سرپرست جدید دانشگاه صنعتی ارومیه منصوب شد

به نقل از وزارت علوم، تحقیقات و فناوری، در حکم محمد فرهادی خطاب به جعفر عبداللهی شریف آمده است: امید است با توکل به خداوند سبحان ، ماموریت و وظایف سرپرستی دانشگاه صنعتی ارومیه را برپایه قوانین، سیاست ها وبرنامه های مصوب به انجام رسانید، بایسته است با پیروی از آموزه های اسلامی، مبانی علمی، راهبردهای دولت تدبیر و امید و جلب همکاری دانشگاهیان و صاحب نظران، نقشی شایسته در تحقق راهبردهای تحقق اهداف نظام علم و فناوری و نقش آفرینی آن در اقتصاد دانش بنیان و تحقق سیاست های اقتصاد مقاومتی ایفا نمایید.
وزیر علوم ، همچنین در نامه جداگانه ای از خدمات قادر رضازاده سرپرست سابق دانشگاه صنعتی ارومیه در زمان تصدی این مسوولیت قدردانی کرد.
جعفر عبداللهی شریف دارای درجه دکترای مهندسی معدن و عضو هیات علمی با مرتبه دانشیاری در دانشگاه ارومیه است و از سوابق اجرایی وی می توان به معاون اداری مالی دانشکده فنی دانشگاه ارومیه و معاون آموزَشی و پژوهشی دانشگاه صنعتی ارومیه اشاره کرد.

انواع بله گفتن عروس خانم ها(طنز)

عروس عادی: با اجازه بزرگترها بله (این اصولا مثل بچه آدم بله رو میگه و قال قضیه رو میکنه.)

عروس لوس: بع……….له!
عروس زیادی مؤدب: با اجازه پدرم، مادرم، برادرم، خواهرم، دایی جون، عمه جون،…، زن عمو کوچیکه، نوه خاله عمه شکوه، اشکان کوچولو، … ، مرحوم زن آقاجان بزرگه ، قدسی خانوم جون ، … ، … (این عروس خانوم آخر هم یادش میره بگه بله واسه همین دوباره از اول شروع میکنه به اجازه گرفتن … !)

عروس خارج رفته: با پرمیشن گریت ترهای فمیلی … اُ یس

عروس خجالتی: اوهوم

عروس پاچه ورمالیده: به کوری چشم پدر شوهر و مادر شوهر و همه فک و فامیل این بزغاله (اشاره به داماد) آره…. ( وضعیت داماد کاملا قابل پیش بینی است)

عروس هنرمند: با اجازه تمامی اساتیدم، استاد رخشان بنی اعتماد، استاد مسعود کیمیایی، …، اساتید برجسته تاتر، استاد رفیعی، … ، مرحوم نعمت ا.. گرجی ، شیر علی قصاب هنرمند، روح پر فتوه مرحومه مغفوره مرلین مونرو، مرحوم مارلین دیتریش، مرحوم مغفور گری گوری پک و … آری می پذیرم که به پای این اتللوی خبیث بسوزم چو پروانه بر سر آتش …

عروس داش مشتی: با اجزه بروبکس مُجلی نیست من که پایه ام …

عروس زیادی مؤمن و معتقد: بسم ا.. الرحمن الرحیم و به نستعین انه خیر ناصر و معین … اعوذ با… من شیطان رجیم یس و القرآن الحکیم …. الی آخر …. ( و در آخر ) نعم

عروس فمنیست: یعنی چی؟! چه معنی داره همش ما بگیم بله … چقدر زن باید تو سری خور باشه چرا همش از ما سؤال می پرسن ! … یه بار هم از این مجسمه بلاهت (اشاره به داماد) بپرسین … (اصولا این قوم فمنیست جنبه ندارن که بهشون احترام بذارن و یه چیزی ازشون بپرسن … فقط باید زد تو سرشون و بهشون گفت همینه که هست می خوای بخواه نمی خوای هم به درک)

روغن هسته انگور با خاصیت چند منظوره

خواص جند منظوره روغن هسته انگور را بدانید

روغن هسته انگور چند سالی است که در سبد غذایی برخی از افراد قرار گرفته است که از دیدگاه متخصصان تغذیه برای رفع بسیاری از بیماری‌ها از جمله بیماری‌های قلبی مفید است.

در این باره سید جواد علوی کارشناس طب سنتی عنوان می‌کند: روغن زیتون و روغن کنجد خواص بیشتری نسبت به روغن هسته انگور دارد. البته برخی از افراد روغن هسته انگور را در پایه روغن زیتون و کنجد تهیه می‌کنند.

-روغن هسته انگور دارای طبیعت گرم است.

-در هسته انگور مقداری روغن وجود دارد که به رنگ زرد و مایل به سبز است.

-روغن هسته انگور دارای طعم مطبوع و بدون بو است.

-روغن هسته انگور به عنوان یک روغن گیاهی خوراکی با کیفیت بالاست که در کاهش کلسترول خون موثر است.

-این روغن گیاهی منبع غنی از ویتامین E است که برای حفظ و نگهداری, سوخت و ساز سلول‌ها در حالت طبیعی موثر و مفید است.

-روغن هسته انگور باید در جای خشک و خنک نگهداری شود.

-این روغن برای رفع کوفتگی, خستگی, و گرفتگی عضلات بسیار موثر است.

-مالیدن روغن هسته انگور به صورت موجب طراوت و شادابی پوست می‌شود.

-از روغن هسته انگور می‌توان در طبخ غذاها استفاده کرد.

-بهتر است کسانی که شیره انگور درست می‌کنند, بعد از صاف کردن دانه‌ها را دور نریزند, آن را شسته و با روش سنتی روغن آن را بگیرند.

مزایای مونث بودن در مترو ! طنز

طنز جالب مزایای مونث بودن در مترو …

تو ایستگاه مترو منتظر وایساده بودم، این دانشگاه دور ما هیچ حسنی هم برایمان نداشت اینش خوب بود که پایانه مبدا محسوب می شد و ما این بخت رو داشتیم که بین واگن ها خوب هاشو سوا کنیم

مترو که اومد پریدم یه جای خوب نشستم و تا الان که به نزدیکی های ایستگاه توپخونه رسیده با چنگ ودندان از جایم محافظت کردم و به آنهایی که با حسرت بهم نگاه می کردند پز می دادم.

بغل دستیم که پسرک جوان و ژیگولی بود داشت یه مقاله از خانم شادی صدر می خوند وهی به نشانه تایید سرتکون می داد و ادامه می داد. کنجکاوشدم و من هم سعی کردم زیرچشمی مطالب رو بخونم

نوشته بود مردها همشون مزاحم خیابانی هستند، متلک میگن،کتک می زنند، تعصب بیجا دارن اصلا مردها خرن نفهمن …و گور بابای همشون…..من هرچی بیشتر می خوندم بیشتر به جنسیت خودم شک می کردم البته باید بگم دوبار دیگه هم این تردید برایم پیش آمده بود

یک بار در تریای همین دانشگاه کوفتی در جمع تنی چند از دوستان نشسته بودیم ومن طبق معمول بدجور بالای منبر رفته بودم وسخنرانیم داشت به جاهای باریک کشیده می شد خواستم فحشی فضیحتی چیزی نثارکسی پلندپایه کوتاه قامت کنم که از بد روزگار هیچ کلمه ای رکیک تر از احمق بی شعور کثافت به ذهنم خطور نکرد….درست در همین لحظه ظریفی درجمع با لبخندی بر لب وسیگاری در دست خطاب به دوستان فرمود: بچه ها ببینید منصور مثل دختر ها فحش میده هه هه هه

بار دوم هم زمانی بود که استاد درس …تمرینی داده بود و من طبق معمول بی خبر تازه سرکلاس متوجه شده بودم و چون می بایست با نرم افزار انجام شود با مناعت طبع از خیرش گذشته بودم که ناگهان دوستم گفت بیا منصور من واسه توهم انجام دادم تغییر هم دادم تابلو نباشه

چشم هام 4تا شده بود و از شدت خوشحالی دیگه علت این مرام سنگینشو نپرسیدم….ولی وقتی فهمیدم که به غیر از من و خودش یک تمرین دیگه هم برای یکی دیگه از همکلاسی هایش نوشته و دست بر قضا گوش شیطون کر اون همکلاسیش دختره به فکر عمیقی فرو رفتم و با خود گفتم…یا این دوست ما توانایی تشخیصشو از دست داده یا اینکه تغییرات ناگواری بر ما رفته و بی خبریم

خب کجا بودیم؟؟؟ آهان واگن بتدریج پرمیشد و اکسیژن به اندازه کافی موجود نبود

نمیدونم چرا این واگن از بقیه واگن ها پرجمعیت تر بود شاید البته شاید مطمئن نیستم میگم شاید بخاطر هم جواری با واگن بانوان بوده..خب پس من هم که توزرد از آب دراومدم چون من حق انتخاب واگن داشتم …چه دردناکه وقتی نوسینده صادقانه رذایل اخلاقیشو برای خواننده رو می کنه

ولی من تو آستینم جواب دارم اونم اینه که اون موقع این واگن بغلی خالی بود و من نمیدونستم مال بانوانه که

بعدشم که دونسنم از ترس از دست دادن جام دیگه تکون نخوردم

مترو به توپخونه رسید…..دو دخترخانم جوان و زیبا که لب های پروتز شده و گونه ی کاشته شده وابروی تتو شده و موهای بلوند شده ی یکسانی داشتند البته یکیشون از هیبتی جنیفرگونه هم برخوردار بود،وارد این واگن از بیخ نر شدند

با نگاهی ملوس ،در طلب جایی جهت جلوس؛ چه قاقیه ای دادم چه مضحک، چه لوس

این دو حوری اروپایی هنوز لب تر نکرده بودن که یکباره کل واگن جهت سبقت در خدمت رسانی به تکاپو افتاد، یه نفرپاشد،یکی دادزد آقا یکم مهربونترم میتونیم بشینیم یکی خودشو بصورت صندلی دو نفره درآورد…خلاصه هرکی یجور هنرنمایی میکرد من دیدم یه برادر ورزشکاری داره میاد سمت من، خمیازه ای کشیدم و سریع خودم رو به خواب زدم ولی یارو انگار تصمیمشو گرفته بود زد به شونه منو گفت دادش پا میشی این خانم ها بشینن میخاستم بگم که چی گیر تو میاد گنده بک یهو گفت پاشدی بابایی؟؟ گفنم هاان؟؟؟؟ یه برنداز کردم هیکل خودمو دیدم دور بازوم با میله ای که در کنارمه با اختلاف ناچیز در مقام دوم قرار می گیره

پس شک به خودم راه ندادم و بی درنگ از جای نازنینم پا شدم

دیگه فضا به شدت غبار آلود شده بود وتحملش سخت…. برای فرار از این فضا ترفندی جستم و گفتم إإإإ اینجاییم !!!! خب من رسیدم می خواستم پیاده شم

با توقف مترو در ایستگاه بعدی من پیاده شدم ومنتظر مترو بعدی ماندم

ولی مث اینکه مترو بعدی خراب شده بود و تاخیر داشت

حسابی معطل شدم

اینجا بود که با خودم نتیجه گیری کردم

موقع انتخاب رشته به فاصله مکانی منزل تا دانشگاه عنایت ویژه داشته باشید

اگر در مترو حق انتخاب واگن دارید به فاصله واگن مورد نظر با واگن نسوان عنایت ویژه داشته باشید

اگر هم تو واگن نزدیک به واگن مزبور تَمَرگیدین پُز ندیدن و خودتون زودتر داوطلبانه جاتونو بدین به یه شخصی که فاصله سنی زیادی باش دارین و جان و مال آبروتونو در معرض خطر قرار ندهید

اگر هم خیلی به غرورتون بر می خوره و موارد بالارو قبول ندارین بهتره به فکر ثبت نام در یک باشگاه معتبر بدنسازی باشین

از ما گفتن بود..

منصور زرمهر زمین

چه زنانی مورد مزاحمت های خیابانی قرار می گیرند؟

 مزاحمت‌های خیابانی و به ویژه مزاحمت‌هایی که به اشکال گوناگون برای زنان ایجاد می‌شود موضوع جدیدی نیست؛ اما در سال‌های اخیر با تحصیل بیشتر دختران در دانشگاه‌ها و مراکز آموزشی، افزایش آمار اشتغال آنها نسبت به گذشته و به طور کلی حضور گسترده‌تر آنها در سطح جامعه، این مزاحمت‌ها بیشتر به چشم می‌خورد.

در رابطه با این که در بروز این ناهنجاری اجتماعی، چه عوامل فردی، اجتماعی یا قانونی دخیل هستند، میزگردی با حضور دکتر رضا غنی‌لو، عضو هیات علمی دانشگاه پلیس و کارشناس رسمی دادگستری؛ سعید معیدفر، جامعه شناس و عضو هیات علمی و مرضیه قاسم پور، حقوقدان و وکیل پایه یک دادگستری برگزار کردیم که می‌خوانید.

آقای غنی‌لو، تعریفی از مزاحمت‌های خیابانی وجود دارد؟

غنی‌لو: در یک تعریف ساده و قابل فهم، تجاوز رفتاری به حقوق خصوصی افراد در منظر و ملاءعام مزاحمت خیابانی نامیده می‌شود.

ویژگی‌های مشترکی در مزاحمان خیابانی به چشم می‌خورد؟

غنی‌لو: طبق تحقیقاتی که ما بر اساس پرونده‌ها انجام داده‌ایم بیشتر برای کسانی در این زمینه پرونده ایجاد شده که فاقد اصالت خانوادگی بوده‌اند. این افراد فقر فرهنگی داشته و یک مرحله ارتقای مادی در زندگی اجتماعی‌‌شان اتفاق افتاده ویژگی مشترک دیگر این است که الگوگیری غلط داشته‌اند یعنی مزاحمت را تفریح تلقی می‌کردند. مورد دیگر این است که بیشتر این افراد مجرد بوده‌اند یا در دوران تجرد تجربه رابطه نامشروع داشته‌اند، نکته مشترک دیگر این بوده است که بیشتر این افراد شغل آزاد داشته یا اگر کارمند بودند در شرکت‌های خصوصی مشغول کار بودند. این که این مورد در کارمندان شرکت‌های دولتی کمتر به چشم خورده شاید به دلیل گزینش سختی است که آن سازمان‌ها انجام می‌دهند یا نظارتی است که کارمندان این شرکت‌ها روی خود احساس می‌کنند.

از سوی دیگر نشان داده شده که بعضی از این افراد متاهل یا در دوران مزاحمت رابطه خوبی با همسرشان نداشته‌اند و بسیاری از آنها به دلیل انتقام از همسرشان به منظور رفع خلاء عاطفی یا دفع تحقیر روحی دست به این کار زده‌اند.

ایجاد مزاحمت برای دیگران چه نیازهایی را در فرد برطرف می‌کند؟

معیدفر: با توجه به این که این مزاحمت‌ها بیشتر درباره زنان اتفاق می‌افتد، ریشه این قضیه بیشتر در ارتباط با مسائل جنسی است. مسائل جنسی چند سطح دارد که سطح اولیه آن می‌تواند با سخن برطرف شود. موارد بعدی می‌توانند از سطح کلامی بالاتر باشند و شامل تماس‌های فیزیکی در اتوبوس و مترو باشند یا به عنوان ماشین‌هایی که می‌بینیم دائما برای زنان و دختران بوق می‌زنند تا در سطوح بالاتری نیاز جنسی‌شان را برطرف کنند. غنی لو: در دنیا دو راهبرد در رابطه با مسائل جنسی وجود دارد؛ یکی کنترل و برنامه‌ریزی و سیاستگذاری است، راهبرد دوم رها کردن. کشور ما معتقد به استراتژی کنترل است نه رهاشدگی، وقتی به کنترل فکر کردیم باید برنامه قابل پیاده شدن زمینی و نه غیرواقعی داشته باشیم.

علاوه بر این بسیاری از این افراد، نیاز جنسی هم ندارند بلکه دچار بدآموزی و عقده‌های روانی هستند و این رفتارها را به عنوان یک الگوی زندگی انتخاب کرده‌اند.

در ابتدا دوربین‌ها صرفا با اهداف ترافیکی نصب شدند اما بعد دیدیم کارایی‌های دیگری هم دارد و حالا با هوشمندسازی دوربین‌ها، مامورانی هستند که به صورت آنلاین روی شهر نظارت دارند و اگر به موردی برخورد کنند که ماشینی فقط با این هدف تردد می‌کند، پرینت گرفته و به پلیس امنیت اخلاقی اعلام می‌کنند.

به نظر شما بیگانگی دو جنس چقدر در این قضیه دخیل است؟

معیدفر: الزاما رابطه یک دختر و پسر در رابطه با مسائل جنسی نیست و گاهی صرفا کنجکاوی وجود دارد و افراد می‌خواهند جنس متفاوت خودشان را بشناسند و از یکدیگر اطلاعات داشته باشند. برای پاسخ دادن به سوالاتشان باید فرصت‌هایی وجود داشته باشد و زمینه‌هایی فراهم شود که یکدیگر را بشناسند. در دبیرستان به خاطر احساسات و خطرهایی که وجود دارد منطقی به نظر می‌رسد که دختران و پسران را از هم جدا کنیم اما در دانشگاه که آنها از عقل و منطق بیشتری برخوردارند و می‌تواند فرصتی باشد برای شناخت نسبت به یکدیگر، می‌بینیم که مجالی برای آشنایی و درک متقابل از یکدیگر به آنها نمی‌دهیم. نتیجه آن هم می‌شود همین که مکان‌های دیگری جایگزین این محیط‌های سالم و علمی می‌شود و سایت‌ها و فضاهای اینترنتی و کوچه و خیابان و شب‌نشینی‌های خانه‌ها به محلی برای ایجاد ارتباط تبدیل می‌شود که بسیار خطرناک‌تر است و به جای این که افراد را از طریق درک و شعور و ذهنیات آنها بشناسیم از طریق فیزیک آنها می‌شناسیم.

چه باید کرد؟

غنی‌لو: ما در ایران بیشتر از این که مشکل نوع قوانین را داشته باشیم، مشکل نحوه اجرا و اثبات را داریم. به عنوان مثال ماده 619 که ناظر بر جنسیت است و روی مزاحمت برای زنان تاکید دارد، در متن خودش به صورت غیرمستقیم اعلام می‌کند که شاکی‌محور است، یعنی حتما باید کسی شکایت کند، مگر این که جرم در منظر عموم شکل گرفته باشد،و همان لحظه پلیس دیده باشد و گزارش پلیس وجود داشته باشد. تازه اگر شخص مورد مزاحمت واقع شده دوباره روی گزارش پلیس شکایت نکند و شاکی وجود نداشته باشد، شاید مامور متهم به سوءاستفاده شغلی هم بشود چون کسی که مدعی است وجود ندارد. شاکی‌محوری قانون باعث طولانی شدن پروسه رسیدگی می‌شود .

غنی‌لو: ایجاد گشت‌های امنیت اخلاقی کاری است که پلیس برای برخورد با مزاحمین نوامیس انجام داده است. رانندگانی که برای مردم مزاحمت ایجاد کنند، ماشینشان با هماهنگی قضایی توقیف شده، برای آنها کلاس گذاشته می‌شود و آموزش می‌بینند و کسانی که بار چندمشان است این کار را انجام می‌دهند، پلیس به دادستان معرفی می‌کند. کار دیگری که پلیس انجام می‌دهد استفاده از دوربین‌هاست. در ابتدا دوربین‌ها صرفا با اهداف ترافیکی نصب شدند اما بعد دیدیم کارایی‌های دیگری هم دارد و حالا با هوشمندسازی دوربین‌ها، مامورانی هستند که به صورت آنلاین روی شهر نظارت دارند و اگر به موردی برخورد کنند که ماشینی فقط با این هدف تردد می‌کند، پرینت گرفته و به پلیس امنیت اخلاقی اعلام می‌کنند. مورد دیگر، استمدادها و فوریت‌های پلیسی شماره تلفن 110 است؛ البته زمان حداقلی رسیدن پلیس هفت دقیقه است که باید کمتر شود چون ممکن است آن فرد مزاحم از محل فراری شود اما به هر حال تاثیر بازدارندگی خودش را دارد.

نحوه برخورد پلیس با این افراد به چه شکل است؟

غنی‌لو: گشت‌های امنیت اخلاقی که لباس مخصوص و کارت شناسایی و حکم ماموریت دارند و با ماشین سازمانی هستند، اگر کسی را ببیند که آلودگی صوتی شدید، مزاحمت نوامیس یا کشف حجاب انجام داده و رفتارهای خارج از عرف شرعی به صورت مشمئزکننده و مزاحمت عمومی انجام دهند، مشخصات وسیله نقلیه آنها را یادداشت کرده و یک برگه به آنها می‌دهند مبنی بر این که بروند به مقر پلیس امنیت اخلاقی که فرآیند توقیف ماشین در پارکینگ پس از بررسی در آنجا انجام می‌شود. مردم دقت داشته باشند که اگر کسی کارت شناسایی پلیس و حکم ماموریت نداشت و با خودروی پلیس نبود اما تحت این عنوان آنها را تهدید کرد، به اولین پلیسی که در نزدیکی خودشان می‌بینند یا حتی مامورین راهنمایی و رانندگی مراجعه کنند یا با شماره 110 تماس گرفته و سوءظن خودشان را گزارش بدهند تا دچار تخلفات تحت پوشش مامورین پلیس نشده و از آنها اخاذی صورت نگیرد.

راهکارهایی برای ایجاد امنیت بیشتر و کم شدن تعرض‌ها و مزاحمت‌های خیابانی وجود دارد؟

غنی‌لو: یکی از این راهکارها این است که به زنان رفتار حرفه‌ای در صورت برخورد با مزاحمان را آموزش دهیم. یکی از این تکنیک‌ها این است که زنان بدانند اگر مزاحمان را تحقیر یا تحریک کنند آنها به مزاحمتشان ادامه می‌دهند، التماس کردن هم باعث می‌شود آنها گستاخ‌تر شوند و به انجام اعمالشان اصرار کنند. باید مودبانه اما قاطع به آنها گفت که دست از مزاحمتشان بردارند. اگر هم مزاحمت همچنان ادامه داشته باشد باید از پلیس یا از مردمی که در صحنه حاضر هستند کمک خواسته شود ضمن این که مشخصاتی را بردارند که در فرآیند شناسایی مجرم بتوان از آنها کمک گرفت. مورد دیگر هم این است که دادگستری فرآیند تسهیل در رسیدگی را تدارک ببیند.

مردم می‌توانند کاری کنند که از بروز این مزاحمت‌ها برایشان پیشگیری شود؟

غنی‌لو: حالا که زنان بیشتر مورد مزاحمت‌های خیابانی قرار می‌گیرند باید از پوشیدن لباس‌ها و انجام حرکاتی که ممکن است باعث شود افراد نگاه نادرستی به آنها داشته باشند جلوگیری کنند.. در این که باید با اشخاص متجاوز برخورد شود شکی نیست اما باید افراد به این دقت کنند که سیگنال‌های اشتباه نفرستند و کاری نکنند که تصور اشتباهی از آنها در ذهن دیگران به وجود بیاید که بعد به مشکلاتی مانند مزاحمت‌های خیابانی منجر شود.

قاسمپور: در عین حال نباید زنان را از شکایت و تعقیب این موارد ترساند بلکه باید به آنها جرات داده شود که در صورت بروز چنین مواردی، جامعه و قانون حامی آنها هستند تا مزاحمان با خیال راحت اینگونه اقدامات را انجام ندهند

هولناک و مرگبارترین جاده در جهان (عکس)

نگاهی به مرگباترین جاده موجود در جهان …

 این جاده زیبا در شمال غربی هند واقع شده و وضعیت جاده بسیار وحشتناک است، سخت است تصور کنیم که چگونه اتومبیل می‌تواند از این جاده کوهستانی وخطرناک با شیب های طولانی و دره های عمیق عبور کند!

به گزارش ایران ناز: این جاده در ارتفاع 3529 متری از سطح زمین قرار گرفته است و این ارتفاع شاید برای ماجراجویان سفرهای هیجان انگیز و طرفداران سفر هم ترسناک به نظر آید. اما نکته جالب اینجاست که بسیاری از رانندگان هندی، روزانه از این جاده عبور می‌کنند و مسافران زیادی را با خود جابه جا می‌کنند.

تبلیغ مبتذل برخی شرکت های ایرانی (عکس)

 مدتی است برخی شرکت های ایرانی داخلی تبلیغ محصولات خود را به تعدادی از شبکه های ماهواره ای ضد انقلاب سپرده اند تا در لابه لای فیلمها و سریالهای ترکیه ای و کره ای این تبلیغات را به روی آنتن ببرند. جدیدا هم برخی فیلمهای ایرانی سر از تبلیغ در شبکه های ماهواره ای درآوردند.
 

هنگامی که در روانشناسی اجتماعی، به بحث رهبری می رسیم در آنجا صحبت از راههایی است که به وسیله آن با بهره جویی از هیجان افراد به کنترل افکار و دستکاری اعتقادات آنها پرداخته می شود؛ در همین جاست که جادوی تبلیغات به کار می آید و نظر و اندیشه مخاطب را تعدیل و کنترل می کند و گاه تغییر می دهد. در این حال، برانگیختن هیجان، بر بافت منطقی ذهن اثر می گذارد و با ایجاد اختلال در آن، شخص بدون آنکه متوجه باشد، در درستی و نادرستی یک چیز، تصمیم هیجانی می گیرد و مطابق با آن عمل می کند و این همان چیزی است که جادوگر تبلیغات خواسته است.
 

مشخص نیست چرا این سبک تقاضا در شرکت های ایرانی بالا رفته و در شبکه ای که مروج زنای محصنه، لواط، رابطه نامشروع زنان، شرب خمر، دروغ و دیگر گناهان کبیره است، باید در لابلای آنها نام شرکت های ایرانی به گوش برسد.

 
درآمدزایی به چه قیمت؟

برای مثال شامپوی “ل” یکی از اولین برندهایی بود که در ماه های اخیر پایش به این شبکه ها باز شد. تبلیغات این محصول در پیک بازدید و در میان قسمت های حساس سریال فاطماگل پخش شد وجالب اینجاست که در تیزر آگهی این محصول از زنی نیمه برهنه استفاده می شود و  زبان آن ترکی استانبولی است یا چای “ش” نیز یکی دیگر از محصولات است و در تبلیغ این محصول جمعی از زنان نیمه برهنه و مردان هندی هستند که از روی بی حوصلگی در یک پارتی نشسته اند و بعد از نوشیدن چای به صورت جمعی به رقص و پایکوبی می پردازند یا اولین تبلت ایرانی محصولی است که روزی افتخاری برای تولید ملی بود و متاسفانه برای تبلیغاتش دست به دامن شبکه های فاسد ماهواره ای شده است.

 
در میان تبلیغات مختلفی که از یک شبکه ماهواره ای پخش می شود، تبلیغ ماکارونی “پ” نیز به نوبه خود جالب است این محصول با گذشت دو ماه از سال جدید هنوز در حال تبریک گفتن به مناسبت سال نو است و به نظر می رسد جزو گروه هایی هست که تا آخر خرداد نیز سال نو را تبریک می گویند. البته اینکه چرا از یک شبکه ضد فرهنگی به خانواده های ایرانی تبریک می گوید نیز مشخص نیست.

هزینه پایین تبلیغات توجیه گر اقدامات ضد منافع ملی نیست

برخی هزینه بالای تبلیغات در صدا و سیمای ایران را از دلائل گرایش تعدادی از شرکتها به تبلیغ در ماهواره می دانند اما با توجه به صهیونیستی بودن ماهیت این شبکه ها و کارویژه ای که در تاسیس آنها تعریف شده آیا رجوع به آنها به رغم قیمت پایین تبلیغات نسبتی با منافع ملی پیدا می کند یا اینکه مدیران این شرکتها با نگاه به منافع شخصی بر مصالح ملی چشم بسته اند؟
 

اصولا شبکه های فارسی زبانی که اقدام به دوبله و پخش سریالهای خارجی می کنند حاضرند به طور رایگان اقدام به تبلیغ محصولات ایرانی نمایند هم‌ذات‌پنداری یا همانندسازی اصطلاحی در روانکاوی است که در این مکانیسم دفاعی، فرد، هویّت یک موضوع را، تا حدی، با‌ موضوع دیگر تطبیق می دهد.
 
 
 

به نظر می رسد، این روش همان  فرآیندی است که برای ورزشکاران در زمین رغیب ایجاد می کنند. کشتی گیران برای آنکه بهتر بتوانند کشتی بگیرند تبلیغات کشور متبوعشان را در کنار زمین قرار می دهند.
 

شبکه های ماهواره ای نیز با استفاده از همین اصل، برندهای معتبر ایرانی را به سمت خود جذب می کنند تا مخاطب تصور کند این شبکه ها نیز مانند شبکه های داخلی هستند و به اصطلاح خودی به حساب می آیند! موضوعی که هم باعث فریب مخاطب داخلی شده و هم با عث تقویت شبکه های معاند می شود.

 قانون در این باره سکوت نکرده است

این در حالی است که طبق قانون و برابر ماده ۱۰  ممنوعیت به‌کارگیری تجهیزات دریافت از ماهواره که در سال ۷۴ به تصویب مجلس شورای اسلامی رسید، «وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی و سازمان صداوسیما جمهوری اسلامی ایران مجازند به تناسب مسئولیت‌های خود دستورالعمل‌هایی را برای تعیین آگهی‌های تبلیغاتی غیر‌مجاز تدوین و بنابر حوزه صلاحیت خود رأساً و به‌طور جداگانه به ناشرین، مطبوعات و بنگاه‌های تبلیغاتی و همچنین واحدهای داخلی و تابع خود ابلاغ کنند.»

 و یا معاون اول وقت رئیس جمهور در مورخ ۲۵ تیر ماه سال ۱۳۸۵ طی بخشنامه‌ای: فعالیت‌های تمامی شبکه‌های تلویزیونی فارسی ‌زبان مستقر در خارج از کشور که در فضای کشور برنامه پخش می‌کنند را بر اساس قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران غیر مجاز اعلام کرده و لذا انجام هر نوع مصاحبه، ارسال خبر و «سفارش آگهی» به شبکه‌های یاده شده، ممنوع بوده و لازم است از انجام هرگونه اقدام در این زمینه خودداری شود.»

 موضع و بخشنامه صریح وزارت ارشاد

پیش از این، سخنگوی وزارت ارشاد درباره ممنوعیت پخش تبلیغات فیلمهای ایرانی در ماهواره اعلام کرده بود که چنان‌چه فیلم‌های ایرانی در شبکه‌های ماهواره‌ای تبلیغ شود با آن‌ها برخورد خواهد شد؛ اکنون به‌شکل رسمی در بخشنامه‌ای این کار ممنوع اعلام شده است.
 

محمدرضا فرجی، مدیرکل سینمای حرفه‌ای با ابلاغ بخشنامه‌ای به کلیه دفاتر تهیه و پخش فیلم سینمایی اعلام کرد که پخش پیش‌پرده‌های سینمایی در شبکه‌های ماهواره‌ای فارسی‌زبان غیرقانونی است.
 

در این بخشنامه آمده است: «با توجه به وجود مواد قانونی و نیز به‌منظور اجرای سیاست‌های فرهنگی و هنری سازمان سینمایی و مطابق با اهداف عالیه وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی، همچنان استفاده از ماهواره ممنوع است و نمایش هرگونه فیلم سینمایی ایرانی، تیزر و آنونس فیلم‌های سینمایی ایرانی از طریق شبکه ماهواره‌ای غیرمجاز فارسی‌زبان، منع قانونی دارد.»

 
پای کدام سازمانها وسط ماجراست؟

از دفتر تبلیغات و اطلاع رسانی گرفته تا پلیس امنیت اخلاقی ناجا و وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و اداره کل بازرگانی صدا و سیمای جمهوری اسلامی ایران تا حتی وزارت صنعت، معدن و تجارت و عجیب تر از آن شرکت مخابرات ایران و گمرک جمهوری اسلامی ایران همه و همه در این پرونده دخیل هستند. ستاد مرکزی مبارزه با قاچاق کالا و ارز هم که گل سرسبد این ماجراست. اینهمه سازمان درگیر این پرونده هستند و تیزرها روزبه روز زیباتر و جدیدتر پخش می شوند.
 

اخیرا مسئول دفتر بازرگانی یکی از شرکتهایی که تبلیغ محصول آن در یکی از شبکه های ماهواره ای انجام شده بود پرده جدیدی رو می کند. او می گوید: یگ شبکه ماهواره ای بدون اجازه ما و بصورت خودسر اقدام به پخش آگهی شرکت ما کرده است و ما از طریق حقوقی پیگیر این مساله هستیم و این تبلیغ دیگر پخش نخواهد شد.

 
تقویت شبکه هایی که هدفشان نابود کردن نظام خانواده است؟

با هر توجیهی که در نظر بگیریم، تقویت شبکه هایی که هدفشان نابود کردن نظام خانواده، ترویج فحشا و اباحه گری در خطوط قرمز اجتماعی فرهنگ اصیل ایرانی اسلامی است؛ عقلا، عرفا و قانونا مجاز نیست و در واقع شریک بودن در هدف آنان است. شرکت ها و برندهای بزرگی که هدفشان تقویت اقتصاد ایران اسلامی است، خواسته یا ناخواسته در راهی قدم بر می دارند که چشم اندازش تخریب خانواده ایرانی است و با هزینه تبلیغات در این شبکه ها به صورت مستقیم به دشمن کمک مالی می کنند و داستان ملال آور سهل انگاری یا غفلت مسئولین نیز عاملی برای دامن زدن به این رویداد است.

جوان ترین دختران مشهور و سرشناس در دنیا (عکس)

ایران ناز: گاهی در این دنیا با افراد یا پدیده هایی مواجه می شویم که نتیجه مواجهه با آنها چیزی جز تعجب و حیرت نیست. افرادی که در این گزارش با آنها آشنا می شویم، در واقع در گروه و رسته و صنف خود عنوان جوانترین را به یدک می کشند،ازمادربرزگ گرفته تا خالکوب.

1. جوانترین مادربزرگ
 

این خانم خانه دار رومانیایی تنها با 25 سال سن، لقب جوانترین مادربزرگ دنیا را به خود اختصاص داده است. ریفکا استانسکو در 12 سالگی صاحب اولین فرزند خود شد و نامش را ماریا گذاشت.به گزارش پارس ناز هر چند مادر به دخترش توصیه کرده بود که مثل او زود ازدواج نکند، اما ظاهرا گوش ماریا به این حرف ها بدهکار نبود، چراکه او هم در یازده سالگی صاحب فرزند شد. به این ترتیب ریفکا تنها 23 سال داشت که طعم مادربزرگ شدن را چشید.
 

2. جوانترین مربی یوگا

جوانترین مربی یوگای دنیا یعنی شروتی پندی هندی، تنها 6 سال سن دارد و دو سال است که به شاگرادنش آموزش یوگا می دهد. استعداد این مربی بیش از حد جوان را مربی 67 ساله اش کشف کرد و شروتی 6 ساله حالا کلاس یوگای خود را در ساعت 5:30 دقیقه  صبح شروع می کند. شاگردان شروتی از تاجر و معلم گرفته تا خانه دار و بازنشسته با اشتیاق سر کلاس مربی جوانشان حاضر می شوند.

3. جوانترین مدیرعامل

سیندهوجا راجارامان هم تنها با 14 سال سن، عنوان جوانترین مدیرعامل دنیا را به خود اختصاص داده است. این دختر دانش آموز بر شرکت فعال در زمینه انیمیشن مدیریت می کند؛ شرکتی که پدرش در اکتبر سال 2010 آن را راه اندازی کرد. وی هم به مدیر بودن خود افتخار می کند و هم به انیماتور بودن خود.

4. جوانترین موج سوار

 
جایلان آمور فقط دو سال سن دارد، اما در حال حاضر موج سواری حرفه ایست. این پسر استرالیایی که پدرش او را در این کار بسیار همراهی می کند، بارها مورد تحسین قرار گرفته است. پدر جایلان اصلا از اینکه پسرش به دریا بیفتد، نگرانی ندارد، چرا که پسر دوساله اش شنا بلد است و خود را به ساحل رسانده و منتظر پدر می شود تا به او کمک کند.

5. جوانترین خالکوب

روبی دیکینسون با اینکه تنها 4 سالش است، ولی در خالکوبی برای خود در دنیا اسم و رسمی دارد.
روبی چهار ساله در حالی هر روز بعد از تمام شدن مهدکودک به تدریس خالکوبی می پردازد که بزرگترین دغدغه همتایان و همسالانش اسباب بازی ها و تفریح هایشان است.

6. جوانترین کارشناس IT

مارکو کالاسان از مقدونیه با 8 سال سن، جوانترین کارشناس IT است. او می تواند از همین حالا و با همین سن کم شغل پر درآمدی داشته باشد، اما مشکل اینجاست که او هنوز کلاس سوم را هم تمام نکرده است. مارکو که پدر و مادرش هم کارشناس همین رشته هستند، توانسته از آزمون های مایکروسافت به سلامت عبور کند.

مردِ خیانت کار کارمند برای محکوم کردن همسرش در دادگاه پیامک مستهجن برای مردان می‌فرستاد

زن جوانی که با اعترافات همسرش و لو رفتن ماجرای «پرونده سازی» از خوشحالی در پوست خود نمی گنجید، در حالی که از سر شوق مدام بر صورت دختر ۵ ساله‌اش بوسه می زد به رئیس اداره اجتماعی پلیس فتای خراسان رضوی گفت: ۱۸ ساله بودم که با سپهر ازدواج کردم. او کارمند بود و به خاطر علاقه ای که به یکدیگر داشتیم زندگی شیرینی داشتیم. در همین ایام با کمک همسرم تحصیلاتم را تا مقطع فوق دیپلم ادامه دادم. این در حالی بود که تولد «بهاره» زیبایی دیگری به زندگی مان بخشیده بود و من برای تربیت صحیح او دیگر به تحصیلاتم ادامه ندادم، اما این زندگی شیرین از روزی به تلخی گرایید که پای «نوشین» به زندگی خصوصی‌ام باز شد.

من و او از دوران دبیرستان با یکدیگر دوست بودیم. نوشین که پس از طلاق به زنی تنها و افسرده تبدیل شده بود به همین خاطر هم گاهی ساعت‌ها با من درد دل می کرد. روابط ما به جایی رسید که حتی زمانی که من در منزل حضور نداشتم او به خانه‌ام رفت و آمد می کرد و من از سر دلسوزی به او محبت می کردم و نمی خواستم آن زن تنها را برنجانم ولی طولی نکشید که با تغییر رفتارهای همسرم به روابط مخفیانه آن‌ها پی بردم تا جایی که همسرم با بی شرمی تمام عنوان کرد عاشق نوشین شده است و می خواهد با او ازدواج کند.

با شنیدن این جملات دردناک دست دخترم را گرفتم و به منزل پدرم رفتم. پس از آن هم از دادگاه تقاضای مهریه و طلاق کردم. چند ماه بعد همسرم کپی پیامک های زشت و زننده ای را به دادگاه ارائه داد که همه آن‌ها حکایت از روابط نامشروع من با مردان نامحرم داشت که برخی از آن‌ها نیز از شماره تلفن شخصی من ارسال شده بود. اگر چه حیرت زده بودم، اما نمی توانستم بی گناهی‌ام را ثابت کنم.

در همین گیرودار «سپهر» پیامکی با این عنوان که «اگر می خواهی شلاق نخوری مهریه‌ات را ببخش و از زندگی‌ام بیرون برو!» برایم ارسال کرد، مأموران با ظن به این پیامک همسرم را دستگیر کردند که مشخص شد او با ترفندی خاص و سوء استفاده از تلفن همراهم که گاهی دست دخترم بود، «پیامک های زشت» را برای محکوم کردن من در دادگاه منتشر کرده است.

پیام تسلیت روحانی به اشرف بروجردی در پی درگذشت امیر معتمدی

تیر پرس/ رئیس جمهور با صدور پیامی به خانم اشرف بروجردی، درگذشت نابهنگام فرزند وی مرحوم امیرمعتمدی را تسلیت گفت.

حجت الاسلام حسن روحانی رئیس‌ جمهوری با صدور  پیامی به خانم اشرف بروجردی، درگذشت نابهنگام فرزند وی مرحوم امیرمعتمدی را تسلیت گفت.

متن این پیام به شرح زیر است:

بسم‌الله الرحمن الرحیم

انا لله و انا الیه راجعون

سرکار خانم اشرف بروجردی

درگذشت نابهنگام فرزند برومند و فرهیخته‌تان مرحوم دکتر امیر معتمدی باعث اندوه خاطر و تألم فراوان گردید.

بی‌شک فضایلی که آن مرحوم از پدر انقلابی و تلاشگر خود شهید غلامعلی معتمدی و از سرکار عالی و فعالیت خود در عرصه‌های خدمت‌رسانی و یاری نیازمندان کسب کرد، توشه‌ای شایسته برای وی در سرای باقی و جوار حق تعالی است.

اینجانب این ضایعه دردناک را به شما و خانواده محترم تسلیت گفته، برای آن مرحوم غفران واسعه الهی و برای عموم بازماندگان صبر و اجر مسألت دارم.

حسن روحانی

جشنواره خوردن گوشت سگ (۱۴ تصویر)

جشنواره سالانه “خوردن گوشت سگ” امسال نیز در شهر “یولین” واقع در جنوب شرقی چین برگزار شد.

مردم چین هر ساله در طولانی‌ترین روز سال، جشنواره تابستانه برای خوردن گوشت سگ و گربه را برگزار می‌کنند. مردم شهرهای مختلف این کشور به خصوص مناطق جنوبی، هفته‌ها پیش از برگزاری این جشنواره، به خرید و ذبح سگ و گربه می‌پردازند و آنها را برای این روز آماده می‌کنند. گفته می‌شود یکی از دلایل برگزاری این جشنواره، اعلام مخالفت با گروه‌های دفاع از حیوانات و فعالیت‌های آنها در جامعه است.

عکس‌های خبرگزاری اسوشیتدپرس که در ادامه آمده است، مردم شهر یولین را نشان می‌دهند که در حال آماده کردن لاشه‌ سگ‌ و گربه برای فروش به مردم این شهر هستند. طبق رسوم مردم شهر یولین، خوردن گوشت سگ در تابستان موجب میشود از بیماری‌های زمستانی درامان باشند.

به گفته برخی فعالان دفاع از حیوانات، بسیاری از این سگ‌ها از خیابان‌ها و مناطق آلوده جمع‌آوری می‌شوند و به همین دلیل سلامتی افرادی که آنها را می‌خورند، به شدت در خطر خواهد بود.

هشدار نسبت به فروش زعفران‌های تقلبی و سرطان‌زا

علی حسینی در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا، اظهار کرد: طی هفته‌های گذشته بازار زعفران آشفته و پرنوسان شده است،چرا که متقلبان با خریدن ساقه‌های سفید زعفران به قیمت کیلویی دو میلیون و 500 هزار تومان که روزگاری کیلویی 100 هزار تومان هم مشتری نداشت، آن را با رنگ طبیعی یا رنگ‌های شیمیایی سرطان‌زا به نام زعفران و گران‌تر از خود زعفران اصل و با کیفیت به مردم می‌فروشند و حداقل کیلویی دو میلیون تومان سود می‌برند.

وی افزود: اواخر هفته گذشته هر کیلوگرم زعفران درجه یک در بازار داخلی پنج میلیون و 300 هزار تومان معامله شد. در حالی که قیمت این محصول هم‌اکنون به کیلویی پنج میلیون و 700 هزار تومان رسیده است، چراکه متقلبان زعفران هر روز در بازار نوسان ایجاد می‌کنند.

عضو شورای ملی زعفران ادامه داد: برای شناسایی زعفران اصل از گیاه‌های تقلبی رنگ شده به نام زعفران کافی است مقداری از آن را در لیوان آب جوش بیندازیم تا رنگ زعفران از ساقه‌های سفید آن جدا شود و تقلب متقلبان بر ملا شود. البته سودجویان بازار زعفران این محصول را به صورت 50 – 50 با زعفران طبیعی مخلوط می‌کنند و براین اساس نهایتا هر کیلوگرم زعفران تقلبی برایشان چهار میلیون تومان تمام می‌شود و کیلویی حدود شش میلیون تومان به تاجران می‌فروشند.

حسینی اظهار کرد:در این شرایط صادر‌کنندگان سردرگم هستند و نمی‌توانند از خرید محصولی مطمئن و طبیعی آسوده‌خاطر باشند؛ بنابراین صادرات زعفران هم با اختلال مواجه شده و تنها متقلبان زعفران هستند که از این وضعیت سود می‌برند.

از سر تا پای تان را با توت فرنگی زیباتر کنید

توت فرنگی، میوه ای است که تقریبا همه دوست دارند. این میوه علاوه بر داشتن طعم مناسب، خواص زیادی به ویژه برای پوست دارد که در این مطلب به آن اشاره شده است.

موهای براق و ابریشمی با توت فرنگی :

8 عدد توت فرنگی رسیده را که تقریبا قابل خوردن نیست له کنید و با یک قاشق غذاخوری سس مایونز مخلوط کنید و به طور کامل به پوست و مو بمالید.
پس از 20 دقیقه با شامپو بشویید.

اسکراب خوش بو با توت فرنگی :

کافی است 10-12 عدد توت فرنگی کوچک له شده و غیرقابل خوردن را با یک قاشق چای خوری شکر و یک قاشق چای خوری روغن زیتون مخلوط کنید و سپس به تمامی بدن به طور گردشی بمالید تا سلول های مرده از بین برود.

سفید کردن دندان با توت فرنگی :

پالپ تازه توت فرنگی را به دندان بمالید یا با مقداری جوش شیرین مخلوط کنید و به دندان بمالید.
پس از 10 دقیقه دهانتان را بشویید.

برطرف کردن پف زیرچشم با توت فرنگی :

توت فرنگی حاوی ترکیب طبیعی است که به عنوان ضدالتهاب عمل می کند. برشی از توت فرنگی تازه را روی پف چشم قرار دهید و در جای خنک دراز بکشید و پس از 10 دقیقه بشویید.

شادابی پوست با توت فرنگی :

این میوه حاوی ترکیبات متعدد و آنتی اکسیدان است که سلول های پوست را تازه می کند و باعث شادابی پوست می شود. توت فرنگی را نصف کنید و به پوست بمالید و پس از چند دقیقه با آب خنک بشویید.

درمان طبیعی آکنه با توت فرنگی :

7 عدد توت فرنگی له شده را با یک قاشق غذاخوری ماست غلیظ مخلوط کنید و به صورت بمالید و پس از 10 دقیقه بشویید. این کار را هفته ای 2 بار انجام دهید.

اسکراب پا :

8 تا 10 عدد توت فرنگی، 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق چای خوری نمک را با هم مخلوط کنید و آرام و به مدت چند دقیقه به پا بمالید و بگذارید کمی بماند، سپس بشویید.

2 ایده جالب برای تزیین شلوار جین های ساده

تزیین شلوار جین با رنگ و شابلون :

برای این تزیین به قلموی سایز متوسط و رنک آگرلیک احتیاج دارید.
اگر در منزل تان شابلون ندارید می توانید از رومیزیهای نایلونی توری طرح دار مادرتان استفاده کنید.
رومیزی طرح دار یا شابلون را روی شلوار پهن کنید و با قلموی آغشته به رنگ روی آن ضربه بزنید. دقت کنید بعد از فرو بردن قلمو در سطل رنگ، با  قلمو چند بار روی سطح دیگری ضربه بزنید تا اصطلاحا زهر رنگ گرفته شود.
بعد از اتمام کار شابلون را برداشته و بگذارید تا خشک شود.

تزیین شلوار جین با نوارهای توری :

برای این کار به اندازه انتهای پای شلوارتان نوارهای توری زیبا را بریده و به پایین شلوار جین تان بدوزید.

رازهای آرایشی برای صورت های پف دار

آرایش کردن شاید یک کار شخصی به‌نظر برسد ولی یک هنر است و به مرور زمان، باتوجه بیشتر زنان به حفظ جوانی و شادابی چهره‌شان تبدیل به یک علم شده است؛ علمی که اصول و قواعد خاص خود را دارد. حتما شما چند سالی است که از لوازم آرایشی استفاده می‌کنید و به تجربه به یکسری تکنیک‌های شخصی دست یافته‌اید.

ولی شاید این رنگ و روش واقعا برازنده چهره شما نباشد و شما با انتخاب روشی بهتر، می‌توانید چهره‌‌ای زیباتر برای خود بسازید. در این مطلب به کمک آرایشگران ماهر می‌کوشیم شما را با اصول پایه و بنیادین آرایش آشنا کنیم تا به بهترین آرایش برای چهره‌تان دست پیدا کنید.

برای پف صورت رژلب پررنگ نزنید

یادتان باشد اگر صورت‌تان ورم کرده ‌است نباید سراغ رژلب‌های پررنگ بروید و اگر می‌خواهید برای یک ‌مهمانی آرایش نسبتا بیشتری داشته ‌باشید برای بیشتر جلوه دادن آرایش فقط روی چشم‌ها کار کنید و برای لب‌ها تنها به یک برق لب یا براق کننده قناعت کنید؛ چراکه هرچه رنگ لب پررنگ‌تر و تندتر باشد، ورم و بزرگی صورت خود را بیشتر نشان می‌دهد. بهتر است از خط لب هم استفاده نکنید چون آن هم لب‌ها را حجیم می‌کند و بر تورم صورت شما می‌افزاید، اما در مورد چشم‌ها این‌گونه نیست. اگر بتوانید با آرایش کاری کنید که درشت‌تر به‌نظر برسند، جلب‌توجه بیشتری خواهند کرد و درنتیجه پف و ورم صورت کمتر در چشم بیننده بزرگ می‌شود.

اگر می‌خواهید دور چشم سیاه نشود

قبل از آرایش چشم، روی پلک‌های خود پودر پنکیک بزنید تا آرایش روی آن تثبیت شود. با این کار چربی پوست گرفته می‌شود و پوست آماده می‌شود تا سایه روی آن زده شود. سعی کنید به جای سایه‌های کرمی از سایه‌های پودری استفاده کنید؛ چون سایه‌های کرمی معمولا حاوی کرم‌های نرم‌کننده هستند و دوام زیادی ندارند. همچنین بهتر است از خط چشم‌های ژله‌‌ای و مایع ضدآب استفاده کنید که روی پوست پخش نمی‌شوند و مثل چسب روی پوست می‌چسبند. این مدل خط چشم‌ها به‌ویژه برای روزهای گرم تابستان بسیار مناسب هستند. در هوای مرطوب و گرم، این نوع خط چشم جایگزین بسیار مناسبی برای مداد چشم است که معمولا چرب است و با رطوبت و گرمی هوا روی پوست پخش می‌شود.

کدام پودر دکلره مناسب است؟

پودرهای دکلره تنوع زیادی دارند و مارک‌ها مختلفی از آنها در بازار موجود است. به‌طور کلی پودرهای دکلره از هر مارک و برندی که باشند به دو نوع تقسیم می‌شوند؛ یکی پودر دکلره سفید که ضعیف‌تر عمل کرده و برای موهای حساس، نازک و رنگ‌ شده استفاده می‌شود. دوم پودر دکلره آبی که قوی‌تر از پودر دکلره سفید بوده و برای موهای طبیعی و سالم کاربرد دارد. معمولا اگر مو مشکی طبیعی و در کل رنگ تیره بود، از پودر آبی و اگر رنگ طبیعی مو، روشن بود از دکلره ضعیف استفاده می‌کنیم.

لاک‌ها را چطور پاک کنید

حتما برای‌تان پیش آمده که از لاک ناخن براق برای ‌‌مهمانی استفاده کنید اما موقع پاک کردن آن کلی دردسر بکشید؛ راه‌حل این است که از یک ورقه آلومینیومی استفاده کنید. یک مقدار پنبه به اندازه ناخن‌تان‌‌ بردارید، به آن استون بزنید و روی ناخن بگذارید. بعد یک تکه مربع شکل از ورقه آلومینیومی را ببرید و دور ناخن بپیچید تا پنبه کامل پوشانده شود. بعد از پنج دقیقه که آن را از روی ناخن‌تان‌ بردارید لاک کاملا پاک شده است.

تمام راه‌ها به موم ختم می‌شود

این روزها در آرایشگا‌ه‌ها زیاد شنیده می‌شود که از موم دایم استفاده کنید تا موهای‌تان دیرتر دربیاید که مسلما قیمت بالاتری هم دارد اما ما به شما پیشنهاد می‌کنیم برای اپیلاسیون از همان موم طبیعی استفاده کنید. موم‌های دائم قدرت چسبندگی بالایی دارند و همین باعث می‌شود با یک‌بار استفاده همه موها ریشه‌کن شوند و دیرتر دربیایند نه اینکه به‌طور کامل از بین بروند ولی همین چسبندگی به پوست آسیب می‌رساند.

نکته دیگر اینکه قبل از اپیلاسیون حمام نکنید. توجه داشته باشید که در آرایشگاه‌ها از ظروف یکبار مصرف و پارچه‌های مجزا استفاده شود و برای مناطق حساس بدن بهتر است به جای پارچه از پدهای مخصوص که جنس خشن ندارند، استفاده کنند. سعی کنید بعد از اپیلاسیون لباس‌های تنگ نپوشید چون باعث جوش‌های زیرپوستی می‌شود.

تصادف مرگبار کامیون با 8 خودرو+(تصاویر)

سرعت گرفتن یکدستگاه کامیون حامل بار هندوانه در شیب ورودی شهر آوج و نقص فنی در سیستم ترمز آن موجب شد این خودرو با سرعت وارد شهر شده و پس از برخورد با هشت دستگاه خودرو و طی 800 متر، متوقف و سه کشته و هفت زخمی بر جای گذارد.

به گزارش ایرنا، این کامیون که ترمز بریده و کنترل آن از دست راننده خارج شده بود، با دو دستگاه تندر 90، یک تانکر حامل گاز، یک سمند نیروی انتظامی، یک دستگاه وانت، دو دستگاه پراید و یک دستگاه پژو برخورد کرد.

راننده کامیون، سرنشین خودروی نیروی انتظامی و راننده وانت، سه کشته این حادثه مرگبار بودند. شش مصدوم این حادثه نیز به مراکز درمانی رزن همدان و یک زخمی نیز به بیمارستان تاکستان قزوین انتقال یافت.

بروز این حادثه منجر به ایجاد ترافیک در جاده تاکستان- رزن که قزوین و همدان را به یکدیگر متصل می سازد، شد.

جمعی از مردم آوج در پی این حادثه مقابل فرمانداری این شهرستان تجمع و با اشاره به تکرار حوادث اینچنینی خواستار رسیدگی مسؤولان شدند.

فرماندار آوج در خصوص این حادثه اظهار داشت: این حادثه مرگبار جمعه شب و در پی ترمز بریدگی یک کامیون در داخل شهر آوج رخ داد.

سید عبدالله موسوی افزود: بلافاصله پس از وقوع این حادثه، نیروهای امدادی در محل حاضر و نسبت به امداد رسانی به زخمی شدگان اقدام کردند.

وی با بیان اینکه معاونان سیاسی امنیتی و اجتماعی و هماهنگی امور عمرانی استاندار قزوین و مدیرکل راه و شهرسازی برای نظارت بر مدیریت این حادثه به آوج سفر کرده اند، افزود: شورای تأمین استان در ارتباط با این حادثه در فرمانداری آوج تشکیل جلسه داد.

فرماندار آوج گفت: در این نشست، تصمیمات مناسبی به منظور اصلاح و بهسازی معابر و خیابان اصلی شهر آوج اتخاذ شد تا دیگر شاهد بروز چنین سوانحی نباشیم.

فقدان سرعتکاه و طراحی ترافیکی برای کاستن سرعت خودروهایی که از گردنه آوج به سمت شهر سرازیر می شوند، پیش تر نیز باعث سانحه و وارد آمدن خسارت به تأسیسات شهری و زخمی شدن چند نفر شده بود.

در بازدید ششم دیماه 93 معاون امور عمرانی استاندار قزوین و چندین نشست مرتبط، مقرر شده بود که تردد وسایل نقلیه در ورودی شهر آوج از سمت همدان ساماندهی و با حضور پر رنگ تر پلیس راه و نصب علایم هشدار دهنده و آشکارساز مسیر، احداث کمربندی برای شهر و نصب دوربین کنترل سرعت اجرا شود.

زنان سارق شوش را شناسایی کنید +عکس

چهار زن تبهکار که با همکاری یکدیگر اقدام به سرقت از مغازه‌های منطقه شوش تهران می‌کردند، توسط پلیس شناسایی و دستگیر شدند.

ظهر روز دوم خرداد ماه امسال از طریق مرکز فوریت های پلیسی ۱۱۰ ، خبر دستگیری چهار سارق زن در خیابان هلال احمر - خیابان انبار نفت به کلانتری ۱۱۵ رازی اعلام شد .

با حضور مأموران در محل دستگیری چهار سارق زن ، صاحب یک مغازه خشکبار فروشی در اظهاراتش به مأموران اعلام کرد : « این چهار خانم به بهانه خرید خشکبار وارد مغازه ام شده و در حالیکه یک نفر از آنها به بهانه خرید در حال صحبت کردن با من بود ، سه نفر دیگر اقدام به سرقت خشکبارِ داخل مغازه و پنهان کردن آنها در داخل لباس های خود کرده بودند که بنده در یک لحظه و از طریق دوربین های مداربسته داخل مغازه متوجه آنها شدم .»

کشف خودرو پراید با اموال مسروقه

مأمورین کلانتری در بررسی اولیه موضوع و بررسی تصاویر دوربین های مداربسته ی پیش بینی شده در خارج از مغازه ، موفق به شناسایی یک دستگاه خودرو سواری پراید شدند که هر چهار زن دستگیر شده از آن پیاده و به مغازه خشکبار فروشی مراجعه کرده بودند .

با شناسایی خودرو پراید و در بازرسی از داخل خودرو ، انواع اقلام از قبیل گونی های برنج ، ظروف چینی ، البسه مردانه و زنانه ، پارچه، انواع نوشیدنی ، لوازم بهداشتی و آرایشی ، لوازم آشپرخانه شامل سرویس چاقو کشف شد .

پرونده در اداره چهاردهم پلیس آگاهی
با تشکیل پرونده مقدماتی با موضوع« سرقت اماکن به شیوه کش روی» و به دستور شعبه سوم بازپرسی دادسرای ناحیه ۱۱ تهران ، پرونده برای رسیدگی در اختیار اداره هفدهم پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار گرفت .
 

اعتراف به سرقت های مشابه

با آغاز رسیدگی به پرونده و با توجه به تصاویر بدست آمده از دوربین های مداربسته آخرین محل سرقت و همچنین خودرو پراید بدست آمده حاوی اموال مسروقه ، متهمان بنام های دولت ( ۵۸ ساله ) ، کوکب ( ۳۸ساله ) ، سمیرا ( ۴۳ ساله ) و معصومه ( ۳۵ ساله ) که چاره ای جز اعتراف و بیان حقیقت نداشتند بلافاصله به سرقت از مغازه خشکبار فروشی و همچنین هشت فقره سرقت مشابه در همان تاریخ دستگیری اعتراف کردند .

متهمان در اعترافات خود عنوان کردند که در زمان سرقت ، یک نفر از آنها تحت عنوان خریدار به سراغ صاحب مغازه رفته و سه عضو دیگر گروه در این فاصله زمانی و با استفاده از غفلت مغازه دار ، اموال داخل مغازه را در داخل جلیقه های طراحی شده برای انجام سرقت قرار داده و پس از آن از مغازه خارج می شدند .

با توجه به اعتراف صریح متهمان به سرقت های مشابه و شناسایی محل های سرقت در محدوده بازار و میدان شوش تهران ، کارآگاهان به این اماکن مراجعه و نسبت به شناسایی سایر شکات پرونده که بعضا تعدادی از آنها هنوز متوجه موضوع سرقت نشده بودند ، اقدام کردند .

مالباختگان پس از حضور در اداره چهاردهم ، ضمن شناسایی متهمان در اظهاراتی مشابه عنوان کردند : « یکی از این چهار نفر خانم اقدام به خرید اجناس و کالا از داخل مغازه ها کرده و برای پرداخت پول یک عابر بانک به ما ارائه می کرد اما در هنگام برداشت پول از داخل حساب کارت متوجه می شدیم که داخل حساب عابر بانک هیچ پولی وجود ندارد و به این بهانه و برای آوردن پول نقد ، خانم خریدار بهمراه سایر همراهانش از مغازه خارج و دیگر به مغازه مراجعه نمی کردند.»

سرهنگ کارآگاه داوود فـرد ، معاون مبارزه با سرقت های خاص پلیس آگاهی تهران بزرگ ، با اعلام این خبر به خبرنگار مهر گفت : «با توجه به احتمال وقوع سرقت های مشابه و برای شناسایی دیگر شکات و مالباختگانی که بدین شیوه و شگرد مورد سرقت قرار گرفته اند ، دستور انتشار بدون پوشش تصویر هر چهار متهم پرونده از سوی مقام قضایی صادر شده است ؛ از کلیه شکات و مالباختگانی که موفق به شناسایی تصویر متهمان شدند دعوت می شود تا برای پیگیری شکایات خود به اداره چهاردهم پلیس آگاهی تهران بزرگ واقع در خیابان وحدت اسلامی مراجعه کنند.»

کاشیکاری با هروئین!

سرهنگ " قباد خنجری" در مصاحبه اختصاصی به خبرنگار پلیس گفت : بدنبال خبر واصله مبنی براینکه شخصی که شغلش کاشیکاری است ، در امر تهیه و توزیع مواد مخدر فعالیت و مواد مخدر خود را از شهرهای "تهران و کرج" تهیه می کند ،بررسی خبر در دستور کارمامورن پلیس مبارزه با مواد مخدر قرار گرفت .

وی افزود : پس از دو هفته کار اطلاعاتی وتعقیب ومراقبتهای ویژه و شناسایی محلهای تردد او، متهم را درحال کاشیکاری یک باب مغازه دستگیر و در بازرسی ازداخل یک گونی که وسایل کارش درآن قرار داشت، تعداد چهار بسته مواد مخدراز نوع هروئین به وزن 4 کیلوگرم کشف و ضبط شد.

سرهنگ " خنجری ادامه داد : متهم قصد فرار از دست ماموران داشت که دستگیر وبه همراه مواد مخدر مکشوفه به پلیس مبارزه با مواد مخدر دلالت شد ، در این رابطه پرونده تشکیل و در حال رسیدگی است .

حمله صاحبخانه به دو دختر مستاجر با ساطور

پدر و پسر نوجوان در حمله خشن به خانه دو خواهر که مستأجرشان بودند، تحت تعقیب قضایی قرار گرفتند. صدای شکستن شیشه‌ها و فریاد‌های دختر جوان، همسایه‌ها را از خانه‌شان به بیرون کشاند. دختر فریاد می‌زد و گریه می‌کرد تا پسر همسایه را از خانه‌شان بیرون کند، او دیگر توان شنیدن تهمت‌های صاحبخانه‌شان را نداشت.

بلافاصله پس از این درگیری «سیمین» با پلیس 110 تماس گرفت و آنها را در جریان ماجرا قرار داد اما پس از رسیدن مأموران پسر صاحبخانه منکر هرگونه دعوا و درگیری با دختر جوان شد. سیمین 31 ساله برای تشکیل پرونده و شکایت از پسر صاحبخانه به کلانتری 136 فرجام رفت و در بازجویی‌ها به مأموران گفت: با خواهرم در خانه نشسته بودیم و تلویزیون تماشا می‌کردیم که ناگهان پسر صاحبخانه با ساطور و در حالی که نزد پدرش بود وارد خانه شد، من و خواهرم که ترسیده بودیم هرچه تلاش کردیم آنها را از خانه بیرون بیندازیم بی‌فایده بود، او هر لحظه عصبی‌تر می‌شد و به ما تهمت ناروا می‌زد.

 وقتی خواستم بیرونش کنم شیشه‌ها را شکست، همان لحظه من نزدیک شیشه‌ها بودم و در اثر ریختن آنها آسیب دیدم. این دختر جوان در حالی که بغض راه گلویش را بسته بود، ادامه داد: از وقتی که پدر و مادرم را در سانحه تصادف از دست داده‌ایم همراه خواهر 17 ساله‌ام با خاله‌مان زندگی می‌کنیم و این بی‌انصافی است که عده‌ای از این مسأله سوء‌استفاده کرده و به ما به دلیل نداشتن پدر و مادری که از دستشان داده‌ایم و داغ نبودشان همیشه بر شانه‌هایمان سنگینی می‌کند تهمت ناروا زده و بدون هیچ حرمتی ناسزاگویی می‌کنند.

پس از ادعاهای سیمین، خواهر کوچک‌ترش نیز به پلیس گفت: از چند روز پیش سر مسائل قبض آب و برق با صاحبخانه‌مان بحثمان شده بود، آنها همیشه اذیتمان می‌کردند و حتی پدر خانواده با خاله‌مان که سرپرست ما است با لحن بدی صحبت کرد و باعث ناراحتی و رنجش ما شد، پس از آن پدر و پسر 16 ساله بی‌اجازه وارد خانه‌مان شدند و با شکستن شیشه تهدیدمان کردند و آبرویمان را در محل بردند. با ادعاهای این دختر جوان پرونده برای رسیدگی بیشتر به دادسرای ناحیه 4 رسالت سپرده شد اما از آنجایی که پسر خانواده سنش کمتر از 18 سال بود پرونده به بازپرس شعبه اول دادسرای 29 اطفال ارسال شد.

در این شاخه مرد صاحبخانه پیش روی تیم تحقیق قرار گرفت و با اصرار بر بی‌گناهی، تهدید و ناسزاگویی به این دو دختر را نپذیرفت. وی در این باره گفت: دخترها مستأجر خانه من هستند، از وقتی زیرزمین خانه را به آنها اجاره دادم پس از گذشت مدتی متوجه رفتارهای مرموز دختر بزرگتر شدم. او هر بار با برخوردهای نامناسب به من و خانواده‌ام ناسزاگویی می‌کرد و در خانه را محکم به هم می‌کوبید، آنها مدتی است برای من و خانواده‌ام مزاحمت ایجاد کرده‌اند.

در همان روز آنها با اعتراض من به پرداخت نکردن هزینه‌های مصرفی بحث کردند به طوری که ساعت 2 نیمه شب با داد و فریاد همسایه‌ها را صدا زدند و شروع به ناسزاگویی کردند، این دختر حتی شیشه‌های خانه‌مان را شکست و با همسرم کتک‌کاری کرد و حالا تقاضای رسیدگی به این پرونده را دارم چرا که پیش از این ماجرا من از آنها شکایت کرده بودم. با اظهارات عجیب این دو همسایه پرونده در پیچ و خم‌های قضایی قرار گرفت و بنابر اظهارات مرد صاحبخانه، یکی از شاهدان در تأیید صحبت‌های وی در دادسرا حاضر شد و گفت: ساعت 2 شب در خانه بودیم که با فریاد‌های دختر جوان از خانه‌هایمان بیرون ریختیم، او داد و فریاد زده و آبروریزی راه انداخته بود، بعد با آرنج به شیشه‌ها کوبید و زخمی شد. سیمین این شاهد را دروغگو دانست و گفت: من هیچ‌کدام از این حرف‌ها را قبول ندارم آنها می‌خواهند به ما تهمت نابجا بزنند، کسی که باعث مزاحمت ما شد پدر و پسر بودند که بی‌اجازه وارد خانه شدند و با شکستن شیشه‌های خانه تهدیدمان کردند.

در این میان پسر 16 ساله خانواده که اظهار بی‌گناهی می‌کرد در بازجویی‌ها به بازپرس مشفق گفت: در آن روز من امتحان داشتم و در حال درس خواندن بودم که از حیاط صدای داد و فریاد را شنیدم، وقتی از پنجره بیرون را نگاه کردم دیدم سیمین به پدرم ناسزا می‌گوید و وقتی مادرم از خانه خارج شد باهم درگیری لفظی پیدا کردند و در این مدت من فقط یک‌بار از خانه بیرون رفتم تا مادرم را به خانه برگردانم، من اصلاً به خانه آنها نرفتم.

بنابر این گزارش، نظریه پزشکی قانونی سیمین نیز نشان می‌داد وی در اثر اصابت جسم سخت در 4 تا 5 روز گذشته آسیب دیده است، همچنین سه خراش سطحی طویل قدام ساعد راست و سطح داخلی آرنج راست و قدام بازوی راست و قرمزی ناحیه تحتانی روی دست‌های این دختر وجود داشت و کبودی‌ها نیز حاکی از ضرب و جرح بوده است. بنا بر این گزارش پدر و پسر با اتهام تخریب عمدی مجرم شناحته شده اند و پرونده شان پس از قرار مجرمیت برای صدور حکم به دادگاه جزایی و عمومی تهران ارسال شد.

آقایان بخوانند: چگونه از ارضای جنسی همسرمان باخبر شویم؟

ارگاسم در زنان فرایندی پیچیده است و برخی از مردان نمی‌دانند در یک رابطه طبیعی زنان باید چگونه به ارضای جنسی برسند.

یک اورولوژیست و استاد دانشگاه در این باره اظهار داشت: «بهترین راه برای درک این مساله، افزایش آگاهی از فیزیولوژی جنسی شریک زندگی است. مردان باید بدانند که واکنش همه خانم‌ها هنگام ارگاسم یکسان نیست و شدت و ضعف دارد. ولی به‌طور کلی برخی تغییرات را همه خانم‌ها موقع ارگاسم تجربه می‌کنند که مهم‌ترین آنها، ایجاد انقباضات در عضلات کف لگن و رحم، افزایش ضربان قلب و حالت فروکش جنسی است.»

دکتر محمدرضا صفری نژاد همچنین گفت: «توجه به این مساله نیز اهمیت بسیاری دارد؛ خانم‌ها برای رسیدن به ارگاسم، اولا باید رابطه عاطفی خوب با همسر خود داشته باشند و ثانیا برای رسیدن به ارگاسم، نیاز به 15-10 دقیقه زمان همراه با تحریکات کافی و موثر دارند اگر این اتفاق نیفتد، مطمئنا خانمی ارگاسم یا ارضای جنسی را تجربه نخواهد کرد. در صورتی‌که حدود 90 درصد مردان ظرف 2 دقیقه پس از برقراری رابطه ارضا می‌شوند.» رییس انجمن علمی سلامت خانواده در پایان گفت: «اگر خانمی باوجود برانگیختگی جنسی، تحریک‌های مناسب و صرف مدت زمان کافی نتواند ارگاسم را تجربه کند، به اختلال در ارگاسم مبتلاست.»

توصیه هایی برای لاغری بدون رژیم!

همه ما دنبال غذاهایی هستیم که کالری کمتری داشته باشند تا بتوانیم وزن‌مان را کنترل کنیم. این روزها ضررهایی که غذاهای سرخ کردنی و فست‌فودها دارند برای همگان مشخص است و اقبال عمومی بیشتر به غذاهای خانگی و سنتی است. به همین دلیل سعی می‌کنیم در برنامه غذایی‌مان بیشتر غذاهایی را بگنجانیم که هم کمتر ضرر داشته باشند و هم چاق کننده نباشند. اما بد نیست بدانید که بعضی از غذاهای سالم و رژیمی هم می‌توانند باعث چاقی شوند.

این موضوع را با دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران و دکتر مرتضی صفوی متخصص تغذیه، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی اصفهان و مدیر کل سابق دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در میان گذاشته‌ایم.

کیفیت سالاد را بهبود ببخشید

باوری وجود دارد که سالادها برای کاهش وزن مفیدند و باعث لاغر شدن می‌شوند. واقعیت این است که سبزیجات به علت فیبری که دارند، جایگاه ویژه‌ای در یک رژیم غذایی سالم دارند اما نباید فراموش کرد که سس سالاد هم در رژیم مهم است. یک کاسه کوچک سالاد سیب زمینی و مایونز دارای 180 کالری انرژی و بیش از 12 گرم چربی است یا یک کاسه کوچک سالاد ماکارونی نیز بیش از 200 کالری انرژی و 15 گرم چربی دارد. مخلوط کردن مایونز با ماست کم چرب به همراه لیموترش و یا سرکه راهی برای کاهش انرژی این نوع سالادهای پرطرفدار است. اضافه نمودن مرغ بدون چربی و انواع سبزیجات مانند فلفل دلمه‌ای، کرفس و کاهو به این سالادها، راه‌حلی عملی برای کاهش انرژی این نوع غذاهاست.

قبل از مصرف هر نوشیدنی‌ای فکر کنید

تصور ما بر این است که مصرف نوشیدنی‌های گیاهی و طبیعی و جایگزین کردن آنها با نوشابه راهی برای داشتن یک رژیم سالم است. این موضوع کاملا درست است که نوشیدنی‌های طبیعی خاصیت فراوانی دارد اما فراموش نکنید که مصرف زیاد انواع نوشیدنی‌ها اعم از شربت‌ها و آبمیوه‌ها باعث می‌شود مقدار بالایی از انرژی و قند اضافی را دریافت نمایید. مصرف فراوان این نوشیدنی‌ها به دلیل قند بالای موجود در آنها و نیز جذب سریع، معمولا باعث دریافت بیشتر انرژی طی روز می‌شود. علاوه بر آنکه دریافت این نوع نوشیدنی‌ها در هنگام وعده غذایی، حجم آن وعده غذایی را نیز افزایش می‌دهد. لذا جایگزینی این نوشیدنی‌ها با آب (آن هم نه در حین غذا خوردن)، یک راه‌حل برای عدم دریافت غذای اضافی است. مصرف نوشابه‌های رژیمی هم راه‌حل مناسبی نیست، محققان بر این باورند که طعم شیرین نوشابه‌های رژیمی میل شما را به خوردن مواد شیرین بیشتر می‌کند و همین موضوع سبب افزایش وزن شمامی‌شود.

به میزان چربی‌های مخفی دقت کنید

کبابی کردن غذاها یکی از بهترین روش‌ها برای طبخ غذاست، اما فراموش نکنید که گوشت کباب شده نباید چربی زیادی داشته باشد. یک سیخ کباب کوبیده می‌تواند بیش از 400 کالری و بیش از 30 گرم چربی داشته باشد. علاوه بر اینکه چربی موجود در آن به دلیل عدم کنترل اشتها باعث افزایش غذای دریافتی در شما خواهد شد و خیلی از اوقات ما بیش از یک سیخ کباب کوبیده می‌خوریم تا سیر شویم. همچنین میزان نان مصرفی به ویژه نان روغنی را که مقدار قابل توجهی از انرژی را برای چاقی چند روزه شما فراهم می‌کند، به آن اضافه کنید. شاید شما بگویید چون در تهیه کباب فعالیت کرده اید و یا بعد از آن ورزش خواهید کرد، این حجم انرژی را می‌سوزانید، ولی واقعیت آن است که میزان انرژی‌ای که شما در هنگام تهیه غذا و یا فوتبال و بعد از آن صرف می‌کنید، معمولا به مراتب کمتر از انرژی دریافتی است!

خواب کافی داشته باشید

محققان می‌گویند کاهش ساعت خواب در شبانه روز باعث افزایش اشتها می‌شود؛ علاوه بر این افرادی که در شبانه‌روز کمتر از شش ساعت می‌خوابند، ۵۰ درصد انسولین بیشتری تولید می‌کنند که همین انسولین یکی از عوامل اصلی ذخیره چربی‌هاست. پس توصیه می‌کنیم که خواب کافی داشته باشید. قبل از ساعت 11 بخوابید و سر ساعت مشخصی بیدار شوید. شب‌ها از نوشیدن چای یا قهوه که باعث بی خوابی می‌شوند بپرهیزید. شام را حداقل یک ساعت و نیم قبل از خوابتان میل کنید و قبل از خواب به جای تماشای تلویزیون، فعالیت‌های آرامش بخش انجام دهید. یادتان نرود برای داشتن وزن مناسب، علاوه بر ورزش و تغذیه سالم باید بهداشت زندگی سالمی نیز داشته باشید. اولین نکته بهداشت زندگی سالم هم خواب خوب و مناسب است.

آیا می‌توانیم با سلاح غذا‌ها به جنگ چربی‌های شکمی برویم؟

فرمول‌های غذایی مختلفی برای کوچک کردن شکم وجود دارد که باید تحت نظر پزشک متخصص تغذیه از آنها استفاده کنید.

دکتر وفا می‌گوید هیچ غذایی وجود ندارد که بتواند به صورت موضعی شما را لاغر کند، نکته مهم تغذیه مناسب و انجام حرکات ورزشی هوازی و ورزش روی نواحی خاص است. اما در اینجا چند غذای ساده را به شما معرفی می‌کنیم تا از طریق آنها بتوانید سالم‌تر زندگی کنید. اول اینکه برای پخت و پز، از روغن‌های گیاهی مثل روغن زیتون و کانولا استفاده کنید. این روغن‌ها بهترین روغن برای پخت و پز و حاوی مقدار زیادی امگا3 هستند و انسولین خون را کاهش می‌دهند، در نهایت موجب جلوگیری از ذخیره چربی در بدن می‌شوند.

دکتر صفوی می‌گوید به‌طور قطع نمی‌توان گفت که کدام چربی‌ها در کدام قسمت‌های بدن بیشتر تجمع می‌کنند اما یک سری مواد غذایی نظیر گریپ فروت و فلفل تند و محصولات فراوری شده‌ای مثل چای سبز و سرکه سیب می‌توانند تا حد زیادی چربی شکمی را آب کنند.

نکته بعدی اینکه به جای پروتئین‌های حیوانی از نوع گیاهی آن استفاده کنید. جایگزین کردن پروتئین‌های گیاهی در رژیم غذایی علاوه بر اینکه به سلامت قلب کمک می‌کند، میزان کالری دریافتی بدن را هم کم می‌کند و در روند کاهش وزن موثر است. لوبیا، عدس، سویا و... جایگزین‌های مناسبی برای گوشت هستند.

مورد بعدی استفاده از لبنیات کم‌چرب است؛ شیر، ماست و پنیر کم‌چرب، به دلیل کالری کمتری که به بدن می‌رسانند، به لاغر شدن‌مان کمک می‌کنند.

غذای دیگری که حتما باید در رژیم غذایی خود مورد توجه قرار دهید، گروه غلات سبوس‌دار است. فیبر موجود در غلات سبوس‌دار تاثیر مثبتی در کاهش وزن و سوزاندن چربی‌ها در ناحیه شکمی دارد.

کبابی مصرف کنید

غذاهای سرخ شده کالری زیادی دارند، این غذا حتما نباید سیب زمینی سرخ شده باشد تا اسم فست‌فود روی آن بگذاریم. انواع کوکوها، ناگت‌ها، پیراشکی و. . . هم در این دسته جای دارند و فراموش نکنید که هیچ وقت این غذاها را در روغن خیلی زیاد سرخ نکنید، سرخ کردن غذاها، هم کالری آن را زیاد می‌کند و هم چربی را. پس سعی کنید وعده‌های غذایی خود را به صورت کبابی و یا با روغن خیلی کم تهیه کنید.

 توصیه متخصصان تغذیه چیست؟

دکتر صفوی می‌گوید: «برای حذف چربی‌های اشباع و حیوانی در غذا‌ها باید ترکیبی از رژیم غذای مناسب و ورزش را در پیش گرفت که همه اینها باید زیر نظر پزشک باشد. البته از همه اینها مهم‌تر این است که باید با ورزش‌های هدفدار چربی‌ها را در ناحیه‌های مختلف بدن حذف یا کم کرد.» دکتر وفا متخصص تغذیه می‌گوید: «چاقی و لاغری یک موازنه ساده بین میزان کالری دریافتی و میزان انرژی مصرفی بدن است؛ اگر میزان کالری بیشتر از نیاز بدن باشد به تدریج تبدیل به بافت چربی و اضافه وزن می‌شود و اگر کمتر باشد منجر به لاغری می‌شود.»

انجام این حرکات را فراموش نکنید

سعی کنید حرکت‌های مربوط به لاغری را در برنامه روزانه‌تان بگنجانید. توصیه می‌کنیم هر روز صبح، زمانی که از خواب بیدار می‌شوید همان‌طور که به پشت دراز کشیده اید، عضلات شکم‌تان را منقبض کنید. پس از پنج ثانیه صبر، با نفس عمیق عضلات‌تان را شل کنید. هر قدر که وقت دارید و می‌توانید این حرکت را تکرار کنید. حرکت دیگری که برای آب کردن چربی پهلوها موثر است، این است که به پهلو دراز بکشید، زانوهای‌تان را روی هم بگذارید و کمی جمع کنید؛ سپس بالاتنه را به آرامی از زمین جدا کنید و سپس به حالت اول بازگردید. این حرکات را برای هر پهلو ۲۵ تا ۳۰ بار تکرار کنید؛ سپس در همان حالتی که به پهلو خوابیده‌اید، پاهای‌تان را دراز کنید و هر دو را با هم از زمین بلند کرده و پس از چند ثانیه به حالت اول بازگردید.

هوشمندانه و با دقت و احتیاط عمل کنید

دکتر مرتضی صفوی می‌گوید من معتقدم که هر انسانی با در نظر گرفتن رژیم غذایی مطلوب می‌تواند هم بدن متناسبی داشته باشد و هم سالم‌تر زندگی کند. اگر بگوییم که لاغری یک شبه و به صورت کاملا معجزه آسا اتفاق می‌افتد، اشتباه کرده‌ایم. همین‌طور در مورد اینکه غذاها را تقسیم‌بندی بکنیم و جزء جزء بگوییم مثلا فلان ترکیب غذایی بعد از جذب توسط روده‌ها به‌طور مستقیم به سمت چربی‌های شکمی حرکت می‌کند یا صورت را نشانه می‌گیرد، به‌شدت در اشتباهیم؛ البته شاید برخی تبلیغات دارویی افراد را به این اشتباه انداخته باشند؛ به خصوص وقتی به صورت متفرقه افراد سراغ عطاری‌ها می‌روند و تصورشان این است که با داروی گیاهی می‌شود به هر هدفی رسید. همین‌طور برخی داروها هستند که ادعا می‌شود چاق کننده یا لاغر کننده‌اند یا ممکن است به صورت مقطعی  یک قسمت بدن را چاق یا لاغر کنند. اما در کل دقت بیشتر روی غذاها داشته باشید؛ اینکه در هر لحظه و هر روز دقیقا چه چیزی را وارد بدن می‌کنید؛ مثلا ببینید با سالاد چه می‌خورید، با ماهی کبابی چه می‌خورید، لبنیاتی که استفاده می‌کنید کم چرب است یا پرچرب و اینکه در کل هوشمندانه غذا‌ها را انتخاب می‌کنید یا با چشم بسته که همه و همه روی درصد موفقیت شما موثرند و یک نکته مهم که هرگز نباید فراموش کنید این است که همواره و در مورد هر خواسته‌ای که دارید باید با پزشک متخصص مشورت کنید.

به سهم چربی‌ها در غذا دقت کنید

نکته دیگری که دکتر وفا به آن تاکید دارد این است که غذاهای چاق کننده یا لاغرکننده وجود ندارند، غذاها سالم و غیر سالم هستند و میزان چربی و کالری موجود در آنها متفاوت است. اگر سهم چربی در یک غذا بالا باشد، ممکن است با حجم کم و درحالی که هنوز سیر نشده‌اید کالری زیادی وارد بدن خود کنید که به تدریج منجر به چاقی می‌شود.
نکته طلایی دکتر وفا در داشتن یک رژیم غذایی مناسب این است که برای داشتن یک وزن ایده‌آل، تحت نظر متخصص تغذیه یک رژیم غذایی سالم و کم کالری را انتخاب و در کنار آن ورزش کنید.

یک فهرست غذایی سالم

وعده‌های غذایی را حذف نکنید

توجه داشته باشید حذف کردن وعده‌های غذایی اصلا راه خوبی برای لاغر شدن نیست و هیچ رژیم غذایی معجزه‌آسایی هم برای آب کردن چربی پهلوها وجود ندارد. با این حال می‌توانید با در پیش گرفتن رژیم غذایی سالم به داشتن پهلوها و ران‌های خوش فرم، امیدوارتر باشید.

صبحانه: یک واحد میوه یا آبمیوه (برای تامین ویتامین) + نان سبوس‌دار + یک محصول لبنی کم‌چرب (برای تامین کلسیم) مانند پنیر یا ماست + نوشیدنی مناسب مانند چای، قهوه، آبمیوه یا دمنوش‌های مورد علاقه‌تان برای تامین آب بدن.

ناهار: سبزیجات سبزرنگ + ماهی یا تخم مرغ یا گوشت کم چرب + نان سبوس‌دار + پنیر

میان وعده عصر: یک واحد میوه یا یک پیاله ماست به همراه میوه‌های ریز یا نان سبوس‌دار با پنیر کم چرب.

شام: سالاد سبزیجات + ماهی یا مرغ یا تخم مرغ + یک پیاله ماست + نان + یک واحد میوه. میوه، جایگزین مناسبی برای دسرهای شیرین و چرب است که کالری زیادی وارد بدن می‌کنند.

توجه داشته باشید که حجم مرغ یا ماهی‌تان نیز نباید زیاد باشد. تا جایی که می‌توانید شام را سبک میل کنید اما از آن صرف‌نظر نکنید. اگرچنین رژیمی را از متخصص تغذیه دریافت کردید حتما مو به مو انجام دهید و به یکباره تصمیم نگیرید که وعده شام فقط سالاد خالی بخورید.

همه چیز درباره ژنیکوماستی: بزرگ شدن سینه مردان

شاید باورش برای آقایان مشکل باشد اما بسیاری از مردها دارای سینه های بزرگ تری نسبت به سایرین هستند و در برخی از آقایان دیده می شود که حتی سینه ها رشد غیرطبیعی دارند و حتی در مواردی با درد همراه است. بسیاری از آقایان حتی دلیل این اختلال را نمی دانند.

ژنیکوماستی چیست؟

«ژنیکوماستی» به بزرگی سینه در آقایان گفته می شود. اگرچه یک مشکل طبی جدید نیست ولی ممکن است باعث درد شود، بیشتر نامتقارن یا یک طرفه است، فیزیولوژی آن پیچیده بوده و علت آن مادرزادی یا اکتسابی است. بزرگی سینه در آقایان به ویژه در پسران جوان، ممکن است باعث خجالت شان شود. میزان شیوع ژنیکوماستی در آمارها متفاوت ولی نسبتا بالا و حدود 32 تا 42 درصد است. در بعضی از مطالعات میزان شیوع در بین نوجوانان تا 65 درصد گزارش شده است. در 25 تا 75 درصد موارد، ژنیکوماستی دوطرفه است. ژنیکوماستی در 50 درصد ورزشکارانی که از آندروژن ها و استروئیدهای آنابولیزان استفاده می کنند، ایجاد می شود.

علت ایجاد ژنیکوماستی چیست؟

عوامل متعددی می تواند باعث ایجاد ژنیکوماستی شود، اما در بسیاری از موارد علت مشخصی یافت نمی شود. تحقیقات اخیر نشان داده است، مکانیسم های پاتوفیزیولوژیک ژنیکوماستی عبارتند از:

افزایش مطلق یا نسبی استروژن ها (هورمون های جنسی زنانه)

کاهش آندروژن ها (هورمون های جنسی مردانه)

عدم حساسیت به آندروژن ها (اختلال در گیرنده های آندروژن)

علل ژنیکوماستی را می توان به دو گروه مادرزادی و اکتسابی تقسیم کرد که گروه مادرزادی هم به 2 گروه دیگر فیزیولوژیک و پاتولوژیک تقسیم می شود. در ذیل بعضی از علل قابل شناسایی ژنیکوماستی ذکر شده است، ولی موارد ناشناخته هنوز شایع ترین موارد هستند.

مورد1: بعضی از علل ژنیکوماستی مادرزادی

فیزیولوژیک: نوزادی، نوجوانی، پیری

پاتولوژیک: مقاومت به آندروژن، اختلال آنزیمی تستوسترون، سندروم کلاین فلتر
افزایش استروژن: هرمافرودیسم حقیقی، هیپرپلازی مادرزادی غده فوق کلیه، افزایش آروماتاز محیطی

مورد دو: بعضی از علل ژنیکوماستی اکتسابی

متابولیک: نارسایی کلیه، نارسایی کبد، سوءتغذیه

اندوکرین (غدد درون ریز): هیپوگنادیسم اکتسابی، پرکاری تیروئید، نارسایی هیپوفیز

نئوپلاستیک: تومورهای غده فوق کلیه، بیضه، هیپوفیز، تومورهای تولیدکننده HCG، سرطان ریه

متفرقه: تروماهای جداری قفسه سینه، آسیب نخاعی، استرس های روحی- روانی، عفونت HIV، زونا

ژنیکوماستی فیزیولوژیک به چند گروه تقسیم می شود؟

ژنیکوماستی دوران نوزادی:

به دلیل تاثیر استروژن های جفت روی بافت سینه نوزاد (جنین) به وجود می آید. این حالت معمولا چند هفته تا چند ماه بعد از تولد، با بازگشت سطح استروژن به حد طبیعی، خود به خود از بین می رود و به ندرت نیاز به درمان دارد.

ژنیکوماستی دوران نوجوانی:

به دلیل افزایش نسبت استرادیول به تستوسترون در بعضی از پسران ایجاد شده و منجر به ژنیکوماستی تا 65 درصد موارد می شود.

علائم بالینی ممکن است خفیف بوده و مورد توجه قرار نگیرد، مگر آنکه در معاینه بالینی تشخیص داده شود. سن شیوع آن 12 تا 15 سالگی و بیشتر یک طرفه است. معمولا این حالت طی چند ماه تا چند سال از بین می رود.

ژنیکوماستی دوران پیری:

معمولا در سنین بالای 65 سال ایجاد می شود و علت آن کاهش سطح پلاسمایی تستوسترون و تبدیل محیطی تستوسترون به استروژن است (آروماتیزاسیون محیطی) و در نتیجه نسبت استروژن به تستوسترون افزایش یافته که منجر به ژنیکوماستی می شود. ژنیکوماستی در دوران پیری معمولا دوطرفه است.

مصرف چه داروهایی می تواند باعث ژنیکوماستی شود؟

تعداد داروهایی که می تواند باعث ژنیکوماستی شود بسیار زیاد بوده و بعضی از آن ها عبارتند از:
استروژن ها، آندروژن ها، گونادوتروپین ها، آنتی آندروژن ها (سیپروترون)، وراپامیل، دیلتیازم، نیفیدیپین، سایمیتدین، اسپیرونولاکتون، توکونازول، متوکلوپرامید، دیازپام، فنی توئین، کاپتوپریل، امپرازول، تئوفیلین، مترونیدازول و...

داروهایی که توسط فرد مورد سوءاستفاده قرار می گیرد مانند ماری جوانا، هروئین، متادون و آمفتامین ها نیز می تواند باعث ژنیکوماستی شود.

معاینه فیزیکی سینه شامل:

-    ارزیابی ارجحیت بافت غددی یا چربی که از طریق نیشگون گرفتن سینه (pinch test) مشخص می شود.

-    میزان افتادگی غددی (پتوز) اضافه بودن پوست

-    وجود توده یا ندول

-    ناهنجاری های نوک سینه یا وجود ترشح از آن

علاوه بر این در معاینه باید به موارد زیر توجه کرد:

بزرگی یا تحلیل رفتن بیضه یا عدم تقارن آن ها، بزرگی تیروئید، بزرگی کبد، ناهنجاری های ریه، توده های شکمی

استفاده از تست های غربالگری توصیه نمی شود. همچنین بررسی های وسیع به ندرت لازم است؛ زیرا تاثیر زیادی بر نحوه درمان ندارد. تست های تشخیصی اضافی با توجه به نتایج شرح حال و معاینه بالینی هر فرد و سن شروع ژنیکوماستی درخواست می شود.

در صورت لزوم، تست های هورمونی تستوسترون استرادیول و دی هیدرواپی آندروسترون، سونوگرافی، سونوگرافی سینه و ماموگرافی (در صورت وجود توده سینه)، تست های تیروئید (در صورت وجود توده در تیروئید) درخواست می شود. در صورت شک به سندرم کلاین فلتر، ارزیابی کروموزومی (بررسی کاریوتایپ) انجام می شود.

ارزیابی قبل از عمل بیماران به چه صورت است؟

نکاتی که در گفتن شرح حال بیمار باید به آن ها توجه شود عبارتند از:

سن، مدت زمانی که از شروع بزرگی سینه می گذرد، نشانه های درد و حساسیت سینه، داروها یا موادی که فرد به صورت تفریحی مصرف می کند، اثرات روانی و اجتماعی بیماری. در بررسی سیستمیک باید نشانه ها و علائم بیماری های کبدی، کم کاری یا پرکاری تیروئید، افزایش یا کاهش وزن اخیر، نارسایی کلیه، غدد فوق کلیه و بدخیمی ها مورد توجه قرار گیرد.

طبقه بندی و درمان ژنیکوماستی چگونه است؟

سیستم های طبقه بندی درمانی متعددی ایجاد شده که هدف آن درمان مرحله بندی شده ژنیکوماستی براساس میزان بافت چربی و زیادی پوست است. در طبقه بندی ای که در ذیل ارائه می شود، کاندیداهای عمل جراحی براساس مقدار و خصوصیات بزرگ شدن سینه (هیپرتروفی) و میزان پتوز (افتادگی) درجه بندی می شوند.

مورد سه: طبقه بندی و درمان ژنیکوماستی

گرید I: هیپرتروفی خفیف (بافت سینه کمتر از 250 گرم)، بدون پتوز

IA: نوع بافتی عمدتا غددی، درمان: لیزرلیپولیز یا لیپوساکشن اولتراسونیک یا معمولی.

IB: نوع بافتی عمدتا فیبروز، درمان: لیزرلیپولیز یا لیپوساکشن اولتراسونیک

گرید II: هیپرتروفی متوسط (بافت سینه 250 تا 500 گرم)، بدون پتوز

IIA: نوع بافتی عمدتا غددی، درمان: لیزرلیپولیز یالیپوساکشن اولتراسونیک یا معمولی

IIB: نوع بافتی عمدتا فیبروز، درمان: لیزرلیپولیز یا لیپوساکشن اولتراسونیک

گرید III: هیپرتروفی شدید (بافت سینه بیشتر از 500 گرم) با پتوز درجه I

نوع بافتی: غددی یا فیبروز

درمان: لیزرلیپولیز یا لیپوساکشن اولتراسونیک (در صورت باقی ماندن پتوز و در صورت لزوم 6 تا 9 ماه بعد، تصحیح با برشی جراحی انجامی می شود)

گرید IV: هیپرتروفی شدید (بافت سینه بیشتر از 500 گرم) با پتوز درجه II یا III

نوع بافتی: غددی یا فیبروز

درمان: لیزرلیپولیز یا لیپوساکشن اولتراسونیک (در صورت باقی ماندن پتوز و در صورت لزوم 6 تا 9 ماه بعد، تصحیح با برش جراحی انجام می شود)

درمان ژنیکوماستی به چه صورت است؟

احتمال اینکه ژنیکوماستی طولانی مدت به طور خود به خود برطرف شود، بعید است و بیشتر به رغم درمان طبی به سمت فیبروز متراکم غیرقابل برگشت و هیالینزاسیون پیش می رود. همچنین قطع کردن مصرف داروهایی که برای اصلاح اختلال سیستمیک یا سیر طبیعی ژنیکوماستی فیزیولوژیک به کار می رود، بیشتر منجر به برگشت خود به خودی ژنیکوماستی می شود؛ هرچند اصلاح اختلال زمینه ای به ویژه اگر بیماری طول کشیده و فیبروز بافت سینه ایجاد شده باشد، موثر نیست؛ بنابراین هنوز هم روش های جراحی، درمان استاندارد ژنیکوماستی است. تا چند سال قبل درمان جراحی ژنیکوماستی عمدتا برداشتن بافت به وسیله برش باز جراحی بود، ولی در سالیان اخیر اساس درمان جراحی ژنیکوماستی تغییر کرده و در بیشتر موارد از لیزرلیپولیز، لیپوساکشن اولتراسونیک، لیپوساکشن power assisted و در بعضی موارد از لیپوساکشن معمولی استفاده می شد. به یاد داشته باشید که از درمان اولیه ژنیکوماستی به وسیله برش باز جراحی باید خودداری شود. درمان ژنیکوماستی هنوز به دلیل ماهیت سفت و متراکم سینه و اضافه بودن پوست که بیشتر وجود دارد با چالش هایی همراه است. ژنیکوماستی که از نظر بالینی به مدت بیش از 12 ماه باقی مانده باشد، به طور تیپیک کاملا برطرف نمی شود. هدف از درمان، حفظ نمای طبیعی سینه مردان است، نه برداشتن تمام بافت سینه. در عمل لیزرلیپولیز ژنیکوماستی بیهوشی عمومی انجام می گیرد و طول مدت عمل بسته به شدت ژنیکوماستی 1.5 تا 3 ساعت است. بعد از اتمام عمل (لیزرلیپولیز) و انجام پانسمان، از حلقه های مخصوص به مدت 4 هفته استفاده می شود. این حلقه های طی 24 ساعت شبانه روز باید بر تن بیمار باشد و بعد از آن به مدت 4 هفته دیگر، فقط هنگام شب استفاده شود. بیماران باید در فواصل زمانی معین و به طور متناوب ویزیت شوند.

تبعید، محرومیت و شلاق برای ناظم کودک آزار

 دیوان عالی کشور حکم مجازات ناظم متجاوز مدرسه را تایید کرد و پرونده برای اجرای احکام به دادسرا باز گردانده شد.«محسن افتخاری» سرپرست دادگاه های کیفری استان تهران، با اعلام این خبر افزود: این ناظم مدرسه در شعبه 79 دادگاه کیفری استان تهران به ریاست قاضی «محمدرضا محمدی کشکولی» به دو سال تبعید، دو سال محرومیت از فعالیت فرهنگی، آموزشی و ورزشی و 100 ضربه شلاق محکوم شده بود.

جلسه دادگاه ناظم یک مدرسه در تهران با شکایت والدین چند کودک به جرم کودک آزاری برگزار شد که با وجود انکار متهم، دلایلی علیه وی وجود داشت و با توجه به این دلایل وی محکوم شد.

زمان جلسه بعدی دادگاه مدیرعامل سابق تامین اجتماعی اعلام نشد

سرپرست دادگاه های کیفری استان تهران همچنین در پاسخ به این سوال که آیا زمان بعدی جلسه دادگاه «سعید مرتضوی» مدیرعامل سابق سازمان تامین اجتماعی، اعلام شده است ، یا نه، گفت: هنوز زمان جلسه بعدی رسیدگی به این پرونده اعلام نشده است.

افتخاری ادامه داد: البته پاسخ استعلامات وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی و همچنین سازمان تامین اجتماعی وصول شده است.

تاکنون چهار جلسه از دادگاه رسیدگی به اتهامات مدیرعامل سابق سازمان تامین اجتماعی و دادستان سابق تهران در شعبه 79 دادگاه کیفری استان تهران به ریاست قاضی محمدی کشکولی برگزار شده است که قاضی پرونده در پایان جلسه چهارم در جمع خبرنگاران از استعلام سازمان تامین اجتماعی و وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی خبر داده بود.

هزینه عکاسی مراسم عروسی تا 18 میلیون!

 «عکاسی در باغ سفارت کویت یک میلیون و ٨٠٠ هزار تومان، اگر بخواهید باغی که در آن عکاسی می‌کنید دارای عمارت یا آپشن‌های مخصوص مثل تاپ یا دریاچه و استخر هم باشد، قیمت ورودی بالاتر از ٨٠٠ هزار تومان است.»اینها را صاحب آتلیه‌ای می‌گوید که مدعی است ٢٠ سال سابقه کار در این حوزه را دارد. با گرم‌تر شدن بازار جشن‌ها و مراسم ازدواج در ماه شعبان، کار آتلیه‌داران هم رونق پیدا می‌کند. این روزها عروس و دامادها حاضرند مبالغ چندین میلیونی برای ثبت شب خاطره‌انگیز زندگی‌شان کنار بگذارند و این شب مهم را به بهترین شکل و توسط با‌تجربه‌ترین افراد ثبت کنند. تهیه‌کنندگان فیلم‌های مراسم ازدواج این روزها در حد یک پروژه بزرگ سینمایی تجهیزات و امکانات در اختیار دارند و این امکانات هر‌کدام در یک منوی مجزا به زوجی که می‌خواهند مراسمی به‌یاد‌ماندنی برگزار کنند، ارایه می‌شوند.  

از روزهایی که جوان‌تر‌های خانواده با یک دوربین ساده از مراسم ازدواج فامیل عکس یادگاری با کادرهای کج و نورهای تنظیم نشده می‌گرفتند، سال‌ها گذشته. تشریفات و کارهایی که زمانی به عنوان حاشیه این مراسم انجام می‌شدند، تبدیل به یک اصل بسیار مهم در این جشن‌ها شده‌اند.

عکاسی و فیلمبرداری از مراسم ازدواج این روزها یکی از پر‌هزینه‌ترین و مهم‌ترین بخش‌های مراسم ازدواج شده است. زوج‌های جوان دوست دارند به هر قیمتی که شده زیباترین مستندات و یادگاری‌ها را از مراسم ازدواج‌شان تهیه کنند. هر‌چند که به گفته برخی آتلیه‌داران عمر زندگی مشترک بعضی از آنها آنقدری قد نمی‌دهد که حتی بخواهند عکس‌ها و فیلم عروسی‌شان را از آتلیه تحویل بگیرند.  

آتلیه‌ها و ارایه‌دهندگان خدمات مجالس برای مشتریان‌شان منوهایی با انعطاف بالا تهیه کرده‌اند، که برای تمام قشرها با هر نوع در‌آمد و سطح فرهنگی می‌تواند مناسب باشد. عکاس خانم و باغ‌های اختصاصی برای عروس خانم‌های محجبه، عکاسی در آتلیه و باغ چند روز قبل از برگزاری مراسم برای اینکه استرس و نگرانی بابت منتظر ماندن مهمانان در شب مراسم وجود نداشته باشد.  

آتلیه‌ای در شمال تهران از امکانات و تجهیزاتی که در اختیار مشتری‌های‌شان قرار می‌دهند، می‌گوید: «هزینه ورودی باغ از ٣٠٠ هزار تومان شروع می‌شود و بسته به امکاناتی که مشتری انتخاب می‌کند افزایش پیدا می‌کند، اگر عروس و داماد ساقدوش هم داشته باشند به‌ازای ورود هر ساقدوش مبلغی بین ٥٠ تا ١٠٠ هزار تومان به هزینه ورودی افزوده می‌شود. اگر بخواهید در کنار عمارت عکاسی کنید، باغ‌هایی با عمارت در نیاوران یا کردان داریم که ورودی‌شان بالاتر از ٨٠٠ هزار تومان است. اگر هم بخواهید یک کار اروپایی و خاص برای‌تان انجام دهیم می‌توانید در استخرهای پرورش ماهی در جاجرود یا رودهن قایق‌سواری کنید، فیلمبرداری هم توسط هلی‌شات انجام می‌شود. بعضی باغ‌ها هم کرین (تجهیزات حرکتی دوربین فیلمبرداری) دارند که هزینه استفاده از کرین جداگانه محاسبه می‌شود.»  

آقای مسوول آتلیه توضیح می‌دهد که هزینه ورودی باغ به‌طور‌جداگانه توسط صاحب باغ دریافت می‌شود و هزینه‌های مربوط به عکاسی و فیلمبرداری هم طبق منوی انتخابی مشتری محاسبه می‌شوند. منوهای ارایه شده توسط این آتلیه قیمتی بین ٩٥٠ هزار تومان تا ١٨ میلیون تومان دارند.

عکاسی اسپرت هم در کویر و دبی به انتخاب مشتری در منوها وجود دارد و آقای مسوول توضیح می‌دهد که هزینه آفیش کردن عکاس و فیلمبردار در پروژه‌های خارج از تهران چند‌برابر تهران است و هزینه رفت و آمد و اقامت عکاس هم به عهده مشتری است.

او اضافه می‌کند هزینه حضور یک‌روزه عکاس در عکاسی خارج از تهران ٧٠٠ هزار تومان است در صورتی که آفیش همان فرد در تهران ٢٠٠ هزار تومان برای مشتری تمام می‌شود. به همین دلیل بیشتر مشتری‌ها به باغ‌های جاجرود و لواسان یا جنگل‌های شمال کشور راضی می‌شوند و سفر به دبی و کیش ویژه افرادی است که هزینه برای‌شان چندان مهم نیست و می‌خواهند کار بسیار خاصی تحویل بگیرند.  

در شرق تهران هم همین گزینه‌ها در منوهای آتلیه دیگری وجود دارد، باغ‌های معمولی ورودی حدود ٢٠٠ هزار تومان دارند و سقف قیمت ورودی باغ در این منطقه حدود ٩٠٠ هزار تومان است.

البته در این بین آتلیه‌هایی هم وجود دارند که با سوءاستفاده سر افراد کلاه می‌گذارند؛ مسوول یکی از آتلیه‌ها در مورد کلاهبرداری‌های رایج در این صنف صحبت می‌کند و می‌گوید: «مشتری‌ها اطلاعات تخصصی ندارند، بسیاری از همکاران ما یک فیلم بسیار حرفه‌ای که ٢٠ میلیون تومان هزینه لازم دارد به مشتری نشان می‌دهند به عنوان نمونه کار، اما در عمل از هیچ کدام از تجهیزات حرفه‌ای استفاده نمی‌کنند، اما هزینه‌اش را از مشتری دریافت می‌کنند. کار را با یک میلیون تومان می‌بندند اما از مشتری ١٠ میلیون می‌گیرند.»

او در مورد امکانات موجود در باغ هم می‌گوید: «بعضی باغ‌ها دارای عمارت هستند که هزینه ورودی‌شان بالاتر است، اگر مشتری بخواهد از داخل عمارت هم عکاسی کند باز هزینه‌اش جداست، بعضی عمارت‌ها دوبلکس و شیک هستند و بعضی هم مبلمان بسیار خاص دارند.»

او در مورد اینکه صاحبان این باغ‌ها چه کسانی هستند، هم می‌گوید: «بعضی از باغ‌ها را از سرایدارشان کرایه می‌کنیم، صاحبان اصلی باغ خارج از ایران زندگی می‌کنند، بعضی هم خودشان جای دیگری زندگی می‌کنند و از فضای زیبای باغ‌شان برای درآمد‌زایی استفاده می‌کنند البته وقتی به شمال کشور برای عکاسی می‌رویم، هزینه‌ها کمتر است، چون ما باغی را اجاره نمی‌کنیم و هزینه ورودی نمی‌پردازیم و از فضای بکر جنگل استفاده می‌کنیم.»

در جنوب تهران اما باغ‌هایی با عمارت‌های لوکس و مناطق بکر جزو گزینه‌های منوی عکاسی نیست و آنها در باغی که در کنار سالن محل برگزاری مراسم عکاسی می‌کنند و بیشتر ترجیح می‌دهند عکاسی مراسم و اسپرت را در آتلیه انجام دهند، البته آنها نیز گزینه‌های بسیاری دارند که برای عروس و داماد روی میز بگذارند.

صاحب آتلیه در نازی‌آباد از امکاناتی که در مراسم ارایه می‌دهند، می‌گوید: «کرین در باغ و مراسم هم جزو گزینه‌های‌مان هست، همین‌طور فیلمبرداری دو دوربینه و سه دوربینه. چند سالی می‌شود که تهیه مستند قبل از مراسم هم خیلی مورد توجه است، برای تهیه مستند ما یک سری سناریو داریم، یک سری هم خود مشتری‌ها با خودشان می‌آورند و بعضی اوقات خودشان هم کارگردانی کار را انجام می‌دهند.»
 
عکس‌های مانده و ازدواج‌های بی‌سرانجام

البته بخشی از این عروس دامادهایی که عکس‌های ویژه می‌گیرند هیچگاه به آلبوم‌های خود نمی‌رسند زیرا زندگی‌شان زیر یک سقف دوام چندانی پیدا نمی‌کند؛ خانمی که مسوول آتلیه‌ای در غرب تهران است، فایل‌ها را نشان می‌دهد و می‌گوید: «بعضی از این فایل‌ها برای دو سال پیش است، بیشتر این زوج‌ها ازدواج‌شان شکست خورده که برای تحویل فیلم و آلبوم عکس‌شان نیامده‌اند، ما با بعضی‌ها تماس می‌گیریم، اما متاسفانه می‌گویند که چند ماه بعد از ازدواج‌شان جدا شده‌اند.»

میوه‌های ممنوعه در ایران

 «می‌گویند 3درصد خیارهایی که در آزمایشگاه‌های مجهز آنالیز شده آلوده است. اما چرا نباید نیمه پر لیوان را هم دید؟ مثلا چرا نمی‌گویند که 97درصد خیارهای موجود در بازار، سالم است؟ البته موضوع دیگری هم در آمار آلودگی محصولات کشاورزی تاثیر فراوانی دارد که به عنوان قاچاق میوه از آن یاد می‌کنند. محموله‌های قاچاق به دلیل نداشتن قید و بند در مرزها و عدم رعایت شرایط قرنطینه‌ای و بهداشتی، به راحتی وارد بازار می‌شوند و ممکن است به خاطر مشکلاتی که دارند کل بازار را زیر سوال ببرند. انتشار اخبار مسائلی که در بازار میوه ایران به وجود آمده، در آن سوی مرزها صادرات ما را مختل و اقتصاد کشور را به چالش می‌کشد.»

این جدیدترین اظهار نظر محمدعلی باغستانی، رئیس سازمان حفظ نباتات کشور درباره میوه‌هایی است که بدون قید و شرط سر از خانه‌های مردم در می‌آورند. بحث قاچاق میوه تقریبا به یک معضل حل نشده می‌ماند که هیچ نهادی آن را گردن نمی‌گیرد. در کشور ستادی به نام مبارزه با قاچاق کالا وجود دارد که مسئول جلوگیری از کالایی است که بدون مجوز وارد کشور می‌شود. در گفت‌وگوی کوتاهی که مدیرکل روابط عمومی این ستاد با خبرنگار ما داشت، عنوان کرد «مسئول میوه‌های موجود در بازار وزارت جهادکشاورزی است و آنها تصمیم می‌گیرند که چه میوه‌ای وارد بازار و چه میوه‌ای از گردونه رقابت حذف شود.»

 واردات میوه همچنان ممنوع است

وقتی این موضوع را با مسئولان وزارت جهادکشاورزی مطرح کردیم، جواب در خور توجهی شنیدیم که جای تامل دارد. آنها معتقد هستند اگر وزیر جهادکشاورزی هم کانتینرهای میوه را با چشم خود ببیند که به صورت قاچاق وارد کشور شده، نمی‌تواند جلوی آن را بگیرد زیرا این قضیه از لحاظ قانونی، به مسئولان کشاورزی ربطی ندارد و ابزارهای لازم در اختیار نهادهایی هستند که از مرزها نگهبانی می‌کنند.

در همین ارتباط، جمال مدرسی، مدیرکل دفتر تجارت و سرمایه‌گذاری وزارت جهادکشاورزی به «قانون» گفت: «واردات میوه از سال 90 ممنوع است و با توجه به ظرفیتی که تولید داخل دارد، این ممنوعیت همچنان ادامه خواهد داشت.» مدرسی معتقد است که وظیفه مبارزه با قاچاق میوه به عهده این وزارتخانه نیست و باید از راه‌های دیگری این موضوع را پیگیری کرد.

از پیله‌وری تا قاچاق

این درحالی است که چندی پیش وزیرجهادکشاورزی گفته بود واردات پیله‌وری (تبادل کالا توسط مرزنشینان) افزایش یافته و پرتقال‌هایی که از این طریق وارد کشور می‌شوند بازار را به هم می‌ریزد. محمود حجتی طی نامه‌ای از وزیر کشور خواسته که جلوی این واردات گرفته شود. زیرا محصولاتی که به صورت پیله‌وری وارد کشور می‌شود، نباید در مناطقی به جز مناطق مرزی توزیع شود؛ این خلاف قانون است چون نظارت‌های بهداشتی روی آن وجود ندارد.

چند روز بعد رئیس کل گمرک ایران در حاشیه نشست گفت‌وگوی دولت و بخش خصوصی عنوان کرد که هیچ وارداتی برای پرتقال ثبت نشده است. مسعود کرباسیان معتقد است ورود پرتقال حتی به صورت پیله‌وری هم صورت نگرفته. اظهارات رئیس گمرک ایران در حالی است که به گفته رئیس کمیسیون کشاورزی اتاق بازرگانی ایران واردات به صورت پیله‌وری انجام می‌شود و حتی این میوه‌ها سر از بازارهای شهرهای مرکزی مانند تهران در می‌آورد.

علی معلم به «قانون» می‌گوید: «اگر بگوییم حجم کالاهایی که به صورت پیله‌وری وارد می‌شوند اندک است و نمی‌تواند به شهرهای دیگر نفوذ کند، پس تنها عاملی که ورود میوه‌های خارجی به مغازه‌های کوچک و بزرگ در شهرها را توجیه می‌کند، چیزی جز قاچاق کالا نخواهد بود.»

البته مدیرکل دفتر تجارت و سرمایه‌گذاری جهادکشاورزی نیز بر واردات پیله‌وری تاکید داشته و معتقد است حجم زیاد این میوه‌ها از همین مجرا وارد کشور می‌شود و مقدار آن به قدری است که در فروشگاه‌های شهرهای داخلی هم دیده می‌شوند.

از موضوع پیله‌وری که بگذریم، در سال‌ها و به خصوص ماه‌های اخیر بحث قاچاق میوه نقل محافل شده و شاید اکثر مشکلات موجود در بازار به نوعی به گردن قاچاق می‌افتد. آمارها می‌گویند روزانه 10کانتینر 20 تنی میوه‌های قاچاق وارد کشور می‌شود؛ به عبارتی 6هزارتن در ماه اعدادی که واقعا تصور آن حتی برای نوشتن نیز بسیار سخت و نمی توان آن را باور کرد چون به قول مسئولان هیچ میوه‌ای وارد ایران نشده است.

این درحالی است که براساس گزارش «قانون» بسیاری از میوه های ممنوعه از مرزهای جنوبی کشور و با لنج‌های بزرگ از مراکز فروش میوه و تره بار کشورهای حاشیه ای خلیج فارس هر روز به سواحل ایران رسیده و با استفاده از راهکارهایی مثل تغییر لیبل‌ها و بسته‌بندی به ظاهر قانونی روانه بازارهای مصرف بزرگ مثل تهران و دیگر شهرهای کشور می شود. به گفته یکی از فعالان بازار که نخواست نامش فاش شود فاصله رسیدن میوه های اماراتی به بازار مصرف ایران تقریبا دو روز است چون هشت ساعت فاصله آبی داریم و پس از آن یک روز تا بازارهای مصرف با کامیون فاصله است.

دلیل ممنوعیت واردات میوه از سوی وزارت جهاد کشاورزی، حمایت از تولید داخل و کشاورزانی است که با تمام مشکلات موجود، نیاز کشور به میوه را تامین می‌کنند. حتی شنیده‌ها حاکی است تولید برخی میوه‌ها به خصوص سیب در سال جاری به قدری زیاد است که می‌توان آن را به کشورهای دیگر صادر کرد. اما متاسفانه شاید اگر به نزدیک‌ترین میوه‌فروشی مراجعه کنید، طبقی از سیب‌های فرانسوی را می‌بینید که در کنار سیب‌های ایرانی به فروش می‌رسند. البته تعداد میوه‌هایی که به صورت غیرقانونی به فروش می‌رسد کم نیست و آن‌طور که از شواهد پیداست کسی جلوی آنها را نمی‌گیرد. باید قبول کرد که مبارزه با قاچاق، ابتدا نیاز به فرهنگسازی و ارتقای آگاهی جامعه دارد.

 تابوشکنی در رسانه ملی

مدتی قبل صدا و سیما گزارشی با محوریت قاچاق میوه پخش کرد که کمی تامل برانگیز بود. در این برنامه تمامی کالاهای قاچاق از جمله سیگار، پوشاک و هروئین در لفافه و به صورت شطرنجی نمایش داده شد اما همین که نوبت به میوه‌های قاچاق رسید، بدون هیچ پوششی حتی لیبل روی میوه را هم به تصویر کشیدند.

حال این سوال مطرح می‌شود که اگر قاچاق جرم است و باید کالاهایی را که از این کانال وارد کشور می‌شوند، به وضوح نشان نداد تا قبح شکنی صورت نگیرد، چرا این قانون در ارتباط با قاچاق میوه نه تنها اجرا نمی‌شود، بلکه با فروشنده‌های مربوطه نیز مصاحبه می‌کنند؟ آیا این تناقض در رفتار، در شکستن تابوی قاچاق میوه موثر نیست؟

موضوع دیگری که ذهن را درگیر می‌کند، در ارتباط با قیمت این میوه‌هاست. کسانی که جولان میوه‌های قاچاق در کشور را فریاد می‌زنند، چرا به این سوال پاسخ نمی‌دهند که دلیل گرانی محصولات مورد نظر چیست؟ مگر طبق قانون اقتصاد، وقتی عرضه یک کالا در بازار بیش از اندازه باشد، قیمت آن کاهش پیدا نمی‌کند؟ پس چرا وقتی این میوه‌ها به وفور در بازار وجود دارند، باز هم قیمت‌شان سرسام‌آور است؟

با کنار هم گذاشتن پازل اتفاقات مطرح شده، به نظر می‌رسد که موضوع از جای دیگری آب بخورد. گویا دست‌های پنهانی پشت صحنه قاچاق وجود دارد که با شبکه‌ای قوی و حساب شده تمام اتفاقات و شایعات بازار را کنترل می‌کند. با کمی دقت این نکته آشکار می‌شود که شبکه مربوطه با نفوذی که در رسانه‌ها و بازار دارند، سعی می‌کنند شایعات را به گونه‌ای پیش ببرند که پایان داستان به نفع آزادی برای واردات میوه بینجامد.

 به عبارتی اکثر کسانی که فریاد کمبود میوه را درست در زمان برداشت و میوه‌چینی در مزارع بانگ می‌زنند، بارها و بارها لفظ قاچاق را در رسانه‌ها منتشر می‌کنند تا با متشنج جلوه دادن بازار و عادی شدن واردات میوه، این تابو را شکسته و کاری کنند که موضوع واردات برای مردم و مسئولان پیش پا افتاده و بی‌اهمیت شود. آنگاه در فرصتی مناسب با فضایی که ایجاد شده، می‌توانند مجوز ورود میوه از کشورهای خارجی را به صورت رسمی بگیرند. اگرچه باید قبول کرد که فروش میوه‌های خارجی در مغازه‌های داخل شهرها امری واقعی است اما مغشوش کردن این فضا و بزرگنمایی بیش از حد این موضوع و حتی بالابردن حباب گونه قیمت میوه‌های مورد نظر، چیزی است که بوی سوءاستفاده از آن به مشام می‌رسد.

انتظار می‌رود رسانه‌ها به خصوص صداوسیما همان رفتاری را با قاچاق میوه داشته باشند که با تهاجم فرهنگی دارند. از طرف دیگر دستگاه‌های نظارتی و کنترلی، با استناد به قوانین موجود و ابزارهای بازدارنده‌ای که در اختیار دارند، نباید اجازه توزیع و فروش میوه‌های ممنوعه را به مغازه‌ها بدهند تا یک بار برای همیشه در راستای حمایت از تولید ملی، این معضل حل شود.

زورگیری زنانه با لباس نظافتچی/ وقتی خانم‌ها به سارق اعتماد می‌کنند + تصویر

پرونده در پایگاه هشتم پلیس آگاهی :
با تشکیل پرونده مقدماتی با موضوع "سرقت منزل" و به دستور شعبه هشتم دادسرای ناحیه 11 تهران، پرونده جهت رسیدگی در اختیار پایگاه هشتم پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار گرفت .

شناسایی متهمه :
در ادامه رسیدگی به پرونده ، کارآگاهان با انجام چهره نگاری و بررسی بانک اطلاعات مجرمین سابقه دار موفق به شناسایی یکی از مجرمین سابقه دار بنام مریم . گ ( متولد 1348 ) شدند که پیش از این نیز بواسطه ارتکاب جرایم مرتبط با سرقت و موادمخدر ، بارها دستگیر و روانه زندان شده است .

بواسطه سرقت ، او را از خانه بیرون کردم
با شناسایی هویت متهمه ، کارآگاهان با مراجعه به محل سکونت وی در منطقه تهرانپارس - خیابان احسان ، اطلاع پیدا کردند که صاحبخانه متهمه به خاطر انجام سرقت های متعدد این شخص ( متهمه ) را از منزل خود بیرون کرده است ؛ صاحب خانه ای که متهمه تا چندی پیش در آن سکونت داشت ، در اظهارات خود به کارآگاهان گفت : " پس از آنکه متوجه شدم که مریم در چندین نوبت اقدام به سرقت از داخل منزل من نموده ، بلافاصله او را از منزلم بیرون کردم " .

دستگیری متهمه :
با ادامه تحقیقات ، کارآگاهان اطلاع پیدا کردند که متهمه با یک دستگاه خودرو سواری پژو پارس سفید رنگ به شماره انتظامی *** هـ 79 / ایران 77 در محدوده تهرانپارس تردد دارد ؛ لذا ضمن شناسایی محل های تردد متهمه در منطقه تهرانپارس ، دستور توقیف خودرو متهمه نیز در سیستم جامع پلیس ثبت و سرانجام متهمه در حین تردد در فلکه سوم تهرانپارس – خیابان 196 شرقی شناسایی و توسط کارآگاهان دستگیر شد .

متهمه پس از دستگیری صراحتا به سرقت منزل در پوشش کارگر خدماتی اعتراف و عنوان داشت که تمامی طلا و جواهرات سرقت شده را تنها به مبلغ 5 میلیون و 500 هزار تومان و جهت تأمین هزینه مصرف موادمخدر خود فروخته است .

پرونده دوم :
هشتم اسفند ماه سال گذشته خانمی با مراجعه به کلانتری 112 ابوسعید به مأمورین اعلام کرد : " توسط خانمی که برای نظافت خانه به منزلم آمده بود ، مورد زورگیری وسرقت طلا و جواهرات قرار گرفتم " .

با تشکیل پرونده مقدماتی با موضوع "سرقت بعنف منزل" و به دستور شعبه هشتم بازپرسی دادسرای ناحیه 11 تهران ، پرونده جهت رسیدگی در اختیار پایگاه هشتم پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار گرفت .

اظهارات مالباخته :
شاکیه پس از حضور در پایگاه هشتم پلیس آگاهی ، در اظهاراتش به کارآگاهان گفت : " چندی پیش از طریق یکی از همسایگان ، خانمی میانسال به عنوان کارگر خدماتی جهت انجام نظافت منزل به بنده معرفی شد ؛ من نیز بواسطه سن نسبتا بالا ، با این خانم تماس گرفته و ایشان نیز در مورخه 07/12/1393 به خانه بنده واقع در خیابان ولی عصر – کوچه میرکمالی مراجعه کرد ؛ ساعتی از حضور این خانم در داخل خانه نگذشته بود که وی در خصوص اعضای خانواده از من سؤالاتی کرد و من نیز در مابین صحبت های خود صراحتا عنوان کردم که به تنهایی زندگی می کنم" .

شاکیه در خصوص سرقت طلا و جواهراتش به کارآگاهان گفت : " حدودا ساعت 20:30 ، این خانم پس از اطلاع از وجود طلا و جواهرات در داخل خانه با چاقو به سراغ بنده آمد و با تهدید مرا مجبور کرد که محل نگهداری طلا و جواهرات را به او نشان دهم ؛ من نیز که در آن لحظه بسیار ترسیده و از لحاظ قدرت بدنی نیز قادر به مقابله با این خانم تنومند نبودم ، به ناچار محل نگهداری طلا و جواهرات را به وی نشان داده و او نیز پس از سرقت مرا در داخل یکی از اتاق حبس و از خانه خارج شد " .

دستگیری متهمه :
در ادامه تحقیقات و با انجام اقدامات پلیسی ، کارآگاهان موفق به شناسایی هویت متهمه بنام "رقیه . هـ" ( 50 ساله ) شده و پس از شناسایی مخفیگاه وی در میدان شهید مجردی و اطمینان از حضور متهمه در مخفیگاهش ، در مورخه 05/03/1394 اقدام به دستگیری وی کردند .

متهمه پس از دستگیری و شناسایی از سوی شاکیه ، صراحتا به سرقت بعنف طلا و جواهراتِ شاکیه و فروش آنها به دو خریدار طلا و جواهرات مسروقه به مبلغ 18 میلیون تومان در خیابان پیروزی اعتراف کرد که این دو خریدار اموال مسروقه نیز دستگیر و مقادیری از طلا و جواهرات سرقت شده از آنها کشف شد .

پرونده سوم :
سوم خرداد ماه سال جاری خانمی با مراجعه به کلانتری 161 ابوذر به مآمورین اعلام کرد : " خانم جوانی که تحت عنوان پرستار به خانم رفت و آمد داشت ، اقدام به سرقت پول ، مدارک شناسایی ، طلا و جواهرات و همچنین گوشی تلفن همراه بنده کرده است " .

با تشکیل پرونده مقدماتی با موضوع "سرقت منزل" و به دستور شعبه دوم بازپرسی دادسرای ناحیه 18 تهران ، پرونده جهت رسیدگی در اختیار پایگاه هشتم پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار رگفت.

اظهارات مالباخته :
با آغاز رسیدگی به پرونده ، مالباخته در اظهارات خود به کارآگاهان عنوان داشت : " از طریق آگهی یکی از روزنامه های کثیرالانتشار با موضوع "استخدام پرستار – بدون واسطه" ، با شماره تماسِ درج شده در داخل آگهی تماس گرفتم که خانمی ضمن پاسخگویی به تماس بنده و پس از گرفتن نشانی منزل ، به محل سکونت بنده مراجعه کرد ؛ چند روزی از حضور این خانم جوان در داخل خانه نگذشته بود که بواسطه نوع رفتارش جوان به او اعتماد پیدا کرده و همین موضوع باعث شد تا در خصوص مسائل خصوصی نیز با او صحبت نمایم تا اینکه یک روز متوجه نبود مقداری پول در داخل فایلِ داخل اتاق خواب شدم ! ؛ موضوع نبودِ پول ها را با این خانم جوان مطرح کرده و او نیز صراحتا عنوان کرد که از موضوع پول ها اطلاعی ندارد اما از فردای همان روز دیگر وی به خانه ام نیامد تا اینکه در وارسی بیشتر وسائل داخل خانه متوجه شدم که علاوه بر پول های داخل اتاق خواب ، مدارک شناسایی ، طلا و جواهرات و حتی گوشی تلفن همراهم ناپدید شده که با توجه به غیبت ناگهانی پرستار و عدم پاسخگویی ایشان به تماس ها مکرر بنده ، اطمینان دارم که تمامی این وسایل و اموال توسط همین شخص سرقت شده است " .

دستگیری متهمه :
با آغاز تحقیقات ، کارآگاهان موفق به شناسایی محل های سرقت دیگر در خیابان ولیعصر ، انقلاب و آزادی شدند که به همین شیوه و شگرد مورد سرقت قرار گرفته بودند ؛ تمامی شکات و مالباختگان در اظهارات خود عنوان کرده بودند که خانم جوانی تحت عنوان "پرستار منزل" اقدام به سرقت طلا و جواهرات و وجوه نقد آنها کرده است .

در ادامه رسیدگی به پرونده و انجام چهره نگاری و بهره گیری از بانک اطلاعات مجرمین سابقه دار ، کارآگاهان موفق به شناسایی یکی از مجرمین زن سابقه دار در زمینه سرقت بنام "سمیرا" شدند.

با شناسایی هویت سمیرا از سوی شکات و مالباختگان ، مخفیگاه وی در میدان حـر شناسایی ، در مورخه 04/03/1394 دستگیری و صراحتا به سرقت های تحت پوشش "پرستار منزل" اعتراف کرد.

سرهنگ کارآگاه رامین خدایاری ، رئیس پایگاه هشتم پلیس آگاهی تهران بزرگ ، با اعلام خبر دستگیری متهمین گفت : با توجه به اعتراف صریح هر سه متهمه ی دستگیر شده ، قرار قانونی از سوی مقام محترم قضایی برای هر سه متهمه صادر و متهمین جهت انجام تحقیقات و شناسایی دیگر جرایم ارتکابی در اختیار پایگاه هشتم پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار گرفته اند " .

اگر نامزدتان این خصوصیات را دارد، از او جدا شوید

مطلبی که دارید می خوانید درباره بعد از شکست عاطفی است اما گاهی بهتر است خودمان یک رابطه نامناسب را تمام کنیم. این جور وقت ها شکست عاطفی خوردن، بسیار بهتر از ماندن در یک رابطه با یک تلخی مزمن است.

باورهای غلط زیادی در مورد رابطه ها وجود دارد و خیلی از آن ها در مورد تمام کردن رابطه است. متاسفانه بسیاری از ما فکر می کنیم هر رابطه ای ارزش این را دارد که فداکارانه پایش بایستیم حتی به بهای تحقیر خودمان. در این نوشته می خواهیم علامت های هشداری را مرور کنیم که موقع دیدنشان بهتر است درباره بودن یا نبودن در رابطه تصمیم بگیریم.

اگر با چنین نشانه هایی مواجه شدید به احتمال قوی وارد یک رابطه نامناسب شده اید. شناختن این علامت ها می تواند مثل یک چراغ قرمز عمل کند. یعنی بایستید و رابطه را جلوتر نبرید. البته همه این علامت ها با هم در یک رابطه ناسالم دیده نمی شود. اگر یک یا دو مورد هم دیده شود الزاما رابطه آسیب زننده نیست اما حداقل آن حد از سالم بودن را که از یک رابطه انتظار می رود، ندارد.

نشانه های پایان یک رابطه

1 - مصرف مواد مخدر، مواد روان گردان یا الکل

کسی که در حد اعتیاد این مواد را مصرف می کند، برای رابطه مناسب نیست. ممکن است این افراد در اوج مصرف با شما خوب و احساسی رفتار کنند، اما به اصطلاح وقت خماری شما روی دیگر سکه را خواهید دید. به این فکر هم نباشید که رابطه می تواند آن ها را نجات دهد. تجربه روان شناسان و روان پزشکان می گوید این باور غلط است.

2 - سابقه درگیری های خشونت بار یا قانون شکنانه

یادتان باشد کسی که قانون را رعایت نمی کند یا با دیگران با خشونت رفتار می کند، روزی حقوق شما را هم زیر پا می گذارد و احتمال دارد در اوج عصبانیت با شما هم پرخاشگری کند.

3 - مشغول کار یا تحصیل نبودن

کسی که کاری نمی کند، برای رابطه مناسب نیست. این کار می تواند تحصیل، شغل یا- برای پسرها- سربازی باشد. کسی که شغل یا تحصیل ندارد یا در راستای آن هم نیست، مثلا کنکوری نیست یا به دنبال کاری هم نمی گردد، زندگی بی هدف و نامتعادلی دارد و می خواهد همه معنای زندگیش را از رابطه بگیرد. این برای او و شما خطرناک است.

4 - سابقه آسیب به خواهر و برادر یا دیگر اعضای فامیل

کسی که دست روی اعضای خانواده بلند می کند، روزی روی شما هم دست بلند خواهدکرد.

5 - تحقیر مردم حتی اعضای خانواده و دوستان شما

کسی که با عناوین زشت یا تمسخر از اعضای خانواده و دوستان شما یاد می کند، احتمال دارد روزی تحقیر را در مورد خود شما هم به کار ببرد.

6 - همیشه عصبانی بودن

کسی که همیشه از دست کسی یا چیزی عصبانی است، درواقع مسئولیت رفتارهای خودش را نمی پذیرد. او یک روز هم از دست شما بی خود و بی جهت عصبانی خواهدشد.

7 -  محدود و منزوی کردن شما

اگر طرف مقابلتان سعی کند شما را منزوی کند یا رفت و آمدتان را محدود کند، نشانه خوبی نیست. این محدودیت ته ندارد و می تواند شما را به زندانی همیشگی طرف مقابلتان تبدیل کند.

8 - فشار به خاطر خواسته های نامعقول همیشگی

اگر طرف مقابل همیشه به جان شما نق بزند، برای این که به خواسته نامعقولش یا خارج از ارزش های شما جواب مثبت نداده اید، این علامت خطر را جدی بگیرید.

9 - وفادار نبودن

اگر طرف مقابل شما همزمان با شما با یک یا چند نفر دیگر، در رابطه عاطفی باشد بهتر است رابطه را قطع کنید.

10 - برخورد فیزیکی

اگر طرف مقابلتان با شما هرگونه پرخاش فیزیکی داشته باشد، لازم است نگاه دوباره ای به رابطه تان بیندازید (مثلا شما را هل دهد، شما را بکشد، چیزی به طرفتان پرتاب کند یا دستتان را به شدت بپیچاند.)

11 - سوءاستفاده مالی

گاهی طرف مقابل از شما سوءاستفاده مالی می کند یا از امتیازهایی که دارید استفاده نامناسب می کند. یادتان باشد، هیچ رابطه سالمی شما را ملزم به راه دادن به این سوءاستفاده ها نمی کند.

12 - متهم کردن شما

اگر طرف مقابل مدام شما را متهم به رابطه با افراد دیگری از جنس مخالفتان می کند، یادتان باشد با یک شخصیت شکاک ارتباط دارید و بخش عمده ای از رابطه تان به جواب دادن به این شک های بی اساس خواهد گذشت.

13 - نادیده گرفتن شما

وقتی که طرف مقابلتان برای مدت زیادی شما را نادیده می گیرد، در قرارها معطلتان بگذارد و حرف های شما را بی پاسخ بگذارد، یکی از اصلی ترین دلیل های رابطه، یعنی توجه متقابل، زیر سوال می رود.

14 - دروغ

دروغ گفتن به خصوص در مورد مسایل مهم، مشکلی نیست که بتوان به سادگی از آن گذشت؛ البته به جز جاهایی که واقعا استدلال قانع کننده ای پشت دروغ باشد یا مسئله پنهان شده، فضای شخصی طرف مقابلمان باشد.

15 - گم شدن های چند روزه

وقتی که طرف مقابلمان بدون خبر قبلی چند روز سر و کله اش پیدا نمی شود یا بدون دلیل موجه سر وعده ها نمی آید یک جای رابطه می لنگد.

16 - حق به جانب همیشگی بودن

اگر طرف مقابلتان در مشکل ها و بحث ها همیشه شما را مقصر بداند و سرزنشتان کند، جایی از رابطه مشکل دارد. یادتان باشد هر مشکلی دوطرفه است و هرکدام از طرفین سهمی در به وجود آمدن مشکل داشته اند. البته اگر همیشه هم به شما حق بدهد نشانه خوبی نیست.

17 - دستور درباره پوشش و رفتار

در هیچ رابطه ای شما و طرف مقابلتان حق ندارید به دیگری دستور دهید که چگونه بپوشد یا رفتار کند. شما فقط می توانید پیشنهاددهنده باشید. اگر پوشش طرف مقابل با ارزش های شما سازگار نیست باید در اصل انتخابتان شک کنید نه این که با دخالت های مدام او را کنترل کنید.

18 - تهدید به خودکشی

اگر طرف مقابلتان به شما بگوید که در صورت ترک از سوی شما، خودش را می کشد یا نمی تواند بدون شما زندگی کند، این را به حساب دوست داشتن نگذارید، این دوست داشتن بیمارگونه است و به شما و خودش ضربه می زند.

19 - دمدمی مزاج بودن شدید

اگر می بینید طرف مقابلتان یک روز شما را به عرش اعلی می برد و روز دیگر شما را سرکوب می کند، در رابطه با او تجدیدنظر کنید.

20 - خواسته های نابرابر

اگر طرف مقابلتان به خواسته های شما توجه نمی کند و همیشه اوضاع بر وفق مراد او می چرخد رابطه برابر نیست.

این موارد میل جنسی تان را کم می کند

اگر میل جنسی‌تان فروکش کرده است، ممکن است علت این باشد که خواب کافی ندارید. آیا خیلی دیر به بستر می‌روید یا خیلی زود از خواب بلند می‌شوید؟ آیا مشکلات خواب مانند دیر به خواب رفتن یا پریدن از خواب دارید، یا دچار عارضه قطع تنفس حین خواب هستید؟ هر چیزی که خواب خواب شبانه شما را مختل کند، بر میل جنسی‌تان هم اثر خواهد گذاشت.

کاهش میل جنسی به خاطر استرس :

برخی افراد در هنگام روبرو شدن با استرس بسیاری از کارهای‌شان بدون اشکال انجام می‌دهند، اما میل جنسی جزو این موارد نیست. استرس در محل کار، خانه یا روابط عاطفی ممکن است، برای هر کسی رخ دهد. یادگیری اینکه چگونه به شیوه‌های سالم با استرس مواجه شوید، واقعا به شما یاری خواهد رساند. کارهایی زیادی است که خودتان می‌توانید انجام دهید و مشاور یا پزشک هم می‌تواند به شما کمک کند.

کاهش میل جنسی به خاطر مشکلات در رابطه با همسر

مشکلات رابطه عاطفی شما با همسرتان یکی از عوامل اصلی مهارکننده میل جنسی است. برای زنان احساس صمیمیت و نزدیکی با همسر عامل بسیار تاثیرگذاری در میل جنسی است. از طرف دیگر هم برای مردان و هم برای زنان پیامدهای ناشی از مشاجره، ارتباط گیری نادرست، احساس مورد خیانت قرار گرفتن یا سایر مشکلات مربوط به اعتماد در افت میل جنسی دخیل است. اگر اختلافات میان همسران شدیدتر از حدی است که خودشان بتوانند آن را حل کنند، باید به مشاوردهنده زوج‌ها یا زوج‌درمانگر مراجعه کنند.

کاهش میل جنسی به دلیل مصرف الکل :

مصرف مفرط الکل میل جنسی شما را مهار می‌کند. مست بودن نیز عاملی است میل جنسی همسرتان را از بین می‌برد. اگر به نمی‌توانید مصرف مفرط الکل را کنار بگذارید، باید کمک درمانی بخواهید.

کاهش میل جنسی به دلیل خواب کم :

اگر میل جنسی‌تان فروکش کرده است، ممکن است علت این باشد که خواب کافی ندارید. آیا خیلی دیر به بستر می‌روید یا خیلی زود از خواب بلند می‌شوید؟ آیا مشکلات خواب مانند دیر به خواب رفتن یا پریدن از خواب دارید، یا دچار عارضه قطع تنفس حین خواب هستید؟ هر چیزی که خواب خواب شبانه شما را مختل کند، بر میل جنسی‌تان هم اثر خواهد گذاشت. خستگی و بی‌خوابی احساسات جنسی را مهار می‌کند. تلاش کنید عادات خوابتان را اصلاح کنید، یا اگر نتوانستید کاری انجام دهید با دکترتان مشورت کنید.

کاهش میل جنسی به دلیل بچه‌دار شدن : 

بچه‌دار شدن به‌خودی‌خود باعث نمی‌شود، میل جنسی‌تان را از دست بدهید، اما باید کلی از وقتتان را صرف بچه کنید. اگر از پس همه کارهای کودک برنمی‌آیید، باید از کسی کمک بگیرید، برای مثال یک پرستار کودک استخدام کنید تا بتوانید وقتی را هم با همسرتان بگذرانید. آمیزشتان را می‌توانید در هنگام خواب کودک انجام دهید.

کاهش میل جنسی به دلیل مصرف برخی داروها :

برخی از داروها می‌توانند میل جنسی را کاهش دهند. ازجمله می‌توان به این گروه‌های دارویی اشاره کرد:

• داروهای ضدافسردگی

• داروهای ضدفشارخون

• قرص‌های پیشگیری از بارداری (برخی از بررسی رابطه‌ای میان مصرف آنها و کاهش میل جنسی نشان داده‌اند و برخی دیگر نه).

• داروهای شیمی‌درمانی

• داروهای ضد HIV

• فیناستراید (که برای درمان طاسی مردانه استفاده می‌شود)

عوض کردن داروها یا دوز آنها ممکن است مشکل را حل کند، دراین‌باره با دکترتان مشورت کنید و سرخود مصرف دارویی را قطع نکنید. همچنین اگر پس از شروع دریافت دارویی جدید میل جنسی‌تان به‌سرعت نزول می‌کند، به دکترتان اطلاع دهید.

شش نکته کلیدی درطراحی وبسایت حرفه ای با هدف بهینه سازی وب سایت

با افزایش سهم بازار گوشی های همراه هوشمند و تبلت ها در سرتاسر جهان، درخواست داشتن وبسایت هایی سازگار با وسایل مختلف به اوج خود رسیده است. یک طراحی خوب و پاسخگو صرف نظر از اینکه به دنبال قالب طراحی با نمایش یکسان در مرورگرهای مختلف و همچنین وسایل دیگر می باشد، به لمسی بودن لینک ها و یا قابلیت کلیک، سایز صفحه نمایش، وضوح صفحه، پشتیبانی اداپ فلش و بهینه سازی آن نیز توجه می نماید. فرم قالب صفحات، ترتیب کدها و نمایش بصری و تمام شده وبسایت به صورتی انجام می پذیرد که توسعه پاسخگو، تجربه نمایش بهینه را برای هر کاربر، برای هر وبسایت در هر وسیله ای فراهم می کند. طراحی وبسایت حرفه ای و پاسخگو نه تنها تجربه نمایش را افزایش می دهد بلکه روش های بهینه سازی موتورهای جستجو را به عنوان استراتژی بازاریابی هر کسب و کاری رعایت می نماید.

حال به شرح نکاتی که در این امر به ما یاری می رساند اشاره می نماییم:

۱) باید دقت نمایید که الگوریتم های گوگل چه می خواهند

هیچ شکی در آن نیست که موتور جستجو گوگل، کارآمدترین و مفیدترین موتور جستجو در میان عبارات و اولویت هایی است که کاربران به دنبال آنها می باشند و جایگاه اول را به خود اختصاص داده است. همانند ضرب المثل معروف انگلیسی “if you are in Rome, do as the Romans do”، شما نیز لازم است نکات ارائه شده در الگوریتم های گوگل را رعایت نمایید.

۲) وجود ریسک در داشتن اطلاعات کپی

اگر طراحی سایت پاسخگویی را درست نکرده اید پس الزاما سایتی را با دو طرح متفاوت برای دو دستگاه متفاوت ایجاد نموده اید، یک طرح برای موبایل و دیگر برای وبسایت. این بدان معناست شما دو سایت با مفهوم یکسان و کپی شده، برای محصول و یا خدمت خود طراحی کرده اید. امروزه داشتن صفحات یکسان در دو طرح کار آسانی نمی باشد، و ممکن است براثر فراموشی یک طرح به روزرسانی گردد اما طرح دیگر خیر. در نتیجه به ریسک آن نمی ارزد.

۳) ساخت لینک ها بدون شک ساختاری قوی پیدا نموده

در طراحی یک وبسایت پاسخگو، آدرس هر صفحه به عنوان موجودیتی منحصربفرد محسوب می گردد. بنابراین لینکی که شما را به صفحه مستر سایت هدایت می نمایند، همان لینک شما را به صفحه وبسایت موبایل نیز می فرستد. نبود لینکدهی چندگانه جهت رسیدن به یک صفحه باعث رنک دهی بهتر آن صفحه خواهد شد و لینک موثرتری برای کاربران نیز می باشد.

۴) کم کردن درصد خروج کاربران از وبسایت

خروج از سایت معمولا در زمانی اتفاق می افتد که در زمان مراجعه به یک وبسایت، سایت به درستی اجرا نگردد. اگر ماژول های موجود در سایت شما که کاربران را جذب می کند به درستی اجرا نشود، میزان خروج از سایت شما افزایش می یابد و در نتیجه گوگل رتبه کمتری را به دلیل درصد خروج بالای وبسایت، به شما اختصاص می دهد. کم شده رتبه شما بدین معناست که در موتورهای جستجو جایگاه پایین تری را گرفته و مشتریان بالقوه خود را از دست می دهید. حال طراحی یک وبسایت پاسخگو به شما کمک می کند درصد خروج از وبسایت خود را کاهش دهید و همانگونه که در بالا بدان اشاره شد درصد خروج بدلیل باز شدن صفحاتی غیر هدفمند صورت می پذیرد. یک طراحی سایت پاسخگو، مجدد سایت را نظم داده و اسکرول های افقی را حدف می نمایده، در نتیجه منجر به افزایش رتبه سایت در موتورهای جستجو و کسب نتایج موثرتری از بهینه سازی سایت می گردد.

۵) کم کردن زمان لود صفحات وبسایت

زمان متوسط مورد نیاز در لود شدن سایت در موبایل هفت ثانیه اعلام گشته در حالیکه گوگل انتظار دارد این زمان به زیر یک ثانیه انتقال یابد. یک طراحی پاسخگو، به دلیل وجود لینک دهی منحصربفرد در آدرس دهی، دیگر نیاز به هدایت مجدد به کوئیری های سایت جهت دسترسی به آدرسی مشخص ندارد. در نتیجه واضح است که طراحی پاسخگو منجر به کم شدن زمان لود صفحات و بهینه سایت در موتورهای جستجو می گردد.

۶) افزایش رتبه سایت در جستجو موبایل

این آیتم از شاخص های دیگریست که در حال حاضر مورد توجه گوگل می باشد. جستجوهای موبایل نیز همانند جستجوهای وب مبتلا به بهینه سازی موتورهای جستجو همچون گوگل شده اند. بنابراین یک طراحی پاسخگو بایستی جستجوهای موبایل را نیز جهت اصول بهینه سازی سایت خود رعایت نماید.

این وسایل ها از توالت هم کثیف ترند !

آنچه در این مقاله می‌خوانید نباید باعث نگرانی شود، فقط باید شما را هوشیارتر کند. تقریبا در تمام این موارد به زحمت و هزینه بیشتری احتیاج نیست، فقط به آگاهی نیاز است. اگر به پول دست زده‌اید بلافاصله با همان دست غذا نخورید. اگر از آسانسور استفاده کرده‌اید بلافاصله چشمتان را نمالید و یک توصیه بسیار ساده، دستتان را به خصوص در اماکن عمومی زیاد بشویید. نکته دیگر اینکه همراه داشتن ژل‌های ضدعفونی دست (البته نوع استاندارد) در بسیاری موارد مفید است.

بنابر گزارش جدید شبکه خبری بی‌بی‌سی، در این مطلب همچنین با تاکید بر اینکه سرویس بهداشتی آلوده‌ترین محل در خانه نیست، فهرستی از لوازم و مکان‌هایی که بالاترین میزان آلودگی را دارند ارائه شده است:

– موبایل و تبلت

ما خیلی عادت نداریم موبایل یا تبلت را تمیز کنیم، بعضی‌ها اصلا این کار را نمی‌کنند. اما تحقیقات نشان می‌دهند میزان باکتری (به خصوص استافیلوکوک) روی موبایل ۱۰ برابر و روی تبلت ۳۰ برابر توالت است. البته خیلی‌ از ما وقتی دستشویی می‌رویم تلفن هوشمند یا تبلت را هم با خود می‌بریم. در انگلیس ۷۵ درصد مردم این کار را می‌کنند.

– صفحه کلید

صفحه کلید کامپیوتر را افراد مختلفی در ساعت‌های طولانی به خصوص در محل کار استفاده می‌کنند. شکاف‌های بین کلیدها هم محل مناسبی برای خرده‌های مواد غذایی است به خصوص آنکه بسیاری جلوی کامپیوتر غذا می‌خورند. تحقیقی که در یکی از دفاتر کار در لندن انجام شده نشان می‌دهد صفحه کلیدها حداقل پنج بار آلوده‌تر از توالت هستند. تحقیق دیگری که در سال ۲۰۰۸ در آمریکا انجام شد این میزان را ۴۰۰ برابر نشان داد. قبل از شروع به کار با کامپیوتر به خصوص در اداره، صفحه کلید و موس را تمیز کنید. صفحه کلید یکی از مهمترین راه‌های انتقال بیماری‌ در محل کار است.

– ماشین لباسشویی

خیلی‌ها فکر می‌کنند همین‌ که لباس را در ماشین لباسشویی ریختند و آن را روشن کردند کار تمام است و همه چیز تمیز خواهد شد. اما ماشین لباسشویی محیطی مناسب برای باکتری‌ها است به خصوص آنکه آب در پایین ماشین لباسشویی جمع می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد وقتی لباس‌های زیر خود را در ماشین لباسشویی می‌ریزید تا ۱۰۰ میلیون باکتری E.Coli را هم در آن می‌ریزید. باکتری‌هایی که در ماشین لباس‌شویی می‌مانند، می‌توانند به لباس‌هایی که بعدا در آن می‌ریزید منتقل شوند.

اما برای بهداشت بهتر از ماشین لباسشویی به عنوان محل انباشت لباس‌های کثیف استفاده نکنید. لباس‌های زیر را جدا بشویید و مثلا آن‌ها را همراه با حوله خشک کردن دست نشویید. گاهی لازم است این لباس‌ها را ابتدا بشویید یا آنها را در محلول ضدعفونی قرار دهید و بعد در ماشین بریزید. برای شستن لباس‌های زیر یا لباس‌های کثیف از درجه آب داغ ماشین لباسشویی (بالای ۶۰ درجه) استفاده کنید. وقتی ماشین لباسشویی را استفاده نمی‌کنید در آن را نبندید تا هوا در آن جریان داشته باشد. محیط گرم و مرطوب و تاریک داخل آن محیط ایده‌آل برای رشد باکتری و قارچ است.

– حوله

حوله‌ها محل خوبی برای باکتری‌ها هستند، گرم و مرطوب و معمولا کم‌نور؛ سعی کنید آنها را آویزان کنید یا طوری قرار دهید که به آنها هوا بخورد و خشک شود. حوله‌های تمیز را در حمام یا دستشویی انبار نکنید، چون مرطوب می‌شوند و زمینه رشد باکتری فراهم می‌شود. حوله‌ها را زود عوض کنید و بشویید. تحقیقات نشان می‌دهند حوله‌ یکی از آلوده‌ترین اشیاء خانه‌ است، به خصوص حوله‌های آشپزخانه که در معرض مواد غذایی مختلف نیز قرار می‌گیرند. نزدیک به ۹۰ درصد پارچه‌ها و حوله‌هایی که در آشپزخانه استفاده می‌شوند آلودگی میکروبی دارند. وقتی دستهایتان را خوب شسته‌اید یک حوله کثیف می‌تواند شستن را کاملا بی‌فایده کند. بهتر است در آشپزخانه به خصوص برای پاک کردن سطوح مختلف تا حد ممکن از حوله‌های یکبار مصرف یا دستمال کاغذی استفاده کنید.

– مسواک

معمولا مسواک جایش در دستشویی است اما تحقیقات نشان می‌دهند که فلاش توالت، قطرات ریز آب را تا شش متر دورتر پرتاب می‌کند. بنابراین بد نیست تا حد امکان مسواک را دور از ترشحات آلوده نگهداری کنید. اما مسواک را در جای بسته یا داخل پوشش قرار ندهید، بهتر است مسواک هوا بخورد و خشک شود. مسواک را قبل و پس از استفاده به خوبی زیر آب بشویید و خوب تکان دهید تا آبش گرفته شود. همچنین مسواک را هر چند وقت یکبار عوض کنید.

– شیر دستشویی

برای شستشو همه به سراغ دستشویی می‌رویم اما معمولا به اینکه شیر دستشویی خود محل تجمع باکتری است توجه نمی‌کنیم. تحقیقات نشان می‌دهند شیر دستشویی تا ۲۱ برابر توالت، آلوده به باکتری است. وضعیت شیر آشپزخانه بدتر است چون به مواد غذایی هم آلوده می‌شود و تا ۴۴ برابر توالت باکتری دارد. دست آلوده همه آدم‌هایی که از دستشویی استفاده می‌کنند این شیر را لمس می‌کند. شستن شیر دستشویی را فراموش نکنید. شیرهایی که به صورت اهرم باز بسته می‌شوند بهتر از شیرهایی هستند که پیچی هستند، چون با تماس کمتری بسته می‌شوند. دست خیس پس از شستن به راحتی دوباره باکتری جذب می‌کند.

– کیف دستی

معمولا در کیف دستی لوازم مختلفی هست و این کیف‌ها همه جا برده می‌شوند، در جاهای مختلفی گذاشته می‌شوند و بنابراین مرکز تجمع باکتری می‌شوند. به گفته محققان این کیف‌ها تا ۱۰ برابر توالت می‌توانند حاوی باکتری باشند، دسته کیف‌ها از همه جا آلوده‌تر است.

– دکمه‌های آسانسور

این یکی خیلی عجیب نیست، صدها نفر در روز از آسانسورها استفاده می‌کنند و معمولا هم کسی آنها را تمیز نمی‌کند. شاید بد نباشد در صورت امکان از پله استفاده کنید چون هم تمیزتر و هم سالم‌تر است.

– تخته خردکن

این محل یکی از پناهگاه‌های خوب برای باکتری‌هاست و تا ۲۰۰ برابر توالت ممکن است در آن باکتری پیدا شود. شیارهایی که چاقو روی آن ایجاد می‌کنند هم کار باکتری‌ها راحت‌تر می‌کند. تخته‌هایی که برای گوشت و مرغ استفاده می‌شوند بیشترین آلودگی را دارند. یک توصیه ساده این است که دو تخته به رنگ‌های مختلف داشته باشید، یکی برای گوشت و مرغ و دیگری برای سبزیجات و چیزهای دیگر. تخته‌هایی را که برای گوشت و مرغ استفاده می‌کنید بلافاصله پس از استفاده بشویید. ضدعفونی کردن این تخته‌ها هر چند وقت یکبار هم کار مفیدی است.

– اسفنج (ابر ظرفشویی)

یکی از آلوده‌ترین لوازم خانه است که تا ۴۰۰ برابر توالت می‌تواند باکتری داشته باشد. نکته‌ای که شاید باور نکنید این است که ظرفشویی (سینک) آشپزخانه در واقع آلوده‌ترین جای خانه و ۱۰۰ هزار بار آلوده‌تر از دستشویی و توالت است. اسفنج‌ها هم تمام شرایط باکتری‌پروری را دارند و مهمترین دلیل آلودگی آنها این است که دیر به دیر عوض می‌شوند و راه حل این است که آنها را زود به زود عوض کنید.

– عابر بانک و پول

شاید دیگر کمتر کسی معتقد باشد پول “چرک کف دست” است اما پول حتما از چرک کف دست چرک‌تر است. تعجبی ندارد، هزاران نفر در هر حالت و شرایطی پول را لمس می‌کنند و البه پول شسته هم نمی‌شود. هر اسکناس حامل تا ۲۰۰ هزار باکتری است. عابر بانک هم همینطور است، هزاران نفر از آن استفاده می‌کنند و شسته نمی‌شود و علاوه بر این با پول هم در تماس است. متخصصان می‌گویند بعد از استفاده از عابر بانک هم جیبتان غنی‌تر و هم دستتان با ۵۰۰۰ باکتری بیشتر غنی می‌شود.

– فرمان خودرو

به این یکی هم شاید زیاد حواستان نبوده، بعضی از ما در ماشین زندگی می‌کنیم، سرفه و عطسه می‌کنیم، غذا می‌خوریم، با همه چیز در دنیای بیرون تماس پیدا می‌کنیم و بعد دست به فرمان می‌شویم. فرمان پنج برابر توالت آلودگی دارد، بنابراین گهگاه آن را تمیز کنید.

– کلید برق

این مورد هم شاید شما را متعجب کند، قاعده باز همان است، همه به آن دست می‌زنند و کمتر پیش می‌آید که آن را تمیز کنیم. طبق تحقیقات در شش و نیم سانتی‌متر مربع کلید برق ۲۰۰ باکتری وجود دارد. کلیدهایی که در اماکن عمومی هستند وضعیتی به مراتب بدتر دارند. بنابراین به چیزهایی که به دفعات و توسط افراد مختلف لمس می‌شوند و کمتر تمیز می‌شوند دقت داشته باشید، آلودگی میکروبی در آنها زیاد است، بنابراین به همین سیاق می‌توانید حدس بزنید که چرخ خرید (پنج برابر)، منوی رستوران (۱۰۰ برابر)، میله اتوبوس و امثال آن آلودگی زیاد دارند.

روش اصولی شستن دست: