استخوان های سالم می خواهید؟ اینها را بخورید

وقتی صحبت از ساختن استخوان های محکم و قوی می شود، دو ماده غذایی مهم می شوند: کلسیم و ویتامین د. کلسیم استخوان ها و ساختمان دندان ها را محکم می کند و ویتامین د جذب کلسیم و رشد استخوان را تقویت می کند.

این مواد غذایی در اوایل زندگی از اهمیت بیشتری برخوردارند، ولی در دوره های بعدی زندگی نیز به بدن کمک زیادی می کنند. اگر پوکی استخوان (بیماری استخوان های شکننده) بگیرید، باید کلسیم و ویتامین د زیادی دریافت کنید تا پیشرفت این بیماری کند شود و از شکستگی ها جلوگیری شود.

افراد زیر 50 سال باید روزانه 1000 میلی گرم کلسیم و 200 واحد ویتامین د مصرف کنند. این افراد بالای 50 سال باید 1200 میلی گرم کلسیم و 400 تا 600 واحد ویتامین د دریافت کنند. با مصرف مواد غذایی زیر می توانید کلسیم و ویتامین د لازم برای تقویت استخوان هایتان را تأمین کنید.

ماست

بیشتر مردم با قرار گرفتن در برابر نور آفتاب ویتامین د لازم را دریافت می کنند، ولی غذاهایی مانند ماست منبعی غنی از ویتامین د هستند. یک کاسه ماست کلسیم روزانه شما را تأمین می کند. ماست های بدون چربی تقریباً 30 درصد از کلسیم و 20 درصد از ویتامین د روزانه شما را تأمین می کنند.
 

شیر

اینکه شیر، نماد کلسیم معرفی می شود، دلیل دارد. 220 گرم شیر بدون چربی 90 کالری انرژی دارد و 30 درصد از دوز کلسیم روزانه شما را تأمین می کند. سعی کنید شیرهایی بخرید که ویتامین د بیشتری دارند. اگر مزه شیر را دوست ندارید، آن را در اسموتی یا آبمیوه خود بریزید.

پنیر

فقط به این دلیل که پنیر پر از کلسیم است بدان معنا نیست که باید در خوردن آن افراط کنید. فقط 40 گرم پنیر چدار بیش از 30 درصد ارزش روزانه کلسیم بدن را تأمین می کند. بنابر این تعادل را رعایت کنید.

ساردین

ماهی های کوچک ساردین که اغلب به صورت بسته بندی خریداری می شوند، سطوح بالایی از ویتامین د و کلسیم دارند. شاید تصورش برایتان سخت باشد، ولی مزه آنها در پاستا و سالاد فوق العاده است.

تخم مرغ

با آنکه تخم مرغ فقط 6 درصد از ویتامین د روزانه بدن را دارد، ولی راه سریع و آسانی برای دریافت آن است. یادتان باشد که ویتامین د در زرده تخم مرغ است نه سفیده آن.

سالمون

سالمون بخاطر داشتن اسیدهای چرب امگا-3 معروف است، ولی 85 گرم سالمون بیش از 100 درصد از ویتامین د لازم شما را تأمین می کند. بنابراین برای حفظ سلامت قلب و استخوان های خود سالمون میل کنید.

اسفناج

اگر هر روز محصولات لبنی مصرف نمی کنید، اسفناج راه خوبی برای دریافت کلسیم است. یک فنجان اسفناج پخته حدوداً 25 درصد از کلسیم روزانه لازم برای بدنتان و همچنین فیبر، آهن و ویتامین آ برای شما تأمین می کند.

ماهی تن

ماهی تن ماهی چرب دیگری است که سرشار از ویتامین د است. 85 گرم ماهی تن کنسروی حدود 39 درصد از دوز روزانه ویتامین د را تأمین می کند.

کلم برگ

کلم برگ مانند اسفناج پر از کلسیم است و یک فنجان کلم برگ پخته بیش از 25 درصد از دوز روزانه لازم کلسیم بدن را تأمین می کند.

آب پرتقال

آب پرتقال های مصنوعی ممکن است کلسیم یا ویتامین د نداشته باشند، ولی اسید اسکوربیک موجود در آنها جذب کلسیم را بیشتر می کند.

خواص مفید نوشیدنی کفیر

،ک‍فیر، نوشیدنی تخمیری حاصل از شیر و دانه‌های کفیر است که سر‌منشاء آن کوه‌های قفقاز در روسیه است.

مصرف نوشیدنی‌های تخمیری با وجود انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی می‌تواند جانشین مناسبی برای نوشیدنی‌های مصنوعی که با انواع رنگ‌های مصنوعی، شکر و مواد شیمیایی تولید می‌شوند، باشد، چون علاوه بر اینکه خطرات آنها را ندارد، منافع زیادی برای سلامتی دارد.

دانه‌های کفیر، در ظاهر شبیه تکه‌هایی از گل کلم یا مرجان و رشته‌ای از دانه‌ها با قطر دایره 20- 3 میلی متر هستند.

کفیر بر گرفته از کلمه کف« Kef » در زبان ترکی است و به معنای خوشی و لذت است.

خواص درمانی کفیر:

اصلاح سیستم گوارش در زمان مصرف داروهای آنتی بیوتیک

افزایش حرکات دودی روده و درمان یبوست

جلوگیری از بیماری پوکی استخوان

درمان آلرژی‌ها

درمان اسهال و ضد عفونی کننده محیط روده

درمان بیماری عدم تحمل لاکتوز در کسانی که نمی‌توانند شیر بخورند

درمان بیماری‌های گوارشی

درمان فشار‌خون

درمان کودکان مبتلا به بیش فعالی یا هایپر‌اکتیویتی

رشار از ویتامین‌های گروه ب مانند نیاسین ، پیردوکسین و اسید فولیک

غنی از کلسیم ، فیبر و پروتیئن

مؤثر در زیبایی پوست ( مورد استفاده در کرمها و پاک کننده های آرایشی)

مقاوم کردن سیستم ایمنی بدن در مقابل عوامل بیماری زا

ممانعت از نفخ روده‌ای

ممانعت کننده از اثر پرتودهی رادیولوژیک

هضم راحت‌تر شیر و جذب بهتر مواد مغذی موجود در آن

• فرآیند تولید کفیر به دو صورت سنتی و صنعتی، اندکی متفاوت می‌باشد که بازدهی روش صنعتی به مراتب بیشتر خواهد بود.

فواید و خواص گردو

محققان دانشگاه هاروارد در مطالعات گسترده ای دریافتند که مصرف حداقل ماهانه ۲۲۰ گرم گردو خطر دیابت نوع دو را ۲۴ درصد کاهش می‌دهد.

برای انجام این مطالعه رژیم غذایی و وضعیت سلامت ۱۳۸ هزار زن به مدت ۱۰ سال مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد در زنانی که حداقل ۲۲۰ گرم گردو در رژیم غذایی ماهیانه خود داشتند، خطر چاقی و دیابت نوع دو کمتر از سایرین بود.

متخصصان این اثر را به آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در گردونسبت می دهند.

ژلوفن بخوریم یا بروفن؟

سید علی فاطمی داروساز در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: پروفن و ژلوفن هر دو مادهٔ موثره‌ای به نام ایبوبروفن دارند. هنگامی که دارو به صورت قرص به بیمار داده می‌شود، مشکلی که ایجاد می‌کند، این است که این قرص در دستگاه گوارش با ترشحات آن ترکیب شده، تبدیل به مایع و سپس جذب می‌شود. به این دلیل زمان ماندن قرص در دستگاه گوارش طولانی می‌گردد.

وی افزود: زمانیکه دارو در داخل کپسول ژلاتینی مانند ژلوفن ریخته می‌شود، این دارو به صورت محلول است و دیگر نیازی نیست که در دستگاه گوارش با ترشحات آن ترکیب شود و به صورت مایع در آید. بنابراین خیلی سریع از دستگاه گوارش جذب می‌شود و دیگر توقف ندارد. این امر سبب می‌شود که ژلوفن عوارض جانبی کمتری داشته باشد.

فاطمی تصریح کرد: توصیه می‌شود ژلوفن و بروفن را همراه با حداقل یک لیوان آب مصرف کرد و فرد بعد از مصرف این دارو‌ها تا نیم ساعت نباید به حالت دراز کش قرار گیرد و باید فرصت دهد تا از دستگاه گوارش خارج گردند.

این متخصص در پایان خاطرنشان کرد: اثر بخشی هر دو قرص یکسان است اما ژلوفن به علت محلول بودن و جذب سریع از دستگاه گوارش عوارض گوارشی و زخم معده کمتری ایجاد می‌کند. ژلوفن برای کسانی که مشکل کلیوی دارند بهتر است استفاده نشود.

در مسکن‌ها، استامینوفن تنها دارویی است که مشکل کبدی به وجود می‌آورد و مصرف بیش از حد آن فرد را دچار هپاتیت می‌کند. این هپاتیت از نوع ویروسی نمی‌باشد، بلکه از نوع التهاب کبدی است.

دومین گنجینه غنی کشور چشم به راه مسافران نوروزی/سفر به عمق تاریخ و تمدن

این موزه در سال 1346ش بنا شد و دارای یک تالار بزرگ مخصوص اشیای باستانی و تاریخی دوره‌های مختلف تاریخی و تالاری کوچک است که به موزه مردم شناسی اختصاص دارد.

در موزه ارومیه مجموعه‌ای از کتاب‌های نفیس خطی که اکثر آن‌ها قرآن مجید و کتب دینی و اسلامی است، نگهداری می‌شود، همچنین اشیایی از دوره‌های ما قبل تاریخ، تاریخی و اسلامی و نیز اشیایی مربوط به هنرهای ملی و تزیینی مردم شناسی، صنایع دستی و... نیز در این موزه به چشم می‌خورد.

موزه ارومیه دومین موزه غنی کشور محسوب می‌شود و قدیمی ترین آثار آن متعلق به هزاره هفتم ق.م است. در این موزه سه خط نوشته از هزاره اول ق.م به نام‌های استل کله شین، استل موانا و کتیبه محمودآباد نگهداری می‌شود که به خط میخی اورارتوبی است. جدیدترین آثار این موزه مربوط به دوره قاجار است.

این موزه از چهار بخش پیش از تاریخ، تاریخی، اسلامی و مردم شناسی تشکیل شده است و اشیای نگهداری شده در آن متعلق به هزار اول تا اواخر دوره قاجار است.

وجود کتیبه‌های منحصر به فرد تاریخی از جمله کتبیه اوراتوریی، سالن نگهداری ساعت‌های قدیمی، بخش مردم شناسی و اشیا باستانی و تاریخی را از ویژگی‌های منحصر به فرد موزه ارومیه است و در این موزه ساعت قدیمی متعلق به قرن 17 نگهداری می‌شود.

26هزار قلم اشیا تاریخی در موزه ارومیه نگهداری می‌شود

مدیرکل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری آذربایجان غربی در خصوص بازدید از موزه های آذربایجان غربی گفت: آذربایجان غربی دارای 8 موزه و2 کاخ موزه مجموعه جهانی تخت سلیمان و کاخ موزه باغچه جوق می باشد که در ایام نوروز پذیرای مسافران نوروزی خواهد بود.

مظفر عباس زاده در گفتگو با خبرنگار مهر افزود: گنجینه موزه های آذربایجان غربی به ویژه گنجینه موزه ارومیه دارای بیش از 30 هزار قلم اشیاء تاریخی است و 26 هزار قلم اشیا تاریخی در موزه ارومیه نگهداری می شود.

وی موزه های مردم شناسی نماد فرهنگ ساکنان منطقه دانست و اظهارداشت: آذربایجان غربی دارای قومیت ها و فرهنگ های متنوعی است که در شهرستان های استان پراکنده شده اند بنابراین موزه مردم شناسی به خوبی می تواند بازگو کننده فرهنگ اقوام و ادیاان این استان باشد.

عباس زاده  از مدارس و دانشگاه ها خواست تا موزه را به عنوان مرکز پژوهش های تاریخی و باستانشناسی انتخاب کرده و دانشجویان و دانش آموزان را برای آشنایی با تاریخ و فرهنگ و هویت خود به سمت موزه ها سوق دهند.

 بخش‌های مختلف این موزه عبارت اند از:

بخش ما قبل تاریخ: در این بخش اشیای مربوط به دوره ما قبل تاریخ که در حفاری‌های تپه‌های اسماعیل آباد، املش گیلان، حسنلوی نقده، سیلک کاشان، دینوخواه و عمارلو به دست آمده و شامل اشیای سفالی خام، پخته و مفرعی است، در معرض نمایش عموم قرار دارد.

بخش تاریخی لرستان: اشیای تاریخی این بخش که در منطقه لرستان کشف شده است، اکثرا مفرغ و برنز و بیشتر وسایل جنگی و آلات فلزی دیگر و اشیای سفالی مربوط به هزاره اول ق. م است.

بخش تاریخی: اشیای این بخش شامل اشیای مربوط به قبل از اسلام است. این اشیاء بیشتر سفالین و فلزی است و مربوط به نواحی شوش، دیلمان، خوروین، نوروز محله، ری، رودبار، گری، رحمت آباد، سیاهکل، عمارلو و نهاوند است.

بخش سکه ها: این بخش شامل سکه‌هایی از دوره‌های قبل از اسلام و حکومت‌های قبل از اسلام در ایران و نیز سکه‌هایی از ادوار اسلامی امویان، عباسیان، آل بویه، سلاجقه، اتابکان، مغول، تیموریان، آل جلایر، آق قویونلو، صفویه و زندیه است.

بخش اسلامی: اکثر اشیای موزه‌ای ارومیه متعلق به دوره‌های اسلامی و نشان دهنده تمدن اسلام در این خطه و تاثیر آن در ساخت و پرداخت ظروف و آثار تاریخی است.

اشیای این بخش ظروف بی نهایت ظریقی با خطوط کوفی یا آیاتی از قرآن مجید و همچنین سر علم‌های ایام سوگواری، نوشته‌های کوفی و عربی و آیاتی از کتاب مقدس آسمانی اسلامی هستند و از مناطق مختلف کشور جمع آوری شده‌اند.

این اشیاء از تاریخ رواج دین مبین اسلام تا قرن چهاردهم هـ.ق را شامل می‌شوند. این اشیاء شامل ظروف سفالین و اشیای فلزی است که از گرگان، ری، کرج، قوچان، سبزه وار، نیشابور، اراک، کاشان، ساوه، شوش، گنبد کاووس، بیرجند و اصفهان به دست آمده است.

بخش مردم شناسی: در بخش مردم شناسی موزه ارومیه لباس‌ها و وسایل مربوط به قرون گذشته، اشیای مسی، برنجی، شیشه ای، پارچه ای، سفالین و تخته‌ای و همچنین مجسمه‌هایی از اقوام و عشیره‌های مختلف کشور با لباس‌های محلی به نمایش گذاشته شده است.

بخش هنرهای تزیینی: در این بخش اشیای بسیار جالبی چون خط نوشته‌ها و آیاتی از قرآن مجید به خط نسخ و نستعلیق و تابلو و مینیاتور و مرقع و قلمدان‌هایی از قرون سیزدهم و چهاردهم هـ. ق به نمایش گذاشته شده است.

آذربایجان غربی علاوه بر موزه ارومیه دارای موزه‌های تاریخی از جمله خوی، میاندوآب، سایت موزه مجموعه جهانی تخت سیلمان، نقده، مهاباد است که ایام تعطیلات نوروزی بهترین فرصت با آشنایی با تاریخ و تمدن کهن ایران اسلامی است.

موزه خوی

این موزه در سال 1348 تاسیس شد و شامل واحد اداری با دو تالار نمایش است. در این موزه اشیای تاریخی، هنری و مردم شناسی در معرض تماشای مردم گذاشته شده است.

این موزه آثاری متعلق به ادوار پیش از تاریخ، دوره تاریخی و اشیایی مربوط به هنرهای ملی و تزیینی را به نمایش می گذارد. همچنین برخی از اشیای این موزه از موزه ایران باستان به این موزه آورده شده است.

 بخش دیگر این موزه تحت عنوان مکشوفه است و شامل اشیایی است که به هنگام عبور قاچاق از مرز بازرگان ضبط شده اند. تعداد اندکی از اشیاء نیز از مخزن موزه ارومیه به این مکان منتقل شده اند و بخش مردم شناسی را تشکیل می دهند.

 دراین موزه اشیای منحصر به فردی وجود دارد. از جمله: کتیبه سنگی فرمان شاه تهماسب صفوی در سال 918 هـ.ق مبنی بر بخشودگی و تخفیف مالیات که نام خوی در آن آمده است.

این فرمان بر روی قطعه سنگ مرمری سفید رنگی حک شده و قسمتی از آن از بین رفته و فقط چهار سطراول آن باقی مانده است. از جمله دیگر آثار ارزشمند این موزه، کتب خطی اهدایی به موزه است.

موزه میاندوآب

این موزه در سال 1347ش تاسیس شد و دارای هشت بخش است: آثار برنزی و مفرغی مربوط به دوره پیش از تاریخ، آثار سفال و مفرغ مربوط به دوره اسلامی، انواع سکه ها، آثار مفرغ و برنز و سفال های مربوط به لرستان، آثار هنرهای تزیینی، آثار مربوط به هنرهای ملی، آثار مردم شناسی، آثار مرمر، سفال، شیشه، عقیق، سنگ لاجورد و مفرغ.

موزه نقده

تپه باستانی حسنلو یکی از مراکز تمدنی مهم ایران در هزاره های نخستین ق . م به شمار می رود. امروزه کمتر موزه ای در ایران است که اشیایی از این تپه را در خود به یادگار نداشته باشد. از این رو موزه نقده در سال 1378 ش در داخل شهر نقده افتتاح شد.

این موزه آثار تاریخی و باستانی تپه حسنلو را در بر می گیرد. این موزه دارای یک سالن بزرگ و یک مرکز نگهداری اشیای باستانی است. از جمله آثار موجود دراین موزه، مولاژی از جام طلایی حسنلو در ابعاد واقعی آن است. از دیگر آثار موجود دراین موزه آثار سفالین و مفرغی بسیار زیبایی از تپه حسنلو است.

آذربایجان غربی دارای یک هزار و 470 بنا، محوطه و تپه تاریخی است که در ردیف آثار ملی به ثبت رسیده اند و همه ساله تعداد بسیاری از گردشگران داخلی و خارجی از این آثار بازدید می کنند که مجموعه تخت سلیمان تکاب، قره کلیسا، غار سهولان، سه گنبد ارومیه، کاخ موزه باغچه جوق از مهم ترین آثار هستند.

تولید الماس از گرافن

پژوهشگران دانشگاه رایس با کار بر روی گرافن نشان دادند که می‌توان فیلم‌های نازکی از جنس الماس ایجاد کرد، بدون این که نیاز به فشار بالا باشد.

به گزارش ایسنا، با این کار می‌توان لایه‌ نازکی موسوم به «دایامن» ایجاد کرد که ماده‌ای با خواص گرمایی و نیمه‌هادی الماس است. محققان این پروژه دیاگرام فازی مربوط به «دایامن» را ترسیم کردند، در این دیاگرام شرایط مختلف دما، فشار و دیگر فاکتورها برای حالات فیزیکی مختلف «دایامن» نشان داده شده‌ است. بر اساس این دیاگرام برای این که یک ورق گرافنی به شبکه الماس تبدیل شود، نیاز به فشار بسیار بالایی است.

محققان دانشگاه رایس نشان دادند که می‌توان فرآیند تبدیل گرافن به «دایامن» را بصورت شیمیایی انجام داد، بدون این که نیاز به فشار یا دیگر شرایط ویژه باشد.

به گفته این محققان، الماس کاربردهای متعددی دارد این ماده می‌تواند بصورت فیلم‌های نازک سخت دی‌الکتریک در ابرخازن‌ها استفاده شود و همچنین می‌تواند به‌ عنوان یک ابزار ساینده برای پردازش سطح به کار گرفته شود، همچنین در صنعت نانوالکترونیک نیز کاربردهای متعددی دارد.

محققان این پروژه با مدل‌سازی کامپیوتری، فرآیند تبدیل گرافن به الماس را شبیه‌سازی کردند.

به گفته این محققان، ما با استفاده از دیاگرام فازی نشان دادیم که شرایط «دایامن» با دیگر ترکیبات متفاوت است، به این شکل که تعداد لایه‌ها در شرایط فیزیکی این ماده نقش مهمی دارد؛ بنابراین ما به پارامتر جدید رسیدیم.

محققان این پروژه تصریح کردند: هیدروژن در این فرآیند نقش مهمی دارد، حمله هیدروژن منجر به گرفتن یک الکترون از گرافن شده و در نتیجه پیوند شکسته می‌شود. این پیوند شکسته شده می‌تواند به نقطه‌ای دیگر از لایه گرافن رفته و در آنجا مستقر شود، بنابراین بدون نیاز به فشار بالا می‌توان ساختار گرافن را تغییر داد. اگر ما چند لایه گرافن داشته باشیم، فرآیند جدا شدن پیوند بصورت دومینویی انجام می‌شود، این کار موجب تغییر فاز ماده شده و شبکه بلوری به نام الماس ایجاد می‌شود. البته این تغییر فاز با یک هسته‌زایی همراه است، این هسته‌زایی یک سد انرژی دارد که می‌تواند منجر به تشکیل گرافیت شود. ما هنوز محاسبات مربوط به این قسمت را کامل نکرده‌ایم، اما می‌توان شرایط را بصورت ترمودینامیکی به شکلی رقم زد که به جای گرافیت، الماس محصول نهایی باشد.

محققان این پروژه نتایج یافته‌های خود را در قالب مقاله‌ای در نشریه Nano Letters به چاپ رسانده‌اند.

ردپای دایناسور اطراف دریاچه " بی بی گل" / عروس دریاچه های ایران رویا را همرنگ واقعیت می سازد

دریاچه رویایی " بی بی گل" روزگاری دور آبشخور دایناسورها و امروز پناهگاه پرندگان مهاجر است و به اعتقاد بسیاری از کارشناسان با یافتن ردپای دایناسور و فسیل های این حیوان دراطراف دریاچه می توان دریافت که این ماجرا رویایی و یا ساخته ذهن اهالی بومی منطقه سرخس نبوده است.

به گزارش خبرنگار مهر، بی بی گل عروس دریاچه های ایران است و تحقیقات صورت گرفته نشان می دهد که در روزگاران گذشته این دریاچه آبشخور دایناسورها بوده و این ماجرا حکایتگر ویژگی معجزه آسای بزرگترین دریاچه شمال شرق کشور است.   

 امروز نیز یکی دیگر از ویژگی های اعجاب انگیز و معجزه آسای دریاچه بی بی گل این است که در سردترین فصل سال هم آب دریاچه یخ نمی زند طوری که قسمتی از آن دارای آب شور و قسمتی دیگر دارای آب شیرین است و سطح قسمت شور آن به علت وجود املاح زیاد حتی در سردترین ماه های سال یخ نمی بندد.

منطقه نمونه گردشگری بی بی گل

 دریاچه بی بی گل در 120 کیلومتری جاده سرخس و در جنوب رشته کوه های هزار مسجد واقع شده است و از این منطقه به دلیل زیبایی اعجاب انگیز و رویایی بودن به عنوان منطقه نمونه گردشگری نیز یاد می شود.

این دریاچه که یکی از تفرجگاههای شگفت آور خراسان رضوی و تنها زیستگاه پرندگان مهاجرو وحشی بومی است با گذر زمان به یکی از مناطق مهم گردشگری برای مسافران تبدیل شده و امروزه کمتر توریسم و گردشگری است که در سفر به سرزمین خراسان سراغی از دریاچه بی بی گل نگیرد.

دریاچه ای که رویا را همرنگ واقعیت می سازد

به اعتقاد بسیاری از کارشناسان گردشگری این مکان برای مسافران رویا را همرنگ واقعیت می سازد و به تعبیری دیگر بهشت  گردشگران و توریسم های خارجی است.

کارشناس محیط طبیعی اداره کل محیط زیست خراسان رضوی در گفتگو با خبرنگار مهر می گوید: این دریاچه برای زیستگاه 130 گونه از پرندگان آبزی و کنارآبزی بومی و مهاجر محیط مناسب و آرامی است و در محدوده بی بی گل پستاندارانی همانند قوچ، میش، پلنگ، گربه پالاس، سیاه گوش و کفتار زندگی می کنند.

شناسایی 33 گونه فیتوپلانکتون جلبکی در اطراف دریاچه بی بی گل

 فاطمه ظفر قاسم پور تصریح می کند: تاکنون 33 گونه فیتوپلانکتون جلبکی در اطراف این دریاچه شناسایی شده است و اغلب پرندگانی نظیر اردک سرحنایی، انواع حواصیل، انواع آبچلیک، تلیله، چوب پا، تنجه، چنگر نوک سرخ و باکلان برای استراحت و یا زمستان گذرانی در مناطق گرم جنوبی از سیبری و کشورهای اروپایی به این شهرستان و از جمله دریاچه بزنگان فرود می آیند.

وی ادامه می دهد: این دریاچه که یک اثر طبیعی وملی وجزومنطقه نمونه گردشگری است دارای عجایب و شگفتی های بسیاری است و یکی از شگفتی های دریاچه این است که قسمتی از آن دارای آب شور و قسمتی دیگر دارای آب شیرین است و سطح قسمت شور آن به علت وجود املاح زیاد حتی در سردترین ماه های سال یخ نمی بندد.

تماشای دریاچه در فصل زمستان

این کارشناس محیط طبیعی اداره کل محیط زیست خراسان رضوی معتقد است؛ همگان بی بی گل را می شناسند و افراد بسیاری روزها و لحظات شیرینی را در کنار این دریاچه گذرانده اند و به اعتقاد من زمستان زیباترین فصلی است که می توان این دریاچه را با پرندگان مهاجر آن به تماشا نشست.  

یک کارشناس گردشگری نیز در رابطه به زیبایی های این دریاچه به خبرنگار مهر می گوید: پرنده های مهاجری که از دشت قره قوم ترکمنستان، در آغاز سرما، مهاجرت می کنند و به سمت نقاط گرمتر وارد می شوند اولین ایستگاه شان دریاچه بزنگان است  و این خود یکی از شگفتنی ها و زیبایی های دریاچه بی بی گل محسوب می شود.

وجود شیرماهی سفید و کپور در آبهای تیره دریاچه

صادق مشیری از وجود د شیرماهی سفید و کپور در آبهای تیره این دریاچه خبر می دهد و می افزاید: ماهیگیری نیز یکی دیگر از جذابیت های بی بی گل است، شیرماهی سفید و کپور دو گونه ماهی است که در آبهای تیره این دریاچه زیست می کنند.

وی بیان می کند: دریاچه بی بی گل دارای حیات وحش است و در محدوده آن پستاندارانی مانند قوچ، میش، پلنگ، گربه پالاس، سیاه گوش و کفتار زندگی می کنند.

مشیری عنوان می کند: تماشای این دریاچه در فصل زمستان و پاییز بسیار بی نظیر و جذاب است چرا که هم زمان با آغاز زمستان و پاییز چنگر نوک سفید و اردک سر سبز در سطح آب این دریاچه مشاهده می شود.

این کارشناس گردشگری در توضیح این دریاچه رویایی می گوید: دریاچه بزنگان مهمترین دریاچه خراسان رضوی به شمار می آید که آب آن از بارندگی های سالانه و چشمه های کوچک تأمین می شود. دریاچه بزنگان که مرکز پرورش ماهی بوده، در صورت برنامه ریزی صحیح از ویژگی های لازم برای جلب گردشگران برخوردار است. این دریاچه در فصول مختلف سال، محل تجمع پرندگان مهاجر است.

وجود دایناسور در اطراف بی بی گل افسانه نیست

وی با اشاره به افسانه هایی که در زمینه این دریاچه بر سر زبان اهالی محلی شهرستان سرخس افتاده است، می گوید: وجود دایناسور در اطراف این دریاچه یک افسانه نیست و در روزگاران گذشته این محل آبشخور دایناسورها بوده است.

این کارشناس گردشگری یادآور می شود: مطابق تحقیقات صورت گرفته، مقداری فسیل دایناسور در اطراف این دریاچه پیدا شد و از سویی با توجه به قدمت دریاچه می توان نتیجه گرفت که بی بی گل روزگاری آبشخور دایناسورها نیز بوده و این امر یکی از شگفتی های برجسته این دریاچه است.

آنچه درباره دخانیات و بیماری‌های قلبی باید بدانیم

سیگار کشیدن یک عامل خطر مهم برای ایجاد بیماری‌های قلبی - عروقی است. در حقیقت در زندگی امروز ضرر مصرف دخانیات به اندازه فشار خون بالا و چربی خون بالا است و به همان اندازه تهدید کننده سلامتی است.

به گزارش ایسنا، استعمال سیگار می‌تواند به طرق مختلف سبب ایجاد بیماری‌های قلبی شود.

عضله قلب تنها زمانی سالم باقی می‌ماند که جریان خون کافی توسط شریان‌های کرونر به آن برسد. در طی سال‌های زندگی، به منزله بخشی از فرآیند طبیعی پیری، دیواره عروق به تدریج تنگ می‌شوند. در سیگاری‌ها این فرآیند بسیار سریع‌تر از افراد طبیعی پیشروی می‌کند و افراد سیگاری در سنین پایین‌تری دچار تصلب شرایین یا آترواسکلروز می‌شوند.

هنگام سیگار کشیدن ضربان قلب 10 تا 20 ضربه در دقیقه و فشار خون پنج تا 10 میلی‌متر جیوه افزایش می‌یابد که علت آن منقبض شدن عروق خونی است. افزایش ضربان قلب و افزایش فشار خون سبب بالا رفتن میزان کار قلب می‌شوند. دود سیگار همچنین دارای مونواکسید کربن یا CO است که در خون جای اکسیژن را می‌گیرد و باعث کمبود اکسیژن در قلب و سایر ارگان‌ها می‌شود. این اثرات در طولانی مدت ضایعات شدیدی در قلب و سیستم عروقی بر جا می‌گذارد.

بنا بر اعلام مرکز مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت، از هر چهار مرگی که بر اثر تنگی عروق کرونر رخ می‌دهد، یک مورد به علت مصرف دخانیات است. ایجاد لخته در عروق کرونر علت شایع مرگ در مردان و زنان بین سنین 64 تا 35 سال است.

استعمال دخانیات احتمال ایجاد لخته در خون را زیاد می‌کند. در افراد سیگاری عبور خون از عروقی که به دلیل مصرف سیگار تنگ شده‌اند، منجر به ایجاد لخته در عروق از جمله عروق کرونر می‌شود. زمانی که لخته تشکیل شود، دردهایی در ناحیه قلب به وجود می‌آید که آنژین قلبی گفته می‌شود. سکته قلبی زمانی رخ می‌دهد که انسداد عروق کامل شود.

احتمال بروز سکته‌های مغزی و حملات قلبی در افراد سیگاری دو تا سه برابر بیشتر از غیر سیگاری‌ها است. در سیگاری‌ها سکته قلبی عامل کشنده‌تری نسبت به غیرسیگاری‌هاست که احتمالا به علت اثرات دخانیات به عنوان سم برای عضلات قلب است.

خطرات حمله قلبی در زنان سیگاری بالای 40 سال که قرص‌های ضد بارداری مصرف می‌کنند، بالاتر است. خطر حمله قلبی طی یک سال پس از ترک سیگار نصف می‌شود، این خطر پس از پنج سال برابر با افراد غیرسیگاری خواهد شد. ترک سیگار بعد از یک حمله قلبی می‌تواند شانس حمله بعدی را نصف کند.

دلایل انسداد شریان‌های قلبی کدامند؟

علاوه بر مصرف دخانیات، زندگی ماشینی و بی‌تحرکی، تغذیه نامناسب، چاقی، استرس‌های زیاد در زندگی و محل کار، وراثت، افزایش سن و همچنین آلودگی هوا از دیگر عوامل ایجاد بیماری‌های قلبی هستند که در سال‌های اخیر افزایش یافته‌اند.

سیگار کشیدن یک عامل خطر مهم برای ایجاد بیماری‌های قلبی عروقی است. مصرف دخانیات با هیچ روشی سالم نیست و به هر مقدار و از هر نوعی به بدن انسان آسیب می‌رساند. سیگارهای کم نیکوتین، سبک یا نیمه سبک، به هیچ وجه میزان خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی - عروقی و دیگر بیماری‌های مرتبط را کاهش نمی‌دهند. ترویج این تفکر بین افراد جامعه شگرد تبلیغاتی صنایع دخانیات برای موجه جلوه دادن مصرف دخانیات و نیز واردات انواع سیگار است. قطعا تنها راه سالم و ایمن سیگار نکشیدن است.

مصرف رژیم‌های غذایی کم چربی از دو طریق کاهش چربی خون و کاهش تمایل به مصرف سیگار به سلامت قلب کمک می‌کند. ورزش مداوم نیز یکی از عوامل موثر در افزایش سلامت قلب است. ورزش‌های هوازی همچون پیاده‌روی، شنا و دوچرخه‌سواری از جمله ورزش‌های مناسب در حفظ و بهبود سلامت قلب هستند. این ورزش‌ها علاوه بر سودمندی، به فرد سیگاری انگیزه بیشتری برای ترک سیگار می‌دهند.

خطر حمله قلبی طی یک سال پس از ترک سیگار نصف می‌شود. این خطر پس از پنج سال برابر با افراد غیرسیگاری است. تعداد مرگ‌های ناشی از استعمال سیگار در ایران حدود 60 هزار مورد در سال تخمین زده می‌شود. بیماری عروق کرونر با تعداد سیگار‌های کشیده شده، میزان استنشاق دود سیگار و سن شروع سیگار کشیدن ارتباط دارد.

شاید شما هم یکی از دردانه‌های انتقال خون باشید!

 لزوم آگاهی از گروه خونی هنگامی ضرورت پیدا می‌کند که فرد در هنگام بروز حادثه نیاز به خون پیدا کند ولی به خاطر کمیاب بودن آن با مشکل روبه رو شود.

مصطفی مقدم رئیس آزمایشگاه ایمنوهاتولوژی سازمان انتقال خون ایران در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: گروه خونی نادر به گروه خونی اطلاق می‌شود که در یک جمعیت 10 هزار نفری فقط یک نفر دارای این گروه خونی است.
 
وی افزود: این افراد در صورت نیاز به خون فقط می‌توانند از خون خود استفاده کنند.
 
وی افزود: تغییرات ژنتیکی ناشی از ازدواج‌های فامیلی و یا تغییرات محیطی که به دنبال یک شرایط جغرافیایی ویژه حاصل می‌شود موجب پیدایش این گروه خونی می‌شود.

افراد دارنده این گروه خونی توسط سازمان انتقال خون شناسایی و به آن‌ها پلاک شناسایی کننده تعلق می‌گیرند و ارتباطشان با سازمان انتقال خون قطع نمی‌شود تا در موقع نیاز خون مناسب برایشان تهیه شود.
 
وی در ادامه تصریح کرد: در حال حاضر ایران جزو 18 کشور دارنده برنامه جهانی خون‌های نادر است و در حال حاضر 750 نفر عضو بانک خونهای نادر در سازمان انتقال خون ایران هستند.

تحقیق و تفحص از دانشگاه آزاد ادامه دارد

سخنگوی هیات تحقیق و تفحص از دانشگاه آزاد از ادامه رسیدگی به تحقیق و تفحص از دانشگاه آزاد در سال 93 و بعد از تعطیلات عید خبر داد.

رضا صابری با اعلام این مطلب گفت: کمیته‌های تحقیق و تفحص از دانشگاه آزاد بررسی های خود را انجام دادند اما هنوز تا جمع بندی نهایی فرصت وجود دارد.

او گفت: گزارشی که در این خصوص به موارد مشابه تحقیق و تفحص‌ها باید انجام شود می‌بایست از جامعیت برخوردار باشد زیرا هر جمله و عبارت آن دارای بار معنایی ویژه‌ای است.

این عضو هیات رئیسه تحقیق و تفحص از دانشگاه آزاد گفت: به همین خاطر خلاصه گزارشی که از تحقیق و تفحص آماده می‌کنیم باید بتواند جامعیت داشته باشد و انتظارات هیات تحقیق و تفحص و نمایندگان را تامین کند.

شناسایی مین از 5کیلومتری توسط زنبور

کارشناسان سالها برای تربیت و تکمیل این شیوه تعلیم وقت گذاشته‌اند.

 

در این روش، یک زنبور عسل در یک سو قرار گرفته و چندین نقطه تغذیه برای این زنبورها در اطراف چادر چیده می‌شود. اما تنها برخی از این نقاط تغذیه حاوی غذای واقعی بوده و خاک اطراف آنها نیز با مواد شیمیایی منفجره آغشته شده است.

 

ایده اصلی این بوده که حس تیز بویایی زنبور بتواند بوی مواد منفجره را با غذا مرتبط کند.

 

کرواسی همچنین پس از سالها مملو از بمبهای زمینی دفن شده‌ای است که از مبارزات برای استقلال در کشورهای بالکان از دهه 1990 باقی مانده‌اند.

 

هنگامی که این پروژه در سال 2007 آغاز شد، تربیت زنبورها برای شناسایی مناطق مین در یک چادر توری بزرگ که بر روی چمن دانشکده کشاورزی این کشور متصل شده بود، انجام شد.

 

زمینهای مین در کرواسی حدود 683 کیلومتر مربع را پوشانده و تصور می‌شود که حدود 90 هزار مین به همراه مهمات منفجر نشده از جنگ استقلال کرواسی باقی مانده باشد.

 

مینهای زمینی بطور گسترده‌ای در این جنگ از سوی همه طرفین در حال جنگ مورد استفاده قرار گرفته بود و حدود 1.5 میلیون مورد در زمین کاشته شد.

کاهش خطر ابتلا به دیابت با مصرف قهوه

محققان دانشگاه هاروارد دریافتند مصرف قهوه با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو مرتبط است.

به گزارش سرویس پژوهشی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه اصفهان، محققان با مطالعه مروری سیستماتیک بر روی 28 پژوهش کوهورت آینده نگر نقش قهوه را بر خطر دیابت نوع دو مورد بررسی قرار دادند.

محققان دریافتند در مقایسه با افرادی که قهوه مصرف نمی‌کردند، خطر دیابت برای مصرف کنندگان یک فنجان، دو فنجان، سه فنجان، چهار فنجان، پنج فنجان و شش فنجان در روز به ترتیب 0.85، 0.79، 0.75، 0.75، 0.71، 0.67 گزارش شد.

این درصدها اینطور نشان می‌دهد که هرچه مصرف قهوه در روز افزایش یابد، از آن سو خطر دیابت نوع دو به مراتب کاهش می‌یابد.

یافته‌های به دست آمده در مورد قهوه کافئین دار و بدون کافئین تفاوتی نداشت.

نتایج این تحقیق در مجله "Diabetes Care" منتشر شده است.

برخورد قطار تهران به مشهد با عابر پیاده

برخورد قطار تهران به مشهد ساعتی پیش با یک عابر پیاده در ورامین منجر به مصدومیت شدید وی شد.

به گزارش ایرنا ، این حادثه دلخراش در ساعت 19 و 30 دقیقه در محله سیلوی شهرستان ورامین به وقع پیوست که در آن یک مرد 35 ساله با سپر قطار برخورد و به شدت مصدوم شد.

به گفته یکی از مسوولین راه آهن شهرستان ورامین خوشبختانه در این تصادف، فرد مصدوم بر اثر برخورد با قطار به خارج از ریل پرتاب و از مرگ حتمی نجات یافت.

وی که نخواست نامش در خبر فاش شود، افزود: پس از وقوع این تصادف، قطار متوقف و نیروهای اورژانس با حضور در محل حادثه فرد مصدوم را به بیمارستان شهدای 15 خرداد منتقل کردند.

وی تصریح کرد: بر اثر اطلاعات به دست آمده از بیمارستان، فرد مصدوم بر اثر شدت حادثه دچار خونریزی داخلی شده و تحت عمل جراحی قرار گرفته و حال عمومی وی مساعد اعلام شده است.

به گفته یکی از مسافرین، قطار پس از توقف یک و نیم ساعته به راه خود ادامه داد.

احمد فرهانی افزود: فرد مصدوم توسط نیروهای اورژانس به سرعت از محل حادثه به بیمارستان انتقال داده شد.

خصط سیر قطار سراسری تهران – مشهد با عبور از وسط شهرستان ورامین، این شهرستان را به دو قسمت تقسیم می کند.

قرار گرفتن منازل مسکونی متعدد و عدم وجود زیرگذر و یا پل های عابر پیاده در این مناطق باعث می شود که مردم برای رسیدن به محل زندگی مجبور شوند از روی ریل راه آهن عبور کنند که این امر در برخی از موارد منجر به تصادف با قطار می شود.

همچنین در بهمن ماه سال گذشته نیز قطار تهران به مشهد در سوزن بانی محمد آباد قرچک با یک دستگاه خودروی تاکسی پس از عبور از مانع برخورد و دو کشته بر جای گذاشته بود.

بارش برف در سه استان کشور/ انسداد سه محور مواصلاتی

گروه ناجا- رییس مرکز کنترل ترافیک پلیس راهنمایی و رانندگی نیروی انتظامی از بارش برف در استان های خراسان شمالی، خراسان جنوبی و سمنان خبرداد.

سرهنگ " حمیدی" در گفتگو با خبرنگار پایگاه خبری پلیس درباره آخرین وضعیت جوی و ترافیکی جاده های کشور، اظهارداشت: در اکثر محور های استان های خراسان شمالی و خراسان رضوی، محور شاهرود- آزاد شهر، شاهرود - توسکستان و فولاد محله- کیاسر در استان سمنان بارش برف گزارش شده است.

وی با اشاره به انسداد محور تربت حیدریه - مشهد، شاهرود- آزاد شهر- توسکستان - شاهرود به علت بارش برف، گفت: با تلاش نیروهای امدادی و پلیس راه ، محورهای مزبور بازگشایی شد.

رییس مرکز کنترل ترافیک پلیس راهور از رانندگان خواست برای رانندگی در مسیرهای کوهستانی، تجهیزان ایمنی و زمستانی علی الخصوص زنجیر چرخ همراه داشته و با سرعت مطمئنه حرکت کنند.

این مقام انتظامی خاطرنشان کرد: به غیر از محدوده کرج- چالوس، سایر محورهای مواصلاتی کشور از وضعیت ترافیکی روان برخوردار هستند.

وی افزود: با توجه به کاهش بار ترافیکی در برخی از محورهای مواصلاتی، احتمال افزایش سرعت برای برخی از رانندگان و نیز خستگی و خواب آلودگی برای رانندگان متصور است لذا به آنان توصیه می کنیم در مسیرهای طولانی پس از دو ساعت رانندگی، 10 الی 15 دقیقه استراحت کنند.

حمیدی از رانندگان خواست با پرهیز از عجله و شتاب، صبر و تحمل سفر ایمن داشته باشند.

این مقام انتظامی از انسداد محور شهداد- نهبندان به علت شدن سیل، شمشک به دیزین، قم - گرمسار به علت عمیلیات راهسازی، خبرداد.

رییس مرکز کنترل و ترافیک پلیس راهور به وجود بار ترافیکی پر حجم در برخی محورهای ورودی شهرهای کشور، اشاره کرد و گفت: ورودی‌های استان‌های زیارتی و نیز مازندران و گیلان به علت توقف‌های غیر مجاز دارای بار ترافیکی پر حجم هستند، اما در مابقی محورهای کشور شرایط ترافیکی روانی داریم لذا به رانندگان توصیه می کنیم از توقف های غیرمجاز، تخلفات حاشیه ای راه و حرکت های غیر اصولی رانندگی که موجب افزایش بارترافیکی می شود، پرهیز کنند.

آیا والدین مجاز به تنبیه فرزند هستند؟

تنبیه،‌ شیوه‌ای در کاهش یا حذف رفتاری نامطلوب است که از سوی والدین یا مراقبان کودک اعمال می‌شود. این شیوه معمولاً با خشونت همراه است که می توان آن را به مثابه شمشیری دولبه دانست که اعمال درست آن بالندگی و انجام نادرستش بزهکاری را در پی دارد.

دو کودک قربانی حوادث رانندگی 24 ساعت گذشته قم

به گزارش ایرنا، مرکز اورژانس 115 قم روز یکشنبه اعلام کرد: با توجه به حوادث ترافیکی استان قم در 24 ساعت گذشته 151 ماموریت توسط اورژانس قم انجام شده است.

این خبر حاکی است: در این حوادث 61 تصادف جرحی رخ داده که شامل 49 حادثه درون شهری و 12 حادثه در محورهای مواصلاتی بوده است.

در حوادث مذکور 53 مجروح به بیمارستان های شهر قم منتقل شدند و متاسفانه دو کودک یک ساله در حادثه تصادف خودرو در محور قم - سلفچگان و یک کودک 18 ماهه نیز در اثر سقوط از وانت در محور جعفریه جان باختند.

قم محور مواصلاتی 17 استان کشور و سالانه بویژه در مناسبت های مذهبی، ایام خاص و تعطیلات نوروز پذیرایی میلیون ها زائر و مسافر بشکل اقامتی و عبوری است. ک/3

برداشت بی رویه، گیاهان کوهی را در معرض نابودی قرار داده است

هرساله در فصل بهار تعداد گسترده ای از مردم شهر اشنویه و حومه برای برداشت گیاهان کوهی عازم دشت ها و کوههای رندوله، بابوله، کیله شین و ... می شوند و گیاهان خوراکی مانند ریواس، کنگر، گیلاخه، لوشه، مندوک، کرداده و... را برای فروش روانه بازار می کنند.

برداشت بی رویه این گیاهان طی جند سال اخیر به گفته بسیاری از فعالان زیست محیطی باعث از بین رفتن بسیاری از این گیاهان از سطح کوهها و دشت ها شده است که لازم است مسئولین منابع طبیعی نسبت به آن واکنش نشان دهند.

هر چند این گیاهان در میان مردم از محبوبیت خاصی برخوردارند و در فصل بهار به سبدغذایی خانوارها اضافه می شوند ولی برداشت بی رویه ، زودهنگام و بدون برنامه آنها مطمئناً طی چند سال آینده باعث خواهد شد این گیاهان به مانند بسیاری از گونه های گیاهی دیگر به خاطره تبدیل شوند.

کارشناس مرکز تحقیقات کشاورزی و منابع طبیعی جهاد کشاورزی استان آذربایجان غربی سال گذشته با هشدار درباره برداشت بی رویه گیاهان کوهی در استان اظهار داشت: مردم بیش از ۶۰گونه از گیاهان این منطقه را بی رویه می چینند که باید مسئولان از این اقدام جلوگیری کنند. مهناز حیدری با بیان این که این تعداد از گیاهان در خطر نابودی قرار دارند، ادامه داد: انواع پیاز کوهی، کنگر، مندی و گلاغه یا گل آقا که نام علمی آن ornithogalum است از گونه های در خطر انقراض جدی است.وی با تاکید بر فرهنگ سازی مردم برای حفظ گیاهان گفت: مسئولان باید با برنامه ریزی بلندمدت، ایجاد هماهنگی بین دستگاه ها و فرهنگ سازی از طریق رسانه ها برای حل این مشکل جدی اقدامی اساسی انجام دهند.حیدری تصریح کرد: با بی توجهی مسئولان هر سال به تعداد گونه های در خطر انقراض افزوده می شود.

از سوی دیگر افزایش تقاضا و متعاقباً برداشت بی رویه گیاهان کوهی در اشنویه ضمن افزایش قیمت، باعث کمیاب شدن بسیاری از آنها در دشت ها و کوههای اطراف شده و سودجویان را ناچار کرده برای یافتن بعضی از این گیاهان کوهی مانند ریواس، کنگر، گیلاخه، لوشه، مندوک و کرداده به نقاط صعب العبور و مرتفع در خطوط مرزی هجوم ببرند که در نتیجه آن هرساله بسیاری از شهروندان یا از نقاط مرتفع سقوط کرده یا به دلیل ورود به مناطق مین گذاری شده جان خود را از دست بدهند.

جشنواره سمنوپزون در ارومیه برگزار شد + تصاویر

  در این آیین که در پارک ایللرباغی ارومیه و با حضور پرشور مسافران نوروزی و شهروندان ارومیه ای برگزار شد، روش های مختلف پختن سمنو توسط بانوان کدبانوی ارومیه ای به نمایش گذاشته شد.

همچنین در این جشنواره، روش های مختلف پخت سمنو به علاقه مندان آموزش داده شد.

پختن سمنو از رسوم دیرینه مردم ارومیه است که با این امر، سمنوپزان حاجات خود را از مادر ائمه اطهار حضرت زهرا (س) طلب می کنند.

سمنو همچنین از یکی از سین های سفره هفت سین مردم ایران زمین به شمار می رود.

برگزاری این جشنواره به مدت دو روز دیگر نیز به ابتکار و همت شهرداری ارومیه در پارک ائللرباغی ادامه می یابد.

سبزی ، آشپز مراسم سمنوپزان در گفت و گو با خبرنگار اروم نیوز؛ گفت: دستور پخت سمنو از طرف خداوند به حضرت فاطمه (س)رسانده شد تا غذایی مقوی برای امام حس و حسین (ع) تهیه نمایند.

وی ادامه داد: سمنو بسیار خوشمزه و دارای فواید بسیاری است. هنگام پخت سمنو آیت الکرسی خوانده میشود و هر کس حاجتی داشت میتواند با بهم زدن سمنو هنگام پخت، آن را از خدا بخواهد.

وی افزود: حدودا 20سال است که شغل من این است و این هنر را از مادرم یاد گرفتم. جوانه گندم بعد از خرد شدن ، در آب میوه گیری ریخته شده و از صافی رد میشود. سپس به آن آرد اضافه میکنیم و حدود 12 ساعت در ظرف مخصوصی تفت داده می شود تا حاضر شود. 
 

ارومیه، شهر نقل بیدمشک و تفرجگاه های سرسبز و دیدنی + تصاویر

جمعیت این شهرستان حدود یک میلیون نفر است.

وجه تسمیه

واژهٔ ارومیه از ترکیب دو واژه آشوری اور (شهر) + میه (آب) تشکیل شده‌است. ارومیه به صورت اورمو، اورومیه و اورمیه تلفظ می‌شود.

با آمدن حکومت پهلوی و سلطنت رضاشاه این محل به رضائیه تغییر نام داد و بعد از انقلاب اسلامی دوباره به نام ارومیه برگشت.

جغرافیا

ارومیه در جلگهٔ گسترده و سرسبزی به درازای 70 کیلومتر و به پهنای 30 کیلومتر واقع شده که اطراف آن تا کیلومترها پوشیده از باغات انگور و سیب و کشتزار است.

دریاچه ارومیه در شرق و دریاچه مارمیشو در غرب این شهر قرار دارد.

این شهر به علت آب و هوای معتدل و داشتن مناظر زیبا، یکی از شهرهای گردشگری ایران محسوب می‌شود. بلندی ارومیه از سطح دریا 1332 متر است.

مردمان ارومیه

بیشترین جمعیت شهر ارومیه را ترک های آذری و کردها و نیز اقلیتی از آشوری‌ها و ارمنی‌ها تشکیل می دهند.

ترکیب جمعیتی این شهر همان طور که در ادامه آمده‌است در زمان شاه عباس صفوی تغییر یافته‌است.

طبق یک مطالعه دیگر از ترکیب قومی خانوارهای نمونه و مورد بررسی در سطح شهر ارومیه که حدود سال 1379 انجام گرفت نشان می‌دهد که ترک زبانان 85٫7٪ درصد خانوارهای نمونه را به خود اختصاص داده و کردزبان‌ها حدود 10٫5٪ بوده‌اند.

در این آمارگیری نمونه‌ای درصد آشوری‌ها، فارس‌زبان‌ها و ارمنی‌ها در شهر ارومیه به ترتیب 1٫7، 1٫6 و 0٫5 بود.

اکثر مردم آذری ارومیه شیعه مذهب هستند ولی تعداد زیادی آذری های سنی حنفی و شافعی مذهب نیز در داخل شهر و در بیش از 25 روستا از جمله، بالو، قولنجی، کهریز، گل‏تپه، گجین و ولینده زندگی می‌کنند.

مذهب کردهای ساکن ارومیه نیز اکثرا سنی است.

مناطق دیدنی

مجتمع تفریحی چی‌چست، پارک جنگلی ارومیه، بند، کوه «سیرداغ»، دریاچه ارومیه، دریاچه مارمیشو، دره قاسملو، مجتمع تجاری تفریحی باری، مسجد جامع، بنای سه گنبد، پل شهید کلانتری، آبشار سولوک, جاده امامزاده، خیابان شیخ تپه و بسیاری دیگر از اماکن و تفرجگاهها در ایام نوروز پذیرای گردشگران است.

سوغات

امروزه حلوا گردویی، نقل، عرق بیدمشک از رهاوردهای ارومیه هستند.

کشاورزی

انگور و سیب از عمده محصولات کشاورزی شهر ارومیه است.

گردو، تخمه آفتابگردان و کدو، هلو، زردآلو، شلیل، سیب، گیلاس سایر محصولات کشاورزی ارومیه را شامل می شوند.

ترابری

فاصله ارومیه تا تهران در صورت عبور از پل شهید کلانتری یا همان پل میان‌گذر دریاچه ارومیه 780کیلومتر است.

فاصله ارومیه تا تبریز 135 کیلومتر است.

شهر ارومیه دارای فرودگاه فعال بین‌المللی است که به تازگی به نام سردار دلاور آذربایجان شهید مهدی باکری تغییر نام یافته است.

پروازهای داخلی فرودگاه ارومیه به تهران و مشهد و پرواز خارجی به ترکیه، عربستان و دبی دایر است.

استان آذربایجان غربی با سه کشور ترکیه، عراق و آذربایجان همسایه است و کنسولگری ترکیه در این شهر مشغول فعالیت است.

تعداد خودرو در ارومیه به ازای هر هزار نفر 80 دستگاه است که این رقم در تهران 60 دستگاه است.

موزه مردم شناسی ارومیه

اولین های ارومیه

ارومیه به عنوان شهر دارای اولین بیمارستان به شیوه نوین، اولین مرکز آموزش پزشکی، اولین مدرسه به شیوه نوین، اولین شبکه تلویزیون محلی، اولین نشریه محلی در ایران، پایتخت والیبال ایران، دومین شهر پرترافیک ایران شناخته می‌شود.

القاب ارومیه

دارالنشاط، پاریس ایران، شهر آب، شهر ادیان، مذاهب و اقوام از القاب ارومیه است.

ارومیه مدتی در دوره پهلوی به رضائیه تغییر نام داد اما پس از انقلاب دوباره ارومیه خوانده شد.

مقابر اسماعیل آقا قلعه سی

در حدود 20 الی 25 کیلومتری و در کنار روستای تمتمان قرار دارد مقابر اسماعیل آقا قلعه سی که در کنار قلعه ای به همین نام واقع شده مقابر روستای تمتان که مقابر اسماعیل آقا قلعه سی نیز خوانده می شود پشت کوه نازلو قرار دارد.

مقابر عبارتند از سه مقبره قدیمی  و یک سردابه و یک قبرستان قدیمی مقابر مربوط به دوره صفویه اند که یکی از آنها دارای تاریخ 1110 هجری قمری است، به نظر می آید قبور متعلق به کشته شدگان جنگهای متوالی ایران و عثمانی در زمان صفویه و اغتشاشات محلی آن دوره بوده  دلیل ان نیز سنگ نوشته روی سنگ قبرهای آن است.

یخچال دوقوز پله

حیران خانم قالاسی (قلعه حیران خانم)

حیران خانم قالاسی (قلعه حیران) خانم واقع در روستای قزل خنئیه در 17 کیلومتری ارومیه به سمت جاده سلماس واقع است که این قلعه تاریخی این قلعه تاریخی به احتمال زیاد توسط  پدرش کریم خان کنگرلوی دنبلی ساخته شده، حاکمان خوی دوره قاجار از خاندان دنبلیان ترک زبان بودند که قسمتی از آنها سران سپاه عباس میرزا را تشکیل می دادند، قدمت قلعه با توجه با زمان زندگی (حیران خانم) مربوط به اوایل دوره قاجار می شود که چندین بار هم مرمت شده است.

حمام داش آغل

واقع در روستای داش آغل در سمت جاده مهاباد است این حمام در دوره قاجار ساخته شده و به همراه کهریزها این روستا بانی آن را به آقاخان امیرتومان یکی از خان های بزرگ شهر اورمیه که محال دول را در دست داشته نسبت می دهند.

مسجد جنرال ارومیه

مسجد روستای خانشان

یکی از مساجد تاریخی روستاهای اورمیه مسجد روستای خانشان است روستای خانشان در 40 کیلومتری اورمیه و در نزدیکی سواحل دریاچه اورمیه واقع شده نزدیکی این روستا با سه روستای سپورغان و موش آباد و حصاربابا گنجه، از نظر تاریخی به این منطقه اهمیت خاصی  داده. مسجد روستای خانشان از لحاظ قدمت مربوط به دوره قاجار است و نیز با توجه به نمای ورودی و طاق قوس های رومی آن، که یکی از ویژگی های معماری دوره قاجار است این بنا را درمیان بناهای مذهبی اسلامی در منطقه ی اطراف شهر اورمیه بارز کرده و این نوع معماری فقط اختصاص به مسجد این روستا دارد.

داخل مسجد خانشان مانند تمامی مساجد منطقه شمالغرب ایران از نوع تیر چوبی است و با تیر های چوبی سقف آن نگه داشته می شود.همچنین این مسجد دارای شبستان های زنانه و مردانه و طبقه دوم آن به صورت ایوان است. امروزه نمای مسجد را با گچ پوشانده اند نمای اصلی این مسجد با نمای آجرکاری،آجرهای قدیمی مربع شکل است.

قلعه اربابی قهرمانلو

واقع در روستای قهرمانلوی سفلی در حدود 15 کیلومتری شهر اورمیه یکی از بناهای قدیمی و تاریخی شهر اورمیه است، بنا در زمان ناصرالدین شاه قاجار ساخته شده و به عنوان قلعه اربابی از آن استفاده می شده است.

از رویداد های مهم و تاریخی این بنا می توان به پناه بردن مردم روستاهای اطراف اورمیه به این قلعه در زمان فجایع جیلولوق و به توپ بسته شدن وانهدام آن توسط جیلوها اشاره کرد بنای مذکور تا 20 سال قبل به همان صورت باقی بود که بعدها توسط یکی از اهالی این روستا به این صورت تخریب می شود.

هم اکنون نیز خرابه های این قلعه در روستای قهرمانلو باقی است.

خانه اربابی ارومیه

قلعه بدلبو(بدربو) اورمیه

یکی از قلعه های مشهور شهر اورمیه که در 14 کیلومتری شهر ارومیه به سمت جاده سرو واقع شده است به احتمال زیاد قلعه به خاطر جلوگیری از اشرار در دوره حکمرانی شجاع الدوله(ناصرالدین شاه) ساخته شده وچند سال ساخت آن طول کشیده ودر دوره حکومت اقبال الدوله حکمران اورمیه و برادر شجاع الدوله آماده استفاده بوده است  تعدد قوس های این مجموعه آن را در میان بناهای آذربایجان غربی بارز می کند.

حصار و قلعه تاریخی داغ عسگرآباد

از بناهای تاریخی واقعا جالب و زیبای اورمیه است که در در جاده اورمیه به طرف سلماس واقع شده است وپس از عبور از نوشین شهر در از سمت چپ جاده ای منتهی به این روستا می شود این قلعه تاریخی شاهد رویداد های تاریخی از جمله حمله قوای مسلحه جیلو و حمله شیخ عبیداله بود است هنوز هم می توان بر پیکره برجهای آن اثرات گلوله و توپ را مشاهده کرد این قلعه تاریخی از مصالحی چون خشت و سنگ ساخته شده است نوع شکل گیری این برجها و باروآن به دور روستا مذکور و با اهداف حفاظت روستا از حملات بیگانگان بوده است قدمت این قلعه تاریخی به دوره قاجاریه می رسد.

موزه ارومیه

محله علی شهید

خانه زیر در محله علی شهید قرار دارد و از خانه های قدیمی شهر است که قدمت آن به دوره قاجار می رسد و نیز دارای حیاطی بزرگ است پنجره های آن ساده است و در طرفین اطاق هایی دارد در وسط این اطاق ها شاه نشین نسبتا بزرگی قرار دارد محله علی شهید از محله های قدیمی شهر اورمیه است که درای حمام و مسجدی زیبا وقدیمی به همین نام است.

حمام مذبور چند سال پیش تخریب شد و یکی از زیباترین حمام های شهر است.

مسجد علی شهید نیزپس از مسجد مناره از مساجد زیبای تاریخی شهر است.

ساختمان میرزا آقا اتحادیه

از خانه های قدیمی اورمیه که باقی است ساختمان اتحادیه نام دارد این خانه قدیمی یکی از زیباترین خانه های قدیمی شهر اورمیه است که نسبتا هم سالم مانده است این خانه قدیمی واقع در خیابان اقبال الدوله کوی نارون و در میان ساختمان نوساز قرار دارد قدمت این خانه طبق کاشیکاری که قبل موجود بود1320 ه.ق بوده که قسمتی از این کاشیکاری ها ریخته وخراب شده است بنا قبلا متعلق به میرزا آقااتحادیه از تجار معروف شهر بود که حمام به همین نام هم باقی است که وی ساخته است.

کلیسای ارامنه ارومیه

کلیسای مار سرکیس

این کلیسا در پنج کیلومتری جنوب شهر ارومیه در روستای کلیسا کندی و در دامنه تپه ماهورهای معروف به "سید" قرار دارد. با توجه به سبک معماری و مندرجات کتب مورخین آشوری، این بنا به دوره ساسانی تعلق دارد.

نقل است این بنا به مناسبت غلبه خسرو پرویز بر رومیان، توسط همسرش شیرین ساخته شد.

در فصل تابستان ارمنیان و آشوریان طی مراسمی به زیارت این کلیسا می آیند.

میدان آزادی ارومیه

موقعیت حمام قراچه (حمام قائم)

این حمام قدیمی که قدمتش به دوره قاجاریه می‌رسد، یکی از حمام‌های قدیمی است که در حال حاضر نیز دایر است این حمام به نام حمام قائم شهرت دارد.

کلیسای ننه مریم

کلیسای ننه مریم که امروزه به کلیسای شرق آشور نامیده می شود . در خیابان قدس شهر ارومیه قرار دارد و یکی از آثار بی نظیر و تاریخی آشوری های ارومیه است.

در سده های گذشته دفن اموات در این محل انجام می گرفت . این بنا در طی قرون مورد مرمت قرار گرفت، نمای فعلی متعلق به دوره ساسانی است و دارای طاق های بسیار جالب و قرینه سازی کاملا زیبا –قابل مقایسه با معماری آتشکده های ساسانی است.

طبق روایت نویسندگان آشوری و مسیحی این بنا قبلا آتشکده بود و یکی از معابد معروف زرتشتیان این دیار به شمار می رفت.

آمده است که سه نفر از موبدان زرتشتی در این مکان مشغول ادای فرایض مذهبی بودند که شبی شاهد حرکت ستاره ای درخشان در طرف شرق می شوند.

این حادثه را نشانی از تولد نوزادی که ناجی خواهد بود دانسته و همان شب به جانب آن ستاره قدس شریف روانه می شوند.

مصلای امام خمینی(ره) ارومیه

 

عزم مسئولان برای نگرانی رهبر عظیم الشان باید جزم شود

این نامگذاری ها از سال 78 کلید خورده است هرچند در سال های پیش از آن یعنی سال 69 تا 77 نیز رهبر معظم انقلاب اسلامی سخنرانی آغازین سال شمسی خود را با تاکید بر یک موضوع مشخص آغاز و به پایان می رساندند، در این میان یک نگاه سرانگشتی به موضوعاتی که ایشان در طول سال های گذشته انتخاب می کردند، نشان می دهد که آنچه از نظر ایشان و البته به حق مورد تاکید قرار داشته و مسائل سازنده برای قرارگرفتن ایران در مسیر آبادانی و توسعه به شمار می آید، موضوعات فرهنگی و در کنار آن اقتصادی است.

 

تاکید بر تحول درونی و اصلاح امور، صرفه‌جویی، وجدان کاری، انضباط اجتماعی، انضباط اقتصادی، ضرورت پرهیز از اسراف و حفظ ثروت و منابع عمومی کشور، قناعت و پایداری بر مواضع اسلامی و انقلابی، اقتدارملی و اشتغال‌آفرینی، اتحاد ملی، انسجام اسلامی، حرکت به سمت اصلاح الگوی مصرف، همت مضاعف، کار مضاعف، جهاد اقتصادی، تولید ملى و حمایت از کار و سرمایه‌ ایرانى، حماسه‌ سیاسی و حماسه‌ اقتصادی و در نهایت امسال اقتصاد و فرهنگ بخشی از موضوعات مورد تاکید رهبر در این سال ها بود که به یقین ثابت می کند مقولات فرهنگی و اقتصادی لازم و ملزوم یکدیگر هستند و تا زمانیکه در عرصه فرهنگ ضعف وجود دارد نمی توان انتظار رشد و بهبود وضعیت اقتصادی را داشت.

 

در طول سال های گذشته مسئولان نوک پیکان فعالیت های خود را در زمینه فرهنگی به سمت برگزاری تعدادی سخنرانی،‌ مراسم های گرامیداشت با رویه های یکنواخت و بدون نوآوری، بزرگداشت سطحی مناسبت های مذهبی و البته تاخت و تاز پر قدرت برای حاکمیت از نوع منفی بر اهالی فرهنگ و رسانه گرفته بودند تا اگر خود ناتوان از اعتلای فرهنگ هستند و در عوض اهالی این عرصه می توانستند در این زمینه تاثیرگذار باشند، آن ها نیز اجازه خودی نشان دادن نداشته باشند و به جای اینکه هرسال به از سال های پیش شود، ‌هرسال دریغ از پارسال شد و نه تنها این ضعف پای فرشته فرهنگ را در کشور لنگ کرد بلکه غول تخریب کننده اقتصاد و اعتماد و رخوت پا گرفت و همه مردم و رهبر عظیم الشان را نیز نگران کرد.

 

در دهه های گذشته بیشتر از آنکه در فرهنگ سازی به موضوعاتی برای برقراری بیشتر اعتماد بین مردم و مسئولان،‌ دولتی ها و بخش خصوصی و ایجاد زیرساخت های همکاری و همدلی بیشتر بین آن ها پرداخته شود، ‌توان مسئولان فرهنگی کشور معطوف به آقا بالاسر شدن برای مطبوعات، چوب لای چرخ نویسندگان و ناشران کتاب گذاشتن، تضعیف تولیدات سینمایی، ضعف بیش از پیش مقوله گردشگری، بی توجهی به تولیدات رسانه ای در مراکز استان ها و در خوشبینانه ترین حالت نصب چند صد بنر به مناسبت های مختلف در سطح شهرها خلاصه شد که آن هم با سیاسی گری ها و تندوری ها به جای آنکه تاثیر خود را در اعتلای فرهنگی نشان دهد به یک میدان جنگ بین احزاب تبدیل شد.

 

نامگذاری ها همواره اختصاص به موضوعاتی داشته است که رهبر انقلاب از ضعف آن ها در کشور احساس ناراحتی و نگرانی کنند و متاسفانه روند سال های گذشته نشان می دهد که مسئولان آنگونه باید،‌ عملکرد قابل قبولی در این حوزه نداشته اند و نه تنها اوضاع بهتر نشده است بلکه روز به روز شاهد وخیم تر شدن وضعیت و از طرفی تنگ تر شدن عرصه برای جامعه و از طرفی ایجاد فاصله بین بخش های مختلف هستیم و حضرت آیت الله خامنه ای در حدود 7 سال است که نگرانیشان در این زمینه از بین نرفته است.

 

بی شک انتظار حل مشکلات فرهنگی را تنها از تیم دولتی داشتن نیز انتظار گزافی است اما چاره اندیشی و تدوین یک برنامه جهادی که همه بخش ها و تمام اقشار جامعه را به کار و تلاش وا داشته و اعتماد لازم را برای دلسوزی واقعی ایجاد کند، ‌مسئله مهمی است که همواره مورد بی توجهی دولتی قرار گرفته است و در نهایت رهبر معظم انقلاب امسال با نشان دادن راه و معرفی فرهنگ بعنوان ابزار قدرتمندی  که می تواند در کنار راهکارهای بهبود اقتصادی به جای یک قدم پیش رفتن، کشور را ده ها قدم به جلو براند، مسئولان را به مدیریتی جهادی و همه مردم را به جزم کردن عزم خود فراخواندند.

 

ایجاد فرهنگ قناعت، استفاده از تولیدات داخلی، اطمینان از برنامه های دولت و همراهی با آنان، جلوگیری از اسراف، توجه به فرهنگ ناب اسلام در برقرای اتحاد، بازگشت گرایش ها و تعصب ملی مردم به زمان 8 سال دفاع مقدس، پرهیز از خودخواهی و بسیاری دیگر از این قبیل موارد اگر توسعه دهنده اقتصاد نیز نباشد مسائلی است که حداقل مانع از سقوط خواهد شد و نتیجه بخش شدن برنامه های اقتصادی را تضمین خواهد کرد.

 

سخن کوتاه باید اما ذکر یک نکته الزامی است و اینکه مشکلات اقتصادی نه با اعترافاتی که از سوی مسئولان در تریبون های مختلف اعلام می شود و نه با انداختن توپ تقصیرات به میدان حریف و حزب روی کار در سال های قبل، حل نمی شود و مردم منتظر مدیریت جهادی مورد تاکید مقام معظم رهبری و دلسوزی واقعی مسئولان هستند و برای به میدان آمدن این مردم راهی جز توسعه فرهنگ اعتماد و همدلی بین مردم و مسئولان نیست.

با گرفتگی گوش به هنگام مسافرت با هواپیما چه کنیم؟

به گزارش سلامت نیوز دکتر محمَـد حسن عامری ، متخصص گوش حلق و بینی و جراحی سرو گردن، انجمن علمی راینولوژی و انجمن تحقیقات راینولوژی ایران طی یادداشتی در وبسایت خود نوشت :آیا تجربه کرده‌اید که اگر با این روش گوش شما باز نشود چه گوش دردی در انتظار شما خواهد بود؟ آیـا تـاکنون فـکر کرده‌اید که چرا وقتی هواپیما ارتفاع کم می‌کند بچه‌ها بی‌قرار می‌شوند و گریه می‌کنند. مشکل گوش شایع‌ترین شکایت پزشکی مسافران هواپیماست. این ناراحتی‌ها معمولاً ساده و جزئی است و موقتاً با گرفتگی و درد همراه است.

گوش از سه قسمت تشکیل شده است که عبارتند از:

گوش بیرونی: لاله گوش و کانال گوش مجموعاً گوش بیرونی را تشکیل می‌دهند. کانال گوش بن بستی است که به پرده گوش ختم می‌شود.
گوش میانی: پرده گوش و استخوانچه‌های گوش به علاوه فضای پشت پرده‌گوش، گوش میانی را تشکیل می‌دهند. این قسمت از گوش نسبت به تغییرات زیاد فشار محیط می‌تواند آسیب‌پذیر باشد.
گوش داخلی: منطقه‌ای است که سلول‌های عصبی شنوایی و تعادلی را در خود جای داده است.

گوش و فشار هوا
گوش میانی، عامل مشکلات گوش، حین سفر است. گوش میانی به شکل حفره‌ای در داخل استخوان گیجگاهی است که نسبت به تغییرات فشار محیط حساس و آسیب‌پذیر است.

گوش میانی از طریق لوله‌ای به نام شیپور استاش به حلق راه پیدا می‌کند. لوله استاش که حالت ارتجاعی دارد در حالت معمول جداره‌هایش روی یکدیگر خوابیده است. هنگامی که فشار داخل حلق زیاد شود مثل هنگام بلع یا زور زدن، این فشار جدار لوله استاش را از همدیگر باز کرده و هوا به گوش میانی می‌رسد. لازم است بدانید که بهترین حالت پرده گوش وقتی است که فشار دو طرف پرده گوش با یکدیگر (یعنی با فشار محیط اطراف) برابر باشند.

هر چه از سطح زمین بالاتر برویم فشار هوا کمتر می‌شود. پس به هنگام صعود هواپیما فشار محیط کمتر از فشار گوش میانی می‌شود که در افراد سالم افزایش فشار گوش میانی از طریق شیپور استاش مستهلک می‌شود تا فشار دو طرف پرده گوش برابر شود. به هنگام نزول هواپیما، موارد ذکر شده برعکس می‌شود؛

یعنی فشار محیط به‌تدریج افزایش می‌یابد و در نتیجه فشار گوش میانی کمتر از فشار محیط می‌شود که برای جبران، باید شیپور استاش باز شده و از طریق حلق به پشت پرده گوش هوا رسانده و فشار دو طرف پرده را یکسان کند.

سرماخوردگی شایع‌ترین علت مسدود شدن شیپور استاش است. عفونت سینوس‌ها و آلرژی بینی نیز جزو علل شایع انسداد استاش هستند. به عبارت ساده‌تر می‌توان گفت که گرفتگی بینی باعث گرفتگی گوش هم می‌شود. به‌دلیل اینکه لوله استاش کودکان باریک‌تر از بزرگسالان است انسداد شیپور استاش بیشتر نزد کودکان دیده می‌شود.

به هنگام مسافرت هوایی گاهی اوقات فشار محیط شدیداً تغییر پیدا می‌کند. برای اینکه راحت‌تر باشیم باید شیپور استاش این قابلیت را داشته باشد که مکرراً باز شده و فشار هوای پشت پرده گوش را با فشار محیط یکسان کند. این امر به‌ویژه هنگامی صدق می‌کند که هواپیما در حال فرود آمدن است.

در واقع هر موقعیتی که در آن ارتفاع یا فشار هوا سریعاً تغییر کند برای گوش مشکل ساز خواهد بود. شما ممکن است این حالت را به هنگام سوار شدن بر آسانسور یا شیرجه زدن به قسمت‌های عمیق استخر تجربه کرده باشید. خلبانان و غواصان برای فائق آمدن بر مشکلات فوق آموزش می‌بینند. شما نیز می‌توانید از آن آگاهی داشته باشید.

چگونه کیپی گوش خود را برطرف کنیم؟
به هنگام بلع، عضله‌ای فعال می‌شود که این عضله شیپور استاش را نیز باز می‌کند. وقتی شما آدامس می‌جوید یا آب نباتی می‌مکید، ناخودآگاه تولید بزاق شما و در نتیجه دفعات بلع شما بیشتر می‌شود و این امر به‌ویژه به هنگام بلند شدن و کم‌کردن ارتفاع هواپیما برای گوش‌ها مفید است. خمیازه از آدامس جویدن هم بهتر است. در طول کم کردن ارتفاع و نشستن هواپیما سعی کنید نخوابید زیرا فردی که خوابیده است آب دهانش را قورت نمی‌دهد.

اگر بلع کردن و خمیازه کشیدن، کیپی گوش شما را برطرف نکرد اقدامات زیر را انجام دهید:
مرحله اول: سوراخ‌های بینی خود را با دستتان بسته نگه دارید.
مرحله دوم: با دهانتان دم عمیقی انجام داده و هوا را در سینه خود حبس کنید.
مرحله سوم: دهان خود را ببندید و با استفاده از عضلات دهان خود سعی کنید هوا را از بینی خارج کنید، به‌طوری‌که با مقاومت انگشت شست و اشاره خود روبه‌رو شوید.
وقتی که صدای تق بلندی را بشنوید نشان دهنده این است که عمل شما موفقیت‌آمیز بوده است. ممکن است به هنگام نزول هواپیما لازم باشد این عمل را چندین بار تکرار کنید.
روشن است که نوزادان و کودکان کم سن و سال قادر نیستند به روش فوق گوش خودشان را باز کنند اما اگر آنها مشغول مکیدن سرشیشه یا پستانک باشند همان نتیجه حاصل خواهد شد. لذا به هنگام نزول هواپیما کودک خود را بیدار نگهدارید و سعی کنید با خوراندن شیر یا غذا از بروز مشکلات گوش وی جلوگیری کنید.

هشدارهایی که باید جدی بگیرید
به هنگام زور زدن و وارد آوردن فشار به گوش توجه داشته باشید که فشار بیش از حد می‌تواند باعث بروز مشکلاتی جدی برای گوش شود.
اگر دچار سرماخوردگی، عفونت سینوس‌ها یا حساسیت بینی هستید بهتر است که مسافرت هوایی خود را تا برطرف شدن موارد فوق به تعویق بیندازید.
اگر شما اخیراً تحت عمل جراحی گوش قرار گرفته‌اید از جراح خودتان در مورد اینکه نخستین زمانی که می‌توانید مسافرت هوایی داشته باشید سؤال کنید.

توصیه هایی برای مبتلایان به حساسیت بینی
بسیاری از مسافران هوایی با تجربه قبل از اینکه هواپیما ارتفاعش را کم کند از قرص‌ها و اسپری‌های بینی استفاده می‌کنند. این کار باعث می‌شود که مخاط داخل بینی آنها جمع و کوچک‌تر شده و شیپور استاش آنها راحت‌تر باز شود. مبتلایان به حساسیت بینی باید قبل از پرواز، داروهای ضد‌آلرژی خود را مصرف کنند.
مبتلایان به بیماری‌های قلبی، افزایش فشار خون، بیماری‌های تیروئید، افراد مضطرب و عصبی و خانم‌های باردار باید از مصرف خودسرانه اسپری و قرص‌های ضد‌احتقان اجتناب کنند.
اگر کیپ بودن گوش شما برطرف نشد حتی پس از فرود نیز شما می‌توانید زور زدن را به دفعات تکرار کنید. استفاده کوتاه مدت از ضد‌احتقان‌ها مثل قطره نفازولین بینی نیز ممکن است کمک‌کننده باشد اما توجه داشته باشید که استفاده طولانی مدت از ضد‌احتقان‌ها مضر است و منجر به احتقان و گرفتگی بینی می‌شود. چنانچه باز هم مشکل شما برطرف نشد لازم است به متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کنید.

هیچ عمل جراحی در نوروز تعطیل نمی‌شود سلامت نیوز: هیچ عمل جراحی در نوروز تعطیل نمی‌شود

معاون نظارت بر درمان وزارت بهداشت با اشاره به تمهیدات برای ارائه خدمات درمانی به مسافران در ایام عید گفت:‌ هیچ عمل جراحی در ایام نوروز تعطیل نمی‌شود.

درمان آفت دهان با استفاده از اسپری عسل

سلامت نیوز :آفت نوعی از زخم های دهان محسوب می شود که مکانیسم دقیق ایجاد آن هنوز به درستی روشن نیست ولی به نظر می رسد واکنش های ایمنی بدن بیمار در ایجاد آن دخیل باشد و زخم های آفتی وقتی ایجاد می شوند که به دلایل نامشخص سیستم ایمنی بیمار وجود یک مولکول ناشناخته را اعلام می کند.به…

خوابیدن کنار تلفن همراه باعث اختلال در خواب می‌شود ::::

تحقیقات پژوهشگران دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد خوابیدن در کنار تلفن همراه، بویژه گوشی‌های هوشمند باعث ایجاد اختلال در خواب می‌شود. بی‌خوابی یکی از مشکلات رایج دنیای امروز است و از هر سه نفر یک نفر در جهان از مشکل کم‌خوابی رنج می‌برد. بسیاری از افراد برای بیدار شدن از خواب از زنگ هشدار تلفن همراه خود استفاده می‌کنند و به همین علت هنگام خواب گوشی تلفن همراه را در نزدیکی خود قرار می‌دهند. به گفته محققان، وجود تلفن همراه در کنار فرد در طول شب تاثیرات نامطلوبی بر کیفیت خواب دارد. مشکل اصلی در مورد دستگاه تلفن همراه نور صفحه نمایش است که در نسل جدید گوشی‌های هوشمند با وجود کیفیت بالای صفحه‌های نمایش این مشکل دوچندان شده است. شارل شوئلر، محقق دانشگاه هاروارد اظهار کرد: نوری که از صفحه تلفن همراه ساطع می‌شود، باعث ایجاد تداخل در روند طبیعی بدن در طول شبانه‌روز می‌شود. پرتوهای صفحه نمایش تلفن‌های هوشمند باعث تحریک شبکیه چشم و افزایش ساعات بیداری می‌شود. این نور مانند سایر نورهای مصنوعی از ترشح هورمون ملاتونین که در طول خواب آزاد می‌شود، جلوگیری می‌کند. شبکیه چشم بالاترین حساسیت را به نور مایل به آبی صفحه تلفن همراه دارد و استفاده طولانی مدت از تلفن همراه یا تبلت‌ها قبل از خواب باعث ایجاد اختلال در خواب می‌شود.

هندوانه علیه سرطان

دکتر تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، گفت: هندوانه میوه‌ای است که در واقع برای هر سنی مفید است و سرشار از کلسیم، پتاسیم، فسفر، منیزیم، آن و مواد قندی نیز می‌باشد. وی افزود: هندوانه میوه‌ای است که باید تنها و…
سلامت نیوز

زلزله شربیان آذربایجان شرقی را لرزاند

زلزله ای به بزرگی 2/3 در مقیاس امواج درونی زمین(ریشتر) ساعت 16 و 50 ثانیه روز شنبه شربیان در آذربایجان شرقی را لرزاند.

خبرگزاری ایرنا: از موسسه ژئوفیزیک دانشگاه تهران، این زمین لرزه در موقعیت رومرکز 37.87 شمالی و 47.15 شرقی، چهار کیلومتری شربیان در استان آذربایجان شرقی را تکان داد.

همچنین این مرکز عمق زمین لرزه را 9 کیلومتر این منطقه عنوان کرده و فاصله مکان وقوع زلزله نیز در 10 کیلومتری دوزدوزان آذربایجان شرقی و 24 کیلومتری مهربان در این استان گزارش شده است.

ترافیک در جاده کرج - چالوس سنگین است

سرهنگ ˈرضا اکبریˈ به خبرنگار ایرنا گفت: در آزادراه کرج - قزوین نیز ترافیک نیمه سنگین و روان است.

وی اظهار کرد: از شب گذشته تاکنون تصادف منجر به مرگ و مصدومیت در راه های استان البرز رخ نداده است.

اکبری گفت: از رانندگان انتظار داریم با توجه به ترافیک در جاده های استان البرز با رعایت سرعت و فاصله طولی از خودرو جلو، حرکت کنند.

رییس پلیس راه استان البرز افزود: رانندگان با صبر و بردباری و رعایت نکات ایمنی در جاده ها در پیشگیری از تصادف ، پلیس را یاری دهند.

استان البرز یکهزار و 500 کیلومتر آزادراه ، بزرگراه ، راه اصلی ، فرعی و راه روستایی دارد.ک/3

پنج حادثه رانندگی در خراسان جنوبی به وقوع پیوست

ˈعلی رضا عباسیˈ روز شنبه در گفت و گو با خبرگزاری جمهوری اسلامی افزود: به 27 نفر مصدوم این حوادث توسط 12 آمبولانس اورژانس و چهار آمبولانس دیگر ارگانها خدمت رسانی شد.

وی با بیان اینکه از این تعداد، چهار حادثه مربوط به واژگونی خودرو بود، گفت: سه حادثه از این تعداد مربوط به واژگونی خودروی پراید بوده است.

عباسی افزود: حوادث یاد شده در محورهای ورودی آرین شهر (نزدیک بیرجند)، طبس بشرویه، طبس یزد، فردوس بشرویه و سه راهی خواف به سمت زیرکوه، به وقوع پیوسته اند.

حوادث فروردین سال گذشته/ از قتل همسر با سشوار تا دستگیری قاتل خلبان

قتل همسر با سشوار، محاکمه پسر جوان به اتهام قتل مادر و خواهر ، نخستین زلزله سال در دشتی و قتل خلبان ایران ایر و همسرش از مهمترین حوادث فروردین سال گذشته بود.

به گزارش خبرنگار مهر، نخستین جنایت تهران در سال 92، یازدهم فروردین امسال، در خیابان وحدت اسلامی‌به کلانتری ۱۱۲ ابوسعید اعلام شد. در بررسی‌های اولیه کارآگاهان مشخص شد زنی ۵۷ ساله به نام اکرم در حالی‌که در گردن و صورتش آثار ضرب و جرح وجود داشته به قتل رسیده است. همچنین در بررسی محل جنایت معلوم شد در کمد دیواری داخل اتاق خواب فرزندان مقتول نیز تخریب شده است. با آغاز تحقیقات از صحنه جنایت مشخص شد که مقتول به همراه همسر و ۲ فرزندش زندگی می‌کرده است. کارآگاهان همچنین دریافتند که او از مدت‌ها قبل با شوهر ۶۰ ساله‌اش به نام احمد اختلاف داشته به طوری که چند روز قبل از وقوع قتل به خاطر ضرب و شتم از سوی احمد از او شکایت کرده بود.در ادامه احمد دستگیر و در بازجویی‌ها به قتل همسرش با ضربه‌های سشوار اعتراف کرد.متهم در بازجویی ها گفت: پس از درگیری با همسرم کنترل خود را از دست داده و او را با ضربه های سشوار به قتل رساندم.

محاکمه خبر ساز ماه

مهمترین محاکمه فروردین امسال مربوط به پسر جوانی است که برای ازدواج با دختر مورد علاقه اش خواهر و مادرش را به قتل رسانده بود.اوایل دی ماه سال ۹۰ پیمان سراسیمه از خانه‌شان خارج شد و فریاد زد: «کمکم کنید، مادر و خواهرم کشته شده‌اند.» پس از تماس همسایه‌ها با پلیس ملارد کرج ماموران در محل حاضر شدند و مشاهده کردند که زنی میانسال و دختر نوجوانش به نام معصومه به قتل رسیده‌اند. او در اظهارات اولیه‌اش گفته بود که هنگام وقوع حادثه در خانه نبوده و وقتی که به آنجا برگشته با اجساد آن‌ها رو به رو شده است. اما تحقیقات محلی صورت گرفته از همسایه‌ها چیز دیگری را نشان می‌داد. همسایه‌ها به ماموران گفته بودند که پیمان به عناوین مختلف با مادرش درگیری داشته است.

وقتی که پیمان با نتایج تحقیقات رو به رو شد به ناچار لب به اعتراف باز کرد و گفت: «من همیشه با مادرم اختلاف داشتم. مدتی پیش در پی علاقه به دختری، تصمیم به ازدواج گرفتم. اما خانواده‌ام مخالفت می‌کردند. آن روز مثل همیشه با مادر و خواهرم درگیر شدم. مادرم خواست آرام شوم، اما من در اوج عصبانیت ابتدا ضربه‌ای به سر مادرم زدم که بد حال شد و بر زمین افتاد. خواهرم به شدت ترسیده بود و جیغ می‌زد. به سمت مادرم آمد تا او را نجات دهد که او را داخل حمام انداخته و در حمام را قفل کردم. در این هنگام از آشپزخانه چاقویی برداشته و با آن چند ضربه به مادرم زدم. خواهرم به در حمام می‌کوبید تا بیرون بیاید و مادرمان را نجات دهد. در همین موقع در حمام را باز کرده و او را به درون یکی از اتاق‌ها پرت کردم و پس از کتک زدن، با‌همان چاقو ضربه‌هایی به او زدم.»18 فروردین امسال قضات دادگاه پس از محاکمه پسر جنایتکار او را به دو بار قصاص محکوم کردند.

نخستین زلزله مرگبار

شامگاه 20 فروردین امسال نخستین زلزله مرگبار سال در منطقه دشتی بوشهر رخ داد. در این زمین لرزه 35 نفر که ۲۲نفر زن و ۱۳ نفر مرد بودند، جان خود را از دست دادند. ۸ نفر از فوت شدگان زیر ۱۰ سال (۴ پسر، ۴ دختر)، ۸ نفر بین ۱۰ تا ۵۰ سال (۷ زن و یک مرد) و ۱۹ نفر بالای ۵۰ سال (۱۱ زن و ۸ مرد) بوده‌اند. روستای «باغان» در این زلزله به صورت ۱۰۰درصد تخریب شده است و ۵۰ روستا نیز تا شعاع ۲۰کیلومتری کانون زلزله قرار داشتند.بیش از 800 نفر هم مجروح شدند.

قتل خلبان ایران ایر و همسرش

آخرین خبر مهم این ماه مربوط به کشف راز قتل خلبان ایران ایر و همسرش و دستگیری قاتل بود. شامگاه چهارشنبه، شانزدهم اسفند سال گذشته سکوت شبانه یک ساختمان مسکونی در حوالی میدان پارک واقع در بلوار همیلا با صدای سراسیمه و نگران پسری که می‌گفت: «پدر و مادرم را کشتند.» شکسته شد.  وقتی همسایه‌ها به واحد بی‌سر و صدای همسایه خلبانشان رفتند دیدند که جنازه خونین او و همسرش که به طرز دلخراشی با ضربات چاقو به قتل رسیده بودند در پذیرایی خانه افتاده است.

بلافاصله با تماس آنها با پلیس و گزارش واقعه مأموران کلانتری ۱۴۰ باغ فیض در محل حاضر شدند.در بررسی‌های اولیه مشخص شد که مرد به قتل رسیده منصور شهرکی یکی از خلبان‌های با سابقه شرکت ایران ایر و فرزند نماینده سابق زابل بوده که به همراه همسر وکیلش از سوی قاتل یا قاتلان کشته شده است. نظریه عوامل پزشکی‌قانونی حاضر در محل نشان داد که این زوج حوالی ظهر با وارد شدن ضربات متعدد چاقو از پا در آمده‌اند. 40 روز پس از این جنایت عامل این جنایت دستگیر و در بازجویی‌ها گفت: با انگیزه سرقت خودروی خلبان وارد خانه شان شده و این زوج را با ضربه‌های چاقو کشتم.

نوجوان 16 ساله، عید را برای خانواده اش به عزا تبدیل کرد

به گزارش پایگاه خبری پلیس، ساعت 14:27 روز جمعه، نخستین روز سال 1393، وقوع یک فقره سانحه رانندگی در شهر سمنان به مرکز فوریت های پلیسی 110 اعلام شد.

 

این سانحه در بلوار پیروزی سمنان رخ داد و موتورسیکلتی به راکبی یک نوجوان 16 ساله که هنوز به سن قانونی برای رانندگی نرسیده، به دلیل ناتوانی در کنترل موتوسیکلت ناشی از سرعت غیرمجاز با جدول وسط بلوار برخورد کرد و واژگون شد.

 

بر اثر واژگونی موتور، سر راکب که کلاه ایمنی نیز نداشت با شدت با درخت وسط بلوار برخورد کرد و مرگ دلخراش این نوجوان را رقم زد.

 

 

رییس پلیس راهور استان سمنان در همین خصوص طی گفت و گو با خبرنگار ما، از بی توجهی خانواده ها به رفتار فرزندان خود به شدت انتقاد کرد و گفت: نوجوانی که هنوز به سن قانونی برای رانندگی نرسیده است، چرا باید وسیله نقلیه پرخطری مانند موتور در اختیار داشته باشد؟!

 

سرهنگ "حمید معین زاده" تاکیدکرد: در بیشتر تصادفات مربوط به موتورسیکلت، ضربه به سر عامل مرگ راکب یا ترک نشین می شود و درست به همین دلیل است که باید از کلاه ایمنی  استفاده شود.