ﺗﺤﮑﯿﻢ ﭘﯿﻮﻧﺪﺗﺎﻥ ﺑﺮﺩﺍﺷﺘﻪ ﺍﯾﺪ.

ﻓﺮﻣﺎﻥ 4 : ﺭﻭﯼ ﺍﻋﺼﺎﺑﺶ ﺭﺍﻩ ﻧﺮﻭ

ﺁﯾﺎ ﺷﻤﺎ ﺧﻮﺷﺘﺎﻥ ﻣﯽ ﺁﯾﺪ ﮐﺴﯽ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﮕﻮﯾﺪ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﺑﮑﻦ ﻭﺁﻥ ﮐﺎﺭ ﺭﺍﻧﮑﻦ؟ ﻣﺮﺩﻫﺎ ﻫﻢ ﻣﺜﻞ ﺷﻤﺎ ﺩﻟﺸﺎﻥ نمی خواهد. ﻫﻤﺴﺮﺷﺎﻥ ﻣﺪﺍﻡ ﺍﺯ ﺍﻧﻬﺎ ﺑﺨﻮﺍﻫﺪ ﮐﻪ ﺯﯾﺮ ﻭﺭﻭ ﺷﻮﻧﺪ ﺗﺎ ﺁﻧﺠﺎ ﮐﻪ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﯿﺪ ﻣﺮﺩﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺁﻧﭽﻨﺎﻥ ﮐﻪ ﻫﺴﺖ ﻗﺒﻮﻝ ﮐﻨﯿﺪ.

ﺧﯿﻠﯽ ﺍﺯ ﻣﺮﺩﻫﺎ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻫﻤﺴﺮﺷﺎﻥ ﺑﺨﻮﺍﻫﺪ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺭﺍ ﻣﺪﺍﻡ ﺗﻐﯿﯿﺮﺑﺪﻫﺪ، ﺁﺯﺭﺩﻩ ﺧﺎﻃﺮ ﻭﮔﺎﻩ ﺧﺸﻤﮕﯿﻦ ﻣﯿﺸﻮﻧﺪ.
آﺩﻡ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﺪ ﺧﻮﺩﺵ ﺭﺍ ﺧﯿﻠﯽ ﺭﺍﺣﺖ ﻋﻮﺽ ﮐﻨﺪ ﻭﻟﯽ ﻋﻮﺽ ﮐﺮﺩﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺧﯿﻠﯽ ﺳﺨﺖ ﺍﺳﺖ.

ﻓﺮﻣﺎﻥ 5 : ﻣﻐﺰﺵ ﺭﺍ ﮔﺎﺯ ﻧﺰﻥ

ﺍﮔﺮ ﺷﻮﻫﺮﺗﺎﻥ ﺧﺴﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﻭﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯿﺪ ﺑﻪ ﻣﻄﻠﺐ ﻣﻬﻤﯽ ﺭﻭ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ ﺑﻼ‌ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺑﻪ ﺍﺻﻞ ﻣﻄﻠﺐ ﺑﺮﯾﺪ ﻭﺣﺎشیه ﭘﺮﺩﺍﺯﯼ ﻧﮑﻨﯿﺪﺍﮔﺮ ﻧﯿﺎﺯ ﺑﻪ ﺩﺍﻧﺴﺘﻦ ﺟﺰﯾﯿﺎﺕ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﺧﻮﺩﺷﺎﻥ ﭘﺮﺱ ﻭ ﺟﻮ ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ.

ﻓﺮﻣﺎﻥ 6 : ﭼﺮﺗﮑﻪ ﻧﯿﺎﻧﺪﺍﺯ

ﺑﻪ ﻫﺮ ﻃﺮﯾﻖ ﻣﻤﮑﻦ محبت تان ﺭﺍ ﺑﻪ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﻫﯿﺪ ﻭﭼﺮﺗﮑﻪ ﻧیندازید. ﺩﻧﺒﺎﻝ ﯾﮏ ﻣﻮﻗﻌﯿﺖ ﺧﺎﺹ ﻧﺒﺎﺷﯿﺪ، ﺧﯿﻠﯽ ﺍﺯ ﻣﺮﺩﻫﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺷﻤﺎ ﻫﻢ ﺭﻣﺎﻧﺘﯿﮏ ﺗﺮﻧﺪ.

ﻓﺮﻣﺎﻥ 7 : ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﺑﮕﺬﺍﺭ

ﻭﻗﺘﯽ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﺩﺍﺭﺩ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻭ ﻋﻘﺎﯾﺪﺵ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﯿﮕﻮﯾﺪ ﺗﻮ ﺫﻭﻗﺶ ﻧﺰﻧﯿﺪ. ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻭ ﻫﻤﻪ ﺟﺎ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﻫﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯾﺶ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻗﺎﯾﻞ ﺍﯾﺪ. ﻭﻗﺘﯽ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﺧﺴﺘﻪ ﺍﺯ ﮐﺎﺭ ﺑﺮﻣﯿﮕﺮﺩﺩ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﯽ ﺣﻮﺻﻠﻪ ﻭ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﺑﻪ ﮐﺎﺭ ﻧﺸﺎﻥ ﻧﺪﻫﯿﺪ ﻭ در ﺁﺷﭙﺰ ﺧﺎﻧﻪ ﺩﻭﺭ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻧﮕﺮﺩﯾﺪ.

ﻓﺮﻣﺎﻥ 8 : اﻣﺎﻥ ﺑﺪﻩ

ﺗﻘﺮﯾﺒﺎ ﺗﻤﺎﻡ آﺩﻡ ﻫﺎﯼ ﺭﻭﯼ ﺯﻣﯿﻦ ﺍﺣﺘﯿﺎﺝ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﮐﻪ ﺩﺭ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﺭﻭﺯ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺑﮕﯿﺮﻧﺪ ﻭ ﺟﺴﻢ ﻭﺭﻭﺣﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺎﺯﺳﺎﺯﯼ ﮐﻨﻨﺪ؛ ﻣﺮﺩﻫﺎ ﮐﻪ ﺍﺯ ﻣﺮﯾﺦ ﻧﯿﺎﻣﺪﻩ ﺍﻧﺪ. آنها ﺧﻮﺷﺸﺎﻥ ﻧﻤﯽ ﺁﯾﺪ ﮐﻪ ﻭﻗﺘﯽ ﺍﺯ ﮐﺎﺭ ﺧﺴﺘﻪ ﻭ ﮐﻮﻓﺘﻪ ﺑﺮﻣﯽ ﮔﺮﺩﻧﺪ ﺷﻤﺎ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﺗﻔﺎﻗﺎﺕ ﺭﻭﺯ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯾﺸﺎﻥ ﺑﺎﺯﮔﻮﮐﻨﯿﺪ. ﺍﻣﺎﻥ ﺑﺪﻫﯿﺪ! ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ ﮐﻤﯽ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺁﺭﺍﻡ ﺁﺭﺍﻡ ﺑﻪ ﺷﺮﺡ ﻣﺎ ﻭﻗﻊ ﺷﺮﻭﻉ کنید.

ﻓﺮﻣﺎﻥ 9 : اﻋﺘﻤﺎﺩ ﮐﻦ

ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ،ﺣﯿﺎﺗﯽ ترین ﻋﺎﻣﻞ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﮑﻞ ﮔﯿﺮﯼ ﯾﮏ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﻣﻮﻓﻖ ﺍﺳﺖ.ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﻫﺮ ﺩﻟﯿﻠﯽ ﺑﻪ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﮐﺎﻣﻞ ﻧﺪﺍﺭﯾﺪﺑ ﻪ ﺟﺎﺳﻮﺳﯽ ﻣﺘﻮﺳﻞ ﻧﺸﻮﯾﯿﺪ ﭼﻮﻥ ﺍﻭﺿﺎﻉ ﺧﺮﺍﺏ ﺗﺮ ﻣﯿﺸﻮﺩ. ﻣﻨﻄﻘﯽ ﺗﺮﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﺯ ﯾﮏ ﺁﺩﻡ ﺍﻣﯿﻦ ﻭ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺻﻼ‌ﺣﯿﺖ ﻣﺸﺎﻭﺭﻩ ﺑﺨﻮﺍﻫﯿﺪ.

ﻓﺮﻣﺎﻥ 10 : ﺭﻓیقش ﺑﺎﺵ

ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﻃﻮﺭﯼ ﺑﺎ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﺗﻨﻈﯿﻢ ﮐﻨﯿﺪﮐﻪ ﻫﻢ ﻋﺎﺷﻘﺶ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻭ ﻫﻢ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺩﻭﺳﺖ ﻭﺭﻓﯿﻘﺶ…ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﺘﻮﺍﻧﯿﺪﺳﺎﻝ ﻫﺎﯼ ﺳﺎﻝ ﺩﻭﺳﺖ ﻭﻫﻤﺮﺍﻩ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﺑﺎﯾﺪ ﺭﺍﻩ ﻫﺎﯾﯽ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﻭﻗﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺑﮕﺬﺭﺍﻧﯿﺪ ﻭ ﮐﺎﺭﻫﺎﯼ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺑﺎ ﮐﻤﮏ ﻫﻤﺪﯾﮕﺮ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﺪﻫﯿﺪ.

آمار هشدار دهنده خیانت جنسی در زنان!!

یک رفتار شناس جنسی با اشاره به اینکه خیانت جنسی را نمی توان با آموزه های دینی توجیه کرد گفت: کسی که تعاملی را با یک نا محرم با انگیزه غیر مشروع آغاز می کند بدون شک اولین قدم را برداشته و تضمینی برای آنکه مکالمه و تعامل جنسی میان آنها برقرار نشود وجود ندارد.

 دکتر عفت السادات مرقاتی خویی در گفت و گو با سایت شفقنا زندگی بر خلط آموزه های دین و مساله خیانت های زناشویی اشاره و تصریح کرد: در جامعه دینی ما افراد بسیار راحت با تفسیر به رای آموزه های دینی شان به هم خیانت می کنند.

 بطور مثال مرد با پیش کشیدن بحث عدم تمکین، نارضایتی خود را عنوان و کژکاری اجتماعی را توجیه می کند. هملانطور که بین زنان شاهدیم که به دلایل مختلف مانند عدم ارضاء نیاز جنسی، دلزدگی جنسی، افسردگی جنسی، بی حوصلگی و خستگی جنسی را بهانه و برای روی برگرداندن از کانون زناشویی مسیرهای ناهنجار را انتخاب میکنند.

مساله “خیانت جنسی” هیچ ارتباطی به بحث تمکین یا عدم تمکین جنسی ندارد

وی افزود: در حوزه علم سکسولوژی چنین چیزی وجود ندارد به این معنی که چون زن تمکین(همسر راارضاء نمی کند و یا خدمات جنسی متناسب با تمایل شوهر نمی دهد ) ندارد بنابراین مرد می تواند دست به خیانت جنسی بزند. .

 ما معتقدیم این فرد در هر شرایطی امکان دارد که به روابط عدم ارضاء نیازهای جنسی خطا کاری و گناه جنسی در قالب خیانت را به هیج وجه توجیه نمی کند.

 به اعتقاد بنده، اینکه همسری به علت مشکل و یا محرومیت جنسی در زندگی زناشویی طرف مقابل را مقصر جلوه دهد تا بر رفتار غیر اجتماعی و غیر شرعی خود سر پوش بگذارد، نادرست است و باور ندارم در هیچ متن علمی شما سند و ادله ایی برای آن پیدا کنید.

نمی توان از آموزه های دینی دستاویزی درست کرد و امر خیانت را موجه نمود. متاسفانه امروزه برخی از افراد که در جهت ارتقاء سطح آگاهی دینی مردم تلاش می کنند دانسته و یا ندانسته به این موضوع دامن می زنند و توصیه هایی غیر علمی را بالاخص به زنان می کنند که حتما و در هر شرایطی همسرانشان را از نظر جنسی تطمیع کنند و اگر نکنند اتفاقات بدی منتظر آنان است، و آسیبهای جدی به زندگی زناشویی و استحکام خانواده خواهد خورد مانند لغزش مردان و گرایش آنها به محرک های جنسی خارج از خانه!

اما واقعیت از دید بنده این است که مساله “خیانت جنسی” هیچ ارتباطی به بحث تمکین یا عدم تمکین جنسی ندارد.

مضافا، بنده این نوع تفکر که “عدم تمکین زن، مرد را به خیانت می کشد”، مستقیما اهانت جنسی به مردان می دانم؛ چون مردان را موجودات جنسی غیر قابل کنترل و بدون قدرت مدیریت جنسی نمیدانم. آیا مردان موجودات صرفا تناسلی هستند؟ آیا آنها قادر نیستند تمایلات، علایق و نیازهای جنسی خود را مدیریت و در حریم خانواده کانالیزه کنند؟!

یک مرد دین مدار باید علت عدم تمکین جنسی همسر خود ر ا جویا شود نه اینکه سریعا با سوء استفاده از مجوز دینی همسر خود را با دیگری جایگزین کند!

این استاد دانشگاه ادامه داد: یک مرد دین مدار وفردی که بر اخلاق و کدهای دینی اشراف دارد باید علت عدم تمکین جنسی همسر خود ر ا جویا شود و سوالات پاسخ داده نشده جنسی در طول زندگی زناشویی را پاسخ دهد؛ تا اینکه سریعا با سوء استفاده از مجوز دینی همسر خود را با دیگری جایگزین کند!

 مسلما قبل از هر گونه اقدامی همگان باید سوالات محتمل را از خود بپرسند که شاید در ده سال گذشته به دلیل استفاده ابزاری که از زن شده است زن دچار سرخوردگی جنسی شده؟

 آیا می توان به راحتی اسم سرد مزاج جنسی، ناشزه و غیره رابر روی این زن گذاشت و از مجوزهای مختلف مبتنی بر سناریو های فرهنگی را استفاده کرد و نام خیانت را به آسانی به ازدواج مجدد و یا ازدواج موقت متصل کرد؟!

مساله خیانت در مورد زنان هم هشدار دهنده شده است

وی افزود: متاسفانه ما در حال حاضر تنها با مساله خیانت توسط مردان رو به رو نیستیم بلکه این مساله در مورد زنان هم هشدار دهنده شده است و ما با زنانی مواجه ایم که به همسرانشان خیانت می کنند صرفا به این دلیل که شوهر نیاز جنسی زن را برآورده نمی کند!

زن و مرد با هیچ توجیهی نمی توانند از حریم های اخلاقی خود صرف نیاز جنسی خارج شوند

مرقاتی خویی با تاکید بر اینکه زن و مرد با هیچ توجیهی نمی توانند از حریم های اخلاقی خود صرف نیاز جنسی خارج شوند و تعهد خود را بشکنند در پاسخ به این سوال که گاهی از زبان برخی درمانگران هم این موضوع شنیده می شود و زنان متهمان اصلی روابط زناشویی به حساب می آیند گفت: من هم این موضوع را شنیده ام البته باید به این مساله تاکید کنم که این مساله در لایه لایه های سناریوهای فرهنگی ما وجود دارد ومی توانم به جرات بگویم درمانگری که این توصیه را می کند در حوزه جنسی اطلاعات کافی را ندارد.

مایلم به دو بحث در این زمینه اشاره کنم. اول این سوال مطرح است که آیا این دو نفر واقعا محرک همدیگر هستند؟

 آیا به همدیگر کشش جنسی دارند؟ آیا از نظر جذابیت های جنسی همدیگر را قبول دارند؟

اگر جواب این سوالات مثبت باشد مطمئن باشید این زوج تا حد قابل قبول از کنار هم بودن آرامش پیدا می کنند و راضی هستند و هیچ گاه به جدایی فکر نمی کنند چون تعاملات جنسی آنها (نه صرفا روابط تناسلی) خوشایند و رضایت بخش خواهد بود؛ در این شرایط ما بقی شرایط آنها شاید خیلی اثر گذار نباشند اینکه آنها از نظر اقتصادی در چه سطحی هستند و یا خانواده های آنها با هم سازگار هستند یا نه؟

بهر حال این دو نفر به عنوان زوج عامل آرامش، شادی و لذت همدیگر در زندگی هستند.

وی ادامه داد: درست است که این مولفه ها در روابط زناشویی افراد تاثیرگذار است ولی تاثیر آن به اندازه پاسخ سه سوال بالا نیست .

 ما زن و شوهر های زیادی داریم که یکی از آنها به بیماری اعتیاد مبتلاست اما این افراد در کنار هم زندگی می کنند و هیچ گاه به جدایی و یا خیانت فکر نمی کنند دلیلش هم این است که می گویند ما از نظر زندگی زناشویی شریک هم هستیم و در کنار همدیگر آرامش داریم و مشکل اعتیاد را هم حل خواهیم کرد.

نگاه اهانت آمیزی که در مسایل جنسی به مردان می شود

این رفتار شناس جنسی با اشاره به اینکه از نظر من دلیل این سناریوی فرهنگی نگاه ابزاری به زن است ادامه داد: دومین بحث همانطور که اشاره کردم نگاه جنسی تناسلی صرف به مرد است.

 به این معنی که اگر مردی با همسر خودش نتواند امیال جنسی خود را پاسخ دهد و هیجانات جنسی خود را ارضاء کند بالاخره باید کسی و یا شرایطی را داشته باشد تا این هیجانات تخلیه شود! این یک کچ فهمی است و فقط هم در فرهنگ ما پررنگتر هست.

 این باور که مرد نیازهای غیر قابل کنترل جنسی دارد و به همین دلیل هم باید ازدواج کند که هر وقت نیازی داشت به سراغ زن خود برود و زن هم مجبور است که پاسخ دهد یک نگاه اهانت آمیز به مردان است.

مرقاتی خویی با اشاره به اینکه هر اطلاعاتی می تواند با سوء تعبیرات نادرست تفسیر شود تصریح کرد: به طور نمونه ما در کشور خودمان حتی از متخصصین می شنویم که اگر مردان به نیازهای جنسی خود پاسخ ندهند؛ بیماری هایی در حوزه جنسی آنها را تهدید کند.

ولی در علم رفتارهای جنسی براین موضوع تآکید نشده است و مستند قابل اعتمادی وجود ندارد مبنی بر اینکه اگر مردی نیازهای جنسی خود را به موقع و سریع پاسخ نداد به بیماری های متعددی در ارگان های باروری-جنسی و یا روانی-روحی مبتلا می شود.

 بر اینکه روابط جنسی سالم، خوشایند و لذت بخش بین زوجین از بروز برخی بیماری ها پیشگیری میکند؛ مکانیسم دفاعی بدن را تقویت میکند و حتی لانگویتی یعنی به طول عمر کمک میکند مستند وجود دارد اما اینکه فقدان رابطه جنسی بیماری تولید کند، حداقل من نمیدانم!

 در کشور ما نگاه مردم به مسایل زناشویی نگاه تناسلی است من به عنوان یک رفتار شناس جنسی این نگاه را ندارم و معتقدم یک مرد می تواند با معاشقه با همسرش همان لذتی را تجربه کند که از روابط تناسلی محض می برد.

افرادی که به همسرانشان خیانت می کنند به اخلاق جنسی اشراف و باور ندارند.

وی نگاه تناسلی به مردان را توهین به آنان دانست و افزود: مردان هم موجودات جنسی هستند که فکر می کنند موضوعات جنسی خودشان رامدیریت، کنترل وکانالیزه می کنند.

آنها بر روی همسرشان تمرکز می کنند هر آنچه از نظر عشق جنسی دارند را به همسرشان می دهند و از همسرشان پاداش عاشقانه و مهرآمیز دریافت میکنند. افرادی که به همسرانشان خیانت می کنند به اخلاق جنسی اشراف و باور ندارند و از اخلاق یا کدهای دینی برای سلامت و خوشایندی زندگی زناشویی شان استفاده نمی کنند.

این افراد در هر شرایط دیگری و با هر فرد دیگری هم ازدواج کنند دور از ذهن نیست که خیانت کار باشند. به عبارت دیگر فرد خیانت کار، در ابعاد دیگر عملکرد اجتماعی و یا فردی خود نیز خطاهایی را مرتکب شده است.

چه زن و چه مرد وقتی مکالمه ممنوعه ای را آغاز می کند نشانگر بی تعهدی به رابطه زندگی زناشویی است

این رفتار شناس جنسی تاکید کرد: افرادی که با دیدن یک خانم شروع به صحبت های حاشیه ای غیر ضروری و نهایتا خیانت می کنند اگر به حریم جنسی خود آگاه بودند و احترام به حریم دیگران و خطوط قرمزها را می شناختند اصلا در مسیر خیانت زناشویی شاید قرار نمی گرفتند.

 فرقی نمی کند چه زن و چه مرد وقتی مکالمه ممنوعه ای را آغاز می کند نشانگر بی تعهدی به رابطه زندگی زناشویی خودش و هجوم و اهانت به کدهای ارزشی است.

 فردی که اولین قدم تعهد را شکسته قطعا مکالمات دو نفر به سمت مکالمات محرک آسیب زا کشیده می شود؛ اگر چه در ابتدای امر صحبت ها عادی به نظر می رسد و گفته می شود دوستی معمولی است اما خیانت می تواند نتیجه همان قدم و شروع اولیه باشد و حریم و احترام جنسی شکسته می شود.

 با طرح این موضوع اینگونه تعبیر نشود که انسان در خیانت اراده ایی ندارد و با آغاز یک تعامل ممنوعه خود را در مسیر خیانت و در مقابل عملی انجام شده میبیند!

خیر هر فردی با انگیزه مشخص وارد تعامل با جنس مقابل می شود و با آگاهی از پیامد رفتارش رابطه را ادامه می دهد؛ و این دلیل من آن فرد را خیانتکار می نامم چون به با آگاهی مرتکب این خطا می شود.

 

مردی که برای آغاز صحبت با زنی در همان اول پیشنهاد صیغه محرمیت می کند تا مکالمه آنها صورت شرعی پیدا کند آیا نمیداند پیامد این تعامل چیست و چه خواهد شد؟ آیا دو همکار که برای موضوع کاری با همدیگر تعامل دارند هم صیغه محرمیت می خوانند؟

خیانت به همسر نه توجیه دینی دارد و نه علمی

وی تصریح کرد: بنابراین بسیاری از افراد با شکستن حریم ها و عدم توجه به کدهای اخلاقی و دینی و سوء استفاده از آموزه های دینی به زندگی زناشویی خود خیانت می کنند.

همان دین که مجوز ازدواج موقت و یا مجدد را صادر کرده است اولین توصیه ها در پیوند زناشویی را صداقت، اعتماد دوطرفه، مودت، احترام به کرامت انسانی، رعایت حقوق همسر و فرزندان، و …. قرار داده است.

 اولین علامت خیانت به زندگی زناشویی پنهانکاری، دروغگویی، پرخاشگری و خشونت، طرد همسر و فرزند، نادیده گرفتن حقوق جنسی همسر…است. پس خیانت به همسر نه توجیه دینی و نه علمی دارد.

فواید بوسیدن همسر

همه ما می دانیم که بوسه روی روابط زناشویی می تواند تاثیر بسیار مهمی داشته باشد. در منابع مختلف توصیه شده است که حتما حداقل روزی یک بار همسرتان را ببوسید. هنگام ترک منزل با بوسه خداحافظی به او روحیه بدهید یا هنگامی که به خانه باز می گردد همراه با بوسه از او استقبال کنید. اما شاید این نکته های جالب در مورد بوسیدن را تا به حال نشنیده باشید:

نکته هایی که در مورد بوسه باید بدانید
1. بوسه باعث ترشح اندورفین و اکسیتوسین می شود. به همین دلیل باعث می شود احساس خوشحالی کنید و استرس کمتر داشته باشید و انرژی مثبت بیشتری حس کنید.

2. لب های شما حتی از آلت تناسلی حساس تر هستند و یکی از دلایل لذت بخش بودن بوسه نیز همین است. لب ها فوق حساس هستند، زیرا حدود 10 هزار عصب در لب هایتان وجود دارند.

3. بوسه برای سلامتی شما مفید است و باعث طول عمرتان می شود. مطالعات متعددی نشان داده اند که زوج هایی که یکدیگر را می بوسند بیشتر عمر می کنند. حتی یک بوسه خداحافظی پیش از آن که همسرتان سر کار برود تاثیر بسیاری می تواند داشته باشد.

4. هر بار که یکدیگر را می بوسید 80 میلیون میکروب مختلف را انتقال می دهید. این میزان از 77000 میکروبی که که در توالت های عمومی یافت می شود نیز بیشتر است. به همین دلیل زوج ها میکروب های مشترکی دارند که در اثر بوسیدن مکرر به تعادل می رسد.

5. انتقال میکروب ها باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شما می شود. تبادل میکروب ها بین شما و همسرتان باعث می شود که مقاومت بدنتان بیشتر شود، پس یادتان باشد دفعه بعدی که فصل سرما فرا می رسد در کنار نوشیدن آب پرتقال بوسه های مکرر را نیز فراموش نکنید.

6. طولانی ترین بوسه دنیا به مدت 58 ساعت و 35 دقیقه و 58 ثانیه را یک زوج تایلندی در کتاب رکوردهای گینس ثبت کرده اند.

7. به رشته مطالعاتی که به تحقیق در زمینه بوسه می پردازد «فیلماتولوژی» گفته می شود!

8. انسان ها تنها موجوداتی نیستند که یکدیگر را می بوسند. گاوها، سنجاب ها و حتی حلزون ها نیز همدیگر را می بوسند. اما تنها حیوانی که حالت بوسیدنش شبیه انسان هاست شامپانزه است.

9. بوسه طولانی مدت 34 ماهیچه را فعال می کند. در حالی که یک بوسه معمولی تنها از دو ماهیچه استفاده می کند، بوسه وانی مدت تمامی 34 ماهیچه صورت را به کار می گیرد.

10. به ازای هرچند لحظه ای که همسرتان را می بوسید 5 کالری می سوزانید. پس اگر به فکر تناسب اندام هستید تا می توانید همسرتان را ببوسید.

11. بوسیدن از پوسیدگی دندان های شما جلوگیری می کند! این کار به دلیل بالا بردن ترشح بزاق به واسطه مواد معدنی موجود در آن ذرات غذای دور از دسترس مسواک را پاک کرده و از مینای دندان محافظت می کند.

لوپوس زنانه را بهتر بشناسید

بیماری های خود ایمنی به بیماری هایی گفته می شود که در آن سیستم ایمنی، بافت های سالم بدن را به عنوان یک عامل خارجی فرض می کند و به آن ها حمله می کند.

لوپوس به دو نوع DLE و SLE تقسیم بندی می شود. نقطه هدف DLE معمولا پوست است و روی ارگان های دیگر بدن تاثیر نمی گذارد. نوع SLE جدی تر است و علاوه بر پوست، اندام های حیاتی را نیز تحت تاثیر قرار می دهد.

در نوع شدید بیماری، بافت مفاصل و عضلات و غشای ریه، قلب، کلیه ها و مغز آسیب می بیند. تشنج، افسردگی، گیجی و سکته مغزی، از عوارض لوپوس هستند.

به گزارش بنیاد لوپوس آمریکا، خستگی و ناتوانی از مهمترین و اولین نشانه های لوپوس است. در مراحل بعدی علایمی مانند سر درد، درد مفاصل، تب، کم خونی، ریزش مو، تورم در ناحیه دست و پا و اطراف چشم، لخته شدن غیر طبیعی خون، سفید شدن یا آبی شدن انگشتان در سرما، حساسیت پوست نسبت به نور خورشید و زخم های پروانه ای شکل روی بینی و گونه دیده می شود.

افراد مبتلا به لوپوس در ظاهر خوب دیده می شوند، در حالیکه مبارزه سختی در بدنشان وجود دارد و همین امر منجر به منزوی شدن بیمار می شود.

*** چه عواملی باعث لوپوس می شود؟

لوپوس هیچ عامل شناخته شده ای ندارد و ترکیبی از عوامل ژنتیکی، محیطی، هورمونی، ایمنی بدن و زیست محیطی است. عفونت های باکتریایی و ویروسی، استرس عاطفی شدید، قرار گرفتن در معرض نور شدید خورشید و استفاده از داروی های فشار خون و منظم شدن ریتم قلب، می توانند سبب بروز علایمی شبیه لوپوس شوند. افزایش هورمون استروژن در دوران بارداری نیز می تواند لوپوس را تشدید کند.

*** حقایقی در باره لوپوس

-90 درصد مبتلایان به لوپوس را زنان تشکیل می دهند.

-این بیماری بین سنین 15 تا 45 سال شایع تر است.

-هیچ درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد؛ ولی می توان علایم را با دارو کنترل کرد.

-استفاده از ضد آفتاب، کلاه و دستکش در روزهای آفتابی برای بیماران ضروری است.

-استفاده از دستکش گرم در سرما برای بیماران ضروری است.

-این بیماری کاملا غیر قابل پیش بینی است و در آمریکا بیش از 1.5 میلیون نفر به آن مبتلا هستند.

-نوع خفیف بیماری می تواند با دارو کنترل شود؛ بدون اینکه کیفیت زندگی تحت تاثیر قرار گیرد.

-نوع شدید بیماری می تواند سبب خانه نشینی و ناتوانی در انجام امور روزمره شود.

متخصصان به زنان توصیه می کنند که در صورت مشاهده علایم، حتما به پزشک داخلی یا عفونی مراجعه کنند تا قبل از گسترش بیماری، علایم کنترل شود. در صورت درمان به موقع، می توان با لوپوس به طور مسالمت آمیز زندگی کرد.

خطرناک ترین محل در جهان برای دختران زیبا

روزنامه لوتان نوشت سومین یکشنبه سپتامبر هر سال در چچن روز زن برگزار می‌شود که طبق آن یاد و خاطره چهل و شش زن قهرمان این منطقه گرامی‌داشته می‌شود که در محل ددی یورت در سال ۱۸۱۹ وقتی به اسارات سربازان روس در آمدند و خودکشی کردند.

این وضعیت به گفته سازمان های مدافع حقوق بشر به هیچ وجه با شرایط فعلی زن چچنی تطابق ندارد در چچن صرف اینکه یک زن زیبا باشد کافی است تا در معرض خطر روزمره آدم ربایی به زور برده کشی و تجاوز جنسی باشد.

لوتان نوشت در جمهوری تحت انقیاد رمضان قدیروف رسوم اجدادی سخت کننده شرایط زندگی زنان با قواعد سختگیرانه اسلام و سرکوب سیاسی دیکتاتور قدیروف آلت دست مسکو تقویت شده است مدافعان حقوق بشر سرکوب می‌شوند و قاتلان در امانند.

لوتان نوشت مادر سلما وقتی به سوییس رسید خواستار پناهندگی سیاسی به دلیل زیبایی دخترش شد در چچن کافی است دختر زیبایی یافت شود و نگاه دیکتاتور قدیروف به وی بیفتد بیست هزار نیروی ارتش شخصی قدیروف که خواهندگی را از چشم ارباب شان میخوانند آماده اند دختر را ربوده و به معشوقه جدید حاکم بلامنازع سی و چهار ساله گروزنی تبدیل و در یکی از آپارتمان های نوساز شهر ساکن کنند پاسخ هر اعتراضی سرکوب و شکنجه و مرگ است. قدیروف از حمایت مالی و سیاسی کامل پوتین بهره می‌برد!!

لوتان با اشاره به قربانیان متعدد خشونت های جنسی از میان دختران زیباروی این منطقه نوشت اغلب این قربانیان با بی رحمی‌از سوی محیط خانوادگی و اجتماعی شان طرد می‌شوند.

خودکشی جمعی زنان چچنی در جنگ قفقاز در فاصله سال های ۱۸۱۶ تا ۱۸۲۶ در زمان تزار به عنوان الگو ارائه می‌شود.

در چچن امروز اگر دختر یا دختران خانواده ای ربوده شوند بر اساس سنت شرم آور است که خانواده موضوع را با پلیس در میان بگذارد گو اینکه حتی در این صورت ممکن است با اتهام اعزام فرزند به صف جهادگرایان مواجه گردد.
خانواده های جوانان به جهاد پیوسته شکنجه می‌شوند، زنان به جهاد پیوسته با احتمالی فراوان می‌توانند به بیوه های سیاه یعنی سوء قصدکنندگان انتحاری علیه منافع مسکو تبدیل شوند.

در گروزنی نیز شمار دسته های زنانه کوچکی که بی مزد و مواجب کار می‌کنند کم نیست هیچ آتیه ای برای زن چچنی متصور نیست بعد از جنگ سطح تحصیلات زنان افت کرده است.

فقط آنانی که می‌توانند سبیل مسئولان را چرب کنند به تحصیلات عالیه دسترسی دارند نرخ بیکاری بین زنان هفتاد و پنج تا هشتاد درصد است.

در هر حال اختیار تحصیل و کار زن نیز با مردان است این جامعه فقط یک انتخاب پیش روی زنان قرار می‌دهد در اسرع وقت ممکن با هرکس که ممکن است ازدواج کن ازدواج زن را نجات می‌دهد و دیگر مردان و حتی قدیروف از زن شوهردار نظر بر می‌گردانند.
 
رسم دزدیدن دختر به قصد ازدواج نیز به شدت رایج است در زمان شوروی دزدیدن دختران رایج بود اما رضایت دختر برای ازدواج نیز شرط می‌شد ، اما اکنون ازدواج اغلب زوری است.

حق عاشق شدن، حق داشتن خانواده به میل و سلیقه خود حق تصمیم گیری برای زندگی شخصی دیگر برای زن شمال قفقازی ممکن نیست.

اواخر سال ۲۰۰۸ هفت زن چچنی هجده تا سی ساله در برابر دوربین به ضرب گلوله کشته شدند صدای مردانی که از رابطه جنسی با این زنان صحبت می‌کنند در فیلم مشخص است.

با این حال زنان در کنار اسلام گرایان اصلی ترین خطرات در چچن ثبات یافته هستند هرگونه فضای ازادی در چچن مسدود شده است و پوتین و فرزندخوانده اش قدیروف در گروزنی به آن می‌بالند.

دستگیر شدن خطرناک ترین زن خاورمیانه +عکس

ه نوشته روزنامه اماراتی الاتحاد، هدی بن عامر که به مدت 27 سال یکی از بزرگترین ارکان ایجاد رعب و وحشت در میان لیبیایی‌ها و مهمترین جلاد نظام معمر قذافی، رهبر لیبی محسوب می‌شد در منطقه غربی طرابلس دستگیر شد.

هدی بن عامر در اعدام بسیاری از شخصیت‌های مخالف نظام قذافی دست داشت و در ابتدا خود عامل اجرای احکام اعدام بود. وی هنگام اعدام الصادق حامد الشویهدی، یکی از مخالفان قذافی در سال 1984 مشهور شد. بن عامر ابتدا صندلی را از زیر پای الشویهدی مقابل چشمان هزاران تن از مردم لیبی کشید اما با مشاهده اینکه وی هنوز نمرده همانند دیوانه‌ها پاهای قربانی را به سمت پایین می‌کشید تا جانش را بگیرد. گفته می شود الشویهدی بعد از پایین آوردن از چوبه دار هنوز زنده بود اما عاملان قذافی در بیمارستان با فرو کردن یک جوراب پر از شن در دهانش وی را خفه کردند.

بعد از این ماجرا بن عامر به شدت به قذافی نزدیک شد تا آنجا که مراسم عروسی وی را خود قذافی برگزار کرد. بن عامر کم کم به عامل وحشت مردم لیبی و یک ابزار مهم در دست قذافی برای ایجاد رعب و وحشت تبدیل شد. وی تعداد زیادی از مخالفان قذافی را دار زد به گونه‌ای که در لیبی به «اعدام گر» مشهور شده بود. از جمله کارهای وی اعدام هفت دانشجوی مخالف قذافی در یک روز بود. شهرت بن عامر تا حدی بود که یکی از انقلابیون لیبی در مصاحبه‌ تلویزیونی خود اظهار کرد: اگر ما شکست بخوریم هدی بن عامر همه ما را دار خواهد زد. بن عامر پست‌های کلیدی زیادی در لیبی به دست آورد که آخرین آنها دبیرکل کمیته ملی سازمان بازرسی و مراقبت لیبی بود.

وی همچنین در سال 2008 به عنوان معاون پارلمان لیبی برگزیده شد و در سال 2009 به ریاست پارلمان رسید. بن عامر دو دوره به عنوان شهردار شهر بنغازی برگزیده شد هرچند به شدت با مردم این شهر دشمنی داشت. وی یک بار در سخنرانی‌های خود اعلام کرده بود: "در بنغازی هیچ مردی وجود ندارد و من تنها مرد این شهر هستم". بن عامر کسی بود که در سال 2008 دستور شلیک به سمت تظاهرکنندگانی که در اعتراض به کاریکاتورهای توهین آمیز به پیامبر(ص) از سوی دانمارکی‌ها به خیابان‌ها آمده بودند را صادر کرد و در واقع همین امر بود که به انقلاب لیبی انجامید.

وی که به شیطانی در لباس یک زن نیز مشهور بود عملیات‌های مخفی علیه مخالفان لیبی و ترور آنها را رهبری می‌کرد و همواره یک کلت تمام اتوماتیک با خود حمل می‌کرد به گونه‌ای که لیبیایی‌ها از راه رفتن‌اش هم می‌ترسیدند. بن عامر در اعدام مخالفان قذافی بسیار بی‌رحم بود و در واقع هیچ کس به اندازه وی نمی‌توانست در دل مردم لیبی رعب و ترس ایجاد کند. نام بن عامر در لیست 38 نفری بود که از سوی انقلابیون تحت تعقیب قرار داشتند و بالاخره در روز جمعه در شهر طرابلس به دست انقلابیون افتاد.

چرا زنان همیشه فکر می‌کنند که چاق هستند؟

مغز انسان، بدن را به اندازه دو سوم بزرگ تر از اندازه اصلی می‌داند.

حتی لاغرترین زنان هم گاهی در مقابل آینه می‌ایستند و می‌پرسند: آیا این لباس من را چاق نشان می‌دهد. اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد علت این موضوع دلیل علمی دارد.

دانشمندان متوجه شدند که تصویری که یک شخص از بدن خود در مغزش می‌سازد معمولا تا دو سوم بزرگ‌تر از آن چیزی است که در واقعیت وجود دارد. به عبارت دیگر مغز تصور می‌کند بدن ما دو سوم از اندازه اصلی خود بزرگ‌تر است.

محققان معتقدند این موضوع می‌تواند دلیل این که چرا حتی زنان لاغر هم خود را چاق تصور می‌کنند توضیح دهد. علاوه بر این دلیل ناهنجاری‌های خوراکی که بعضی از انسان‌ها به آن متبلا هستند نیز توضیح داده می‌شود.
این اثر حتی ممکن است در زنان حتی می‌تواند پر رنگ‌تر از مردان باشد چرا که معمولا ‌آن‌ها نسبت به ظاهر و خصوصا بدن خود حساسیت بیش‌تری دارند.

دکتر مایکل لونگو عصب شناسی که این تحقیقات را انجام داده است در این باره گفت: این یافته‌ها می‌تواند علت ابتلا به بیماری‌های روانی مانند کم‌اشتهایی و مانند آن را می‌توان به طریق علمی توضیح داد.
به همین دلیل است که بسیاری از زنان که در مقابل آینه می‌ایستند و از دیگران می‌شنوند که چاق نیستند نمی‌توانند حرف آن‌ها را باور کنند.

در این تحقیق از داوطلبان خواسته شد تا دست خود را در زیر یک سطح قرار داده و سپس محل ده نقطه مانند نوک انگشتان و بند انگشتان خود را روی سطح تخمین بزنند.

تخمین‌های آن‌ها سپس برای ساخت یک نقشه مغزی از دست استفاده شده و با اندازه و شکل دست اصلی مقایسه شد.

در این تحقیقات مشخص شد اندازه تخمینی شرکت کنندگان در مورد فاصله بین انگشت اشاره و انگشت شست در این تحقیق معمولا 69 درصد بزرگ‌تر از اندازه‌های اصلی است.

طول انگشتان نیز معمولا 27.9 درصد کوتاه‌تر از اندازه حقیقی تخمین زده می‌شود.

این تحقیقات نشان می‌دهد مغز ما معمولا تصویر بزرگ‌تری از اندازه اصلی بدن ما در خود دارد و به همین دلیل است که ما معمولا خود را چاق‌تر از آن چیزی که هستیم تصور می‌کنیم.

مسابقه ی زیباترین شتر دنیا برگزار شد (عکس)

صاحبان شترها، برای برنده شدن در این مسابقه، کارهای جالبی انجام می دهند. آنان به این حیوانات لباس می پوشانند و انواع زیورآلات و گردنبندها را به آنها می آویزند که زیبا شوند.

 

جشنواره سالیانه ی شتر  پوشکار در بیابان های تار ایالت راجستان هند برگزار شد.یک بخش از این جشنواره به مسابقه زیباترین شتر اختصاص دارد. صاحبان شترها، برای برنده شدن در این مسابقه، کارهای جالبی انجام می دهند. آنان به این حیوانات لباس می پوشانند و انواع زیورآلات و گردنبندها را به آنها می آویزند.

 

علاوه بر این، این جشنواره صدها پرورش دهنده ی شتر را به خود جذب می کند که نتیجه ی آن خرید و فروش سالیانه ی حدود 20 هزار شتر است. شتر ها را تکه های پارچه و کاغذ تزئین می کنند و مسابقات شتر دوانی و…برای دیدن این جشنواره سالانه،  که 5 روز طول می کشد، افراد زیادی از سراسر جهان به این منطقه می آیند.

 

اقدام جالب دختری 30 ساله برای عروسی اش (عکس)

در حالی که زمان مراسم عروسی خانم کروستین گرویز به سرعت در حال نزدیک شدن بود، نگرانی و استرس او در مورد وزن و چهره اش روز به روز بیشتر میشد تا اینکه او تصمیم عجیبی گرفت. به گزارش ایران ناز وی برای اینکه در روز عروسی اش اعتماد به نفس بالایی داشته باشد تصمیم گرفت یک سال قبل از مراسم عروسی آینه را از زندگی اش محو کند.

 

سرانجام او موفق شد ۵۲ هفته وسوسه نگاه کردن به آینه را تحمل کند و در روز عروسی، پس از آرایشگاه، صورت خود را تنها در آینه ی ماشین نگاه کرد! این جامعه شناس ۳۰ ساله پس از سربلند شدن در آزمون خودش در سال ۲۰۱۱ اقدام به تالیف یک کتاب به نام (آینه را از روی دیوار بردار) کرد.

 

 

وی در این کتاب به خوانندگان می گوید که چطور طی یک سال موفق به غلبه بر خواسته هایش شده و اعتماد به نفس بالایی به دست آورده است. وی با این کار زمان کمتری را صرف فکر کردن در مورد ظاهرش کرده و بیشتر به جنبه های مهم تر و با ارزش تر زندگی اش تمرکز داشته است.

برگزاری مسابقات بیلیارد دانشجویان دختر دانشگاههای شهر ارومیه بمناسبت گرامیداشت 16 آذر روز دانشجو

جهت گرامیداشت 16 آذر روز دانشجو و ارج نهادن به مقام والای شهیدان دانشجو یکدوره مسابقه بیلیارد8BALL)) ویژه دانشجویان دختر دانشگاههای شهر ارومیه روزهای پنج شنبه و جمعه 12 و 13 آذر ماه در محل خانه بیلیارد برگزار گردید .

          در این مسابقات که با همکاری هیأت ورزش های دانشگاهی استان و هیأت بولینگ و بیلیارد استان و با استقبال کم نظیر دانشجویان دختر برگزار گردید تعداد 41 نفر از علاقمندان به رقابت پرداختند و بعد از انجام مسابقات در نهایت نتایج زیر بدست آمد .

مقام اول : خانم رویا      رزمجو            از دانشگاه غیر انتفاعی آفاق

مقام دوم : خانم پریسا    نصیری مقدم     از دانشگاه ارومیه

مقام سوم : خانم سحر    شادی             از دانشگاه ارومیه

مقام چهارم : خانم الناز   اکبری            از دانشگاه آزاد اسلامی ( واحد ارومیه )

در پایان این مسابقات به نفرات برتر مدال و حکم قهرمانی اهداء گردید .